媽媽這樣做,孩子不生病、胃口好、長得高:兒科醫(yī)生的寶貝健康公開課 版權(quán)信息
- ISBN:9787560593678
- 條形碼:9787560593678 ; 978-7-5605-9367-8
- 裝幀:80g輕型紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
媽媽這樣做,孩子不生病、胃口好、長得高:兒科醫(yī)生的寶貝健康公開課 本書特色
俗話說,為人父母者,不知醫(yī)為不慈。怎樣在寒暑交替、減衣添食中,養(yǎng)出一個健康的孩子,是所有家長都關(guān)心的話題。 孩子臟腑嬌嫩、形氣未充,很容易生病,尤其是關(guān)于脾胃、肺方面的疾病。這就要求父母要懂得一定的醫(yī)學(xué)知識,尤其是中醫(yī)方面的育兒智慧。本書集結(jié)了專業(yè)醫(yī)師多年的臨床經(jīng)驗,針對孩子挑食、吃飯不香,脾虛、感冒、咳嗽、長得慢等常見問題做出中肯的指導(dǎo),提供實用的家庭調(diào)養(yǎng)方案,讓孩子健康成長,讓家長安心養(yǎng)育。
媽媽這樣做,孩子不生病、胃口好、長得高:兒科醫(yī)生的寶貝健康公開課 內(nèi)容簡介
本書主要內(nèi)容包括: 做懂醫(yī)的父母, 成為孩子合格的保護(hù)神 ; 孩子的身體好不好, 跟先天體質(zhì)有關(guān)系 ; 要想孩子不生病, 陰陽協(xié)調(diào)是根基 ; 要想孩子生長后勁足, 五臟和諧少不了 ; 孩子吃不壞、胃口好的關(guān)鍵在于養(yǎng)脾胃等。
媽媽這樣做,孩子不生病、胃口好、長得高:兒科醫(yī)生的寶貝健康公開課 目錄
**章 做懂醫(yī)的父母,成為孩子合格的保護(hù)神
父母需悉心呵護(hù)孩子的先天之本 / 002
彌補(bǔ)先天不足,鞏固后天之本 / 004
三歲看老,從小就為孩子的健康儲蓄 / 007
日常好習(xí)慣決定孩子一生健康 / 010
做懂醫(yī)的父母,助孩子防疾病于未然 / 011
望、看、察——全方位掌握孩子的身體狀況 / 013
父母治兒須遵循的原則 / 015
中醫(yī)養(yǎng)子法則 / 017
第二章 孩子的身體好不好,跟先天體質(zhì)有關(guān)系
孩子體形好不代表體質(zhì)好 / 022
孩子的體質(zhì)受先天、后天因素共同影響 / 023
判斷孩子的體質(zhì),從辨別陰陽開始 / 028
測一測,你的孩子屬于哪種體質(zhì) / 030
孩子體質(zhì)不同,容易患的病也不相同 / 037
生活調(diào)攝有助于幫孩子養(yǎng)體質(zhì) / 040
為孩子摩腹、捏脊,可有效增強(qiáng)其體質(zhì) / 044
第三章 要想孩子不生病,陰陽協(xié)調(diào)是根基
孩子健康不健康,陰陽來主張 / 048
體內(nèi)寒濕重是孩子健康*大的攔路虎 / 051
防止寒氣入侵孩子身體的六種方法 / 052
要排除孩子體內(nèi)的寒氣,請用取嚏法 / 056
防止孩子過多出汗,以使陰津內(nèi)斂 / 057
“三暖三涼”——正確穿衣的健康法則 / 060
只有陰陽平衡,孩子氣血才會通暢 / 062
細(xì)碎食物是補(bǔ)養(yǎng)孩子氣血的*佳來源 / 064
第四章 要想孩子生長后勁足,五臟和諧少不了
心臟,孩子身體的“君主” / 068
孩子郁悶、煩躁,去心火有良藥 / 071
中醫(yī)如何解釋“肝膽相照” / 072
肝為將軍之官,總領(lǐng)孩子的健康全局 / 075
孩子過度疲勞會給肝臟帶來損傷 / 078
孩子身體好不好,80%取決于脾胃 / 080
中醫(yī)說“命懸于天”,就是命懸于肺 / 082
肺為“相傅之官”,孩子養(yǎng)肺從呼吸開始 / 084
藏精納氣都靠腎,給生命提供原動力 / 087
要想孩子腎臟安,就不能忽視下丹田 / 091
第五章 孩子吃不壞、胃口好的關(guān)鍵在于養(yǎng)脾胃
脾胃乃“后天之本”,孩子成長全靠它 / 094
孩子營養(yǎng)不良源自脾胃不適 / 097
小兒傷食的家庭速調(diào)良方 / 102
小兒厭食的家庭速調(diào)良方 / 106
讓孩子養(yǎng)成不貪食的好習(xí)慣 / 111
孩子胃口突然變好要警惕 / 113
孩子肚子脹,媽媽怎么辦 / 115
一學(xué)就會的脾胃保健操 / 118
若想孩子身體壯,要把飯菜嚼成漿 / 121
要使小兒安,三分饑和寒 / 124
管不住孩子的嘴,他只會越來越胖 / 126
四氣五味,孩子吃不好就會得病 / 130
對孩子蠻補(bǔ)無異于“揠苗助長” / 132
通便經(jīng)絡(luò)操:召回孩子體內(nèi)的正氣 / 134
第六章 生活合理有規(guī)律,有助于孩子長得高
“三穴合一”,讓“小蘿卜頭”長高 / 140
讓孩子養(yǎng)成作息規(guī)律的習(xí)慣 / 144
改變孩子開燈睡覺的習(xí)慣 / 148
培養(yǎng)孩子正確午睡的習(xí)慣 / 149
為什么孩子賴床的習(xí)慣要不得 / 150
梳頭護(hù)腦,孩子才能身體好 / 154
讓孩子從小養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣 / 156
空腹鍛煉不健康,別讓孩子餓著運動 / 158
孩子運動要講求適度原則 / 160
閑時走一走,孩子健康自然來 / 163
孩子應(yīng)該選擇適合自己的運動 / 164
第七章 換季*易生病,讓孩子跟隨季節(jié)流轉(zhuǎn)
春季養(yǎng)“生”,讓孩子身體與萬物一起復(fù)蘇 / 168
春季幫孩子養(yǎng)眼:賞鳥、遠(yuǎn)眺、視綠、放風(fēng)箏 / 170
春季幫助孩子抗過敏,家長應(yīng)該這樣做 / 172
夏季養(yǎng)“長”,使孩子渾身陽氣宣泄通暢 / 176
長夏濕邪*猖狂,為孩子全面防御別松懈 / 178
夏季孩子飲食應(yīng)堅持做到“五宜” / 181
秋季養(yǎng)“收”,孩子應(yīng)處處收斂不外泄 / 186
孩子“秋凍”要適當(dāng),千萬別凍壞身體 / 188
秋季為孩子按摩,孩子心情更舒暢 / 189
冬天養(yǎng)“藏”,正是補(bǔ)養(yǎng)孩子身體的好時節(jié) / 191
寒冬為孩子潛陽理氣,就找大白菜 / 195
冬季防止孩子情緒“傷風(fēng)”的幾個小竅門 / 197
第八章 別傷了孩子的心,衣食父母遠(yuǎn)不合格
父母要重視孩子的早期心理教育 / 204
太過聽話是懦弱和平庸的前奏 / 206
愛的缺乏讓孩子愛上手指 / 209
孩子同手同腳,源自父母管教太嚴(yán) / 212
壓力的堆積,令抑郁找上孩子 / 216
孩子愛磨蹭,是缺乏安全感和自信心 / 220
習(xí)慣自我否定的孩子易患上社交恐懼癥 / 222
孩子“偷”東西,父母別反應(yīng)過度 / 225
父母過分擔(dān)憂,導(dǎo)致了孩子厭食 / 227
一定要讓孩子受得了挫折 / 230
展開全部
媽媽這樣做,孩子不生病、胃口好、長得高:兒科醫(yī)生的寶貝健康公開課 作者簡介
高智波,“暖男”醫(yī)師,就職于第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院兒科。從事普兒及新生兒的常見病及多發(fā)病的診療工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗。致力于幫助家長樹立正確的養(yǎng)育理念,讓孩子健康成長。