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行走圣經(jīng) 版權(quán)信息
- ISBN:9787508086613
- 條形碼:9787508086613 ; 978-7-5080-8661-3
- 裝幀:暫無
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:
行走圣經(jīng) 本書特色
隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力、生活壓力以及長期思慮用腦過度,過量煙酒,夜生活等不良生活習(xí)慣,使人體內(nèi)環(huán)境極度惡化,開始出現(xiàn)各種健康、亞健康問題,有身心匱乏,四肢乏力,內(nèi)分泌失調(diào)及植物神經(jīng)紊亂,眼疲勞、失眠、健忘、煩躁、易怒、精神萎靡……并且有低齡化的傾向,年齡多在20-45歲之間,普遍存在的“疲勞綜合征 ”, 中醫(yī)稱為“未病”,越來越多的人開始關(guān)注自己的身體、關(guān)注體育運動,興起了近幾年的登山、跑步、健步走熱潮。 本書作者用自己的親身實踐告訴人們:溫和的健步行走,不僅有神奇的抗衰老功效,成年人只要堅持有規(guī)律地行走就會達到體態(tài)端正、腰圍變細(xì)的效果,而且身體結(jié)實,不宜疲勞。還可以治療、、肩痛等,并可以促進睡眠……行走是多種疾病的“靈丹妙藥”,對抑郁、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松等慢性病有“特效治療”,并介紹了行走的要領(lǐng)、技巧和需要注意的問題。 本書的獨到之處是,書中有作者搜集的一些國內(nèi)失傳已久的留存海外的道家、佛家秘籍中的養(yǎng)生秘訣,在本書中公開,希望能有益于讀者
行走圣經(jīng) 內(nèi)容簡介
本書共分為十二章, 主要內(nèi)容包括: 行走, 人類*好的運動 ; 行走的動作要領(lǐng)和技巧 ; 行走的健身作用 ; 行走*好的“特效治療藥” ; 行走, 多種疾病的靈丹妙藥等。
行走圣經(jīng) 目錄
行走圣經(jīng) 作者簡介
史品高,高級經(jīng)濟師、高級會計師、國家注冊審計師,經(jīng)濟、金融從業(yè)者,先后在多家金融機構(gòu)的報紙、雜志負(fù)責(zé)書刊編審工作,在國家級和省部級報刊上發(fā)表論文70多篇,主持或參與策劃、編寫出版經(jīng)濟、金融專著7部。1998年開始患腦萎縮、頸腰椎病等多種病癥,經(jīng)多方求治而療效甚微,于是決定放棄治療到武當(dāng)山修習(xí),后通過健身行走各種疾病均不治而愈。本書即是作者多年遍覽古今中外各種健步走理論方法,并親身實踐的總結(jié)。
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