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婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕

婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕

作者：王凌編著
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2021-01-01
開本： 23cm 頁(yè)數(shù)： 172頁(yè)
中 圖 價(jià):¥28.7(7.2折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕 版權(quán)信息

  • ISBN：9787571314552
  • 條形碼：9787571314552 ; 978-7-5713-1455-2
  • 裝幀：一般純質(zhì)紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕 本書特色

編輯推薦： 懷不上到底咋回事？ 孕前檢查一定要做？ 怎樣吃才易受孕？ …… 孕育寶寶本應(yīng)是順理成章的事兒，但不知道從什么時(shí)候起，懷孕似乎變成了難事兒，身邊的人先是懷不上，要么懷上了面臨各種各樣的小問題，一家人都跟著焦頭爛額，這歸根結(jié)底都是在備孕環(huán)節(jié)疏忽了。 現(xiàn)在的“90后”夫妻對(duì)生育孩子這件事總是緊緊繃著一根弦，要么先不生，要生就非要找個(gè)天時(shí)地利人和的好時(shí)候。在科學(xué)當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，他們尤其關(guān)注優(yōu)生，正所謂，數(shù)量不是重點(diǎn)，重要的是質(zhì)量。 這種社會(huì)現(xiàn)象讓作者王凌特別欣慰，因?yàn)檫@不僅關(guān)乎著懷不懷得上的問題，更重要的是考慮到母嬰健康。但因?yàn)檫@些小夫妻過分追求完美，抱著“寧可信其有不可信其無(wú)”的心態(tài)，做出了很多讓醫(yī)生都大吃一驚的舉措。當(dāng)作者王凌告訴我這些的時(shí)候，小編不禁想起身邊的朋友也基本中招，沒想到這些關(guān)于備孕的流言蜚語(yǔ)那么“深入人心”。 為了讓備孕夫妻跳出這些懷孕誤區(qū)，安撫他們高度緊張的情緒，作者王凌精心總結(jié)20多個(gè)門診案例，和讀者分享大齡、二胎、丁克、愁生不愁養(yǎng)的真相，幫助備孕夫妻做好心理準(zhǔn)備。 擁有了本書，就像吃了顆定心丸。相信眾多備孕夫妻很快就可以迎接屬于自己的好“孕”！

婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕 內(nèi)容簡(jiǎn)介

內(nèi)容推薦： 在這本升級(jí)版的備孕“紅寶書”里，王凌醫(yī)生總結(jié)多年門診經(jīng)驗(yàn)，擊破各種流言蜚語(yǔ)，普及調(diào)理身體的方法，幫助備孕夫妻排除不孕不育的原因，指導(dǎo)科學(xué)懷孕！ 生育孩子是一件甜蜜的事，一個(gè)輕松良好的心態(tài)和對(duì)未來(lái)清晰的設(shè)想，是助孕的“良藥”。丁克、高齡、二孩、財(cái)務(wù)預(yù)算、事業(yè)沖突……做好心理準(zhǔn)備，是開始備孕的前提。 孕前檢查不僅是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生，更為了母嬰健康。除了基礎(chǔ)的孕檢項(xiàng)目之外，口腔、乳房、激素、疫苗等也都需要特別關(guān)注。當(dāng)然，備育男性也要積極配合孕前檢查。 飲食是備孕的關(guān)鍵因素之一。書中詳解備孕中不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，圖解50套備孕黃金餐，分別在孕前6個(gè)月、孕前3個(gè)月、孕前1個(gè)月，教備孕夫妻通過階段性的飲食調(diào)理為身體打好基礎(chǔ)，提高受孕能力。 細(xì)致的孕前身體調(diào)養(yǎng)方案。不管你是有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的苦惱，還是有宮寒、亞健康等問題，甚至有過流產(chǎn)、宮外孕等經(jīng)歷，紅房子醫(yī)生都會(huì)告訴你如何將身體調(diào)養(yǎng)到好孕狀態(tài)，信心飽滿地迎接胎寶寶的降臨。 解決懷孕路上的難題。王凌醫(yī)生多年問診經(jīng)歷幫你掃除懷孕路上的“攔路虎”，胚胎停育、多囊卵巢、甲狀腺功能異常、排卵困難……在醫(yī)生的眼中這都不是問題。掃清這些障礙，你一樣可以當(dāng)媽媽！

婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕 目錄

01 做好心理準(zhǔn)備，備孕成功一半 有了孩子后，你的生活會(huì)有改變 你會(huì)更忙，但收獲也更多 肩上多了一份責(zé)任 孩子可以增進(jìn)夫妻感情 事業(yè)短暫讓步，讓你收獲一輩子的“禮物” 不要因?yàn)槭聵I(yè)錯(cuò)過*佳懷孕年齡 如果做全職媽媽，重新就業(yè)是挑戰(zhàn) 準(zhǔn)爸爸備育，先適度“冷落”會(huì)兒工作 因?yàn)榕峦矗圆桓疑⒆? 了解自然分娩過程 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)可以減輕大部分生產(chǎn)疼痛 不要總擔(dān)心自己懷不上 “體溫控”“試紙狂”真會(huì)影響受孕 不要輕易給自己貼不孕標(biāo)簽 學(xué)會(huì)放松，“好孕”自然來(lái) 大齡絕不是備孕的障礙 重點(diǎn)保養(yǎng)卵巢，一樣能排出健康卵子 孕前檢查要早做 別將生男生女當(dāng)成一種壓力 性高潮和胎寶寶性別沒關(guān)系 性染色體決定胎寶寶性別 天使降臨，無(wú)關(guān)性別 “丁克一族”受傷的往往是女性 “丁克女性”更易患婦科疾病 沒有生育史的女性卵巢壽命短 養(yǎng)育子女讓心理更成熟，讓人生更完整 二胎媽媽，先做通大寶的思想工作 生二寶，聽聽大寶怎么說(shuō) 告訴大寶你們?nèi)匀粣鬯? 讓大寶知道有弟弟妹妹很快樂 好心情是*佳“助孕”劑 身體健康還懷不上，可能是壞情緒在作祟 化解壞情緒的方法 生育一個(gè)孩子，財(cái)務(wù)預(yù)算需做在前 從懷孕到生產(chǎn)的費(fèi)用 孩子6歲前的主要開支 哺乳期媽媽的相關(guān)費(fèi)用 不要等存夠錢再要寶寶 02 8大備孕謠言，你中招了嗎 03 要“好孕”，孕前檢查一定要做 04 助孕的營(yíng)養(yǎng)素和食物 05 備孕家庭餐單推薦 06 調(diào)理身體，加速“好孕” 07 不孕不可怕，排除問題就能懷孕 08 恭喜你，懷孕啦
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婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕 節(jié)選

調(diào)體質(zhì)套餐推薦A 粥 玉米胡蘿卜粥 原料：大米、玉米粒、胡蘿卜各50克。 做法：①胡蘿卜洗凈，去皮切。挥衩琢Ｏ磧。②大米洗凈后浸泡30 分鐘。③大米、胡蘿卜丁、玉米粒一同放入鍋內(nèi)，加清水煮至大米、玉米粒熟透即可。 這么吃有好孕：這道粥含有豐富的胡蘿卜素，具有明目、調(diào)節(jié)新陳代謝的作用，可以作為日常的早餐食用。 燒菜 毛豆燒芋頭 原料：芋頭200 克，毛豆50 克，鹽、植物油各適量。 做法：①芋頭洗凈，去皮切塊；毛豆洗凈。②油鍋燒熱，下芋頭塊翻炒，加水和毛豆?fàn)F煮，直至芋頭塊熟透，加鹽調(diào)味即可。 這么吃有好孕：芋頭可糾正備孕夫妻微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲助消化。 燉菜 椰漿土豆燉雞翅 原料：雞翅、土豆各200 克，椰漿50 毫升，紅椒、青椒、鹽、白糖、植物油各適量。 做法：①雞翅清洗，剁成小塊；土豆洗凈，去皮切成小塊。②油鍋燒熱，放入雞塊，用小火煎制，撈出；放入土豆塊，煎至變色。③倒入雞塊，加清水和除椰漿外的所有調(diào)料和食材，大火燒開，改小火燉15 分鐘，出鍋時(shí)倒入椰漿即可。 這么吃有好孕：土豆中的膳食纖維能夠促進(jìn)脂肪的代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，與雞肉同煮，美味又營(yíng)養(yǎng)。 調(diào)體質(zhì)套餐推薦B 主食 揚(yáng)州炒飯 原料：米飯100 克，雞蛋1 個(gè)，火腿、黃瓜、青豆、蝦仁各50克，蔥花、鹽、植物油各適量。 做法：①米飯打散；雞蛋加鹽打散；黃瓜洗凈，切；火腿切；青豆洗凈；蝦仁洗凈，去蝦線。②油鍋燒熱，倒入打散的雞蛋，炒成塊，盛出備用。③油鍋燒熱，爆香蔥花，放入火腿丁、青豆、蝦仁翻炒出味，加入米飯、雞蛋塊、黃瓜丁翻炒開，加鹽翻炒均勻即可。 這么吃有好孕：揚(yáng)州炒飯食材豐富，營(yíng)養(yǎng)全面。 燉菜 胡蘿卜燉牛肉 原料：牛肉100 克，胡蘿卜150 克，姜末、干淀粉、醬油、鹽、蔥絲、料酒、植物油各適量。 做法：①牛肉洗凈，切塊，用姜末、干淀粉、醬油、料酒調(diào)味，腌制10 分鐘；胡蘿卜洗凈，去皮切塊。②油鍋燒熱，放入腌好的牛肉塊翻炒，加適量水，大火燒沸，轉(zhuǎn)中火燉至六成熟，加入胡蘿卜塊，燉煮至熟，加鹽調(diào)味，加蔥絲點(diǎn)綴即可。 這么吃有好孕：胡蘿卜含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，可以作為備孕夫妻主要攝入的肉類。 小炒 荷蘭豆炒雞柳 原料：荷蘭豆、雞胸肉各200克，胡蘿卜50克，雞蛋清、干淀粉、姜片、鹽、植物油各適量。 做法：①荷蘭豆擇洗干凈，胡蘿卜洗凈，去皮切片，分別入沸水?dāng)嗌浑u胸肉洗凈，切條，加雞蛋清、干淀粉腌制15分鐘。②油鍋燒熱，爆香姜片，加入雞胸肉條，翻炒至變色，放入荷蘭豆、胡蘿卜片翻炒均勻，加鹽調(diào)味即可。 這么吃有好孕：雞肉性溫，可以起到溫中益氣的功效，對(duì)乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血虛弱的人群有輔助食療作用。

婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕 作者簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介： 王凌 上海紅房子醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 博士生導(dǎo)師 醫(yī)師職業(yè)證書編碼：110310000032289 作為婦產(chǎn)科醫(yī)生，她嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)，獲復(fù)旦大學(xué)“十大醫(yī)務(wù)青年”稱號(hào)。作為兩個(gè)萌寶的媽媽，她特別理解備孕媽媽的心情。在出診時(shí)，她耐心細(xì)致地接待患者，讓備孕媽媽少了焦慮，多了信心。已著《婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)備孕》《成功備孕營(yíng)養(yǎng)食譜》。

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