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圖解孕前準備三個月

圖解孕前準備三個月

作者：徐文編著
出版社：電子工業(yè)出版社出版時間：2017-09-01
開本： 32開 頁數(shù)： 160
中 圖 價:¥27.1(6.8折) 定價  ¥39.9 登錄后可看到會員價
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圖解孕前準備三個月 版權(quán)信息

  • ISBN：9787121321399
  • 條形碼：9787121321399 ; 978-7-121-32139-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

圖解孕前準備三個月 本書特色

孕育一個小生命，就像迎接一場考試，如果不在考前充分準備，做習題、理解知識，*后的結(jié)果肯定不理想，即使理想，也只是偶然。考試出現(xiàn)了問題可以再改，懷孕出現(xiàn)了問題卻很難彌補。所以，在孕前，備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好準備，將孕育健康、聰慧的寶寶從偶然變?yōu)楸厝！什么是孕前準備呢？孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規(guī)劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達到*，孕育健康、聰慧的寶寶。那么，如何科學地進行備孕呢？*簡單的方法就是選擇一本由專家編寫的備孕書籍。本書是由北京市海淀婦幼保健院副主任醫(yī)師徐文編著的，從關(guān)于懷孕的那些事兒、懷孕的*時期、孕前檢查、心理準備、生活方式、營養(yǎng)準備和孕前倒計時七個方面向讀者介紹了如何科學備孕。語言通俗易懂，內(nèi)容科學全面。從現(xiàn)在起，讓我們?yōu)樵杏】怠⒙敾鄣膶殞毝，從孕前三個月開始，一點點改善，一點點調(diào)整，當一切準備妥當后，受孕就會順理成章，好“孕”也會自然來！

圖解孕前準備三個月 內(nèi)容簡介

孕育一個小生命，就像迎接一場考試，如果不在考前充分準備，做習題、理解知識，*后的結(jié)果肯定不理想，即使理想，也只是偶然？荚嚦霈F(xiàn)了問題可以再改，懷孕出現(xiàn)了問題卻很難彌補。所以，在孕前，備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好準備，將孕育健康、聰慧的寶寶從偶然變?yōu)楸厝！什么是孕前準備呢？孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規(guī)劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達到*優(yōu)，孕育健康、聰慧的寶寶。那么，如何科學地進行備孕呢？*簡單的方法就是選擇一本由專家編寫的備孕書籍。本書是由北京市海淀婦幼保健院副主任醫(yī)師徐文編著的，從關(guān)于懷孕的那些事兒、懷孕的*佳時期、孕前檢查、心理準備、生活方式、營養(yǎng)準備和孕前倒計時七個方面向讀者介紹了如何科學備孕。語言通俗易懂，內(nèi)容科學全面。從現(xiàn)在起，讓我們?yōu)樵杏】、聰慧的寶寶而努力，從孕前三個月開始，一點點改善，一點點調(diào)整，當一切準備妥當后，受孕就會順理成章，好“孕”也會自然來！

圖解孕前準備三個月 目錄

**章 關(guān)于懷孕的那些事兒
了解精子................................................................................................................................. 2
了解卵子................................................................................................................................. 4
了解子宮................................................................................................................................. 6
了解生殖器官.......................................................................................................................... 8
受孕的**條件.....................................................................................................................10
精子和卵子的相遇.................................................................................................................12
不容易受孕可能是缺乏營養(yǎng).................................................................................................14
第二章 懷孕的*佳時期
生育的*佳年齡.....................................................................................................................18
懷孕的*佳季節(jié).................................................................................................................... 20
懷孕的*佳時機.................................................................................................................... 22
結(jié)婚半年后再懷孕................................................................................................................ 24
知道自己的排卵期................................................................................................................ 26
排卵前一周同房受孕概率*高............................................................................................ 28
受孕的*佳性生活體位........................................................................................................ 30
利用人體生物節(jié)律，生出聰明寶寶.................................................................................... 32
第三章 孕前檢查
女性的優(yōu)生檢查(1)................................................................................................................ 36
女性的優(yōu)生檢查(2)............................................................................................................... 38
女性的優(yōu)生檢查(3)............................................................................................................... 40
女性的優(yōu)生檢查(4)............................................................................................................... 42
男性的檢查............................................................................................................................ 44
孕前防疫............................................................................................................................... 46
遺傳咨詢............................................................................................................................... 48
伴性遺傳疾病........................................................................................................................ 50
孕前常見病的預防................................................................................................................ 52
孕前不要隨便用藥................................................................................................................ 54
第四章 心理準備
現(xiàn)在想要寶寶嗎.................................................................................................................... 58
家庭生活會發(fā)生的變化........................................................................................................ 60
做好自我心理調(diào)節(jié)................................................................................................................ 62
工作？孩子？孰重孰輕........................................................................................................ 64
保持樂觀良好的情緒............................................................................................................ 66
備孕爸媽不宜壓力過大........................................................................................................ 68
浪漫的氣氛，和諧的性生活................................................................................................ 70
第五章 生活方式
戒煙戒酒............................................................................................................................... 74
運動健身............................................................................................................................... 76
懷孕時可以減肥嗎................................................................................................................ 78
孕期能吃冷飲嗎.................................................................................................................... 80
孕期飲水安全........................................................................................................................ 82
居住環(huán)境對備孕的重要性.................................................................................................... 84
孕前安頓好寵物.................................................................................................................... 86
備孕爸媽不宜熬夜................................................................................................................ 88
謹防電磁輻射........................................................................................................................ 90
“特殊”飲料應“特別”對待............................................................................................ 92
避開懷孕的“雷區(qū)”............................................................................................................ 94
停用避孕措施后能否立即懷孕............................................................................................ 96
第六章 營養(yǎng)準備
孕前通過飲食排毒...............................................................................................................100
備孕媽媽如何補充葉酸.......................................................................................................102
備孕爸爸也要注意營養(yǎng)問題...............................................................................................104
備孕爸爸也要補充葉酸.......................................................................................................106
養(yǎng)成有益于精子發(fā)育的飲食好習慣...................................................................................108
備孕媽媽的營養(yǎng)需求........................................................................................................... 110
備孕爸爸需要的營養(yǎng)........................................................................................................... 112
孕前十大星級備孕食品....................................................................................................... 114
偏瘦的備孕媽媽要吃什么................................................................................................... 116
偏胖的備孕媽媽要吃什么................................................................................................... 118
消化不良型備孕媽媽的孕前營養(yǎng)攻略...............................................................................120
素食型備孕媽媽的孕前營養(yǎng)攻略.......................................................................................122
挑食的備孕媽媽孕前營養(yǎng)攻略...........................................................................................124
孕期營養(yǎng)先知道...................................................................................................................126
對孕婦奶粉先做了解...........................................................................................................128
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圖解孕前準備三個月 作者簡介

　　徐文，副主任醫(yī)師，任職于北京海淀婦幼保健院。從事婦產(chǎn)科臨床工作15年，在孕產(chǎn)期保健、優(yōu)生優(yōu)育、預防及處理妊娠期各種疾病、產(chǎn)程的觀察和處理、產(chǎn)褥期保健等方面有豐富的臨床經(jīng)驗，并能將專業(yè)性很強的醫(yī)學知識轉(zhuǎn)變?yōu)槔习傩找锥、易接受的知識。長期致力于醫(yī)學科普工作，曾針對大學師生、社區(qū)居民、公司職員、農(nóng)村婦女等不同女性群體做過上百次女性保健知識的宣講。

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