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呵護(hù)好你的乳房 版權(quán)信息
- ISBN：9787538887112
- 條形碼：9787538887112 ; 978-7-5388-8711-2
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
呵護(hù)好你的乳房 本書(shū)特色
乳房是女人的健康美麗之源！ 乳房，是女性的第二性征，是每個(gè)人女人都非常熟悉的體表器官，但很少有人知道乳房正常的形態(tài)和健康的標(biāo)準(zhǔn)，所以有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)自己乳房形態(tài)有些異常的時(shí)候，往往搞不清楚狀況。 本書(shū)將為女性朋友們揭開(kāi)乳房的神秘面紗，幫助女性朋友們更多地了解乳房保健的知識(shí)，呵護(hù)好自己的“第二張臉”。無(wú)論你是妙齡少女還是家庭主婦，通過(guò)閱讀此書(shū)，你的乳房都能保持健康、豐滿挺拔、魅力無(wú)限！ 呵護(hù)乳房健康，激發(fā)女性魅力！ 乳房是女性的第二性征，她的作用不僅僅是哺育后代，而是更多地與女性的“美”和健康聯(lián)系在一起。每個(gè)女人都希望擁有一對(duì)豐滿圓潤(rùn)的乳房，這是因?yàn)閾碛幸粚?duì)健康挺拔而富有彈性的乳房會(huì)給女性增添無(wú)限魅力。為此，每個(gè)女人都應(yīng)該對(duì)自身乳房加深了解認(rèn)識(shí)，重視乳房保健，保護(hù)和維持乳房的美麗形態(tài)。
呵護(hù)好你的乳房 內(nèi)容簡(jiǎn)介
★ 全面實(shí)用的乳腺疾病防治指南！ ★一本讓女性由內(nèi)而外保持美麗的健康書(shū)！ ★ 從不同角度闡述了乳房要美麗更要健康的觀點(diǎn)！ ★ 幫您全方位了解乳房，充分學(xué)會(huì)保養(yǎng)知識(shí)！ ★完美女人呵護(hù)乳房的必修課 ★乳房，女人美麗的象征；乳房，女人健康的保證！ ★揭開(kāi)乳房的神秘面紗，了解乳房的保健知識(shí)，保證女人乳房健康！ ★讓女人豐滿挺拔，健康有活力，魅力無(wú)限！
呵護(hù)好你的乳房 目錄
**章 乳房，女性*親密的伙伴你了解自己的乳房嗎？ 002乳房，怎樣才算發(fā)育正常？ 005影響乳房發(fā)育的那些因素 008青春期：乳房漸漸在長(zhǎng)大 011乳房，一棵倒著生長(zhǎng)的“小樹(shù)” 014乳房四大組織想要什么？ 016乳房里的基因密碼 019乳房，怎樣才算美呢？ 022乳房里有些我們不知道的秘密 025乳房保養(yǎng)要針對(duì)不同年齡 029第二章 聽(tīng)一聽(tīng)來(lái)自乳房的自白乳房“表情”透露健康狀況 034看乳頭乳暈，知疾病征兆 036乳房“二次發(fā)育”的困惑 039壞習(xí)慣讓女性乳腺疾病纏身 043有腫塊和腫痛就不正常嗎？ 045身材小胸部大當(dāng)心乳腺癌 048乳腺癌，乳房的真正危機(jī) 050測(cè)測(cè)你的乳房是否超重了 052“性”福與乳房健康的關(guān)系 054乳房畸形可導(dǎo)致并發(fā)癥 056乳房下垂——白領(lǐng)的隱憂 057警惕乳房上的“小地雷” 059哪些行為會(huì)傷害乳房？ 061乳房也會(huì)“亞健康” 064“小部位”的大健康，乳頭保養(yǎng)的學(xué)問(wèn) 067男人也不能忽視乳房健康 072第三章 乳房說(shuō)：愛(ài)我你就“摸摸”我什么是“乳腺自我檢查”？ 076定期自檢才能保證乳房健康 080一分鐘就能學(xué)會(huì)乳房自檢 081乳房自我檢查的三個(gè)步驟 083盲目擠乳溝危害多多 085疼痛或硬結(jié)切不可亂揉 087乳房健康要做到“三早” 088“副乳”究竟是什么？ 090女人應(yīng)知道的乳房檢查方式 092女人乳房“自摸”的好處 094常“摸胸”感知身體健康警報(bào) 096第四章 這才是乳房*想要的“生活”身體姿態(tài)，影響乳房健康 100年齡不同，內(nèi)衣選擇不同 101長(zhǎng)期睡床墊易導(dǎo)致乳腺癌 104輻射讓女性易患乳腺癌 106不要讓內(nèi)衣成為乳房的健康隱患 108亂用豐胸化妝品小心乳腺病 109過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)縮胸 111保持乳房，衛(wèi)生是關(guān)鍵 112健康文胸呵護(hù)美麗人生 114月經(jīng)周期，護(hù)乳也要豐乳 116乳房健康殺手——吸煙喝酒 118過(guò)度追求美，讓乳房很受傷 120性冷淡會(huì)傷害你的乳房 122好情緒讓乳房更健康 123走出速效豐胸的誤區(qū) 124濫用豐胸藥物引發(fā)乳腺疾病 126六個(gè)讓乳房變大的方案 127未婚女性慎隆胸 130乳房一生的敵人都有誰(shuí)？ 131每天一點(diǎn)點(diǎn)，打造女人完美乳房 134錯(cuò)誤豐胸法，讓女人不再迷人 136女性怎樣選購(gòu)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣 138第五章 乳房很脆弱，須加倍呵護(hù)影響女性健美和性感的乳腺病 142乳腺增生其實(shí)是個(gè)“紙老虎” 144乳腺增生的臨床鑒別 147乳腺炎*有效的治療方法 148乳腺的幾種良性腫瘤 150全面呵護(hù)乳房，讓乳腺癌走開(kāi) 152忽視乳腺癌的一些美麗謊言 154如何正確面對(duì)乳腺癌？ 156乳腺癌的中醫(yī)療法 158絕經(jīng)婦女更易發(fā)生乳腺癌 159為什么乳頭會(huì)內(nèi)陷呢？ 160兩側(cè)乳房不對(duì)稱正常嗎？ 162乳房脹痛可能源于頸椎病 163乳房脹痛應(yīng)對(duì)癥調(diào)理 165全方位搞定經(jīng)期乳房脹痛 169哺乳期謹(jǐn)防急性乳腺炎 172了解乳房病因?qū)ΠY下藥 174乳腺病與肩背疼痛的關(guān)系 176第六章 勤于運(yùn)動(dòng)，打造健康傲人美胸簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，使你的胸部更豐滿 180讓胸部豐滿堅(jiān)挺的美胸操 182瑜伽，讓你告別“太平公主” 186健胸運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持 189美胸練習(xí)，從生活開(kāi)始 192美化胸部的胸肌運(yùn)動(dòng) 194簡(jiǎn)單的upup運(yùn)動(dòng)，女人的*愛(ài) 198“三零”女人的美胸寶典 200家庭健胸，做“胸”猛女人 202日常小習(xí)慣，幫你打造迷人乳房 206大沖刺，速練傲人美胸 208讓胸部變漂亮的運(yùn)動(dòng) 211休閑小動(dòng)作練出完美胸形 213勤奮按摩將“飛機(jī)場(chǎng)”變“巨乳” 215補(bǔ)氣血的美乳方法 219防乳房衰老的8級(jí)有效措施 221瑜伽助你抵御胸部下垂的來(lái)襲 223乳房下垂可用按摩鍛煉的方式改善 226勤勞雙手打造絕頂乳峰 227穴位按摩法讓胸部挺起來(lái) 229乳腺增生可以多按揉膻中穴 232……
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呵護(hù)好你的乳房 相關(guān)資料
挺起胸膛，做健康好女人！ ——獻(xiàn)給天下所有愛(ài)健康、愛(ài)美麗的女人 如果說(shuō)女人是一束花，那么乳房就是最有魅力的外在的花瓣。如果女人不懂得愛(ài)惜她，她就會(huì)下垂、會(huì)得病、會(huì)變丑，女人就會(huì)因此喪失美麗、愛(ài)情、做母親的資格甚至生命。因此，從一個(gè)不諳世事的女孩到充滿活力的少女，再到成熟性感的女人，從美麗溫柔的妻子到偉大圣潔的母親，乳房在女人人生的每個(gè)階段都需要特殊的關(guān)愛(ài)？墒，你知道乳房的構(gòu)造和功能嗎？你知道乳房會(huì)得什么病嗎？你知道如何讓乳房更健康嗎？你知道如何讓乳房更美麗嗎…… 本書(shū)將為您開(kāi)啟認(rèn)識(shí)乳房的窗口。您可以獨(dú)自進(jìn)入這個(gè)奇妙的世界，開(kāi)始您的認(rèn)識(shí)乳房之旅。當(dāng)您讀完這本書(shū)時(shí)，相信您的關(guān)愛(ài)乳房計(jì)劃已經(jīng)基本成形。那么，就從今天開(kāi)始，實(shí)施您的關(guān)愛(ài)乳房計(jì)劃吧。讓您的乳房在精心呵護(hù)之下愈發(fā)健康、美麗，讓您在各種社會(huì)角色中都展示出魅力女性的風(fēng)采！ ??，重視乳房保健，保護(hù)和維持乳房的美麗形態(tài)。
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