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小偏方大功效-中醫(yī)女博士美容養(yǎng)顏經(jīng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787508842783
- 條形碼：9787508842783 ; 978-7-5088-4278-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
小偏方大功效-中醫(yī)女博士美容養(yǎng)顏經(jīng) 本書特色
“美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在名牌化妝品上的結(jié)果”，提到保養(yǎng)，很多人首先想到的就是去美容院，用高級(jí)護(hù)膚品。其實(shí)，只要多吃養(yǎng)顏美容的食物，平時(shí)注意和花花草草“親密接觸”，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞于其他方法。本書從《黃帝內(nèi)經(jīng)》《千金方》《老老恒言》中汲取精華，從女性容顏常見問題著手，用生動(dòng)真實(shí)的故事、輕松且貼心的語言、靈活多變的板塊，從各個(gè)方面為廣大女性朋友介紹容顏養(yǎng)護(hù)之道。
小偏方大功效-中醫(yī)女博士美容養(yǎng)顏經(jīng) 內(nèi)容簡介
1、權(quán)威性，《小偏方大功效：中醫(yī)女博士的美容養(yǎng)顏經(jīng)》主編是莫雨平，其為北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)博士！師從北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院 副院長李志剛先生，10余年的醫(yī)學(xué)扎實(shí)功底和4年多北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂門診部的臨床經(jīng)驗(yàn)，莫博士對(duì)于女性減肥、美容、養(yǎng)生等領(lǐng)域有著自己獨(dú)到的見解和看法。 2、圖書內(nèi)容具有絕對(duì)的專業(yè)性、科學(xué)性和可推敲性。 3、科普性，《小偏方大功效：中醫(yī)女博士的美容養(yǎng)顏經(jīng)》的內(nèi)容簡單、通俗、易懂，有很強(qiáng)的實(shí)用性。
小偏方大功效-中醫(yī)女博士美容養(yǎng)顏經(jīng) 目錄
chapter 1 你，也可以很美的 / 001
花容要永駐，要靠后天養(yǎng) / 002
美麗無須付出昂貴代價(jià) / 004
都是體質(zhì)惹的“禍” / 006
美顏工程，是一項(xiàng)長期奮斗的攻堅(jiān)戰(zhàn) / 009
用簡單的運(yùn)動(dòng)呵護(hù)你的身體 / 011
養(yǎng)顏之前，先給“心情”排毒 / 014
找出吃掉你容顏的“蛀蟲” / 016
所謂美人，在水一方 / 018
chapter 2 滋補(bǔ)五臟六腑，成為百花中*漂亮的一株 / 020
女人，心氣不足則花容失色 / 021
肝血充盈，明眸才能光澤又有神 / 023
脾好氣血足，唇色紅潤有光澤 / 025
肺，女人*好的“護(hù)膚霜” / 028
好腎，女人天然的生發(fā)丸 / 030
女人，一定要打好保“胃”大戰(zhàn) / 032
腸道脆弱，容顏危機(jī)四伏 / 034
精心呵護(hù)膽，讓女人360 度無死角 / 036
chapter 3 好膚質(zhì)締造好女人，素顏也會(huì)人見人愛 / 038
澡豆洗面，將角質(zhì)一掃而空 / 039
貓吃魚狗吃肉，我要吃掉“黃褐斑” / 042
白里透紅，讓你與眾不同 / 044
美麗花朵，養(yǎng)出絲緞般的如花美膚 / 046
草本滅黑頭，徹底告別草莓鼻 / 049
膚如凝脂，美女不再“孔”慌 / 051
痘美人的必修課 / 053
別怕，誰說雀斑很傷腦筋 / 055
皮膚瘙癢，千萬別把自己抓“破相” / 057
chapter 4 養(yǎng)顏根本是滋陰，變身嬌嫩亮美人 / 059
清熱敗火，做清涼安寧的美人 / 060
陰虛缺水，會(huì)讓嬌艷的花兒枯萎 / 062
滋陰抗疲勞，掌控體內(nèi)一泓清水 / 065
美女不要酒糟鼻 / 067
千金香體方，體香不怕巷子深 / 069
擁有面如桃色唇如櫻桃的好氣色 / 071
生姜助你生發(fā)，芝麻幫你染發(fā) / 074
失眠嗜睡都是病，陽氣不足精神差 / 076
chapter 5 “s”形曲線——愛美女人的終極目標(biāo) / 079
“逼”出體內(nèi)毒素，體重輕松降下來 / 080
為什么你的臉總是瘦不下來？ / 082
別讓廢棄脂肪在腰上“堵車” / 085
肚皮變平坦，產(chǎn)后如何減掉腹部贅肉 / 088
吃出來的修長美腿 / 090
修復(fù)臀部曲線，大與美不畫等號(hào) / 092
清除手臂死角，跟蝴蝶袖說拜拜 / 095
chapter 6 抵抗衰老，與歲月進(jìn)行一場“生死拔河” / 098
血液，每個(gè)女人的護(hù)花使者 / 099
頸部比臉部更容易透露年齡 / 102
增損澤蘭丸，讓女人不再“虛弱” / 104
“糧”全其美，讓皺紋晚來20 年 / 106
那些能夠抵抗衰老的“仙草” / 109
面膏方，讓皮膚光潔如少女 / 112
讓你的白發(fā)來得更晚一些 / 114
殲滅魚尾紋，歲月不留痕 / 116
時(shí)刻咽咽口水，年輕如此簡單 / 119
告別眼袋困擾，我有“三十六計(jì)” / 121
chapter 7 溫度決定美麗，它會(huì)保護(hù)你 / 123
你是寒性還是熱性體質(zhì) / 124
百病寒中生，不做冷美人 / 126
美麗，要從下半身開始 / 128
二月休把棉衣撇，換季換衣莫著急 / 131
留戀夏裝的你，要“凍”得適度 / 133
擁有好“孕”氣，子宮更“沖動(dòng)” / 135
36.7℃！瘦身的*佳溫度 / 138
幾副中藥，解除白帶困擾 / 140
chapter 8 養(yǎng)顏隨“季”應(yīng)變，搭上時(shí)令的“順風(fēng)車” / 142
季節(jié)變換，皮膚狀態(tài)大不同 / 143
春天，“害蟲”與身體一同蘇醒 / 145
拔出火氣，還夏日一片清涼 / 147
秋天養(yǎng)好肺，做一個(gè)健康的小女人 / 149
寒冬，警惕擾亂你生活的“邪氣” / 151
春夏養(yǎng)陽，提高身體和容顏的質(zhì)量 / 153
秋冬補(bǔ)陰，女人一生都美麗 / 155
時(shí)令交接，讓你的皮膚安全過渡 / 157
chapter 9 分齡保養(yǎng)，做當(dāng)下*該做的美麗功課 / 159
青春期的女孩，發(fā)育出健康和美麗 / 160
后青春期，科學(xué)清潔是*好的保養(yǎng) / 163
25 歲，需要警惕**條魚尾紋 / 165
而立之年的輕熟女，告別皮膚暗淡 / 167
35 歲的熟女，和地心引力作戰(zhàn) / 169
40 歲，你照樣可以是一朵怒放的“花” / 171
50 歲，為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分抵抗衰老 / 173
60 歲，你需要補(bǔ)充這些天然激素 / 175
chapter 10 養(yǎng)顏按摩秘法，每刻活色生香 / 177
推拿按摩，不只是為了健康 / 178
按摩“美白穴”，延續(xù)“第二美麗” / 180
貼心小穴位，讓你全身都苗條 / 182
按揉女福穴，做美麗的幸福女人 / 184
巧按美容穴，讓你容光煥發(fā) / 186
“針”要你好看，“刺”給你美麗 / 188
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，決死生，定美丑 / 190
三招之內(nèi)，不做黑眼熊貓 / 192
chapter 11 慧眼識(shí)真金，美顏秘訣仰俯之間皆可拾 / 194
尋找廚房里的那些“護(hù)唇高手” / 195
讓你顧盼生輝的秘訣——明目食療法 / 197
中醫(yī)，助你擁有潔白明亮的玉齒 / 199
纖纖紅酥手，讓掌心也綻放蘭花 / 201
牡丹花，讓女人像她一樣高貴美麗 / 204
親愛的維生素，保持容顏永不老 / 206
蜂蜜，給你的美麗再加一份籌碼 / 208
湯湯水水，給肌膚無限溫柔呵護(hù) / 210
chapter 12 天使愛美麗，特別的愛給特別的你 / 213
夜貓族，你需要格外悉心保養(yǎng) / 214
經(jīng)期*虛弱，養(yǎng)顏要小心 / 216
月經(jīng)失調(diào)，用藥膳進(jìn)行食療 / 218
孕期，做個(gè)漂漂亮亮的準(zhǔn)媽媽 / 220
小月子，或是養(yǎng)顏的黃金時(shí)期 / 222
細(xì)心疼愛自己，更年期照樣美麗 / 225
幸福做女人，事業(yè)與美麗可以兼得 / 227
后記
愿每一位姐妹都擁有恒久不變的姣好容顏 / 229
花容要永駐，要靠后天養(yǎng) / 002
美麗無須付出昂貴代價(jià) / 004
都是體質(zhì)惹的“禍” / 006
美顏工程，是一項(xiàng)長期奮斗的攻堅(jiān)戰(zhàn) / 009
用簡單的運(yùn)動(dòng)呵護(hù)你的身體 / 011
養(yǎng)顏之前，先給“心情”排毒 / 014
找出吃掉你容顏的“蛀蟲” / 016
所謂美人，在水一方 / 018
chapter 2 滋補(bǔ)五臟六腑，成為百花中*漂亮的一株 / 020
女人，心氣不足則花容失色 / 021
肝血充盈，明眸才能光澤又有神 / 023
脾好氣血足，唇色紅潤有光澤 / 025
肺，女人*好的“護(hù)膚霜” / 028
好腎，女人天然的生發(fā)丸 / 030
女人，一定要打好保“胃”大戰(zhàn) / 032
腸道脆弱，容顏危機(jī)四伏 / 034
精心呵護(hù)膽，讓女人360 度無死角 / 036
chapter 3 好膚質(zhì)締造好女人，素顏也會(huì)人見人愛 / 038
澡豆洗面，將角質(zhì)一掃而空 / 039
貓吃魚狗吃肉，我要吃掉“黃褐斑” / 042
白里透紅，讓你與眾不同 / 044
美麗花朵，養(yǎng)出絲緞般的如花美膚 / 046
草本滅黑頭，徹底告別草莓鼻 / 049
膚如凝脂，美女不再“孔”慌 / 051
痘美人的必修課 / 053
別怕，誰說雀斑很傷腦筋 / 055
皮膚瘙癢，千萬別把自己抓“破相” / 057
chapter 4 養(yǎng)顏根本是滋陰，變身嬌嫩亮美人 / 059
清熱敗火，做清涼安寧的美人 / 060
陰虛缺水，會(huì)讓嬌艷的花兒枯萎 / 062
滋陰抗疲勞，掌控體內(nèi)一泓清水 / 065
美女不要酒糟鼻 / 067
千金香體方，體香不怕巷子深 / 069
擁有面如桃色唇如櫻桃的好氣色 / 071
生姜助你生發(fā)，芝麻幫你染發(fā) / 074
失眠嗜睡都是病，陽氣不足精神差 / 076
chapter 5 “s”形曲線——愛美女人的終極目標(biāo) / 079
“逼”出體內(nèi)毒素，體重輕松降下來 / 080
為什么你的臉總是瘦不下來？ / 082
別讓廢棄脂肪在腰上“堵車” / 085
肚皮變平坦，產(chǎn)后如何減掉腹部贅肉 / 088
吃出來的修長美腿 / 090
修復(fù)臀部曲線，大與美不畫等號(hào) / 092
清除手臂死角，跟蝴蝶袖說拜拜 / 095
chapter 6 抵抗衰老，與歲月進(jìn)行一場“生死拔河” / 098
血液，每個(gè)女人的護(hù)花使者 / 099
頸部比臉部更容易透露年齡 / 102
增損澤蘭丸，讓女人不再“虛弱” / 104
“糧”全其美，讓皺紋晚來20 年 / 106
那些能夠抵抗衰老的“仙草” / 109
面膏方，讓皮膚光潔如少女 / 112
讓你的白發(fā)來得更晚一些 / 114
殲滅魚尾紋，歲月不留痕 / 116
時(shí)刻咽咽口水，年輕如此簡單 / 119
告別眼袋困擾，我有“三十六計(jì)” / 121
chapter 7 溫度決定美麗，它會(huì)保護(hù)你 / 123
你是寒性還是熱性體質(zhì) / 124
百病寒中生，不做冷美人 / 126
美麗，要從下半身開始 / 128
二月休把棉衣撇，換季換衣莫著急 / 131
留戀夏裝的你，要“凍”得適度 / 133
擁有好“孕”氣，子宮更“沖動(dòng)” / 135
36.7℃！瘦身的*佳溫度 / 138
幾副中藥，解除白帶困擾 / 140
chapter 8 養(yǎng)顏隨“季”應(yīng)變，搭上時(shí)令的“順風(fēng)車” / 142
季節(jié)變換，皮膚狀態(tài)大不同 / 143
春天，“害蟲”與身體一同蘇醒 / 145
拔出火氣，還夏日一片清涼 / 147
秋天養(yǎng)好肺，做一個(gè)健康的小女人 / 149
寒冬，警惕擾亂你生活的“邪氣” / 151
春夏養(yǎng)陽，提高身體和容顏的質(zhì)量 / 153
秋冬補(bǔ)陰，女人一生都美麗 / 155
時(shí)令交接，讓你的皮膚安全過渡 / 157
chapter 9 分齡保養(yǎng)，做當(dāng)下*該做的美麗功課 / 159
青春期的女孩，發(fā)育出健康和美麗 / 160
后青春期，科學(xué)清潔是*好的保養(yǎng) / 163
25 歲，需要警惕**條魚尾紋 / 165
而立之年的輕熟女，告別皮膚暗淡 / 167
35 歲的熟女，和地心引力作戰(zhàn) / 169
40 歲，你照樣可以是一朵怒放的“花” / 171
50 歲，為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分抵抗衰老 / 173
60 歲，你需要補(bǔ)充這些天然激素 / 175
chapter 10 養(yǎng)顏按摩秘法，每刻活色生香 / 177
推拿按摩，不只是為了健康 / 178
按摩“美白穴”，延續(xù)“第二美麗” / 180
貼心小穴位，讓你全身都苗條 / 182
按揉女福穴，做美麗的幸福女人 / 184
巧按美容穴，讓你容光煥發(fā) / 186
“針”要你好看，“刺”給你美麗 / 188
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，決死生，定美丑 / 190
三招之內(nèi)，不做黑眼熊貓 / 192
chapter 11 慧眼識(shí)真金，美顏秘訣仰俯之間皆可拾 / 194
尋找廚房里的那些“護(hù)唇高手” / 195
讓你顧盼生輝的秘訣——明目食療法 / 197
中醫(yī)，助你擁有潔白明亮的玉齒 / 199
纖纖紅酥手，讓掌心也綻放蘭花 / 201
牡丹花，讓女人像她一樣高貴美麗 / 204
親愛的維生素，保持容顏永不老 / 206
蜂蜜，給你的美麗再加一份籌碼 / 208
湯湯水水，給肌膚無限溫柔呵護(hù) / 210
chapter 12 天使愛美麗，特別的愛給特別的你 / 213
夜貓族，你需要格外悉心保養(yǎng) / 214
經(jīng)期*虛弱，養(yǎng)顏要小心 / 216
月經(jīng)失調(diào)，用藥膳進(jìn)行食療 / 218
孕期，做個(gè)漂漂亮亮的準(zhǔn)媽媽 / 220
小月子，或是養(yǎng)顏的黃金時(shí)期 / 222
細(xì)心疼愛自己，更年期照樣美麗 / 225
幸福做女人，事業(yè)與美麗可以兼得 / 227
后記
愿每一位姐妹都擁有恒久不變的姣好容顏 / 229
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小偏方大功效-中醫(yī)女博士美容養(yǎng)顏經(jīng) 相關(guān)資料
北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)博士莫雨平全新力作，愛美且注重養(yǎng)生的你，一定要了解這本書中的小偏方大功效！
小偏方大功效-中醫(yī)女博士美容養(yǎng)顏經(jīng) 作者簡介
莫雨平，醫(yī)師資格證編碼：201145141450103198505242529，執(zhí)業(yè)證書編碼：141110105003439。 北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)博士，也是85后時(shí)尚愛美的女生！師從北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長李志剛先生，10余年的醫(yī)學(xué)扎實(shí)功底和4年多北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂門診部的臨床經(jīng)驗(yàn)，莫博士對(duì)于女性減肥、美容、養(yǎng)生等領(lǐng)域有著自己獨(dú)到的見解和看法。
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