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抗衰老飲食-阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃 版權信息
- ISBN：9787550293069
- 條形碼：9787550293069 ; 978-7-5502-9306-9
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
抗衰老飲食-阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃 本書特色
今天，科技高度發(fā)達，人們已經(jīng)不再為溫飽而發(fā)愁。但是，飲食仍是生活極為重要的組成部分。隨著醫(yī)學的發(fā)展，那些曾經(jīng)逞兇肆虐的疾病如天花、霍亂、結核病等等，對人類不再構成威脅，同時，一些過去并不常見的疾病，如糖尿病、心血管病、老年癡呆癥取而代之，成了人類健康的主要威脅。 那么，什么樣的飲食方式，或者更廣義的說，什么樣的生活方式有益于健康，可以預防疾病，使人延年益壽？ 這正是本書所要探討的主題。
抗衰老飲食-阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃 內(nèi)容簡介
★阿特金斯補充醫(yī)學中心創(chuàng)始人醫(yī)學博士羅伯特·C·阿特金斯力作。紐約時報超級暢銷書，全球銷量超過千萬冊。
★本書所要探討和呈現(xiàn)給你的是：什么樣的生活方式有益于健康，可以預防疾病，使人延年益壽。
★很多傳統(tǒng)醫(yī)生的醫(yī)療觀點是錯誤的，往往會使你付出生命的代價，而本書將為你提供涵蓋全面飲食運動和抗衰老的生命營養(yǎng)物計劃。
★美國營養(yǎng)醫(yī)生人手一本的必讀圣經(jīng)，每位熱愛健康生活的人士，本書都可作為你了解營養(yǎng)學，安排自己及家人健康飲食的指導書。
抗衰老飲食-阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃 目錄
**章 抗衰老計劃/01
第二章 我們所處時代的衰老疾病/05
第三章 探討心臟/010
第四章 血液中的營養(yǎng)與心臟病/017
第五章 我們?yōu)楹嗡ダ希阂葝u素的聯(lián)系/028
第六章 我們?yōu)楹嗡ダ希鹤杂苫碚?042
第七章 為何不能進行卡路里限制/052
第八章 抗氧化物是“重要的”營養(yǎng)素/057
第九章 抗氧化酶/070
第十章 為何需要類胡蘿卜素/080
第十一章 生物類黃酮的好處/091
第十二章 逆轉(zhuǎn)降低的激素水平/101
第十三章 永葆青春之激素/113
第十四章 好脂肪和真正的壞脂肪/132
第十五章 建立你的免疫力/147
第十六章 給身體解毒/158
第十七章 鍛煉/171
第十八章 提高大腦活力/181
第十九章 創(chuàng)建抗衰老飲食/195
第二十章 抗衰老飲食的基礎知識/205
第二十一章 抗衰老的飲食生活/216
第二十二章 抗衰老的生命營養(yǎng)物計劃/255
第二十三章 總結/269
附錄 常見食物的升糖指數(shù)/272
展開全部
抗衰老飲食-阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃 作者簡介
羅伯特·C·阿特金斯（Robert C. Atkins） 醫(yī)學博士，1951年畢業(yè)于密歇根大學，1955年在康奈爾大學醫(yī)學院獲得醫(yī)學學位，專攻心臟病學。他創(chuàng)建了紐約城阿特金斯補充醫(yī)學中心，寫了一系列介紹健康飲食方法的著作，被翻譯成幾十種語言在全世界發(fā)行，其圖書連續(xù)多年成為紐約時報暢銷書。 他倡導的阿特金斯健康生活方法有數(shù)百萬的追隨者。中央電視臺十套《人物》欄目曾專門介紹過阿特金斯醫(yī)生和他的健康生活理念。作者主要的暢銷作品有《阿特金斯醫(yī)生的新飲食革命》和《阿特金斯醫(yī)生的健康革命》等。
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