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人性的優(yōu)點(diǎn)

出版社：應(yīng)急管理出版社出版時(shí)間：2016-03-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 199
讀者評(píng)分：5分2條評(píng)論
中 圖 價(jià):¥23.0(7.2折) 定價(jià)  ¥32.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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人性的優(yōu)點(diǎn) 版權(quán)信息

人性的優(yōu)點(diǎn) 本書特色

　　推薦1：人類歷史上偉大的成功勵(lì)志經(jīng)典——卡耐基成功學(xué)奠基之作——　　推薦2：這是曾經(jīng)激勵(lì)過(guò)數(shù)千萬(wàn)人的著作，它如今也必將激勵(lì)著你我，在坎坷的人生旅途中，奮力拼搏，享受生活！　⊥扑]3：拯救失落的靈魂、點(diǎn)亮命運(yùn)的航燈！　⊥扑]4：發(fā)掘人性中的優(yōu)點(diǎn)、邁步走向人生輝煌之路。

人性的優(yōu)點(diǎn) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《人性的優(yōu)點(diǎn)》匯集了卡耐基的思想精華和激動(dòng)人心的內(nèi)容，是作者成功的勵(lì)志之作！　≡摃怀霭，立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界持久的人文暢銷書，被譯成多種文字在全球暢銷不衰，改變了千百萬(wàn)人的生活和命運(yùn)，被譽(yù)為“克服憂慮獲得成功的必讀書”。　　該書匯集了卡耐基震撼人心的思想精華，揭開正能量的秘密，開創(chuàng)積極的人生。

人性的優(yōu)點(diǎn) 目錄

**章 認(rèn)識(shí)憂慮的本質(zhì)
*要緊的是做好眼前的事
憂慮的產(chǎn)生源于太過(guò)專注
讓你擺脫煩惱的萬(wàn)靈公式
憂慮是危害人們健康的“軟殺手”
憂慮的后果很嚴(yán)重
第二章 遠(yuǎn)離憂慮的困擾
盡量讓他人生活得開心
旺盛的精力可以有效抑制壞情緒
讓工作上的憂慮減半
用拼搏來(lái)排解憂慮
不為懊悔長(zhǎng)期埋單
放松你緊繃的腦神經(jīng)
第三章 在憂慮來(lái)襲之前就做好預(yù)防
避免出現(xiàn)精神崩潰
不要去做鋸木屑那樣的傻事
憂慮癥是可控可除的
消除緊張的情緒
不斷升華自己
疲憊的時(shí)候不應(yīng)去工作，而應(yīng)去消除疲憊
第四章 保持快樂(lè)的方法
喜歡自己
如果手里只有檸檬，就做檸檬汁
善于驅(qū)逐侵入身心的煩惱
報(bào)復(fù)的代價(jià)太高了
培養(yǎng)快樂(lè)心態(tài)
把生活看得鮮亮一些
第五章 如何避免來(lái)自人際關(guān)系方面的憂慮
真誠(chéng)地贊美對(duì)方
正確對(duì)待別人的批評(píng)
我的“警示錄”
記住他人的姓名
做決定要考慮到對(duì)方的意見(jiàn)
對(duì)別人的表態(tài)表示同情與理解
懂得道歉更容易讓對(duì)方接納你
第六章 常葆充沛的活力
爭(zhēng)取每天清醒一小時(shí)
避免把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化
適時(shí)調(diào)整人生計(jì)劃
妥善處理家庭生活中的小事
不再為失眠所困擾
適應(yīng)生活中的各種變化
養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣
第七章 我所經(jīng)歷的克服憂慮的一些成功故事
我是怎樣克服自卑心理的
找到憂慮的癥結(jié)
微笑是治愈憂慮的良藥
學(xué)會(huì)欣賞生活
一起應(yīng)對(duì)困境
讓別人保住面子

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人性的優(yōu)點(diǎn) 節(jié)選

　　憂慮是危害人們健康的“軟殺手”　　我們每個(gè)人都有過(guò)整天做著無(wú)聊乏味事情或工作的經(jīng)歷，我們必須為獲得那份收入而無(wú)奈地坐在令自己看一眼都憎惡一輩子的辦公桌前，一整天都做著同一件事情，一想起這些，就讓自己快瘋了。那么，生活中，真的有能讓一個(gè)人討厭得發(fā)瘋的工作嗎？其實(shí)讓人發(fā)瘋的不是工作，而是危害人類健康的“軟殺手”——憂慮！因?yàn)，在目前人們可以認(rèn)識(shí)的所有對(duì)人們的身心健康能造成危害的諸多因素中，無(wú)不與憂慮有關(guān)！　讨问且粋(gè)棒球迷。每當(dāng)一天工作結(jié)束回到家，他就會(huì)感到非常疲憊，腰和后背又酸又痛，連飯都不想吃，只想倒在床上睡上一覺(jué)。可是當(dāng)他一聽說(shuō)晚上有棒球賽的話，他的眼睛就會(huì)立即亮起來(lái)，人也一下子變得精神了。接著，他換好衣服就跑，直到看完比賽才回來(lái)。而這次回來(lái)，竟然感覺(jué)一點(diǎn)兒也不累，而且非常興奮，甚至連覺(jué)也睡不著了！　『苊黠@，下班時(shí)的疲憊感是工作帶來(lái)的，由于對(duì)工作厭倦，導(dǎo)致了對(duì)生活的厭倦。我們身邊有很多這樣的人，沒(méi)準(zhǔn)兒你就是其中之一！　〔涣嫉那榫w比劇烈的身體活動(dòng)更容易讓人感到疲憊。喬瑟夫？巴馬克博士的《心理學(xué)檔案》當(dāng)中有篇實(shí)驗(yàn)報(bào)告，里面詳細(xì)解釋了厭倦引發(fā)疲勞的原因：他讓一幫大學(xué)生去從事一連串的工作，而且都是他們毫無(wú)興趣的工作。結(jié)果，沒(méi)有一個(gè)學(xué)生覺(jué)得舒服，不是感到疲憊不堪，就是頭痛、眼痛，嗜睡、發(fā)怒，有幾個(gè)甚至還出現(xiàn)了胃部不適。經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在厭倦的狀態(tài)下，人體的血壓和氧化作用都將受到影響，并開始下降。相反，假如你從事的是自己感興趣的工作，新陳代謝就會(huì)得到促進(jìn)。　　對(duì)于這一點(diǎn)，我也是深有體會(huì)的。*近，我到加拿大落基山的路易斯湖畔度假。在那兒，我與朋友一起去釣魚。為此，我穿過(guò)了比人還高的灌木叢，而且，每天都要經(jīng)過(guò)這樣的穿行才能到達(dá)目的地，但是，我竟一點(diǎn)兒疲憊感也沒(méi)有！　∵@是為什么呢？　　原因很簡(jiǎn)單，那就是：“我開心、舒暢，并且覺(jué)得很有成就感——每天都可釣到我*愛(ài)吃的鮭魚！薄　∠喾矗偃玑烎~對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件令人煩心的事，那么我又會(huì)是什么感覺(jué)呢？在海拔7000英尺高的山上，來(lái)回辛苦奔波，這一定會(huì)讓我感到疲憊不堪！　【退闶堑巧竭@種累活，也不如厭倦更易讓人感到疲憊。金曼先生是明尼那不勒斯農(nóng)工儲(chǔ)蓄銀行的總裁，他曾經(jīng)和我說(shuō)過(guò)一件事，也很好地證明了這句話的正確：　　在1943年7月，威爾士軍團(tuán)要進(jìn)行登山訓(xùn)練，加拿大政府命令加拿大阿爾卑斯登山部對(duì)他們進(jìn)行協(xié)助。金曼先生就是當(dāng)時(shí)的一名專職教練。他與其他教練的年齡都在42～59歲之間。他們帶著那些年輕的士兵進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練。每天他們都需要跨過(guò)很多冰河與雪域，然后再借助繩子與一點(diǎn)兒簡(jiǎn)單工具攀登40英尺高的懸崖。在小月河山谷里，他們攀登了許多高山，直到15個(gè)小時(shí)的登山訓(xùn)練結(jié)束。*后，那些強(qiáng)健的、剛剛接受完6個(gè)星期嚴(yán)格軍事訓(xùn)練的年輕人，全都累壞了！　∷麄兊钠v感從何而來(lái)呢？是不是他們的體能差，肌肉不夠有力呢？——凡是受過(guò)嚴(yán)格軍事訓(xùn)練的人都會(huì)告訴你，這絕對(duì)是個(gè)傻問(wèn)題。實(shí)際上，他們的疲憊感來(lái)自于他們對(duì)登山的厭倦！　‘(dāng)天晚上，很多士兵都來(lái)不及吃飯就累得睡著了？墒牵切┙叹毮？他們的年齡可相當(dāng)于士兵年齡的兩倍、甚至三倍呢！盡管他們也累了，可是并沒(méi)有覺(jué)得疲憊不堪。吃完飯，他們還聊了很長(zhǎng)時(shí)間。他們沒(méi)有累倒的原因就是：他們覺(jué)得登山對(duì)他們來(lái)說(shuō)，不是無(wú)聊，也不是毫無(wú)意義。　　哥倫比亞大學(xué)的愛(ài)德華教授曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)疲勞試驗(yàn)。在近一個(gè)星期的時(shí)間里，他持續(xù)不斷地讓幾個(gè)年輕人做他們喜歡的事，不讓他們睡覺(jué)，*后得出了一個(gè)結(jié)論：“降低工作效率的惟一原因就是厭煩！薄　〖偃缒闶且粋(gè)腦力勞動(dòng)者，那么，令你感到疲勞的不是已經(jīng)完成的工作，多數(shù)情況下，你沒(méi)做完的那些才是罪魁禍?zhǔn)住１热，你可能遇到過(guò)類似的情況，工作無(wú)法持續(xù)干下去，老是被迫停下來(lái)，期盼已久的回信總也不到，約會(huì)不得不取消等一連串的麻煩事……一整天，總覺(jué)得很不順，似乎什么事都沒(méi)干成。于是，到家之后，你就疲憊極了，腦袋還脹痛脹痛的！　〉搅说诙臁Ｒ磺卸蓟謴(fù)了正常，樣樣都順心，你完成的工作相當(dāng)于前一天的幾倍？上掳嗷丶視r(shí)，你居然沒(méi)有累的感覺(jué)，依然情緒高漲。你肯定有過(guò)類似的感覺(jué)吧？　　所以，我們可以這樣說(shuō)：工作不會(huì)導(dǎo)致疲勞，不良的情緒才是使疲勞產(chǎn)生的直接原因！　∥以谙蛭业膶W(xué)員講這些課程的時(shí)候，我剛剛看了一個(gè)重新放映的音樂(lè)喜劇電影《演戲船》。那艘“棉花號(hào)”演戲船的船長(zhǎng)叫安迪，他在那段很有韻味的插曲中說(shuō)：“能做自己喜歡的事，才是*幸福的。”　　因?yàn)，這樣人們才會(huì)更有活力，更加快樂(lè)，憂慮和疲憊的感覺(jué)才會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。興趣會(huì)帶來(lái)活力，與婆婆媽媽的妻子或丈夫在一起走一點(diǎn)點(diǎn)路，比和知心朋友一起走十里路還要累！　　……

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