歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
> >
和老公一起減肥

和老公一起減肥

出版社：現(xiàn)代出版社出版時(shí)間：2016-01-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 175
中 圖 價(jià):¥13.0(3.7折) 定價(jià)  ¥35.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
本類五星書(shū)更多>

和老公一起減肥 版權(quán)信息

  • ISBN：9787514343304
  • 條形碼：9787514343304 ; 978-7-5143-4330-4
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

和老公一起減肥 本書(shū)特色

作者入江久繪的老公結(jié)婚5年后體重劇增，為重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而對(duì)其實(shí)施了一系列減肥計(jì)劃，作者用圖記錄下這些過(guò)程。 《和老公一起減肥》從“飲食”“運(yùn)動(dòng)”“改善體質(zhì)”“心理調(diào)節(jié)”四個(gè)方面，記錄減肥的相應(yīng)措施及自己摸索實(shí)施過(guò)程和感受，列舉出營(yíng)養(yǎng)食譜、食材配料、食物熱量表、食物纖維含量等具實(shí)際意義的歸納表。*重要的是，與讀者分享了克服種種困難和障礙的心路歷程。本書(shū)圖文并茂，生動(dòng)幽默，實(shí)用性強(qiáng)。

和老公一起減肥 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作者入江久繪的老公結(jié)婚5年后體重劇增，為重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而對(duì)其實(shí)施了一系列減肥計(jì)劃，作者用圖記錄下這些過(guò)程！逗屠瞎黄饻p肥》從“飲食”“運(yùn)動(dòng)”“改善體質(zhì)”“心理調(diào)節(jié)”四個(gè)方面，記錄減肥的相應(yīng)措施及自己摸索實(shí)施過(guò)程和感受，列舉出營(yíng)養(yǎng)食譜、食材配料、食物熱量表、食物纖維含量等具實(shí)際意義的歸納表。重要的是，與讀者分享了克服種種困難和障礙的心路歷程。《和老公一起減肥》圖文并茂，生動(dòng)幽默，實(shí)用性強(qiáng)。

和老公一起減肥 目錄

第1章 變回那個(gè)時(shí)候的體重
徹君的決心
減肥開(kāi)始
減肥再開(kāi)始
只秤體重減肥法
第2章 改變飲食減肥法
入江家的餐桌
三菜一湯=苦行
想要吃些油炸小食
不會(huì)變胖的餅干
低熱量的餅干
姐妹
食物熱量一覽表
第4章 運(yùn)動(dòng)才能瘦
徹君其實(shí)是宅男
挑戰(zhàn)① 卡拉OK
挑戰(zhàn)② 公園高爾夫
撒手锏
徹君……*后的圣戰(zhàn)
有減肥效果的運(yùn)動(dòng)
妻子呢？
第4章 體質(zhì)改善了才會(huì)瘦
徹君有些小便秘
關(guān)于大便
寒天
便秘
富含食物纖維的食品一覽表
改變?nèi)虢业牟俗V
第5章 心理暗示也可以瘦
老公的心
心理作戰(zhàn)
精神科醫(yī)生名越康文先生的小訪談！
哥哥
第6章 之后的體重
變化的征兆
徹君的變化
接下來(lái)
周圍人的反應(yīng)
妻子也變身
激動(dòng)的減肥史
結(jié)束啦
展開(kāi)全部

和老公一起減肥 作者簡(jiǎn)介

　　入江久繪，日本漫畫(huà)家。1983年生于日本北海道，23歲時(shí)結(jié)婚，家庭主婦．還在跟老公享受二人世界。家務(wù)能力還在初級(jí)階段，料理能力*是初初級(jí)階段，但是非常喜歡制作各類小點(diǎn)心。*大的興趣愛(ài)好是：游戲、媽媽排球、養(yǎng)生保健等等。曾出版《結(jié)婚一年生》一書(shū)，書(shū)中天真呆萌的小媳婦受到了廣大讀者的喜愛(ài)。

暫無(wú)評(píng)論……
書(shū)友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服