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心靈的密碼-女職工心理健康自助讀本

心靈的密碼-女職工心理健康自助讀本

作者：劉曦
出版社：中國工人出版社出版時間：2015-02-01
開本： 16開 頁數(shù)： 1274
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥16.8(6.0折) 定價  ¥28.0 登錄后可看到會員價
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心靈的密碼-女職工心理健康自助讀本 版權(quán)信息

心靈的密碼-女職工心理健康自助讀本 本書特色

　　在激烈的社會競爭中，如何尋找和確立自己的生存位置和發(fā)展空間，并樹立一種主動關(guān)愛“自我”的積極態(tài)度和主動意識顯得尤為重要！扒笕瞬蝗缜蠹骸，女性*好的“醫(yī)生”是自己，當(dāng)職業(yè)女性充分了解自身的內(nèi)外特點(diǎn)時，將能及時調(diào)整自我，讓身心達(dá)到*佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)！　　杜毠傋x系列·心靈的密碼：女職工心理健康自助讀本》是一本為全國職業(yè)女性打造的自我剖析和解讀的書，是一本給女性智慧，帶給女性輕松快樂與幸福的書籍。

心靈的密碼-女職工心理健康自助讀本 內(nèi)容簡介

　　女性的心靈是復(fù)雜而脆弱的，無論是在工作中，還是在婚姻中，處處都透著無奈與無助。日益增大的生活壓力和兼具社會、家庭雙重角色，使她們中的一些人心理不堪重負(fù)！　　杜毠傋x系列·心靈的密碼：女職工心理健康自助讀本》從個案癥狀、成因和心理狀況進(jìn)行了分析和研究，提出了切實(shí)可行的自我疏導(dǎo)方法。

心靈的密碼-女職工心理健康自助讀本 目錄

**章 發(fā)現(xiàn)*好的自己——現(xiàn)代職業(yè)女性身心平衡
職業(yè)女性**季——和經(jīng)前綜合征說“拜拜”
職業(yè)女性第二季——甜蜜舒心孕產(chǎn)期
職業(yè)女性第三季——和平度過更年期
校準(zhǔn)我的生物鐘
職業(yè)女性高效的一天
發(fā)現(xiàn)冰山下的自己
善用積極防御機(jī)制
性格類型ABCD

第二章 親密中的智慧——現(xiàn)代兩性關(guān)系分析
男女有別大不同
婚前和婚后
避免“雞同鴨講”
沖突中的積極動力
兩性關(guān)系保鮮術(shù)
男性心目中的理想女性
拒絕冷暴力
婚姻抗逆

第三章 做聰明的母親——現(xiàn)代職業(yè)女性親子關(guān)系
成長的六個核心心理軟件
無條件的愛和有條件的愛
表揚(yáng)和批評的誤區(qū)
鼓勵的技術(shù)
愛的城堡由理解和陪伴來構(gòu)筑
親子關(guān)系的“高壓線”

第四章 家庭里的平衡——現(xiàn)代職業(yè)女性家庭關(guān)系
婆婆和媽媽大不同
家庭中的非暴力溝通
他和她的六大需求
夫妻和諧的秘訣
管理一個強(qiáng)固的家庭
智慧構(gòu)建幸福生活

第五章 職場六計——現(xiàn)代職業(yè)女性職場必修課
準(zhǔn)確定位，建立穩(wěn)固“支點(diǎn)”
印象管理
時間管理
情緒管理
廢除“拖延”的惡習(xí)
打造自己的核心競爭力
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