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自諾力

作者：唐華山著
出版社：中華工商聯(lián)合出版社出版時(shí)間：2016-06-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 199
中 圖 價(jià):¥19.1(4.9折) 定價(jià)  ¥38.9 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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自諾力 版權(quán)信息

自諾力 本書(shū)特色

高聚人氣職業(yè)心態(tài)訓(xùn)練讀本，職場(chǎng)人力資源勵(lì)志新作，廣受歡迎的哈佛心理學(xué)教育課程，中華文化與商界經(jīng)營(yíng)智慧共同打造的重要力作不是誰(shuí)都有機(jī)會(huì)上哈佛大學(xué)，但人人都可以學(xué)習(xí)哈佛大學(xué)精華教育理念！ ⊙閱讀本書(shū)，等于你在和20位哈佛校長(zhǎng)、200位哈佛教授、2000位哈佛優(yōu)秀學(xué)子面對(duì)面交流；⊙閱讀本書(shū)，等于你將哈佛心理課、情商課、財(cái)富課、管理課、職場(chǎng)課、幸福課的勵(lì)志理念一次聽(tīng)完；⊙閱讀本書(shū)，等于你將哈佛大學(xué)商學(xué)院、文理學(xué)院、教育學(xué)院、肯尼迪政治學(xué)院的思想精華盡收眼底……只要你對(duì)某項(xiàng)結(jié)果非常在乎，幾乎必然可以得到。想要富有就富有，想要博學(xué)就博學(xué)，想成為好人就會(huì)變成好人。只要你真心期望這些事，你就能獲得成功。 ——美國(guó)心理學(xué)之父、哈佛心理學(xué)教授 威廉·詹姆斯無(wú)論你對(duì)命運(yùn)的預(yù)期是好是壞，*終的結(jié)果都會(huì)證實(shí)你的期盼是對(duì)的。 ——哈佛大學(xué)著名心理學(xué)教授 吉爾伯特任何一個(gè)人，只要他能在做一件事情之前，抱著一種穩(wěn)操勝券的心理，那么他往往就能夠激發(fā)自己的*大潛能，用*快的速度獲得成功。 ——成功學(xué)大師、哈佛醫(yī)學(xué)院博士 奧里森·馬登

自諾力 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你對(duì)現(xiàn)狀滿意嗎？你在壓抑著自己的夢(mèng)想嗎？你敢把自己的某種野心告訴別人嗎？你有非常想做而又一直沒(méi)做的事情嗎？你怕說(shuō)出夢(mèng)想別人會(huì)笑話自己?jiǎn)？現(xiàn)在，就讓《自諾力》為你拉直這些問(wèn)號(hào)！

自諾力 目錄

**章 自諾的威力——你敢自諾什么，就能得到什么
你想要什么，請(qǐng)大聲告訴全世界
為什么*期待的事情，往往*容易發(fā)生
你想成為什么樣的人，就要用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己
在開(kāi)始做事之前，請(qǐng)暗示自己“穩(wěn)操勝券”
下定決心，不說(shuō)“想要”而要說(shuō)“一定要”
成功的捷徑，就是把自己逼上絕境
擁有健全的心智，方能擁抱美好的夢(mèng)想

第二章 自諾的障礙——排除一切障礙，永不墨守成規(guī)
反復(fù)打擊：習(xí)慣性無(wú)助實(shí)驗(yàn)帶給了我們什么啟示
墨守成規(guī)：勇于打破一切常規(guī)，才能贏得非凡成功
不愿思考：學(xué)習(xí)六頂思考帽的思考方式
自卑自賤：戰(zhàn)勝自卑才能超越自我
不敢嘗試：世上本無(wú)失敗，除非你放棄嘗試
端著架子：哈佛大學(xué)校長(zhǎng)為什么要去給人刷盤(pán)子
消極悲觀：改變思想才能改觀人生

第三章 自諾的前提——不要自我設(shè)限，低估自己并非美德
在你*感興趣的事物上，隱藏著你人生的全部秘密
不能認(rèn)清自己的價(jià)值，就別想取得值得一提的成就
開(kāi)放封閉心態(tài)，永不自我設(shè)限
有野心，就有無(wú)限的可能
正視自我價(jià)值，低估自己并非美德
要有自知之明，不可自視過(guò)高
遇到困難不氣餒，永不懷疑自己的能力

第四章 自諾與潛能——自諾能*大限度地激發(fā)你的潛能
只做**個(gè)自己，不做第二個(gè)別人
每一個(gè)人都擁有一座潛能的寶藏
激發(fā)潛能，做*出色的自己
你有夢(mèng)想，就有力量
你知道什么是冰山理論嗎
喚醒心中的力量，沒(méi)有做不成的事

第五章 自諾與自信——信心無(wú)敵，相信自己能成就一切
失去自信就等于給自己判了“死刑”
信心無(wú)敵，把“不可能”從字典里抹掉
積極自信的心態(tài)對(duì)成功很重要
相信自己才能成就自己
想成功就要先肯定自己
自信地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)
升華信心，擁有堅(jiān)強(qiáng)的信念

第六章 自諾與目標(biāo)——選定目標(biāo)，每天只做與目標(biāo)有關(guān)的事
能爭(zhēng)**，就不要滿足第二的位置
選定目標(biāo)，做那*成功的3％
為人生樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)
設(shè)定令人驚訝的目標(biāo)，才能創(chuàng)造令人驚訝的結(jié)果
強(qiáng)迫自己每天只做與目標(biāo)有關(guān)的事
學(xué)會(huì)分解目標(biāo)，再大的目標(biāo)也能輕易實(shí)現(xiàn)
只要方向正確，就別怕路遠(yuǎn)
走*艱辛的路，其實(shí)才是成功的真正捷徑

第七章 自諾與工作——哈佛人奉為圭臬的工作理念
糾正那些嚴(yán)重阻礙職業(yè)生涯的行為方式
花費(fèi)一定的時(shí)間制訂工作計(jì)劃是劃算的
把工作當(dāng)成自己的使命
從職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出的優(yōu)勢(shì)策略
欲成大業(yè)，請(qǐng)先從小事做起
建立自己的工作熱情加油站
永遠(yuǎn)都要做個(gè)有想法的人
堅(jiān)持自己的做事原則

第八章 自諾與言行——只說(shuō)積極的話，不說(shuō)消極的話
只說(shuō)積極正面的話，世界就會(huì)隨時(shí)為你而變
記。河肋h(yuǎn)不要說(shuō)消極負(fù)面的話
改變自己的說(shuō)話方式，就能改變內(nèi)心的狀態(tài)
遠(yuǎn)離那些不求上進(jìn)的頹廢之人
聽(tīng)他一句話，就可以看破他的心
你應(yīng)該爭(zhēng)取一切機(jī)會(huì)展示自己，而不是故作含蓄

第九章 諾他的力量——你想成就誰(shuí)，就別打擊誰(shuí)
人性中*深切的本質(zhì)就是渴望被別人欣賞
贊美是一種*棒的諾他
多鼓勵(lì)他人，盡量不要批評(píng)
勇敢地走上前臺(tái)，讓恐慌無(wú)處可逃
諾他是為了成就他——對(duì)失意者的*大幫助
校長(zhǎng)的玩笑話——紐約州州長(zhǎng)是這樣造就的
他諾的悲劇——神童緣何變?yōu)榫癫?br>
第十章 請(qǐng)立即行動(dòng)——說(shuō)再多都沒(méi)用，你必須立即行動(dòng)
做好自己的時(shí)間管理，才能提升做事的效率
立即行動(dòng)，永不拖延
一百次心動(dòng)不如一次行動(dòng)
行動(dòng)創(chuàng)造一切可能
不愿嚴(yán)格自律，就別想成大器
每天都要為目標(biāo)而努力

附錄 自諾力演講提綱
參考文獻(xiàn)
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自諾力 節(jié)選

　　《自諾力》：　　愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“天才等于99％的汗水加上1％的靈感！蔽覀円赃@句話來(lái)形容“發(fā)明大王”愛(ài)迪生，就非常合適。我們經(jīng)常把這位發(fā)明天才的努力付出作為榜樣，可是我們卻極少提到，在他成功的背后還有一位用愛(ài)和期望創(chuàng)造奇跡的母親！　(ài)迪生小時(shí)候曾被自己的老師認(rèn)為“智力低下”，小學(xué)只上了3個(gè)月，就被學(xué)校以此為由開(kāi)除了。不過(guò)，愛(ài)迪生的母親并未因此而懊喪，她堅(jiān)信自己的孩子并不是傻瓜，于是她采用了“諾他”的方法來(lái)激勵(lì)愛(ài)迪生。她常常對(duì)愛(ài)迪生說(shuō)：“你肯定比其他人聰明，對(duì)于這一點(diǎn)，我堅(jiān)信不疑，因此你要堅(jiān)持自己讀書(shū)！”她還將家里的地下室給愛(ài)迪生做實(shí)驗(yàn)室，鼓勵(lì)他去探究周圍感興趣的現(xiàn)象。愛(ài)迪生在得到母親的極大鼓勵(lì)之后，通過(guò)自己堅(jiān)持不懈的努力，*終成為一位偉大的發(fā)明家。今天，我們受惠于愛(ài)迪生的發(fā)明所帶來(lái)的各種便利，不僅僅要感謝愛(ài)迪生的勤奮和智慧，更要感謝他的母親不經(jīng)意問(wèn)運(yùn)用了羅森塔爾效應(yīng)而帶來(lái)的神奇力量。　　不過(guò)，在很多父母的潛意識(shí)中，卻認(rèn)為贊揚(yáng)性的鼓勵(lì)沒(méi)必要太多，盡管當(dāng)見(jiàn)到自己的孩子獲得好成績(jī)時(shí)也非常喜悅，可是這種喜悅常常只是放在心中。甚至許多人都覺(jué)得，夸獎(jiǎng)太多只會(huì)讓孩子變得驕傲自滿，唯有指出他的缺點(diǎn)，才是幫他成才的*好方式，因此“打是親，罵是愛(ài)”就成了許多父母的教子經(jīng)。但是，古人早就說(shuō)過(guò)：“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一功。”確實(shí)如此，在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中，人人都希望自己的行為能獲得社會(huì)與別人的認(rèn)可與賞識(shí)。贊美剛好符合了人們的這種心理需要，它能增強(qiáng)人們的自信心。從心理學(xué)角度而言，贊美是一種“積極”的心理強(qiáng)化。反過(guò)來(lái)，批評(píng)就是一種“消極”的心理強(qiáng)化，過(guò)多的批評(píng)就好像給人貼上了一個(gè)否定的標(biāo)簽，此種消極暗示會(huì)使人產(chǎn)生焦慮和自卑的心態(tài)，*終或許會(huì)走向消極的狀態(tài)。曾有人對(duì)少年犯罪兒童進(jìn)行過(guò)一次研究，結(jié)果表明，很多孩子成為少年犯的原因之一，就是不良期望的影響。因?yàn)樗麄冊(cè)谛r(shí)候偶爾犯錯(cuò)而被貼上了“不良少年”的標(biāo)簽，此種消極期望就引導(dǎo)著孩子們，讓他們也越來(lái)越相信自己就是一個(gè)“不良少年”，從而走上讓人痛心的犯罪道路！　∫晃恢逃龑W(xué)家就曾說(shuō)過(guò)：“在你的教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛頓，在你的譏笑中有愛(ài)迪生！边@句話是用來(lái)提醒老師們的，但它對(duì)家長(zhǎng)們和所有人而言，都有極大的啟示。　　在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，所有父母都存在望子成龍和盼女成風(fēng)的想法。事實(shí)上，任何一個(gè)孩子將來(lái)都或許會(huì)創(chuàng)造出非凡的成就。而是否能成功，非常關(guān)鍵的一點(diǎn)就是家長(zhǎng)與老師能否像對(duì)待天才般愛(ài)他和期待他。正如愛(ài)迪生的母親對(duì)待愛(ài)迪生那樣，當(dāng)你對(duì)孩子說(shuō)“我相信你肯定能夠想到辦法”，“我相信你肯定可以做好”時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們眼里閃爍著一種因?yàn)榈玫焦膭?lì)與尊重而特有的光芒，可能正是這種光芒，照亮了他們未來(lái)的成功之路。積極的期望可以促使人們向好的方向發(fā)展，而消極的期望就讓人向壞的方向走去！　Q一種眼光、態(tài)度、語(yǔ)氣，你就真的會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算是謊言，也能創(chuàng)造出奇跡！ 拿破侖有句名言：“將軍穿上士兵的制服就會(huì)變成士兵，士兵穿上將軍的制服就會(huì)變成將軍！”當(dāng)然，在這里制服并非指制服本身，而是“角色”之意！　∧闷苼鰪(qiáng)調(diào)的是，擔(dān)任士兵這個(gè)角色的人，充其量只能發(fā)揮與其地位（士兵）相當(dāng)?shù)哪芰Γ侨粲枰愿叩牡匚，則能隨之發(fā)揮與該地位相匹配的能力。對(duì)此，心理學(xué)稱之為“角色期待”，回應(yīng)角色期待而有所長(zhǎng)進(jìn)的不只是能力，還包括言談、舉止等！　『芏嗳硕冀(jīng)歷過(guò)這樣的事情，某人原來(lái)作為同事時(shí)沒(méi)有太特別的地方，甚至還十分普通。調(diào)轉(zhuǎn)其他單位后，步步晉升，偶然相逢，風(fēng)度、言談大不一樣，人們開(kāi)始對(duì)他另眼相看。而如果他不被提拔，恐怕就很難發(fā)揮個(gè)人潛能、產(chǎn)生良好的自信了。　　……

自諾力 作者簡(jiǎn)介

　　唐華山，曾出版有《受益一生的哈佛心理課》、《受益一生的哈佛情商課》、《受益一生的哈佛公開(kāi)課》等哈佛系列教育圖書(shū)。代表作品有《唐僧的馬》等。其中多部作品榮登全國(guó)各大圖書(shū)城排行榜前三甲，并有五部作品在海外出版。作者經(jīng)常受邀為一些企業(yè)作主題演講，如魯能集團(tuán)、中國(guó)石化等。

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