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青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣

青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣

作者：杜興東
出版社：北京出版社出版時(shí)間：2014-01-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 187
中 圖 價(jià):¥9.8(4.9折) 定價(jià)  ¥20.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣 版權(quán)信息

  • ISBN：9787200102925
  • 條形碼：9787200102925 ; 978-7-200-10292-5
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣 本書特色

好習(xí)慣可以使人如魚得水，事半功倍；壞習(xí)慣可以折戟沉沙，毀人一生。因此，能否改掉壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣，就是能否獲取人生幸福的關(guān)鍵——一個(gè)個(gè)好習(xí)慣，猶如一級(jí)級(jí)的登山階梯，助你收獲喜悅，走向成功！ 杜興東編著的《青少年能力培養(yǎng)課(習(xí)慣)》專門針對(duì)青少年存在的現(xiàn)實(shí)問題，旨在幫助青少年進(jìn)行習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練，培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)并改正自身的壞習(xí)慣，從而促進(jìn)人格的健康發(fā)展。

青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《青少年能力培養(yǎng)課(習(xí)慣)》記述了數(shù)十個(gè)日常生活中不起眼卻很重要的習(xí)慣，以及養(yǎng)成這些習(xí)慣的方式。通過對(duì)青少年感興趣的經(jīng)典故事進(jìn)行講述和剖析，來(lái)引起青少年的思考。本書講述道理深入檢出，語(yǔ)言平實(shí)質(zhì)樸，通俗易懂。使青少年可以在輕松的閱讀中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從而讓他們終生受益。

青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣 目錄

**章 做自己*擅長(zhǎng)的事
找到適合自己的事
正確的價(jià)值觀是選擇依據(jù)
把雞蛋放在一個(gè)籃子里
第二章 有了目標(biāo)再行動(dòng)
發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真正的需要
制定中程目標(biāo)
不要給夢(mèng)想設(shè)限
第三章 專注于自己的目標(biāo)
兩個(gè)以上的目標(biāo)等于沒有目標(biāo)
眼光盯準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)
全力以赴自己的夢(mèng)
第四章 做好充分的準(zhǔn)備
機(jī)會(huì)來(lái)自充分的準(zhǔn)備
準(zhǔn)備贏得高效
第五章 有效執(zhí)行
創(chuàng)意貴在執(zhí)行
不要等萬(wàn)事俱備再動(dòng)手
第六章 學(xué)會(huì)捕捉有效信息
善于捕捉有用信息
對(duì)事物保持敏感
培養(yǎng)搜集信息的好習(xí)慣
第七章 培養(yǎng)重點(diǎn)思維的習(xí)慣
集中精力在重要問題上
多問幾個(gè)“為什么”
第八章 界定問題的關(guān)鍵
正確地界定問題
注重問題細(xì)節(jié)
第九章 將每個(gè)問題都想透
思考把問題變成機(jī)會(huì)
從危機(jī)中尋找解決方案
第十章 用“找方法”代替“找借口”
把不可能變?yōu)榭赡?br>學(xué)會(huì)逆向思維
掌握正確的方法
第十一章 犯錯(cuò)后及時(shí)改正
從批評(píng)中尋找進(jìn)步的動(dòng)力
聽取正確的批評(píng)能避免犯錯(cuò)
第十二章 杜絕拖延
拖延無(wú)助于問題的解決
不為行動(dòng)找借口
*佳的任務(wù)完成期是昨天
第十三章 善于利用零碎時(shí)間
積少成多，化整為零
名人是如何利用零碎時(shí)間的
合理利用需碎時(shí)間
第十四章 別被小事困擾
別讓短促的生命陷入煩惱的瑣事中
不要為小事而難過
第十五章 摒棄不良生活習(xí)慣
改掉壞習(xí)慣你才能成功
用毅力掙脫壞習(xí)慣的枷鎖
奧森·馬登博士的忠告
第十六章 學(xué)會(huì)休息
學(xué)會(huì)擱置問題
積極的休息
回家躺在地板上，放松自己
第十七章 守時(shí)
重視“五分鐘的價(jià)值”
準(zhǔn)時(shí)“赴約”
把握今天
第十八章 及時(shí)走出失敗
把失敗看成尚未成功
運(yùn)用積極的自我暗示
掌握反敗為勝的訣竅
第十九章 保持一顆平常心
保持平常的心態(tài)
順應(yīng)自然
從別人的成功中看到“風(fēng)景”
第二十章 遠(yuǎn)離憂慮
消除憂慮的萬(wàn)能公式
向別人講出你的“憂慮”
假裝快樂，你就可以快樂
用行動(dòng)驅(qū)趕憂慮
第二十一章 學(xué)習(xí)你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手
成功緣于向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)
欣賞和理解你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手
不拘一格向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)
第二十二章 學(xué)會(huì)借助他人力量
正確界定“他人”
用好人脈
第二十三章 善于傾聽
聽聽別人怎么說
傾聽的“五個(gè)層次”
第二十四章 鍛煉說話技巧
“裝飾”你的聲音
為談話找一個(gè)好的切入點(diǎn)
如何化解分歧
善用語(yǔ)言藝術(shù)
第二十五章 有效溝通
談?wù)搫e人感興趣的話題
做好面對(duì)面溝通
提高溝通能力的五個(gè)步驟
第二十六章 及時(shí)化解矛盾
做個(gè)幽默的制造者
善于贊美
滿足他人的成就感
注意因人而異
第二十七章 不被瑣事纏身
注重時(shí)間的價(jià)值
利用“神奇的三小時(shí)”
第二十八章 學(xué)習(xí)永無(wú)止境，探索永不止步
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
掌握正確的學(xué)習(xí)方法
第二十九章 讓自己更卓越
追求卓越是一種生活標(biāo)準(zhǔn)
做事盡善盡美
第三十章 培養(yǎng)雙贏思維
幾種常見的人際模式
打造雙贏品格
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青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣 節(jié)選

找到適合自己的事 每一個(gè)人都應(yīng)該努力根據(jù)自己的特長(zhǎng)來(lái)設(shè)計(jì)自己，量力而行；根據(jù)自己的環(huán)境、條件、才能、素質(zhì)、興趣等，找到合適自己的事情。 卡耐基認(rèn)為，一個(gè)人要實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，就應(yīng)當(dāng)珍惜這有限的時(shí)間，選擇*適合自己的事。否則只是徒然地浪費(fèi)時(shí)間。 那么，究竟什么才是*適合自己做的事呢？*適合自己去做的事，也就是自己*感興趣的事，自身素質(zhì)能夠滿足要求的事，客觀條件許可的事，這幾種因素缺一不可，再加上恒心和毅力，才能有希望做好，有較大的把握做好。 每一個(gè)人都有自己的興趣、愛好，都有自己擅長(zhǎng)做的事，因而要取得成功，就要把自己奮斗的目標(biāo)定位在自己所熱愛的事業(yè)上，不能選擇自己興趣不大或者毫無(wú)興趣的事。 例如，一個(gè)人自小就喜歡美術(shù)，渴望將來(lái)成為一個(gè)畫家，于是成年后便把自己追求的目標(biāo)確定在美術(shù)事業(yè)上，可以說他成功的可能性是比較大的。事實(shí)證明，所有的畫家都是這樣成才的。假如他不喜歡繪畫，那么硬強(qiáng)迫他去學(xué)習(xí)繪畫，他必定不會(huì)有多大成就，*多也只能是把這項(xiàng)職業(yè)當(dāng)作養(yǎng)家糊口的手段。 無(wú)論做什么事，都要自身的基本素質(zhì)所許可，如果是一些特殊的職業(yè)，對(duì)一個(gè)人的要求會(huì)更高。有的職業(yè)對(duì)身體素質(zhì)要求比較高，如運(yùn)動(dòng)員、演員、飛行員、時(shí)裝模特等；有的職業(yè)對(duì)智力要求比較高，如科學(xué)家、作家、商業(yè)策劃人員、電腦專家等；有的職業(yè)則要求所從事的人員綜合素質(zhì)好，如政治家、外交家、電視節(jié)目主持人、高級(jí)管理人員等。還有一些特殊的職業(yè)，對(duì)人的某一個(gè)方面有特別的要求，一般人難以從事這些工作，如調(diào)酒員，則要求有獨(dú)特的味覺和嗅覺等。 因而，光有愛好、興趣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須具備從事這項(xiàng)工作所需要的身體或智力條件。就像很多人羨慕運(yùn)動(dòng)員、演員的風(fēng)光，但是，要想使自己成為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員或演員，并不是僅靠愛好就能夠做到的。 當(dāng)然，具有良好的自身?xiàng)l件，并不意味著我們做什么事都會(huì)成功，還需要一定的客觀條件許可。例如，農(nóng)民種莊稼，關(guān)鍵是要有種子，但是有了種子不播種在田地里也是不行的，播種在土里，如果季節(jié)不合適、沒有雨水、沒有陽(yáng)光等仍然是不行的？梢姡陀^條件同主觀條件一樣重要。 正確的價(jià)值觀是選擇依據(jù) 正確的價(jià)值觀是我們選擇適合自己的事必須的依據(jù)。美國(guó)心理學(xué)家約翰·洛克于19r73年在《人類價(jià)值觀的本質(zhì)》一書中，提出了13種價(jià)值觀： 1．成就感：提升社會(huì)地位，得到社會(huì)認(rèn)同，希望工作能受到他人的認(rèn)可，對(duì)工作的完成和挑戰(zhàn)成功感到滿足。 2．美感的追求：能有機(jī)會(huì)多方面地欣賞周遭的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。 3．挑戰(zhàn)：能有機(jī)會(huì)運(yùn)用聰明才智來(lái)解決困難。 舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法來(lái)處理事物。 4．健康，包括身體和心理：工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物。 5．收入與財(cái)富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財(cái)務(wù)狀況，希望能夠得到金錢所能買到的東西。 6．獨(dú)立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時(shí)間和行動(dòng)，自由度高。 7．愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題，體貼、關(guān)愛他人，對(duì)周遭的人慷慨。 8．道德感：與組織的目標(biāo)、價(jià)值觀、宗教觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。 P2－3

青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)課:青少年能力培養(yǎng)課--習(xí)慣 作者簡(jiǎn)介

　　杜興東，任職于北京某教育機(jī)構(gòu)，是一名專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師。在多年對(duì)孩子一對(duì)一的輔導(dǎo)與培訓(xùn)中，積累了大量的解決青少年成長(zhǎng)問題的經(jīng)驗(yàn)，也儲(chǔ)備了實(shí)戰(zhàn)的案例。曾寫作圖書《經(jīng)典心理測(cè)試1000例》《氣場(chǎng)實(shí)用修煉手冊(cè)》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不讀的心理學(xué)》。

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