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黃帝內(nèi)經(jīng):四氣調(diào)神(心想事成的活法) 版權(quán)信息
- ISBN：9787539047058
- 條形碼：9787539047058 ; 978-7-5390-4705-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
黃帝內(nèi)經(jīng):四氣調(diào)神(心想事成的活法) 本書特色
讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，每個人都能找到適合自己的歡喜活法！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)四氣調(diào)神/黃帝內(nèi)經(jīng)說什么系列》是《黃帝內(nèi)經(jīng)》第二篇“四氣調(diào)神大論”，講的是天氣變化的規(guī)律，強調(diào)的是人要按照“寒熱溫涼”四氣變化的規(guī)律去調(diào)整自己的起居作息，調(diào)攝自己的情緒和心理，并指出了違背這個規(guī)律會導致的疾病和災害。
黃帝內(nèi)經(jīng):四氣調(diào)神(心想事成的活法) 內(nèi)容簡介
《黃帝內(nèi)經(jīng)四氣調(diào)神/黃帝內(nèi)經(jīng)說什么系列》是一本教我們?nèi)绾胃鶕?jù)一年四季的氣候變化來調(diào)整自己的飲食之道、做人之道、做事之道，以便身體更好、更快地汲取各種環(huán)境中的正能量，由此活得強大、自足的生命科學經(jīng)典讀物。與其說它是一部偉大國學經(jīng)典的精彩解析，不如說它是關(guān)乎幸福的人間開示，實際上它更是一本人生活法使用說明書？傊恳粋讀過它的人都會大呼過癮，心懷溫暖。
黃帝內(nèi)經(jīng):四氣調(diào)神(心想事成的活法) 目錄
序一：生命的節(jié)奏
序二：春姑娘一把脫了我的秋褲
《皇帝內(nèi)徑·素問》四氣調(diào)神大論
**章 這樣做就能過上好日子
1．祝您稱心如意
2．調(diào)神就能撞到好運
3．什么叫“大論”
4．緊跟節(jié)氣，人才不會過氣
5．到什么節(jié)氣做什么事
6．節(jié)氣一變，身體也會變
第二章 春天你會“發(fā)”嗎
1．吹面不寒楊柳風：“春三月”
2．身體在新生，舊病要發(fā)芽：“此謂發(fā)陳”
3．春天是人解放自己的好時機：“天地俱生，萬物以榮”
4．立春一到，早睡早起：“夜臥早起”
5．春天要好好接地氣：“廣步于庭”
6．春天頭發(fā)應解開，穿衣服要寬松：“被發(fā)緩形”
7．春天，多立志，多做事：“以使志生”
8．不殺生，多播種：“生而勿殺”
9．做人要做“及時雨”：“予而勿奪，賞而勿罰”
10．春天不好好生，夏天不可能好好長：“此春氣之應，養(yǎng)生之道也；逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少”
11．春天是發(fā)情的季節(jié)
第三章 夏季你會“長”嗎
1．萬物都要在這會兒孕育“孩子”：“夏三月，此謂蕃秀”
2．為什么我叫“天地的孩子”：“天地氣交”
3．看相擁而舞的花兒與果兒：“萬物華實”
4．夏天睡覺要晚睡早起：“夜臥早起”
5．夏天人不要討厭太陽：“無厭于日”
6．夏天人*容易受寒
7．夏天絕不是憋怒的季節(jié)：“使志無怒”
8．開花后一定要“懷孕”：“使華英成秀”
9．夏天，請不要冰鎮(zhèn)自己：“使氣得泄”
10．夏天是示愛的*好季節(jié)：“若所愛在外”
11．千萬別逆天：“此夏氣之應，養(yǎng)長之道也”
12．夏天不好好長，秋天沒收的，冬天得重。骸澳嬷畡t傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病”
13．天氣越熱，越要吃熱性的東西
第四章 秋季你會“收”嗎
1．要活就活得從容不迫：“秋三月，此謂容平”
2．秋天是一個殘酷無情的季節(jié)：“天氣以急，地氣以明”
3．秋天睡覺要早起早睡：“早臥早起，與雞俱興”
4．該收心的時候不收，就會活在恐懼中：“使志安寧”
5．秋天一到，要把自己的能量往回收：“以緩秋刑，收斂神氣”
6．秋天是增加皮下脂肪含量的季節(jié)
7．拳頭收回來，打出去才更有力：“使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺”
8．“秋天不學會收，冬天精氣神就會漏：冬為飱（飧）泄，奉藏者少”
9．到秋天，人要學會放棄，別亂較勁
第五章 冬季你會“藏”嗎
1．在冬天，身體和愿望都不要輕易暴露在外：“冬三月，此謂閉藏”
2．天寒地凍，別輕易騷擾體內(nèi)陽氣：“水冰地坼，無擾乎陽”
3．冬天睡覺要早睡晚起：“早臥晚起，必待日光”
4．把回憶和計劃都藏起來貓冬：“使志若伏若匿”
5．冬天應該多一點自愛：“若有私意”
6．冬天是應該享受一年辛苦所得的時候：“若己有得”
7．如果你不是“松柏”，就請把自己裹嚴實一些：“去寒就溫，無泄皮膚”
8．冬天再不養(yǎng)精蓄銳就完了：“使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也”
9．冬天沒“藏”的，來年春天拿什么“生”：“逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少”
第六章 身體跟天氣斗，下場很慘
1．順應天氣，你就能活得很舒服：“天氣清凈”
2．天地和諧，人才平安：“光明者也，藏德不止，故不下也”
3． 天氣一“變態(tài)”，人也“變態(tài)”“天明則日月不明，邪害空竅”
4．天氣反常，我們的身體容易被堵：“陽氣者閉塞”
5．人的身體絕不能受蒙蔽：“地氣者冒明，云霧不精，則上應白露不下”
6．心腎不“交通”，生命有危險：“交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死”
7．惡氣千萬別憋在體內(nèi)：“惡氣不發(fā)”
8．該冷不冷，該熱不熱，人會出問題：“風雨不節(jié)，白露不下，則菀藁不榮”
9．沒有誰受得了“賊風”“暴雨”的頻頻光臨：“賊風數(shù)至，暴雨數(shù)起”
10．環(huán)境再惡劣，人也有生存之道：“天地四時不相保，與道相失，則未央絕滅。唯圣人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭”
11．天氣反常，人不能反常
第七章 生病是人生覺悟的過程
1．得意要忘形
2．春天不生，肝膽受損：“逆春氣，則少陽不生，肝氣內(nèi)變”
3．人活一輩子，長短和質(zhì)量真的取決于春天
4．睡覺*養(yǎng)肝
5．嚴于律己的人往往會生大病
6．夏天不長，人會抑郁：“逆夏氣，則太陽不長”
7．愛走神是什么毛病：“心氣內(nèi)洞”
8．“心氣內(nèi)洞”時你會補嗎
9．秋天不收，肺會受傷：“逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦?jié)M”
10．冬天不藏，直接傷腎：“逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沉”
11．很多人的腎虛其實是心虛
第八章 “順應四時”就得福
1．不要做“有智無慧”的人
2．五運六氣是什么東西
3．燉豬肉為什么要加八角
4．不要人為地把生活變得沒有四季之分：“夫四時陰陽者，萬物之根本也”
5．人活著一定要順其本性．：“所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”
6．人類是一部退化史，不是進化史：“以從其根”
7．活得不累的智慧：“故與萬物沉浮于生長之門”
8．跟天地作對，哪有好下場：“逆其根，則伐其本，壞其真矣”
9．活得太細要出毛。骸肮赎庩査臅r者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道”
10．你有“疾”還是有“病”
11．養(yǎng)生說到底就是保本
第九章 *好的活法是“順應天性”
1．按自己的“天性”去活：“道者，圣人行之”
2．如何激活自己的“本能”
3．不知道往哪兒走叫愚人：“愚者佩之”
4．分不清陰陽的人叫王八蛋： “從陰陽則生，逆之則死”
5．傷什么別傷神：“從之則治，逆之則亂”
6．別讓價值觀生病
展開全部
黃帝內(nèi)經(jīng):四氣調(diào)神(心想事成的活法) 節(jié)選
《黃帝內(nèi)經(jīng)四氣調(diào)神/黃帝內(nèi)經(jīng)說什么系列》： 1.祝您稱心如意 梁冬：現(xiàn)在，我們要學習《素問》的第二篇——“四氣調(diào)神大論”。請徐老師給我們破一下題。 徐文兵：在《素問》的**篇“上古天真論”里，我們已經(jīng)聆聽了黃帝老師岐伯的諄諄教誨，他誨人不倦，反復提到，上古之人——幸？鞓返娜硕寄茏龅健胺ㄓ陉庩，和于術(shù)數(shù)”，他們的所作所為都是按照陰陽的變化規(guī)律去做的，而一些不善于養(yǎng)生的短命之人呢，他們則是“不知持滿，不時御神”。 “不時御神”的意思是什么？就是說他們不按晝夜和四季的變化去調(diào)整自己生命的節(jié)奏。 梁冬：因為生命是有節(jié)奏的。 徐文兵：生命的節(jié)奏要是和大自然的節(jié)拍一致的話，你的日子就過得很順。否則的話，你就活得很累。所以岐伯在提到什么是“真人、至人、圣人、賢人”時，特別強調(diào)說：圣人、賢人也是根據(jù)四季的變化（調(diào)于四時）來安排自己身心作息節(jié)律的。這樣，“調(diào)于四時”的內(nèi)容就被他擴展開了，歸結(jié)成一篇大的文章，就是我現(xiàn)在要講的“四氣調(diào)神大論”。 梁冬：“調(diào)神”作何解釋？ 徐文兵：就是說人的意志，也就是我們出生后被培養(yǎng)出來的后天理性思維，可以干什么用呢？可以慢慢用來控制自己的情緒，安排起居作息，然后調(diào)攝自己的魂魄。 魂魄是先天賦予你的，改變不了，但你可以通過后天的訓練，讓自己的心和意和諧共振，讓“神”本能地去按照你的意愿，按照一種新的規(guī)律去做，去發(fā)展，這就叫“調(diào)神”。 梁冬：心和意顯然是不一樣的。它們之間到底有什么不同昵？ 徐文兵：舉個例子，過年時我們經(jīng)常說：祝您萬事如意！其實還有一種更好的說法，叫“祝您稱心如意”。很多人認為這兩句話的意思一樣，都是排比句，“祝我好”的意思，但這是不對的。 大家觀察一下，生活中很多東西是稱心的，但未必如意。如意的，未必就稱心。 梁冬：此話怎解？ 徐文兵：“心”是先天賦予你的那個本心，是本能的東西，不以后天意志為轉(zhuǎn)移的。而“意”是人出生后被灌輸培養(yǎng)、教育出來的。禪宗有個故事，說一個小和尚跟著老和尚**次進城，小和尚從小就在廟里長大，沒見過世面。走到大街上，突然看見許多花姑娘，他就問：“哎，師父、師父，這是什么？”師父說：“老虎啊，那是老虎，是要吃人的！ 晚上回到廟里后，師父看小和尚翻來覆去睡不著覺，就問：“你干嗎呢？”小和尚說：“我想老虎！ 這就是心和意的區(qū)別。小和尚發(fā)自本能、發(fā)自內(nèi)心地喜歡看美麗的姑娘，想和她們親近，這是他的本心，可他師父灌輸給他的是什么呢？說那是老虎，要吃人的，很危險。這就叫“意”。所以小和尚的“心”和“意”就會老打架，這就是心和意的不一樣。 小和尚將來怎么辦呢？要么就順心去做，一般就是還俗回家了，娶個老婆；要么就是消滅自己的欲望，慢慢地把出于自己本心的這種性欲——來自于先天本能的能量引導到另一條路上，去參禪悟道，開慧，轉(zhuǎn)化成一些更高級別的快感。他有兩條路可走。 梁冬：這不是存天理，滅人欲嗎？ 徐文兵：這不是滅人欲，是引導人欲。他要是滅人欲，干脆把自己閹割，做太監(jiān)得了。把這種先天本能的能量引導到另一條路上，這叫開慧！ 還有一個例子也能說明“心”和“意”的區(qū)別，比如丈母娘選女婿的時候，她是動心還是動意？ 梁冬：應該是動意了。 徐文兵：丈母娘挑女婿，一般會說：哎，這孩子有什么學歷？是不是博士、碩士啊？有沒有車？有沒有房子？什么單位呀？結(jié)沒結(jié)過婚？帶沒帶小孩等等。她考慮的都是理性的、后天的一些東西。 那閨女選老公，她考慮的是什么問題呢？ 一般來講，她是先動心：這個人讓我怦然心動，讓我心頭撞鹿。很多剩女找對象找不著，什么原因？沒感覺。什么叫“沒感覺”？沒動心！沒動神！碰上有感覺的都結(jié)婚了。所以矛盾在哪兒呢？閨女看上的人，讓她怦然心動的人，丈母娘看不上，還說：“唉，你怎么對一花花公子動心？要錢沒錢，要房沒房，外面還搞著好多女人！ 女孩子說：“沒辦法，我就愛上他了！边@說明什么？稱了閨女的心，沒滿足丈母娘的意！當丈母娘介紹了一個老實巴交的，哎，很好，有學歷，有收入。什么什么都挺好的一個男人來了，很reasonable的一個男人，但放到女兒那兒呢，沒感覺。這叫滿了丈母娘的意，沒動閨女的心。 ……
黃帝內(nèi)經(jīng):四氣調(diào)神(心想事成的活法) 作者簡介
★徐文兵 徐小周，字文兵，知名中醫(yī)專家，中醫(yī)教育家。自幼隨母親魏天梅學習中醫(yī)，1984年考入北京中醫(yī)學院中醫(yī)系，畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學，同年被授予密蘇里州堪薩斯城榮譽市民。后考取美國針灸師、中醫(yī)師資格證書，獲馬里蘭州針灸師執(zhí)照。 1998年回國，先后創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所，北京厚樸中醫(yī)診所，厚樸中醫(yī)學堂。先后師從裴永清教授、周稔豐教授、蘇有余先生，始終奉行崇古復古的理念，孜孜不倦地致力于中醫(yī)臨床和理論的研究和實踐，倡導親近自然回歸傳統(tǒng)，以聞道、行道、證道為己任，惠及患者遍布海內(nèi)外，桃李滿天下，成為獨領(lǐng)風騷的一代中醫(yī)教育家和醫(yī)學家。 2007年出版專著《字里藏醫(yī)》，其繁體中文版于2011年在中國臺灣出版后，當年即被《中國時報》評為年度生活類十大好書。2008年年底，與梁冬在中央人民廣播電臺《中國之聲》頻道宣講《黃帝內(nèi)經(jīng)》，相關(guān)對話叢書一套6冊也先后出版。2009年于中國氣象頻道主持《四季養(yǎng)生堂》欄目，相關(guān)音像和圖書《四季養(yǎng)生法》于2012年出版。 ★梁冬 正安康健創(chuàng)始人、正安自在睡覺創(chuàng)始人、冬吳文化創(chuàng)始人。 中華中醫(yī)藥學會健康服務(wù)工作委員會副主任委員，師承國醫(yī)大師鄧鐵濤先生、中醫(yī)大家李可先生，亦是中醫(yī)大師郭生白先生的入室弟子。 與生命本質(zhì)的多維度跨界相關(guān)的《生命》系列紀錄片出品人及主持人；電臺節(jié)目《冬吳相對論》《冬吳同學會》主講人，深受廣大聽眾的喜愛，節(jié)目被蘋果App iTunes 評為“年度受歡迎社會經(jīng)濟類談話節(jié)目”；喜馬拉雅FM精品節(jié)目《莊子的心靈自由之路》主講人；電視節(jié)目《國學堂》主講人；《新周刊》“2012年度生活家”。 曾任百度副總裁，鳳凰衛(wèi)視主持人及主編。 出版圖書：《處處見生機》、《唐太宗的枕邊書——梁言群書治要》、《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》系列（與徐文兵先生合著）、冬吳相對論`心時代文集之《歡喜》《無畏》（與吳伯凡先生合著）……
商品評論(3條)
- 主題：四季與身體的關(guān)系
書剛一拿到，就迫不及待的看了一半，才知道自己平時的生活中存在多少事是違背了四季應該做的事情。 我無法確定書中所講的所有事情是否都是對的，但我愿意去按書中所寫的去嘗試一下，看看自己是否會更健康，以此來證明書中所說的是否正確。
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