掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
-
>
成年人的世界沒有容易二字
-
>
(普通本)為什么沒人能告訴我為何生？自然和整體醫(yī)學(xué)
-
>
故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說
我最想要的乳房保養(yǎng)書 版權(quán)信息
- ISBN：9787538879612
- 條形碼：9787538879612 ; 978-7-5388-7961-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我最想要的乳房保養(yǎng)書 本書特色
關(guān)注乳房健康，煥發(fā)女性魅力！ 乳房是女性的第二性征，她的作用不僅僅是哺育后代，而是更多地與女性的“美”和健康聯(lián)系在一起。每個女人都希望擁有一對豐滿圓潤的乳房，這是因?yàn)閾碛幸粚】低Π味挥袕椥缘娜榉繒o女性增添無限魅力。為此，每個女人都應(yīng)該對自身乳房加深了解認(rèn)識，重視乳房保健，保護(hù)和維持乳房的美麗形態(tài)。 這本書將為您開啟認(rèn)識乳房的窗口。您可以獨(dú)自進(jìn)入這個奇妙的世界，開始您的認(rèn)識乳房之旅。當(dāng)您讀完這本書時，相信您的關(guān)愛乳房計劃已經(jīng)基本成形。那么，就從今天開始，實(shí)施您的關(guān)愛乳房計劃吧。讓您的乳房在精心呵護(hù)之下愈發(fā)健康、美麗，讓您在各種社會角色中都展示出魅力女性的風(fēng)采！ 乳房是女人的健康、美麗和生命之源！ 乳房是每個女性都非常熟悉的體表器官，但很少有人知道乳房正常的形態(tài)和健康的標(biāo)準(zhǔn)，所以有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)自己乳房形態(tài)有些異常的時候，往往搞不清楚狀況。 本書從不同角度闡述了乳房要美麗更要健康的觀點(diǎn)： “關(guān)注乳房”為女人們消除有關(guān)乳房種種困惑； “保養(yǎng)乳房”教會女性如何吃出美麗與健康； “乳房運(yùn)動”為女性展示多樣的乳房運(yùn)動方法； “呵護(hù)乳房”告訴女性保持良好的生活習(xí)慣； “孕期乳房”提醒女性乳房健康對寶寶的重要性； “診治乳房”助女性輕松應(yīng)對千差萬別的乳房疾病。 …… 相信每一位讀過此書的女性朋友都能從中獲益匪淺！
我最想要的乳房保養(yǎng)書 內(nèi)容簡介
★*全面*實(shí)用的乳腺疾病防治指南，一本讓女性由內(nèi)而外保持美麗的健康書，關(guān)愛乳房，“挺”出神氣，彰顯女人魅力。 ★專門講述了乳房飲食保養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)塑形秘方。不僅讓你的乳房不生病，更能讓您不滿意的乳房挺得起、美到老，任何時候都有前凸后翹的神韻。 ★該書不僅有助于女性朋友們更多地了解保護(hù)乳房健康的知識，而且有助于幫助她們能夠更好地了解自身的健康狀況，是現(xiàn)代女性的良師益友，值得向每一位女性朋友推薦。
我最想要的乳房保養(yǎng)書 目錄
1 如何認(rèn)識你的乳房 002
2 你的乳房發(fā)育正常嗎 005
3 揭開乳房內(nèi)在的神秘面紗 008
4 乳房發(fā)育由誰主宰 010
5 青春期正值乳房發(fā)育時 013
6 女性乳房怎樣才算美 016
7 聽聽乳房四大組織想要什么 019
8 破解乳房的基因密碼 022
9 乳房還有哪些我們不知道的秘密 025
10 女性的年齡不同，乳房關(guān)注的焦點(diǎn)不同 028
第二章 我到底怎么了？來自乳房的自白
1 從乳房表情透視出來的健康 034
2 從乳頭乳暈看女人的疾病征兆 036
3 乳房“二次發(fā)育”的困惑 039
4 身材小胸部大當(dāng)心乳腺癌 043
5 這些壞習(xí)慣易讓女性乳腺疾病纏身 045
6 性生活質(zhì)量影響乳房健康 047
7 警惕！胸前乳房危機(jī)來襲 050
8 哪些腫塊和脹痛是正常的 052
9 測測你的乳房是否超重了 054
10 乳房健康男性也不可忽視 056
11 女性要警惕乳房畸形的并發(fā)癥 057
12 正在傷害乳房的生活行為 058
13 白領(lǐng)族謹(jǐn)防乳房下垂 062
14 警惕乳房上的“小地雷” 064
15 乳房也有亞健康 065
16 “小部位”的大健康，乳頭保養(yǎng)的學(xué)問 068
第三章 這才是我想要的生活！來自乳房的驚喜
1 身體姿態(tài)，影響乳房健康 076
2 年齡不同，內(nèi)衣選擇不同 077
3 長期睡床墊易導(dǎo)致乳腺癌 080
4 輻射讓女性易患乳腺癌 082
5 不要讓內(nèi)衣成為乳房的健康隱患 084
6 亂用豐胸化妝品小心乳腺病 085
7 過度節(jié)食減肥會縮胸 087
8 保持乳房衛(wèi)生是關(guān)鍵 088
9 健康文胸呵護(hù)美麗人生 090
10 月經(jīng)周期，護(hù)乳也要豐乳 092
11 乳房健康殺手——吸煙喝酒 094
12 過度追求美，讓乳房很受傷 096
13 性冷淡會傷害你的乳房 098
14 好情緒讓乳房更健康 099
15 走出速效豐胸的誤區(qū) 100
16 濫用豐胸藥物引發(fā)乳腺疾病 102
17 6個讓乳房變大的方案 103
18 未婚女性慎隆胸 106
19 女人，一生乳房的敵人都有誰 107
20 每天一點(diǎn)點(diǎn)，打造女人完美乳房 110
21 錯誤豐胸法，讓女人不再迷人 112
22 女性怎樣選購運(yùn)動內(nèi)衣 114
第四章 我運(yùn)動，我健康！來自乳房自信
1 簡單運(yùn)動，使你的胸部更豐滿 118
2 讓胸部豐滿堅挺的美胸操 120
3 瑜伽，讓你告別“太平公主” 124
4 健胸運(yùn)動貴在堅持 127
5 美胸練習(xí)，從生活開始 130
6 美化胸部的胸肌運(yùn)動 132
7 簡單的upup運(yùn)動，女人的*愛 136
8 “三零”女人的美胸寶典 138
9 家庭健胸，做“胸”猛女人 140
10 日常小習(xí)慣，幫你打造迷人乳房 144
11 大沖刺，速練傲人美胸 146
12 讓胸部變漂亮的運(yùn)動 149
13 休閑小動作練出完美胸形 151
14 勤奮按摩將“飛機(jī)場”變“巨乳” 153
15 補(bǔ)氣血的美乳方法 157
16 防乳房衰老的8級有效措施 159
17 瑜伽助你抵御胸部下垂的來襲 161
18 乳房下垂可用按摩鍛煉的方式改善 164
19 勤勞雙手打造絕頂乳峰 165
20 穴位按摩法讓胸部挺起來 167
21 乳腺增生可以多按揉膻中穴 170
第五章 給我煲一款愛心雞湯吧！來自乳房的期盼
1 營養(yǎng)，乳房豐盈的制造廠 172
2 注重日常飲食，保養(yǎng)乳房很簡單 173
3 水果，美容豐胸大推薦 177
4 花生，小胸女人的*愛 183
5 紅棗，女人養(yǎng)胸好處多多 186
6 黃豆，減肥豐胸功效多 189
7 巧喝茶，挺胸做女人，健康又養(yǎng)生 192
8 湯品，給胸部補(bǔ)充營養(yǎng)加油站 193
9 讓胸部豐滿的補(bǔ)料 199
10 預(yù)防乳腺癌的食物 201
11 乳腺癌飲食療法 203
12 乳腺增生不宜吃的食物 206
13 女性豐胸不可錯過的食譜 208
14 防治乳腺增生的食療食譜 212
15 中藥，抓住*佳豐胸食補(bǔ)期 214
16 酸奶，減肥加速更豐胸 217
17 膠原蛋白，乳房的*佳“閨蜜” 219
18 蔬菜，讓女人吃出美麗乳房 221
第六章 愛我，就“摸摸”我！來自乳房的請求
1 為什么要進(jìn)行乳房的自我檢查 228
2 一分鐘學(xué)會乳房自檢 232
3 女性盲目擠乳溝有什么危害 234
4 乳房分步檢查法 236
5 5步自測是否有副乳 238
6 乳房疼痛或有硬結(jié)不可亂揉 240
7 女性定期自檢才能保證乳房健康 242
8 女人應(yīng)知道的乳房檢查方式 243
9 乳房健康要做到“三早” 245
10 女人乳房“自摸”的好處 246
11 女人常“摸胸”感知身體健康警報 248
第七章 呵護(hù)我吧，其實(shí)我很脆弱！來自乳房的呼救
1 乳腺增生是個“紙老虎” 252
2 識破乳腺癌的美麗謊言 254
3 讓乳腺癌走開的愛胸要點(diǎn) 256
4 怎樣正確對待乳腺癌 258
5 乳腺癌的中醫(yī)藥療法 260
6 乳腺炎*有效的治療方法 261
7 絕經(jīng)期婦女更易發(fā)生乳腺癌 263
8 乳腺良性腫瘤有哪些 264
9 女性兩側(cè)乳房不對稱怎么辦 266
10 乳頭內(nèi)陷，找找原因 268
11 乳腺增生需與哪些疾病鑒別診斷 270
12 哺乳期謹(jǐn)防急性乳腺炎 271
13 影響女性健美和性感的乳腺病 273
14 頸椎病也會引起女性乳房脹痛 276
15 如何消除經(jīng)期乳房脹痛 277
16 了解乳房病因?qū)ΠY下藥 280
17 乳房脹痛查明原因?qū)ΠY調(diào)理 282
18 肩背疼痛很可能與乳腺病有關(guān) 287
第八章 寶寶不能離開我！來自乳房的奉獻(xiàn)
1 女性“好孕”從乳房開始 290
2 為寶貝打造健康的胸部 291
3 母乳是媽媽給寶寶的*好禮物 292
4 母乳喂養(yǎng)要注意的誤區(qū) 294
5 造成哺乳期媽媽乳頭疼痛的原因 296
6 哺乳期謹(jǐn)防乳房結(jié)石 298
7 哺乳期脹奶怎么辦 299
8 乳頭內(nèi)陷怎么喂奶 301
9 母乳喂養(yǎng)會給寶寶帶來更多的益處 303
10 細(xì)數(shù)新媽媽不靠譜“追奶”法 306
11 哺乳期如何預(yù)防乳房“變形” 310
12 產(chǎn)后護(hù)胸“不當(dāng)”易致乳腺癌 312
13 母乳喂養(yǎng)使乳房更豐滿 315
14 產(chǎn)后媽咪當(dāng)心乳房告“急” 317
15 漂亮乳房，從孕期開始打造 318
16 產(chǎn)后媽媽如何護(hù)理乳房 324
17 產(chǎn)后乳房需不需要“揉” 327
18 新生嬰兒乳房腫大正常嗎 329
19 懷孕前后乳房變化答疑 330
展開全部
我最想要的乳房保養(yǎng)書 相關(guān)資料
挺起胸膛，做完美女人！
謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給所有愛健康、愛美麗的女人！
如果說女人是一束花，那么乳房就是最有魅力的外在的花瓣。如果女人不懂得愛惜她，她就會下垂、會得病、會變丑，女人就會因此喪失美麗、愛情、做母親的資格甚至生命。因此，從一個不諳世事的女孩到充滿活力的少女，再到成熟性感的女人，從美麗溫柔的妻子到偉大圣潔的母親，乳房在女人人生的每個階段都需要特殊的關(guān)愛。
本書將為女性朋友們揭開乳房的神秘面紗，幫助女性朋友們更多地了解乳房保健的知識，呵護(hù)好自己的“第二張臉”。無論你是妙齡少女還是家庭主婦，通過閱讀此書，你的乳房都能保持健康、豐滿挺拔、魅力無限！
我最想要的乳房保養(yǎng)書 作者簡介
李敏，中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師，畢業(yè)于天津中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)學(xué)、中醫(yī)心理學(xué)雙學(xué)士。碩士研究生期間就讀于中國中醫(yī)科學(xué)院，主修婦科，師從我國著名中醫(yī)婦科專家馬堃教授。李敏專注于婦科領(lǐng)域，對乳腺增生、乳房結(jié)節(jié)等乳房疾病及其引起的經(jīng)前乳脹、產(chǎn)后缺乳等疾病頗有研究。
書友推薦
- >
中國歷史的瞬間
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
自卑與超越
- >
姑媽的寶刀
- >
回憶愛瑪儂
- >
史學(xué)評論
- >
月亮與六便士
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
本類暢銷
