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沈氏女科600年-女人腎好不衰老

沈氏女科600年-女人腎好不衰老

作者：沈?qū)?/a>
開本： 32開 頁數(shù)： 285
讀者評分：5分1條評論
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沈氏女科600年-女人腎好不衰老 版權(quán)信息

  • ISBN：9787535796196
  • 條形碼：9787535796196 ; 978-7-5357-9619-6
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

沈氏女科600年-女人腎好不衰老 本書特色

在女性的一生中，比男人多出了“經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)”等大量的“超支環(huán)節(jié)”，腎精過度消耗，F(xiàn)代女性所面對的社會競爭、工作壓力，其激烈程度又與男性無異，甚至更嚴(yán)酷。所以，女性傷腎、傷身、早衰的風(fēng)險，更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于以往。
女人腎一虛，氣血就會不足，難有好“氣色”，在這個看臉的時代，“氣血不足”真的是女性朋友的致命傷。人的一生，頭發(fā)的變化很大，發(fā)色、發(fā)質(zhì)、光澤，都是大寫的“腎的興衰史”。頭發(fā)的生長和脫落，潤澤和枯槁，烏黑和枯白，全都與腎精有關(guān)，腎精充足，則頭發(fā)茂盛烏黑。
女性朋友要想抵抗衰老，都有必要重新補(bǔ)上“養(yǎng)腎”這一課，明確“腎”對女性身心健康的深刻意義。女人一輩子的生命周期，都是伴隨著“腎氣”的盛衰而循環(huán)起伏的，“養(yǎng)腎”是女性養(yǎng)生中至為重要的組成部分。希望本書可以讓女性朋友清楚每一天應(yīng)該怎么做才能科學(xué)養(yǎng)腎，幫助自己“青春永駐”。

沈氏女科600年-女人腎好不衰老 內(nèi)容簡介

1 專家資歷：本書作者沈?qū)幨潜本┬l(wèi)視《養(yǎng)生堂》重要嘉賓、全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，還是有600年歷史的沈氏女科第二十代傳人。沈?qū)幵诒本┬l(wèi)視《養(yǎng)生堂》講述“600年的養(yǎng)生秘訣”反響強(qiáng)烈。
2 重點(diǎn)突出：女人一輩子的生命周期，都是伴隨著“腎氣”的盛衰而循環(huán)起伏的，本書聚焦沈氏女科對于“衰老的真相”的解讀，全面分享“養(yǎng)腎”的經(jīng)驗(yàn)秘訣和實(shí)用妙方。
3 實(shí)用好用：女性朋友要想抵抗衰老，都有必要重新補(bǔ)上“養(yǎng)腎”這一課。明確“腎”對女性身心健康的深刻意義。希望本書可以對女性朋友清楚每一天應(yīng)該怎么做才能科學(xué)養(yǎng)腎，幫助自己“青春永駐”。

沈氏女科600年-女人腎好不衰老 目錄

01
女人養(yǎng)生先養(yǎng)腎，
腎虛一來病就找
1. 腎虛不是男人的專利，更是女人的問題
2. 女人腎一虛，氣血就會不足
3. 小心了，婦科病專找腎虛的女人
4. 年輕時腎不好，老了這個病就來找
5. 傷腎的壞習(xí)慣，你一定也有吧
6. 禁欲駐顏，還是性生活讓你更美麗
7. 腎虛不虛，其實(shí)看看臉就知道
8. 身體有這些信號，也說明你的腎虛了

02
女人這樣吃，
養(yǎng)腎補(bǔ)虛效果好
◎ 腎陰虛
1. 五心煩熱易失眠，腎陰虛跑不了
2. 滋腎陰養(yǎng)容顏，慈禧太后鐘愛銀耳
3. 肝腎同補(bǔ)金髓煎，名醫(yī)用它來保健
4. 西洋參氣陰雙補(bǔ)，玉靈膏氣血同調(diào)
5. 九蒸九曬黑芝麻，美容美發(fā)都靠它
6. *平常的東西，往往有*好的療效
7. 養(yǎng)腎滋陰的小果子，補(bǔ)肝益腎治失眠
8. 誰說補(bǔ)腎不能滋味鮮，拿它做湯補(bǔ)陰虛
9. 常吃這種顏色的豆，補(bǔ)腎效果*好
◎ 腎陽虛
1. 畏寒怕冷手腳涼，想要改善補(bǔ)腎陽
2. 姜補(bǔ)陽氣，用醋泡泡效果更好
3. 腎虛腰痛找杜仲，身體無痛更輕松
4. 陽虛臉黑食紅棗，孕婦要喝七棗湯
5. 吃點(diǎn)“起陽草”，夫妻感情好
6. 以形補(bǔ)形，補(bǔ)腎要喝豬腰生姜湯
7. 化虛痰、健腰腿、防結(jié)石，吃它就對了
8. 散寒調(diào)經(jīng)治失眠，廚房就有特效藥
9. 痛經(jīng)貧血又腿腫，要喝當(dāng)歸生姜羊肉湯
◎ 腎氣虛
1. 腎氣補(bǔ)足身體固，疲乏無力永不復(fù)
2. 調(diào)經(jīng)止瀉又降糖，山藥功效響當(dāng)當(dāng)
3. 補(bǔ)氣安胎又美容，吃點(diǎn)葡萄樣樣行
4. 健腰腿防脫發(fā)，栗子補(bǔ)腎宜生吃
5. 消腫止帶利小便，豇豆煮水把腎健
6. 子宮垂脫吃黃鱔 ，能否用血看經(jīng)驗(yàn)
7. 止咳祛痘縮小便，涂了白果好顏面
8. 補(bǔ)氣養(yǎng)陰少出汗，黃精助您度更年
9. 操勞太過身體虛，婦科問題用烏雞
◎ 陰陽兩虛
1. 陰陽兩虛很常見，放下手機(jī)少用眼
2. 補(bǔ)益腎中陰陽，首選海參黑豆湯
3. 美容養(yǎng)顏喝四神湯 虛不受補(bǔ)吃八珍糕
4. 胎漏出血吃阿膠，補(bǔ)腎別忘固元膏
5. 陰陽雙補(bǔ)甜蓯蓉，每天只需嚼3 克
6. 咽喉不適喝甜面湯 心腎不交用雞子黃
7. 叫菜非蔬菜，“東海夫人”擅止帶
8. 吃泥鰍燉蛋，年輕肌膚常相伴
9. 補(bǔ)腎內(nèi)服制首烏，健腦烏發(fā)又明目

03
女人常見的腎虛癥，
中藥食療有奇效
1. 六味地黃丸有個大家族
2. 腎陰虛服用六味地黃丸
3. 腎陽虛服用桂附地黃丸
4. 腎陽虛水腫用金匱腎氣丸
5. 肝腎兩虛，眼睛不適用杞菊地黃丸
6. 清熱降火用知柏地黃丸
7. 腎虛氣喘用七味都?xì)馔?
8. 補(bǔ)腎納氣用人參核桃湯
9. 認(rèn)準(zhǔn)苔膩，溫膽湯可調(diào)百病
10. 體虛用補(bǔ)藥之王薯蕷丸
11. 改善失眠用柴胡加龍骨牡蠣湯
12. 白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，用用還少丹
13. 腎精不足易脫發(fā)，一粥一膳巧改善
14. 口渴喝水不解渴用五苓散
15. 雀斑黃褐斑有祖?zhèn)黛畎叻?
16. 美容調(diào)經(jīng)治痤瘡用溫經(jīng)湯
17. 消子宮肌瘤用桂枝茯苓丸
18. 治體胖不孕用平胃散
19. 宮寒不孕用艾附暖宮丸
20. 家傳保胎方及妊娠止嘔方
21. 產(chǎn)后一杯紅參水補(bǔ)氣又瘦身
22. 腎虛至極用河車大造丸

04
女人身體有大藥，
護(hù)腎的開關(guān)身上找
1. 兩個簡單的小功法，強(qiáng)健腎臟效果佳
2. 養(yǎng)腎止疼痛，耳穴一掐就行
3. 腳底按一按，勝過吃補(bǔ)藥
4. 后背拔拔罐，通氣血養(yǎng)五臟
5. 常按八髎穴，通經(jīng)活絡(luò)去腰痛
6. 小便憋不住，艾灸中極穴
7. 一招鮮吃遍天，灸膏肓無所不療
8. 婦科大穴三陰交，月經(jīng)不調(diào)此穴找
9. 腎虛結(jié)石別著急，腳上找一找太溪
10. 腰背委中求，放血可解皮膚憂
11. 脾濕痔瘡很常見，動動巧手按承山
12. 急性咽喉不適，照海列缺來幫忙
13. 呵護(hù)命門穴，補(bǔ)腎壯陽又長壽
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沈氏女科600年-女人腎好不衰老 作者簡介

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。國家執(zhí)業(yè)醫(yī)師，國家執(zhí)業(yè)藥師。中華中醫(yī)藥學(xué)會婦科分會委員。中國中醫(yī)藥信息研究會常務(wù)理事。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目特邀嘉賓。
第三批全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。全國名老中醫(yī)藥專家沈紹功教授嫡傳弟子，沈氏女科第二十代傳人。北京市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表項(xiàng)目“崇厚堂沈氏女科療法”傳承人。
在國家核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文四篇。曾協(xié)助編寫《沈紹功中醫(yī)方略論》，該書獲得“中華中醫(yī)藥學(xué)會優(yōu)秀著作”三等獎，由其任編委的《中醫(yī)心病診斷療效標(biāo)準(zhǔn)與用藥規(guī)范》于2004年獲得“中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)學(xué)術(shù)著作”一等獎。
已出版《沈氏女科600年：女人會養(yǎng)不會老》。

商品評論(1條)
  • 主題：

    許多人腎不是太好，卻不自知。跟此方面的名專家學(xué)習(xí)養(yǎng)腎是當(dāng)務(wù)之急！身體健康，氣色和良好的皮膚狀態(tài)自然顯現(xiàn)于外。很不錯的書！???

    2019/6/7 8:13:49
    讀者:yol***(購買過本書)
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