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快讀慢活護(hù)膚全書(外版書) 版權(quán)信息
- ISBN：9787559410931
- 條形碼：9787559410931 ; 978-7-5594-1093-1
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
快讀慢活護(hù)膚全書(外版書) 本書特色
一年有四季，春、夏、秋、冬，溫度、濕度、紫外線強(qiáng)度等環(huán)境因素，都會隨著四季的更迭而不斷變化。環(huán)境發(fā)生了變化，我們的身心狀態(tài)、皮膚狀態(tài)也會隨之發(fā)生變化。為了讓肌膚永葆青春，每天都應(yīng)當(dāng)根據(jù)環(huán)境的變化，調(diào)整護(hù)膚的方法。
本書將為你提供針對每一天、每個月、每個季節(jié)的護(hù)膚小知識，1天1個，陪你度過一整年。匯集了針對每個月容易發(fā)生的環(huán)境變化而提出的護(hù)膚意見以及當(dāng)月應(yīng)該掌握的護(hù)膚知識。還回答了“為了打造靚麗的肌膚，吃些什么好呢？”“家里應(yīng)該配備哪些藥物呢？”“現(xiàn)在美容皮膚科*的療法是什么？”等在皮膚科就診時不方便問及或易疏忽的問題。請一定要和這本書一起努力推進(jìn)每天的護(hù)膚行動。
希望5 年后、10 年后的你，依然能對自己的肌膚狀態(tài)充信心。
快讀慢活護(hù)膚全書(外版書) 內(nèi)容簡介
一年有四季，春、夏、秋、冬，溫度、濕度、紫外線強(qiáng)度等環(huán)境因素，都會隨著四季的更迭而不斷變化。環(huán)境發(fā)生了變化，我們的身心狀態(tài)、皮膚狀態(tài)也會隨之發(fā)生變化。為了讓肌膚永葆青春，每天都應(yīng)當(dāng)根據(jù)環(huán)境的變化，調(diào)整護(hù)膚的方法。本書將為你提供針對每、每個月、每個季節(jié)的護(hù)膚小知識，1天1個，陪你度過一整年。匯集了針對每個月容易發(fā)生的環(huán)境變化而提出的護(hù)膚意見以及當(dāng)月應(yīng)該掌握的護(hù)膚知識。還回答了“為了打造靚麗的肌膚，吃些什么好呢？”“家里應(yīng)該配備哪些藥物呢？”“現(xiàn)在美容皮膚科近期新的療法是什么？”等在皮膚科就診時不方便問及或易疏忽的問題。請一定要和這本書一起努力推進(jìn)每天的護(hù)膚行動。希望5 年后、10 年后的你，依然能對自己的肌膚狀態(tài)充信心。
快讀慢活護(hù)膚全書(外版書) 目錄
1月
1日 制訂“美肌目標(biāo)” 18
2日 制訂“美容預(yù)算” 18
3日 檢查手頭的化妝品種類！ 19
4日 防曬，從今天開始！ 19
5日 今天的目標(biāo)是抗氧化！ 20
6日 今天你攝取了多少糖分？ 21
7日 重新學(xué)習(xí)修剪指甲的方法 22
8日 只用溫水洗臉嗎？ 23
9日 檢查潔面后的皮膚狀態(tài)！ 23
10日 挑戰(zhàn)Q 彈泡沫！ 24
11日 “皮膚的成人式”是什么時候？ 25
12日 多吃草莓，預(yù)防肌膚老化和感冒！ 25
13日 請?jiān)俅未_認(rèn)保濕 26
14日 “肌膚屏障強(qiáng)度”的關(guān)鍵在于角質(zhì)層的狀態(tài) 27
15日 你使用的保濕產(chǎn)品是什么類型的？ 27
16日 飲酒過量會導(dǎo)致皮膚粗糙嗎？ 28
17日 菠菜可以預(yù)防皮膚粗糙 28
18日 對于保濕成分，你了解多少？ 29
19日 只用化妝水，就足夠保濕了嗎？ 30
20日 用生姜粉對抗體寒 31
21日 皮脂多的部位就不需要保濕？ 31
22日 皮脂需要控制 32
23日 涂得少，效果就小 33
24日 化妝水是用手涂，還是用化妝棉？ 33
25日 乳液和霜類產(chǎn)品用指腹涂抹 34
26日 膠原蛋白從20 歲左右開始減少 35
27日 皮膚因年底和年初的疲勞而粗糙？ 36
28日 卸妝產(chǎn)品應(yīng)選擇可沖洗的類型 36
29日 可以使用便宜的卸妝產(chǎn)品嗎？ 37
30日 卸妝時間為1 分鐘 37
31日 請重新確認(rèn)卸妝的方法！ 38
2月
1日 花粉開始飛舞前 40
2日 在生理期后、排卵期前試用化妝品 41
3日 1 天要有1 餐食用豆制品 42
4日 你攝取大豆異黃酮了嗎？ 43
5日 花粉有沒有讓肌膚發(fā)癢？ 44
6日 擤完鼻涕后記得涂凡士林 44
7日 治療花粉癥的滴鼻肉毒桿菌是么？ 45
8日 吃茼蒿，讓肌膚年輕不生銹！ 45
9日 服飾造成皮膚問題？ 46
10日 財(cái)富和權(quán)力的象征，化妝的歷史 46
11日 出現(xiàn)皮膚問題！要怎么化妝？ 47
12日 了解醫(yī)療化妝 48
13日 睫毛又少又短？就用增長液！ 48
14日 容易長粉刺可以吃巧克力嗎？ 49
15日 多吃西藍(lán)花，塑造美！ 49
16日 干皮的人要使用含保濕成分的粉底 50
17日 跟粉餅附帶的粉撲說再見 50
18日 用柔弱的無名指化妝 51
19日 化妝刷要選用動物毛類型的 51
20日 什么是過敏？ 52
21日 小心廉價化妝品 52
22日 痘痘肌的化妝手法 53
23日 特應(yīng)性皮膚的化妝手法 54
24日 半永久化妝要保守 55
25日 卸妝濕巾僅在非常時刻使用 55
26日 化妝品過敏的真相 56
27日 利用貼布試驗(yàn)檢查化妝品是否適合自己 57
28日 嘴唇上起小水泡？有可能是口唇皰疹 58
29日 嘴唇上長了血皰？可能是靜脈湖 58
……
7月
1日 粉刺是夏季病 146
2日 紫外線讓肌膚松弛？ 147
3日 進(jìn)入眼睛的紫外線會引起色斑！ 148
4日 吃梨，消除夏天肌膚的疲勞！ 148
5日 防曬產(chǎn)品要在穿衣服前涂抹 149
6日 紫外線能穿透淺色衣服？ 149
7日 發(fā)際處的防曬不容忽視！ 150
8日 防紫外線的帽子要根據(jù)帽檐挑選 151
9日 兒童更要防紫外線！ 151
10日 遮陽傘要選擇“一級遮光”的 152
11日 室外運(yùn)動的防紫外線對策 153
12日 防曬產(chǎn)品應(yīng)直接涂在皮膚上 154
13日 用維生素A、C、E 來對抗紫外線 154
14日 早晨吃柑橘類水果會長色斑？ 155
15日 膚質(zhì)會遺傳？ 156
16日 小心腳背和耳朵被曬黑！ 157
17日 在家中也需要防紫外線？ 157
18日 補(bǔ)妝要在午飯前 158
19日 紫外線會讓頭發(fā)變色？ 159
20日 海水浴時間表 159
21日 海水浴裝備 160
22日 不小心被曬之后…… 161
23日 什么是口服型防曬產(chǎn)品？ 161
24日 孩子身上長了小疙瘩！傳染性軟疣？ 162
25日 傳染性軟疣應(yīng)該摘除嗎？ 162
26日 戀愛后皮膚會變好嗎？ 163
27日 夏日戀情和性病 163
28日 主要的性病 164
29日 毛豆讓肌膚和肝臟更健康 165
30日 吃秋葵，補(bǔ)充礦物質(zhì) 166
31日 頭上出現(xiàn)白色的蟲子！頭虱？ 166
8月
1日 要像“蓋章”一樣擦汗 168
2日 不要過度在意出汗！ 168
3日 清爽的汗和黏稠的汗 169
4日 務(wù)必掌握的基本出汗對策 170
5日 什么是多汗癥？ 171
6日 汗液有異味？ 172
7日 信息素過多也會造成狐臭？ 172
8日 洗澡時刮臉，NO ！ 173
9日 如何抑制狐臭？ 174
10日 汗流不止的時候…… 174
11日 皮膚瘙癢，是痱子，還是汗液過敏？ 175
12日 旅行時，要攜帶平時使用的化妝品 176
13日 男性的加齡臭、脂臭、疲勞臭 177
14日 敏感區(qū)域?yàn)槭裁磿挟愇叮?178
15日 如何處理敏感區(qū)域散發(fā)的異味 178
16日 預(yù)防夏倦、塑造美肌，就吃西瓜吧！ 179
17日 黏在身上的是皮脂，還是汗液？ 179
18日 警惕“隱性干燥” 180
19日 紫外線會導(dǎo)致身體線條垮掉？ 181
20日 受蚊子喜歡的人 181
21日 被蚊子叮咬后，首先要冷卻 182
22日 選擇止癢藥時…… 182
23日 被蜱蟲叮咬后…… 183
24日 補(bǔ)水噴霧會讓皮膚干燥 183
25日 照射到太陽光后，冒出了小疙瘩…… 184
26日 進(jìn)入夏天后，首飾讓皮膚發(fā)癢…… 185
27日 成人也會患膿皰瘡？ 185
28日 光療美甲會讓指甲生病？ 186
29日 指甲美麗與否取決于“甲母” 187
30日 食用青椒和甜椒，打造Q 彈肌膚 187
31日 如何改善內(nèi)嵌甲？ 188
……
11月
1日 容易干燥的皮膚，需要神經(jīng)酰胺 232
2日 泡溫泉后要沖洗、涂保濕霜 233
3日 食用溫州蜜橘，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥 234
4日 清潔頭皮后，還是有很多頭皮屑 234
5日 嘴唇干燥，久久不得緩解 235
6日 寒冷的日子，外出時要戴帽子 236
7日 為什么會起雞皮疙瘩？ 237
8日 電熱毯會造成皮膚干燥？ 237
9日 注意低溫燙傷 238
10日 護(hù)手霜怎么涂才能發(fā)揮*大的效果？ 239
11日 韭菜的β- 胡蘿卜素讓肌膚充滿活力 240
12日 處理燙傷，關(guān)鍵要早 240
13日 守護(hù)美手的五大原則 241
14日 為什么會面部泛紅？ 242
15日 為什么“發(fā)冷”對肌膚不好？ 243
16日 壓力也會加劇發(fā)冷 243
27日 治理暗沉要對癥下藥 244
18日 唇部暗沉該怎么辦？ 245
19日 疲勞帶來的“黑眼圈”種類 246
20日 針對咖啡色黑眼圈，要用美白產(chǎn)品 246
21日 針對青色黑眼圈，要促進(jìn)血液循環(huán) 247
22日 針對松弛型黑眼圈，要保濕& 抗氧化 248
23日 做肩胛骨操，預(yù)防浮腫！ 248
24日 肩胛骨操，還能有效改善頭發(fā)稀疏！ 249
25日 小腿很毛糙 250
26日 擔(dān)心皮膚干燥，每天只泡澡5 分鐘 250
27日 胸部發(fā)癢時…… 251
28日 通過無氧運(yùn)動和有氧運(yùn)動，讓身體張弛有度 251
29日 利用牛蒡的食物纖維凈化腸道！ 252
30日 蘑菇—減肥美容**！ 252
12月
1日 前胸是臉部的反光板 254
2日 粘假睫毛時，要注意睫毛膠 254
3日 什么是“大蒜針”？ 255
4日 腳癢！是腳氣嗎？ 255
5日 如何預(yù)防腳氣？ 256
6日 拇指發(fā)白，可能是得了灰指甲 256
7日 治療凍瘡，用維生素E 257
8日 食用小松菜補(bǔ)鈣 258
9日 這種火辣辣的疼痛，可能是帶狀皰疹 258
10日 注意手機(jī)的低溫燙傷 259
11日 蔬菜攝取量不足時，請喝青汁 259
12日 引起瘙癢的食物有哪些？ 260
13日 手上的色斑？其實(shí)是“疣” 261
14日 脖子上出現(xiàn)的咖啡色小疣是什么？ 261
15日 軟垂疣可以去掉嗎？ 262
16日 乳頭發(fā)黑怎么辦？ 262
17日 消除肌膚疲勞，就靠飲食和睡眠！ 263
18日 采用高濃度維生素C 點(diǎn)滴，給自己充電 263
19日 把藥也放在化妝包中 264
20日 40 歲開始，必須強(qiáng)化抗氧化對策 264
21日 南瓜是β- 胡蘿卜素的寶庫 265
22日 口紅沾到衣服上怎么辦？ 266
23日 什么是“氫的力量”？ 267
24日 為什么肌膚靚麗的人更受歡迎？ 267
25日 香水噴在耳后或脖頸處 268
26日 巧妙地將體臭混于香味中 268
27日 整理一下急救箱吧 269
28日 食用大蔥，預(yù)防“肌膚生銹” 270
29日 檢查化妝工具的污垢！ 270
30日 化妝工具的清洗方法 271
31日 祝你明年也美麗動人 272
展開全部
快讀慢活護(hù)膚全書(外版書) 作者簡介
慶田朋子 Keida Tomoko 醫(yī)學(xué)博士、日本皮膚科學(xué)會認(rèn)證的皮膚科專家、日本激光醫(yī)學(xué)會認(rèn)證的激光專家。銀座KS-SKIN美容院院長。 1999年畢業(yè)于東京女子醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)部，同年進(jìn)入該大學(xué)皮膚科學(xué)教研室。在圣母醫(yī)院皮膚科工作一段時間后，于2006年開辦有樂町西武KS-SKIN美容院。2011年開辦現(xiàn)在的銀座KS-SKIN美容院。將最新的醫(yī)療器械和注入療法相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)了“不用動刀就能快樂逆轉(zhuǎn)衰老”，受到很多客戶的深度信賴。 慶田老師對皮膚的功能、有效的美容護(hù)膚方法、護(hù)膚習(xí)慣等方面的講解通俗易懂，因而大受歡迎，；钴S于電視、雜志、網(wǎng)絡(luò)等媒體。 此外，將通過學(xué)會、論文等媒介不斷學(xué)習(xí)到的皮膚科學(xué)新知識傳遞給廣大海內(nèi)外讀者。
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