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不焦慮的活法

作者：羅金編著
出版社：臺海出版社出版時間：2016-05-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 228
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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不焦慮的活法 版權(quán)信息

不焦慮的活法 本書特色

焦慮是我們在這個時代的宿命。但是我們真的就無法改變了么？不，正是由于焦慮情緒可能導(dǎo)致的可怕后果，我們一定要找到抑止焦慮的辦法。本書沒有任何結(jié)論，只是一種啟迪，一種指引，指引你徹底地自我解放，清楚地認(rèn)識到自己到底需要的是什么，不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心，從容地去面對生活中的一切。

不焦慮的活法 內(nèi)容簡介

本書沒有任何結(jié)論, 只是一種啟迪, 一種指引, 指引你徹底地自我解放, 清楚地認(rèn)識到自己到底需要的是什么, 不會再為一些無謂的事情變得焦慮不安。擁有一顆淡定的平常心, 從容地去面對生活中的一切。

不焦慮的活法 目錄

**章 自己有水平，就不焦慮生活的不公平 1．世界上永遠(yuǎn)沒有你要的“公平” 2．找準(zhǔn)自己的人生定位 3．不要刻意模仿別人，你就是*棒的 4．自己拿主意，不要被別人所左右 5．不必追求每個人的滿意 6．選擇自己喜歡的，而非別人喜歡的 7．面對質(zhì)疑，自己的路要自己走 測試：你是否處于焦慮狀態(tài) 第二章 別急躁，誰都甭想從臥室一步爬到天堂 1．急于求成，只會適得其反 2．勤奮比聰明更重要 3．不磨刀，等于沒有刀 4．酒肉朋友不過是路人甲 5．發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔勰愕墓ぷ? 6．志存高遠(yuǎn)，而不是好高騖遠(yuǎn) 7．有做小事的精神，才有做大事的氣魄 測試：你經(jīng)常受情緒的影響嗎 第三章 善待欲望，莫讓焦慮耗盡*美的年華 1．定期修剪欲望 2．你在羨慕別人，別人也在羨慕你 3．不要讓攀比毀掉你的幸福 4．見利思害，守得住清廉 5．君子愛財，取之有道 6．不能背負(fù)的東西，就學(xué)會笑忘 7．節(jié)儉做儲備，遇事才不慌 測試：你的嫉妒心有多強 第四章 人生只有三萬天，何必凡事都較真兒 1．別和自己過不去 2．有些地方“馬虎”一點 3．不要給心中那些計較的魔鬼機會 4．爭論是世界上*大的空耗 5．樂于虧己，退一步進百步 6．才高者更要自斂 7．“好馬”也要吃回頭草 測試：你是個多疑的人嗎 第五章 有一種境界叫放下，有一種心態(tài)叫舍得 1．放不下，就什么也得不到 2．山不過來，“我”就過去 3．舍得小利，才能贏得未來 4．先退一步，再往前跳 5．剝棄世俗外衣，舍棄功名利祿 6．命運不會注定，好運可以選擇 7．把手里的每張牌都打好 測試：你的虛榮心有多強 第六章 量力而行，別讓不好意思害了你 1．敢于拒絕，學(xué)會說“不” 2．不重視面子會活得更好 3．“匹夫之勇”要不得 4．保持清醒，小心被“捧殺” 5．在低起點上勝出，才是成功的捷徑 6．掩飾錯誤不如承認(rèn)錯誤 測試：你是個知足常樂的人嗎 第七章 我們都不完美，憑什么要焦慮 1．完美本是毒 2．勇敢承認(rèn)自己的不完美 3．做一個適度的“妥協(xié)主義”者 4．立足不完美，尋找可以開啟的夢想之門 5．有一只檸檬，就用它做一杯檸檬水 6．沒有了太陽，還有星星 7．愛人沒有*好，只有*合適 測試：你是個脾氣暴躁的人嗎 第八章 人生自古誰無死，莫將身病為心病 1．正視死亡的陰影 2．養(yǎng)生貴在養(yǎng)心 3．生命短促，莫為小事煩心 4．對自己的人生負(fù)責(zé) 5．珍惜時間，不辜負(fù)這一遭生命 6．遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣 7．活著，就是幸福的 測試：你對年老時的生活有何擔(dān)憂 第九章 諸般不美好，均可溫柔相待 1．批評是伸向你的一根跳桿 2．挑剔的人，促使你不斷完善自己 3．陷害你的人，喚醒你冷靜明智的頭腦 4．欺騙你的人，也給了你一次深刻的教育 5．失敗的愛情，是一個成長的機會 6．人生*大的禮物是寬恕 7．以德報怨，感謝折磨你的人 測試：你能走出人生的低潮嗎 第十章 閑看庭前花開花落，漫隨天外云卷云舒 1．始終保持一顆平常心 2．以出世的心做入世的事 3．萬事隨緣，順其自然 4．心若靜，處處皆風(fēng)景 5．快樂不在于環(huán)境，在于心境 6．放下世俗煩惱，不讓自己的心靈蒙塵 7．接納自己，善待自己 測試：你常被緊張情緒困擾嗎
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不焦慮的活法 相關(guān)資料

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不焦慮的活法 作者簡介

羅金，心理咨詢師，作家，給國內(nèi)多家權(quán)威媒體撰稿，文字優(yōu)美凝練，見解犀利獨到，大受網(wǎng)友喜愛。著有《一花一世界》《一念一清凈》等多本心靈美文，其代表作《最美遇見你——倉央嘉措的10堂人生課》長期高踞當(dāng)當(dāng)、卓越各大網(wǎng)站暢銷書榜首。

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