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益肺篇-第三卷-隨書附光盤

益肺篇-第三卷-隨書附光盤

作者：張廣德
出版社：北京體育大學出版社出版時間：2014-03-01
開本： 16開 頁數： 199
中 圖 價:¥14.6(4.3折) 定價  ¥34.0 登錄后可看到會員價
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益肺篇-第三卷-隨書附光盤 版權信息

益肺篇-第三卷-隨書附光盤 本書特色

　　《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書》配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練。 　　這本《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書(附光盤益肺篇)》是其中一冊。 　　《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書(附光盤益肺篇)》包括了：坐勢益肺功的特點；益氣養(yǎng)肺功(**套)；益氣養(yǎng)肺功治病原則等內容。

益肺篇-第三卷-隨書附光盤 內容簡介

本卷包括《坐勢益肺功》《脫敏太極功》《益氣養(yǎng)肺功（**套）》《益氣養(yǎng)肺功（第二套），是提高呼吸系統(tǒng)機能和有助于防治傷風感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的經絡導引動功。本書配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練。

益肺篇-第三卷-隨書附光盤 目錄

**章 導氣令和調息功
  **節(jié)  導氣令和調息功簡介
    一、導氣令和調息功機理
    二、練習的注意事項
    三、心法口訣
  第二節(jié) 導氣令和調息功功法
    功前準備
    **式 左調息
    第二式 右調息
    第三式 雙調息
    收功
第二章 坐勢益肺功
  **節(jié) 坐勢益肺功的特點
  第二節(jié) 坐勢益肺功功法
    功前準備
    **式 托揉鼻端
    第二式 蜻蜓抱柱
    第三式 遙望北斗
    第四式 螳螂探爪(又名金蟬脫殼)
    第五式 昭君梳發(fā)
    第六式 二龍戲珠
    第七式 掌托天門
    第八式 期頤托須
    收功
  第三節(jié) 練習注意事項
第三章 益氣養(yǎng)肺功(**套)
  **節(jié) 益氣養(yǎng)肺功的特點
  第二節(jié) 益氣養(yǎng)肺功(**套)
    功前準備
    **式 干浴迎香
    第二式 單臂擎天
    第三式 回頭望月
    第四式 輕舟平渡
    第五式 拙童洗衣
    第六式 旋轉天柱
    第七式 手揮琵琶
    第八式 鴻雁飛空
    收功
  第三節(jié) 練習注意事項
  第四節(jié) 益氣養(yǎng)肺功練習功效
  第五節(jié) 益氣養(yǎng)肺功治病原則
    一、肺經阻隔，氣滯血淤
    二、脾胃虛弱，腎氣虧損
    三、身體虛弱，感冒病毒入侵
    四、呼吸肌乏力，肺泡壁彈性降低，濁氣殘存
第四章 坐勢益肺功(第二套)
  功前準備
  **式 鳳翥鸞翔
  第二式 掌抱昆侖
  第三式 金雞撒膀
  第四式 吐氣如蘭
  第五式 龍蟠福海
  第六式 太溪疏瘀
  第七式 漁舟唱晚
  第八式 鶴汀遠眺
  收功
第五章 脫敏太極功
  **節(jié) 脫敏太極功特點
    一、局部與整體相結合
    二、對因與對癥相結合
    三、導引與養(yǎng)生相結合
  第二節(jié) 脫敏太極功功法
    功前準備
    **式 迎香通鼻竅
    第二式 大椎炎癥消
    第三式 三陰祛濕邪
    第四式 合谷清胃熱
    第五式 三里活氣血
    第六式 委中涼血液
    第七式 風市止膚癢
    第八式 列缺散風邪
    收功  
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益肺篇-第三卷-隨書附光盤 作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年畢業(yè)于北京體育學院（現北京體育大學）武術專業(yè)，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國著名導引養(yǎng)生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養(yǎng)生功研究室主任，中國高等教育學會導引養(yǎng)生學專業(yè)委員會理事長，中國導引養(yǎng)生功研究會會長，北京體育大學導引養(yǎng)生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。

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