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肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊)

肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊)

出版社：東方出版社出版時(shí)間：2014-12-01
開本： 16開 頁數(shù)： 388
中 圖 價(jià):¥52.2(5.8折) 定價(jià)  ¥90.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787506078092
  • 條形碼：9787506078092 ; 978-7-5060-7809-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：

肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊) 本書特色

用愛做早餐，用心傳母愛！丁叭馇驄尅庇H子營養(yǎng)早餐》用圖文并茂的方式，匯集“肉球媽”一百多道經(jīng)典營養(yǎng)早餐，豆泥懶羊羊、海底總動(dòng)員、憤怒的小鳥……千變?nèi)f化的卡通造型吊足了小朋友們的胃口，冰花煎餃、米麥蛋堡、腰花面……巧妙的顏色搭配和可愛造型讓小朋友們胃口大開，想要這些其實(shí)并不難，因?yàn)檫@本書中那些簡單易學(xué)的操作步驟和清晰易懂的解說文字，會(huì)讓那些關(guān)注孩子營養(yǎng)健康的媽媽們在早餐時(shí)間變成一個(gè)十足的美食家，用富有個(gè)性和創(chuàng)造力的手法，在短短的30分鐘之內(nèi)為孩子打造出一頓頓“愛心牌”營養(yǎng)早餐，讓孩子吃得開心，吃得營養(yǎng)，吃得健康。

肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊) 內(nèi)容簡介

《“肉球媽”親子營養(yǎng)早餐》是一本*實(shí)用的營養(yǎng)早餐參考書，包括《“肉球媽”365天的花樣早餐》、《“肉球媽”365天的親媽早餐》和《“肉球媽”的百變營養(yǎng)早餐》3本圖書。該套圖書四色印刷，圖文并茂，操作步驟方便易學(xué)，解說文字簡單易懂，116道親子營養(yǎng)早餐再配上幽默詼諧的原創(chuàng)漫畫，讓那些關(guān)注孩子早餐營養(yǎng)的父母們愛不釋手，相信看完本書后利用早上短短30分鐘精心制作出來的豐盛營養(yǎng)早餐一定會(huì)讓孩子們胃口大開，精力充沛。 相關(guān)鏈接： “肉球媽”365天的親媽早餐 “肉球媽”365天的花樣早餐    “肉球媽”的百變營養(yǎng)早餐  

肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊) 目錄

早安熊
植物大戰(zhàn)僵尸之向日葵
片片蛋心
心心相印
木瓜盅
凍花煎餃

森系照燒雞腿飯

百果奶香燕麥粥

腰花面

羊羊飯團(tuán)
度假色拉包
口口肉包
豬豬飯團(tuán)
八鮮小煮面
紅錘砸金蛋
鮮煎蝦朵
全鮮五色養(yǎng)
營養(yǎng)串串燒
鵪鶉蛋小兔子
烏飯狼牙棒
飛向太空
疏汁寬寬面

-金龜子的家

香煎芝麻餅

烏飯燒麥
自制紅豆冰棒
翡翠花卷
紫薯米奇餅
芒果雞蛋
水晶芒果布丁
奶香胖墩小麻花
金銀面吉湯
金粉世家
大蝦煎餃
紅豆涼糕
……

展開全部

肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊) 相關(guān)資料

1. 國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會(huì) 委員 李淑媛
早餐是金 營養(yǎng)需均衡
關(guān)于早餐的民間諺語我們非常熟悉，如“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”，說的是早餐很重要；“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”，是說三餐應(yīng)該怎麼吃是合理的，是有利健康的。這些都是關(guān)于健康和飲食營養(yǎng)非常精辟的總結(jié)。但是，不少人不吃早餐或者不重視早餐的營養(yǎng)質(zhì)量。有一項(xiàng)專題調(diào)查顯示，不吃早餐的人群比例大約有3%，而且城市高于農(nóng)村；中小學(xué)生不吃早餐的比例約有6.1%。
那么，不吃早餐對健康的不利影響有哪些呢？
一位資深兒童營養(yǎng)專家，根據(jù)對大中城市小學(xué)生早餐和健康情況的調(diào)查顯示，吃早餐的學(xué)生對圖形識(shí)別、計(jì)算和邏輯判斷的正確率均高于不吃早餐的學(xué)生。對四個(gè)大城市小學(xué)生的調(diào)查資料也顯示，每天吃營養(yǎng)均衡早餐的學(xué)生的肥胖發(fā)生率低于不吃早餐的學(xué)生。美國一項(xiàng)持續(xù)八年的調(diào)查證實(shí)，與經(jīng)常吃早餐的人群相比，不吃早餐的人群發(fā)生肥胖癥和胰島素抵抗綜合癥的幾率高35%~50%。所以，研究人員提出，每天吃營養(yǎng)均衡的早餐在降低心腦血管疾病中也發(fā)揮著重要作用。
中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，一天之中也分四季，早晨如春天，中午如夏天，晚上如秋天，半夜如冬天。春天是陽氣生發(fā)，各種機(jī)能開始活躍，關(guān)系到一整天的腦力、體力和智力，所以需要補(bǔ)充營養(yǎng)、滋潤肝經(jīng)、增添活力。
忽略早餐的人常有不少理由，如沒有時(shí)間、太麻煩、沒有胃口、為了減肥或者不知道應(yīng)該吃什么、怎么吃。
本書作者將自己的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)介紹給廣大讀者，希望推薦給讀者一份既合乎營養(yǎng)要求，又賞心悅目的早餐食譜。食譜不僅設(shè)計(jì)合理、營養(yǎng)均衡，而且操作簡便、菜式新穎。讀者可根據(jù)自己的飲食習(xí)慣、時(shí)間安排以及對美食的具體要求進(jìn)行選擇。

2. 原《媽咪寶貝》主編 趙京文

媽媽聰明智慧　寶寶受益終生！
　　民以食為天，這對于正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的小孩子更為重要。
　　然而，生活中不好好吃飯的小孩子很常見，多少家庭在進(jìn)餐時(shí)常常上演的一幕就是媽媽追著寶寶喂飯，而寶寶橫豎不愿意吃。于是，媽媽們或費(fèi)盡心機(jī)哄騙或許愿誘惑，寶寶也只是勉強(qiáng)吃上一口半口。或因要趕時(shí)間上班而不耐煩地大聲責(zé)罵，弄得寶寶哭哭啼啼，一吃飯心里就有陰影……
　　唉！無可奈何或不知所措的媽媽們，經(jīng)常會(huì)怪罪寶寶不乖，卻很少在自己身上找原因。其實(shí)，很多時(shí)候?qū)殞毑缓煤贸燥埗际菋寢尅叭恰钡牡湣?br /> 　　很多媽媽就像本書作者一開始那樣，孩子的早餐大多只考慮充饑而已，草草地打發(fā)一下寶寶的小胃口。殊不知，這樣即或大人也會(huì)很快倒了胃口，對進(jìn)餐無任何樂趣，更何況特別需要新鮮刺激的寶寶呢？當(dāng)然就更沒有樂趣了！
　　那么，媽媽們該怎樣做呢？我想，善于反思并調(diào)整自我的肉球媽媽，她的做法聰明而智慧，不失為一個(gè)很好的方法。
　　她的聰明之處是，及早認(rèn)識(shí)到自己的不妥做法并積極進(jìn)行調(diào)整；她的智慧所在是，巧妙運(yùn)用各種食材簡單快捷做出一道道創(chuàng)意多多、貼近小孩子生活，因而很吸引寶寶的美味早餐。我認(rèn)為，肉球媽媽創(chuàng)舉的意義不僅于此，對于寶寶來講還有很多益處：
　　采用的食材廣泛多樣，可以使寶寶攝取豐富而均衡的營養(yǎng)，滿足寶寶身體代謝快、每天活動(dòng)量大，因而能量消耗多、身體更需要多種營養(yǎng)補(bǔ)充的需求；
　　變幻多端的創(chuàng)意飯菜，比如“豆泥懶羊羊”、“灰太狼又來了”……不僅會(huì)吊起寶寶的小胃口，還可以大大激發(fā)寶寶的好奇心和想象力，特別符合小孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，哪個(gè)寶寶會(huì)不喜歡呢？寓教于樂中自然能輕松促進(jìn)寶寶的智能發(fā)展；
　　巧妙而形象地變通食材，比如“泥土”用巧克力替代、“黃玫瑰”用蒸熟的南瓜泥和面粉替代……媽媽的變通思維會(huì)對寶寶產(chǎn)生一定的影響，長此以往也會(huì)在不知不覺中啟蒙大腦的變通思維發(fā)展，使寶寶的大腦更靈活；
　　造型漂亮、形狀多樣、色彩絢爛的美餐，潛移默化地培養(yǎng)寶寶對美的感受，讓寶寶接連不斷受到美的熏陶，從而提升審美情趣，日后擁有更有品質(zhì)的生活。與此同時(shí)，也是實(shí)施早教的最佳良機(jī)，因?yàn)榭梢宰寣殞氃谏钪姓J(rèn)知多種形狀、顏色、數(shù)量以及方位，等等。
　　還有一點(diǎn)值得稱道的是，肉球媽媽貴在堅(jiān)持的做事品格特別可貴。相信媽媽們都不難做到，因?yàn)槟銈兣c肉球媽媽一樣，都特別愛自己的寶寶哦！
　　我相信，媽媽們貴在堅(jiān)持的做事品格也會(huì)傳承給寶寶，讓寶寶終生受益！


肉球媽親子營養(yǎng)早餐-(全三冊) 作者簡介

網(wǎng)名“南京肉球媽”本名熊守麗，一位非全職媽媽，因給兒子“肉球”做“365天不重樣的愛心早餐”而走紅網(wǎng)絡(luò)。事情曝光后，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了很多早餐媽媽，并紛紛投入到親自給孩子做早餐的行動(dòng)中，這是一場由草根“肉媽”帶動(dòng)大家給大孩子做健康早餐而掀起的早餐革命。 目前已出版《“肉球媽”365天的花樣早餐》、《“肉球媽”365天的親媽早餐》《“肉球媽”的百變營養(yǎng)早餐》3冊圖書。 截至今天，南京肉球媽新浪微博粉絲量已達(dá)13,2627，并仍在時(shí)時(shí)更新中，以上3冊圖書的立體封面圖也展示在其微博上。

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