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不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè)

不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè)

出版社：東方出版社出版時(shí)間：2015-08-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 350
中 圖 價(jià):¥36.9(5.5折) 定價(jià)  ¥67.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè) 版權(quán)信息

不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè) 本書特色

《30天“整骨”美形diy計(jì)劃》：日常生活中很多女孩都有不良姿勢(shì)、不良的習(xí)慣，比如喜歡蹺二郎腿、習(xí)慣用一邊牙齒咀嚼、坐著時(shí)駝背弓腰、站立時(shí)習(xí)慣重心放在一條腿上等等，這些不良的習(xí)慣經(jīng)常是無(wú)意中引發(fā)的，可是殊不知不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致骨盆移位、脊柱受損，不僅影響健康，還影響美麗。本書圖文并茂，讓你了解脊柱、骨盆與健康的關(guān)系，還可以自測(cè)骨盆的位置，難能可貴的是，真人示范一些體操動(dòng)作的精華，每天堅(jiān)持幾分鐘，讓你體態(tài)優(yōu)雅、身材曼妙。 《京文育兒智：3歲前決定iq&eq》： 美國(guó)兒科醫(yī)生和心理學(xué)家蓋澤爾，幾十年來(lái)對(duì)嬰幼兒大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、適應(yīng)性、語(yǔ)言以及社交能力等五個(gè)方面的行為進(jìn)行了系統(tǒng)觀察。他開(kāi)拓性地發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒在出生后一個(gè)月、四個(gè)月、七個(gè)月、十個(gè)月、十二個(gè)月、十八個(gè)月、二十四個(gè)月、三十六個(gè)月等階段，行為變化*大，出現(xiàn)某些特殊的飛躍性發(fā)展，而這些特殊的飛躍性發(fā)展是其他年齡階段所不具有的。蓋澤爾將這些階段稱為關(guān)鍵年齡，標(biāo)志著寶寶的智能達(dá)到劃階段和代表性的成熟度，是智能飛躍發(fā)展的8個(gè)關(guān)鍵期，并于1940年制定出能較準(zhǔn)確反映出嬰幼兒在大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、適應(yīng)性、語(yǔ)言和社交行為等五個(gè)方面發(fā)展的量表，其一直是世界上應(yīng)用*廣泛的嬰幼兒發(fā)育診斷性測(cè)試量表之一。 寶寶的智能發(fā)展水平可以通過(guò)以上提出的5個(gè)方面測(cè)試評(píng)價(jià)。書中給出40個(gè)專業(yè)性測(cè)試、80個(gè)提升智能小訓(xùn)練，這些測(cè)評(píng)方法都是國(guó)內(nèi)專家在蓋澤爾量表基礎(chǔ)上，歷經(jīng)多年根據(jù)我國(guó)十幾個(gè)省嬰幼兒神經(jīng)、心理發(fā)育水平的資料而研發(fā)，是本書的價(jià)值體現(xiàn)，旨在幫助父母?jìng)兞私鈱殞氃诎藗(gè)生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的智能發(fā)育水平；通過(guò)所提供的親子訓(xùn)練不誤時(shí)機(jī)地促進(jìn)寶寶的智能更好地發(fā)展。 《輕訴：李小璐好孕40周》：李小璐首部圖書作品。 輕訴戀愛(ài)、結(jié)婚、懷孕、生子的甜蜜幸福。 大量素顏生活照片，分享獨(dú)家月子保養(yǎng)和產(chǎn)后瘦身經(jīng)驗(yàn)。 本書中記錄了小璐從甜美的小公主破繭而出到初為人母的“蛻變”全過(guò)程： 　　☆ 戀愛(ài)、結(jié)婚、懷孕、產(chǎn)子全過(guò)程及心靈告白 　　☆ 戀愛(ài)、懷孕、哺乳中趣事爆料 　　☆ 大量素顏家庭生活照曝光 　　☆ 待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)的感受 　　☆ 小璐獨(dú)家坐月子秘笈 　　☆ 小璐產(chǎn)后瘦身經(jīng)驗(yàn)

不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

人們?cè)谌粘；顒?dòng)中要做各種各樣的動(dòng)作，可是你知道嗎？一個(gè)你毫不經(jīng)意的習(xí)慣動(dòng)作就會(huì)給脊柱帶來(lái)很大的傷害。你知道嗎？鼻塞、牙痛也可能跟脊柱和骨盆的不良姿態(tài)有關(guān)。你想知道自己是否有骨盆移位嗎？很簡(jiǎn)單，通過(guò)這本書，你就會(huì)了解脊柱、骨盆與健康的關(guān)系，自己骨骼存在的問(wèn)題，并很快學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單易行的“整骨”、塑身體操。 父母必讀之作！  你的孩子在大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、適應(yīng)性、語(yǔ)言能力以及社交能力這五個(gè)方面是否達(dá)標(biāo)？ 知道嗎？這五個(gè)方面的能力決定著孩子長(zhǎng)大后智商（iq）和情商（eq）的發(fā)育水平！ 想讓孩子擁有高智商（iq）、高情商（eq）？ 請(qǐng)認(rèn)真實(shí)踐本書中的40個(gè)專業(yè)性測(cè)試、80個(gè)提升智能小訓(xùn)練！ 為寶寶智能飛躍發(fā)展加油！ 獨(dú)家送李小璐簽名版暢銷作品！ 本書中記錄了小璐從甜美的小公主破繭而出到初為人母的“蛻變”全過(guò)程： 　　☆ 戀愛(ài)、結(jié)婚、懷孕、產(chǎn)子全過(guò)程及心靈告白 　　☆ 戀愛(ài)、懷孕、哺乳中趣事爆料 　　☆ 大量素顏家庭生活照曝光 　　☆ 待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)的感受 　　☆ 小璐獨(dú)家坐月子秘笈 　　☆ 小璐產(chǎn)后瘦身經(jīng)驗(yàn)

不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè) 目錄

**章  姿勢(shì)可以改變臉型
五官要正 先正姿勢(shì)
改善對(duì)策：糾正你的姿勢(shì)
第二章：姿勢(shì)造就身材
脊柱和骨盆決定身材走向
脊柱和骨盆失衡影響身材
第三章：姿勢(shì)影響你的健康
脊柱與健康
骨盆與健康
第四章：形體分析你需要哪種改變？
測(cè)試確定骨盆位置
外形觀察確定骨盆位置
自我測(cè)試：發(fā)現(xiàn)骨盆移位
小腹婆、大象腿和水桶腰
第五章：調(diào)整體型：給你的肩膀找找平衡
造成骨盆傾斜的原因
骨盆傾斜的類型
調(diào)整骨盆 調(diào)整生活習(xí)慣
重新找平骨盆
第六章：調(diào)整體型讓你的骨盆回到正確位置
導(dǎo)致骨盆歪斜的因素
讓你的骨盆回到正確位置
綁上彈力帶矯正你的骨盆
第七章 修正你的狀態(tài)
一分鐘仰躺減肥操
矯正是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程
七種鞋子少穿
第八章：30天改變你的體型
學(xué)習(xí)肚皮舞動(dòng)作 天天練骨盆
辦公室5分鐘 練骨盆塑腰臀
肩頸瑜伽 趕走肩頸酸痛
椅子操收腹翹臀 每分每秒都在瘦
吃對(duì)骨骼有益的食物

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不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè) 相關(guān)資料

初見(jiàn)小璐，只覺(jué)得她漂亮得有些“過(guò)分”，一雙大眼睛占了半個(gè)臉，皮膚白皙得透明，笑起來(lái)一對(duì)酒窩。后來(lái)才知道小璐是聰明善良的，誠(chéng)實(shí)簡(jiǎn)單的，雖一副嬌滴模樣，居然能吃苦并很堅(jiān)強(qiáng)。
　　——宋丹丹
　　有孩子的女人是天下最幸福的。小璐是我們當(dāng)中體驗(yàn)到這種幸福的第一個(gè)。懷孕時(shí)去看她，纖細(xì)的身體支撐著一個(gè)大肚子，臉上也微微浮腫。言談間她總是不自主地?fù)崦约旱亩亲，低垂的眼簾讓我想起了徐志摩的《致日本女郎》：最是那一低頭的溫柔……但在這溫柔里有堅(jiān)定，有憧憬，有力量。
　　——霍思燕
　　實(shí)不相瞞，當(dāng)初撮合她和亮亮還是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，雖然對(duì)亮亮很了解，知道他是正經(jīng)人家的好小孩兒，但是總覺(jué)得他兩在一起像極了過(guò)家家，既包括現(xiàn)在我都覺(jué)得太不可思議啦，磕磕絆絆這兩人真的走到了一起，真的太太太……太不容易。真正的人生大贏家非李小璐莫屬！
　　——董璇
　　從小馨兒出生那天起，你正式上崗成了辣媽。那個(gè)像童話里走出來(lái)的小女孩怎么一瞬間就變成為家庭為孩子無(wú)私奉獻(xiàn)的小主婦了呢？奇妙的人生！我喜歡現(xiàn)在的你，勇敢、堅(jiān)定、柔和。親愛(ài)的璐：你永遠(yuǎn)都是我們心中充滿著正能量的小公主！謝謝你帶給我們的感動(dòng)，讓大家相信了愛(ài)，勇敢去愛(ài)。另外，生完寶寶后你迅速瘦身，比之前還瘦，老實(shí)交代，怎么做到的！。
　　—— 熊乃瑾
　　小璐人如其名，她就像一只內(nèi)心純良的小鹿。不爭(zhēng)不搶，安安靜靜，過(guò)著屬于自己的小日子。上帝厚愛(ài)好女孩，賜予了她智慧，而不僅僅只是聰明。
　　——姚晨
　　是什么讓你無(wú)所畏懼？是什么讓你卸下公主戎裝？當(dāng)愛(ài)來(lái)臨，你張開(kāi)雙臂，擁抱那僅屬于你的柔軟。這是你破繭而出，蛻變成完美女人的全過(guò)程，永遠(yuǎn)愛(ài)你，瘦弱且堅(jiān)強(qiáng)的小女人！
　　——秦嵐 
　　當(dāng)我第一次聽(tīng)說(shuō)小璐要出書的時(shí)候，其實(shí)我是反對(duì)的。我不覺(jué)得每個(gè)人都要出一本自己的自傳，也不想讓大家覺(jué)得我跟小璐，像跟風(fēng)一樣也要寫書？僧(dāng)我知道這個(gè)書的內(nèi)容的時(shí)候，我覺(jué)得這不是一本自傳，而是每一個(gè)女人都應(yīng)該去經(jīng)歷的事情。
　　希望通過(guò)這本書可以和大家去分享我們戀愛(ài)、結(jié)婚和孕期的整個(gè)過(guò)程，分享我們的這種幸福和喜悅的心情，也希望能讓老婆正在孕期或者準(zhǔn)備懷孕的男人們，知道自己的老婆即將經(jīng)歷什么，有多么的不容易。
每個(gè)人都會(huì)創(chuàng)造一些奇跡，當(dāng)你抱上這個(gè)孩子，你會(huì)覺(jué)得這些經(jīng)歷本身就是奇跡。
　　——賈乃亮
　　經(jīng)歷了結(jié)婚、懷孕、生寶寶、照顧寶寶，會(huì)對(duì)生命和生活有一種全新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，會(huì)比以前更寬容，也會(huì)覺(jué)得自己比以往任何時(shí)候都強(qiáng)大，包括看待世界和他人的態(tài)度角度都不一樣了，這種人生的經(jīng)歷和體驗(yàn)會(huì)讓角色演繹得更加深刻與生動(dòng)。
　　——李小璐


不只是孩媽.更要做辣媽-全3冊(cè) 作者簡(jiǎn)介

39健康網(wǎng)：中國(guó)第一健康門戶網(wǎng)站，于2000年3月9日正式開(kāi)通，是中國(guó)歷史最久、規(guī)模最大、內(nèi)容與用戶最多的健康網(wǎng)站。 趙京文：八十年代她畢業(yè)于醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科。出于熱愛(ài)孩子的天性，走出校門后她即開(kāi)始從事兒科臨床治療工作。十余載實(shí)踐工作中不斷充電和汲取，使她對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)、照料護(hù)理以及常見(jiàn)病、多發(fā)病的預(yù)防與治療等方面有了更多深刻認(rèn)識(shí)，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，撰寫數(shù)篇醫(yī)學(xué)論文并參加多個(gè)科研課題。特別是她以高尚醫(yī)德所表現(xiàn)對(duì)患兒們的人文關(guān)懷，深受孩子和父母?jìng)兊男刨嚺c喜愛(ài)。 九十年代中期，因年幼的兒子考入中央音樂(lè)學(xué)院附小鋼琴專業(yè)她離開(kāi)了所喜愛(ài)的兒科醫(yī)生崗位。然而，又因熱愛(ài)孩子的天性她又找到新的崗位——參與中國(guó)第一本引領(lǐng)國(guó)際育兒潮流、充分體現(xiàn)人文關(guān)懷的專業(yè)性、權(quán)威性科學(xué)育兒雜志《媽咪寶貝》創(chuàng)刊工作。辛勤耕耘十幾年從編輯做到主編，帶領(lǐng)編輯團(tuán)隊(duì)不斷創(chuàng)新將《媽咪寶貝》打造為中國(guó)第一品牌育兒雜志，她收獲了2008年中國(guó)刊業(yè)十大新銳主編之稱譽(yù)。 與此同時(shí)，她的兒子張海鷗也在媽媽的培育下健康成長(zhǎng)。高超的鋼琴演奏造詣和深厚的文化積淀，使他在培養(yǎng)世界頂尖鋼琴才子的德國(guó)漢諾威音樂(lè)與戲劇大學(xué)取得演奏藝術(shù)博士學(xué)位；對(duì)黑白鍵的獨(dú)特演繹讓他榮獲了多項(xiàng)國(guó)際鋼琴比賽獎(jiǎng)，如今享譽(yù)并活躍于歐美古典樂(lè)壇；他在德國(guó)擁有第一個(gè)以華人名字命名的“HAIOUZHANG國(guó)際音樂(lè)節(jié)”。 李小璐：演員，出生于藝術(shù)世家。3歲出演人生第一部電影《我只流三次眼淚》，成為人見(jiàn)人愛(ài)的小童星。后憑借電影《天浴》《戀愛(ài)地圖》中的出色表現(xiàn)獲得中國(guó)臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)、法國(guó)首屆亞洲電影節(jié)、羅馬尼亞國(guó)際電影節(jié)三項(xiàng)最佳女主角影后桂冠，是金馬獎(jiǎng)史上最年輕的影后及首位獲獎(jiǎng)的大陸女演員。在《奮斗》等多部電視劇中出演過(guò)角色。 　　早年在美國(guó)求學(xué)生活，卻有北京女孩的氣魄，愛(ài)挑戰(zhàn)、愛(ài)冒險(xiǎn)、充滿自信、勇敢嘗試。曾加盟馮小剛導(dǎo)言、王碩編劇的喜劇電影《私人定制》，如今依舊在藝術(shù)的道路上“奮斗”。 　　2012年與賈乃亮舉行婚禮，同年誕下女兒，小名甜馨兒，晉級(jí)時(shí)尚辣媽。

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