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對頸椎病說NO 版權(quán)信息
- ISBN：9787535964663
- 條形碼：9787535964663 ; 978-7-5359-6466-3
- 裝幀：100g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
對頸椎病說NO 本書特色
一本給上班族為主體的頸椎病患者、高危人群看的書，旨在幫助他們了解頸椎病的基本知識及容易造成頸椎病的不恰當(dāng)工作方式和生活方式，讓高危人群提高預(yù)防意識，讓已患病人群充分重視頸椎病的早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高就診、就醫(yī)的積極性，改善醫(yī)患溝通，以便患者得到及時、正確的診治，能夠更快、更好地康復(fù)。
對頸椎病說NO 內(nèi)容簡介
一本給以上班族為主體的頸椎病患者、高危人群看的書, 旨在幫助他們了解頸椎病的基本知識及容易造成頸椎病的不恰當(dāng)工作方式和生活方式, 讓高危人群提高預(yù)防意識, 讓已患病人群充分重視頸椎病的早發(fā)現(xiàn)、早治療, 提高就診、就醫(yī)的積極性, 改善醫(yī)患溝通, 以便患者得到及時、正確
對頸椎病說NO 目錄
who：誰傷害了那道曲線 **章／001不良身體習(xí)慣，讓頸椎提前老化／002長期受“壓迫”，頸椎問題不請自來／002久坐不動，小心坐出頸椎。003站沒站相，頸椎壓力大／007走姿不正確，頸椎*受累／008睡姿不當(dāng)，落枕常反復(fù)／011辦公室一族，距離頸椎病只有1厘米／015“低頭綜合征”，悄悄偷走頸椎健康／015仰脖弓背彎腰，日久成疾／017天天看電腦，小心成了“電腦脖”／021筆記本電腦惹禍大，使用需謹(jǐn)慎／026趴在辦公桌上午休危害大／028歪著脖子打電話，頸部不該承受之重／030不良生活習(xí)慣，頸椎的慢性毒藥／032“高枕”并非“無憂”／032猛吹空調(diào)，吹出頸椎。035躺著看電視，小心頸椎“反弓”／036坐車打瞌睡，越睡越難受／038睡軟床，并非健康之舉／040小心！高跟鞋的背后暗藏殺機(jī)／042駕車一族須防頸椎病／044單肩挎包，挎出頸椎問題／047長發(fā)飄飄傷頸椎／049 why：頸椎何以痛 第二章／053頸椎不僅是七塊骨頭／054樞紐不通，疼痛緊隨而來／054小頸椎有大作用／056頸椎是咽喉重地／057頸曲消失了，頸椎就痛了／060頸椎病是一種什么。060頸椎生理曲度為什么會消失／064頸椎疼，牽一發(fā)而動全身／065頸椎病不是一種。071你是哪種類型的頸椎病患者？／071莫把這些病與頸椎病混淆／078what：頸痛查什么 第三章／083頸椎病的常規(guī)檢查／084頸椎病的物理檢查方法／084頸椎病的診斷標(biāo)準(zhǔn)／089頸椎病的影像學(xué)檢查／092x線片檢查／092ct檢查／095核磁共振成像檢查／096肌電圖檢查／097頸椎椎管造影／098 how：頸痛怎么治 第四章／101治療頸椎病的根本原則，你了解多少／102早發(fā)現(xiàn)、早治療，防患于未然／102堅持五項基本原則，與頸椎病作戰(zhàn)／103對癥用藥，緩解頸椎病／105科學(xué)運動，告別頸椎疼痛／109運動，治療頸椎病的良方／109十種運動，讓頸椎更輕松／110常做保健操，改善你的頸椎／119有張有弛，掌握好運動量／123牽引療法，科學(xué)的才是有效的／127為什么牽引能治頸椎。127如何進(jìn)行頸椎病的牽引治療／128盲目牽引，越牽越痛／130手術(shù)療法，*后一道屏障／132這些情況下，請采用手術(shù)療法／132手術(shù)前，充分準(zhǔn)備要趁早／134手術(shù)后，積極康復(fù)是關(guān)鍵／135頸椎病伴生其他病，如何治？／137高血壓病伴生頸椎病，如何治？／137冠心病伴生頸椎病，如何治？／139腦血栓伴生頸椎病，如何治？／140慢性胃炎伴生頸椎病，如何治？／141糖尿病伴生頸椎病，如何治？／144no：對頸椎病說不 第五章／145預(yù)防比治療更重要／146頸椎保養(yǎng)的“24小時法”／146抓住早晨好時機(jī)，呵護(hù)你的頸椎／148睡前保健四法，讓你安睡無憂／1495分鐘小運動，放松頸椎很重要／152利用小空間，做做桌前頸椎保健運動／152每天練練“小燕飛”／154見縫插針做“米”字操／156啞鈴有妙用，頸椎沒煩惱／158簡單瑜伽，驅(qū)走頸部疼痛／161疏導(dǎo)情緒，好心情才有好頸椎／166忘記頸椎病，有時是更好的治療／167
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對頸椎病說NO 作者簡介
孫呈祥，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院教授，主任醫(yī)師，傳統(tǒng)骨傷科專家。師從中醫(yī)藥大學(xué)骨科開創(chuàng)人劉壽山。經(jīng)過40 多年的臨床實踐，在診斷和治療技術(shù)方面形成了自己的一套經(jīng)驗。擅長用多種按摩手法治療頸椎病、肩周炎、急性腰部扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等病癥，尤以特效穴位的按摩見長。主編的多部著作成為業(yè)內(nèi)醫(yī)生重點學(xué)習(xí)的參考資料。
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