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別讓情緒毀了你-插圖.精讀本 版權(quán)信息
- ISBN：9787508080734
- 條形碼：9787508080734 ; 978-7-5080-8073-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓情緒毀了你-插圖.精讀本 本書特色
現(xiàn)如今，越來越多的人開始關(guān)注情商，并重視起情商自我提升的方法。本書就是一本講述如何借助控制情緒達(dá)到提高情商這一目的的讀物，編者從自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往、家庭關(guān)系等方面充分詮釋了情商中的各個(gè)組成要素，提醒我們應(yīng)當(dāng)如何通過日常行為來訓(xùn)練提高情緒的控制力，旨在幫助讀者更好地認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)、控制自己，*終實(shí)現(xiàn)情商上的自我提升和不斷完善。
別讓情緒毀了你-插圖.精讀本 內(nèi)容簡(jiǎn)介
情緒是一把雙刃劍，如果情緒處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你的生活左右逢源。如果情緒處理得不好，情緒就會(huì)失控，從而在憤怒的情景下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。一本教你如何管理情緒，確保在任何場(chǎng)合都不失控的書！ ☉一讀就懂的情緒自控術(shù)，拿來就用的生命能量書！ ☉只有做情緒的主人，才能當(dāng)人生的贏家！
別讓情緒毀了你-插圖.精讀本 目錄
**章 走進(jìn)情商世界
不懂eq?那你out了！
高情商的人更受歡迎
情商，會(huì)給你帶來意想不到的奇跡
生活，是由情商造就的
情商是可以改變的嗎？
情商測(cè)試：你了解生活中的自己?jiǎn)幔?/span>
第二章 了解自己，認(rèn)知情緒
認(rèn)識(shí)自己，了解生命的本質(zhì)和秘密
情緒失控是一種毒藥
你可能不漂亮，但可以十分美麗
締造靈異的第六感
太迎合別人，便失去自己的格調(diào)
情商測(cè)試：你的情緒穩(wěn)定嗎？
第三章 管理自己，潤(rùn)滑性格
不被生活牽著鼻子走
做一個(gè)不想“如果”只想“如何”的人
學(xué)會(huì)做自己的主人
控制住情緒，就控制了世界
放低姿態(tài)，體味“蹲下”的智慧
情商測(cè)試：你的自制力如何？
第四章 自我提升，完善情商
征服自我，與幸福邂逅
好運(yùn)氣是實(shí)力與機(jī)遇的必然結(jié)果
見解獨(dú)到，不創(chuàng)新即死亡
好形象是人生的一種資本
偉大的情商規(guī)律：吸引力法則
情商測(cè)試：你的心境如何？
第五章 了解他人，完美溝通
上帝萬能，因?yàn)樗?懂得傾聽
緩和關(guān)系，從對(duì)方的角度思考問題
談?wù)搫e人感興趣的話題
把對(duì)方的想法“套”出來
套用一點(diǎn)色彩心理學(xué)
情商測(cè)試：你具備親和力嗎？
第六章 了解他人，完美溝通
上帝萬能，因?yàn)樗?懂得傾聽
緩和關(guān)系，從對(duì)方的角度思考問題
談?wù)搫e人感興趣的話題
把對(duì)方的想法“套”出來
套用一點(diǎn)色彩心理學(xué)
情商測(cè)試：你具備親和力嗎？
第七章 促進(jìn)情感，提升幸福
今天，我要學(xué)會(huì)控制情緒
平衡工作與家庭的關(guān)系
做一個(gè)會(huì)愛的人
情商連接金星與火星
在家辦一個(gè)“情商班”
在寬容中展現(xiàn)風(fēng)度
學(xué)會(huì)從不快樂中解脫出來
情商測(cè)試：你是高情商的精英嗎？
展開全部
別讓情緒毀了你-插圖.精讀本 作者簡(jiǎn)介
楊秉慧，資深文字工作者，擅長(zhǎng)社科勵(lì)志類圖書選題的操作，出版圖書近百種，頗受讀者歡迎。對(duì)于心理學(xué)有深厚的專業(yè)素養(yǎng)和特殊的愛好，多年從事心理健康、保健方面的研究工作，從研究生階段起即長(zhǎng)期為雜志和報(bào)刊撰寫心理學(xué)類稿件。
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