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備孕懷孕坐月子-營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀

備孕懷孕坐月子-營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀

作者：李寧
出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2018-02-01
開本： 32開 頁(yè)數(shù)： 238頁(yè)
中 圖 價(jià):¥17.0(3.4折) 定價(jià)  ¥49.9 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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備孕懷孕坐月子-營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀 版權(quán)信息

  • ISBN：9787557834845
  • 條形碼：9787557834845 ; 978-7-5578-3484-5
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

備孕懷孕坐月子-營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀 本書特色

《備孕懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀》將飲食營(yíng)養(yǎng)與胎寶寶發(fā)育、孕期及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)相結(jié)合，按從備孕到產(chǎn)后的時(shí)間劃分，每個(gè)時(shí)間段都有這個(gè)時(shí)間段的營(yíng)養(yǎng)需求的闡述，包括營(yíng)養(yǎng)需求、配餐方案、每個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)攝入原則，真正讓準(zhǔn)媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。讓準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，快樂享受幸福妊娠時(shí)期的美味！確保孕產(chǎn)婦的身體健康，孕育出健康、聰明的寶寶。真正讓孕媽媽在懷孕這個(gè)特別的時(shí)期里吃出健康，吃出美味。

備孕懷孕坐月子-營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《備孕懷孕坐月子營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀》由協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家李寧權(quán)威奉獻(xiàn)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度為備孕媽媽、孕媽媽及新媽媽量身打造了一份營(yíng)養(yǎng)大餐。希望閱讀本書會(huì)讓孕媽媽度過一個(gè)輕松美味的孕期，讓寶寶優(yōu)秀、健康。

備孕懷孕坐月子-營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀 目錄

懷孕 280 天肚子里胎寶寶的發(fā)育過程  16 胎兒各器官生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的營(yíng)養(yǎng)需求  18 孕產(chǎn)期宜吃的 22 種健康食物  20 香蕉 • 潤(rùn)腸輕身的“快樂水果” 20 紅棗 • 養(yǎng)血安神的“天然維生素丸” 20 火龍果 • 預(yù)防便秘的“長(zhǎng)壽果” 21 蘋果 • 緩解妊娠反應(yīng)的“健康果” 21 白蘿卜 • 幫助孕媽媽預(yù)防感冒的“小人參” 22 絲瓜 • 安胎通乳的佳品 22 香菇 • 增強(qiáng)抗病能力的“植物皇后” 23 番茄 • 幫你吃掉孕吐煩惱的“黃金果” 23 菜花 • 提高免疫力并增強(qiáng)肝臟解毒能力 24 山藥 • 孕期健脾益肺養(yǎng)腎的補(bǔ)虛佳品 24 鱸魚 • 預(yù)防早產(chǎn)的安胎美食 25 蝦 • 通乳的妙品 25 牛肉 • 強(qiáng)身健骨的“肉中驕子” 26 豬肉 • 補(bǔ)血通乳的法寶 26 雞肉 • 滋陰補(bǔ)血，增強(qiáng)體力 27 雞蛋 • 提升孕媽媽的記憶力 27 牛奶 • 鈣質(zhì)的*佳來源 28 豆?jié){ • 促進(jìn)胎寶寶骨骼生長(zhǎng)的“植物奶” 28 核桃 • 增強(qiáng)腦功能，提高記憶力 29 花生 • 讓胎寶寶變得更加聰明的“長(zhǎng)生果” 29 玉米 • 粗糧中的安胎圣品 30 小米 • 促進(jìn)睡眠，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力 30 孕期哪些營(yíng)養(yǎng)素要加量  31 P ART1孕前12周排毒、調(diào)養(yǎng)，懷上棒棒的一胎……
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備孕懷孕坐月子-營(yíng)養(yǎng)調(diào)理百科每周一讀 作者簡(jiǎn)介

李寧，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)老師、全國(guó)婦聯(lián)“心系好兒童” 項(xiàng)目專家組成員，對(duì)妊娠高血壓、糖尿病、慢性腎功能不全和各類營(yíng)養(yǎng)不良患者的營(yíng)養(yǎng)治療及指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富。主編了《高血壓吃對(duì)不吃錯(cuò)》《專家指導(dǎo)高血脂特效食譜》等書。多次在中央人民廣播電臺(tái)、中央電視臺(tái)生活欄目擔(dān)任嘉賓，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)科普宣教。

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