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愛瑜伽 愛自己

一本讓人收獲平靜和勇氣的瑜伽枕邊書，書中匯集全美25位資深瑜伽師的智慧箴言，通過25個真實故事，揭示瑜伽是如何幫助他們收獲勇氣與自信。

出版社：海南出版社出版時間：2018-04-01
開本： 32開 頁數(shù)： 257
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
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愛瑜伽 愛自己 版權(quán)信息

  • ISBN：9787544379441
  • 條形碼：9787544379441 ; 978-7-5443-7944-1
  • 裝幀：簡裝本
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

愛瑜伽 愛自己 本書特色

這是一部關于內(nèi)在溯源之路上尋找勇氣和愛的療愈故事集。書中的25個真實故事，揭示了瑜伽是如何與身體形象互相影響的。故事的主人公是各行各業(yè)的精英，如音樂家阿蘭妮斯·莫利賽特、名人瑜伽教練賽爾因·科恩和紐約時報暢銷書作家莎拉·戈特弗里德博士……他們從獨特視角描述了瑜伽是如何塑造他們的生活的，并且提供了一些關于如何利用瑜伽找到自我認同與改善個人形象的小貼士。通過這些鼓舞人心的故事，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽不僅會影響你的身體健康，還會影響你對自己身體的感受。
本書從五個方面：大眾的誤解，社會的歧視，文化與媒體的侵害，對孩子的影響及性別與性的沖突等，探討人類的經(jīng)驗。既可以幫助讀者學習如何與自己的身體連接，并愛上自己美麗的身體，還將鼓勵讀者使用瑜伽的技巧改善身體形象并提高自信。

愛瑜伽 愛自己 內(nèi)容簡介

★這是一本讓人收獲平靜和勇氣的瑜伽枕邊書，書中匯集全美25位資深瑜伽師的智慧箴言，通過25個真實故事，揭示瑜伽是如何幫助他們收獲勇氣與自信。
★這是一部關于內(nèi)在溯源之路上尋找勇氣和愛的療愈故事集，是送給瑜伽愛好者的心靈讀本。
★既可以幫助讀者學習如何與自己的身體連接，并愛上自己美麗的身體，還將鼓勵讀者使用瑜伽的技巧改善身體形象并提高自信。
★作者是各行各業(yè)的精英，如音樂家阿蘭妮斯·莫利賽特、名人瑜伽教練賽爾因·科恩和紐約時報暢銷書作家莎拉·戈特弗里德博士……有一定知名度。

愛瑜伽 愛自己 目錄

序言 為何寫下《愛瑜伽，愛自己》 梅蘭妮·克萊因

**部分 做出選擇，做出改變
012 \\ 了解身體 琳達·斯帕羅
022 \\ 瑜伽不僅是一項鍛煉 莎拉·戈特弗里德博士
035 \\ 瑜伽墊上的羞恥 瑪麗安·艾略特
045 \\ 再多也不夠 麥露迪·莫爾博士
054 \\ 或許問題不在于我的身體 安娜·蓋斯特·杰利
第二部分 處于邊緣
066 \\ 正在進行的工作 維塔斯·巴斯卡斯卡斯
076 \\ 一位胖胖的黑人瑜伽老師的自白 戴安妮·邦迪
086 \\ 我是個戰(zhàn)士，聽我怒吼吧 嘉莉·巴瑞普斯基
095 \\ 邊緣人群的瑜伽 泰奧·德雷克
105 \\ 從身體自信到不確信，又從不確信到自信 喬尼·楊
第三部分 文化和媒體
118 \\ 滾蛋吧！美的標準！ 梅蘭尼·克萊因
129 \\ 一直以來的樣子 羅爾夫·蓋茨
138 \\ 美麗、價值和瑜伽的女性根源 妮塔·盧比歐
149 \\ 力量、特權(quán)和美麗神話 賽爾因·柯恩
159 \\ 太過與不夠 切爾西·杰克遜
169 \\ 找到并熱愛*本真的自我 阿蘭妮斯·莫利塞特
第四部分 育兒和孩子
186 \\ 母親對戰(zhàn)媒體 凱特·麥金太爾·克萊爾
197 \\ 不理會“嬰兒凸”的媒體瘋狂 克萊爾·米斯科
205 \\ 治療方案 ：瑜伽 道恩 . M·達莉莉醫(yī)生
216 \\ “我好丑！我真的是太丑了！” 莎娜·邁爾遜
第五部分 性別與性
230 \\ 遇見我自己的身體 羅茜·莫利森
240 \\ 運動瑜伽修行者 ：
通過身體的性取向和身份 克麗·考爾博士
251 \\ 有其父，必有其子 布萊恩·凱斯特
261 \\ 少做為贏 瑞恩·麥格勞
270 \\ 學院里的戰(zhàn)士式 ：敞開心扉 奧黛麗·比爾格博士
281 \\ 讓我們從這里開始 安娜·蓋斯特·杰利
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愛瑜伽 愛自己 作者簡介

梅蘭妮·克萊因（Melanie Klein） 作家、演講家、社會學和婦女研究的教授。她是圣莫尼卡學院女性領導聯(lián)盟的顧問和“WAM! Los Angeles”的創(chuàng)始人和總協(xié)調(diào)。她還創(chuàng)立了Feminist Fatale.com，并經(jīng)常在《婦女雜志》及各種網(wǎng)站、博客上撰文。
安娜·蓋斯特·杰利（Anna Guest-Jelley） Curvy Yoga.com創(chuàng)始人，曾被《華盛頓郵報》《瑜伽日志》《美國新聞與世界報道》 和 《國際瑜伽》等媒體報導。

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