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新書(shū)--深度護(hù)膚

新書(shū)--深度護(hù)膚

出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2021-09-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 232
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
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新書(shū)--深度護(hù)膚 版權(quán)信息

  • ISBN：9787557690052
  • 條形碼：9787557690052 ; 978-7-5576-9005-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

新書(shū)--深度護(hù)膚 本書(shū)特色

你真的了解你的皮膚，以及正確的護(hù)膚方式嗎？ “只在夏天做好防曬就可以了 ” “皮膚很敏感，所以盡量選擇有機(jī)護(hù)膚品” “淡妝就不用卸妝了，洗臉就夠了” “只要吃大量富含維生素的蔬菜就能夠保持皮膚光滑” “保健品和大豆可以提升女性激素水平” ……以上這些都是錯(cuò)誤的認(rèn)知，一起來(lái)學(xué)習(xí)健康肌膚新常識(shí)吧！ “365 天都要做好防曬是鐵則，紫外線是皮膚zuida的敵人” “有機(jī)護(hù)膚品的力量十分強(qiáng)大，但不是所有人都適合” “不僅要攝入蔬菜，還要攝入肌膚所需的蛋白質(zhì)” “油脂不是皮膚的大敵，它有促進(jìn)美容成分吸收的作用” “了解產(chǎn)品成分表是選擇護(hù)膚品和分辨產(chǎn)品安全性的捷徑”

新書(shū)--深度護(hù)膚 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)由專業(yè)皮膚科醫(yī)師和預(yù)防醫(yī)學(xué)咨詢師所著，提供基礎(chǔ)、實(shí)踐、應(yīng)用三大課程，從飲食、生活習(xí)慣、護(hù)膚方法、護(hù)膚品購(gòu)買(mǎi)、醫(yī)美選擇等方面多管齊下，教你由內(nèi)到外打造健康肌膚。基礎(chǔ)課程部分，配合原創(chuàng)插圖，深入淺出地講解皮膚的構(gòu)成和作用、皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)等基礎(chǔ)知識(shí)；實(shí)踐課程部分，手把手教你辨別自己的膚質(zhì)，傳授正確的護(hù)膚手法，搭配飲食調(diào)節(jié)，正面“迎擊”干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皺紋等肌膚問(wèn)題；*后的應(yīng)用課程部分，進(jìn)一步探討激素對(duì)皮膚的影響、護(hù)膚品的辨別和選購(gòu)、各類醫(yī)美機(jī)構(gòu)的適應(yīng)人群等。本書(shū)從基礎(chǔ)知識(shí)開(kāi)始，教你全面改善皮膚狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)真正的“深度護(hù)膚”，與所有肌膚問(wèn)題說(shuō)再見(jiàn)！

新書(shū)--深度護(hù)膚 目錄

前言 本書(shū)的使用方法 BASIC（基礎(chǔ)課程） 皮膚的作用是什么？ ·皮膚在做什么？ ·皮膚由什么組成？ 皮膚的作用 ……保護(hù)功能/新陳代謝功能/調(diào)節(jié)體溫功能/感覺(jué)功能 “健康的皮膚”是什么樣的皮膚？ ……關(guān)鍵詞：水分&油分/肌理/彈力/皮膚的新陳代謝/營(yíng)養(yǎng) 特別專欄1 “皮膚的老化”是怎么一回事？ 必須護(hù)膚的理由 ·皮膚真正需要的東西是什么？ ·護(hù)膚的目的是什么？ 獲取皮膚原本的力量 ……“皮膚再生的能力”/“保持皮膚濕潤(rùn)的能力”/“從根本上創(chuàng)造皮膚的能力” 健康皮膚需要營(yíng)養(yǎng)的理由 ·不認(rèn)真吃飯會(huì)加快皮膚老化？ ·我們所缺少的營(yíng)養(yǎng)是什么？ 了解日本女性的“營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題” ……其實(shí)是“營(yíng)養(yǎng)失衡”！/大家自以為吃飯了/“低熱量減肥”會(huì)引發(fā)衰老 6種健康皮膚所必需的營(yíng)養(yǎng)素 ……3大營(yíng)養(yǎng)素【碳水化合物·脂質(zhì)·蛋白質(zhì)】 副營(yíng)養(yǎng)素【維生素·礦物質(zhì)·膳食纖維】 以“彩虹色”的飲食為目標(biāo) PRACTICE（實(shí)踐課程） 了解自己真正的膚質(zhì) ·膚質(zhì)能夠改變嗎？ ·干燥皮膚的人群在增加？ 了解自己的膚質(zhì) ……中性膚質(zhì)（普通皮膚）·干性膚質(zhì)（干燥皮膚）·油性膚質(zhì)（油性皮膚）·隱性干燥膚質(zhì)（干燥油性皮膚）·混合膚質(zhì)（混合性皮膚） 了解正確的護(hù)膚方法（基礎(chǔ)護(hù)膚） ·如何讓化妝品*有效？ ·如何通過(guò)護(hù)膚改善皮膚？ 基礎(chǔ)的護(hù)膚方法 正確的卸妝方法 正確的洗臉?lè)椒? 正確的化妝水的使用方法 正確的美容液的使用方法 正確的乳液·面霜的使用方法 正確的防曬方法 了解正確的護(hù)膚方法（特殊護(hù)理） ·了解眼周和嘴周的護(hù)膚方式 ·是否應(yīng)該使用按摩器和美容儀？ ·皮膚狀態(tài)不好時(shí)應(yīng)該如何護(hù)膚？ 正確的眼周護(hù)理方法 正確的唇部護(hù)理方法 正確的按摩方法 皮膚狀態(tài)不好時(shí)的護(hù)理方法 通過(guò)飲食改善皮膚問(wèn)題 ·吃什么？如何吃？ ·想要了解對(duì)皮膚有益的食物 打造“能夠吸收”營(yíng)養(yǎng)的身體 ……提高營(yíng)養(yǎng)吸收率的方法/攝取構(gòu)成皮膚的“蛋白質(zhì)” 特別專欄2 “日本人容易便秘”→加速老化！ “日本人容易得糖尿病”→皮膚糖化→發(fā)黃！ 解決皮膚的煩惱和問(wèn)題 ·為什么會(huì)引發(fā)皮膚問(wèn)題？ ·應(yīng)該如何護(hù)膚才能解決這些問(wèn)題？ 了解產(chǎn)生皮膚問(wèn)題的原因，采取對(duì)策！ 干燥 ……正確的“保濕”方法/讓皮膚*滋潤(rùn)的飲食 皺紋 ……有關(guān)“小細(xì)紋”“表情皺紋”“老化皺紋”的正確的護(hù)理方法 黑眼圈 ……有關(guān)“青色黑眼圈”“棕色黑眼圈”“黑色黑眼圈”的正確的護(hù)理方法 毛孔 ……有關(guān)“粗大毛孔”“黑頭毛孔”“帶狀毛孔”“干燥毛孔”的正確的護(hù)理方法 痤瘡·小疙瘩……根據(jù)痤瘡的狀態(tài)調(diào)整護(hù)膚方式/痤瘡的預(yù)防和對(duì)策/通過(guò)飲食抑制皮脂分泌 下垂 ……針對(duì)不同原因?qū)е碌南麓沟淖o(hù)理方法：膠原蛋白·彈性蛋白的減少/**和表皮的結(jié)合變得松弛/肌肉量的減少 暗沉 ……針對(duì)不同原因?qū)е碌陌党恋淖o(hù)理方法：角質(zhì)堆積/黑色素堆積/血液循環(huán)不良/干燥 女性和貧血問(wèn)題→7成的女性是“隱性貧血”！ 從零開(kāi)始思考美白 ·什么是安全有效的美白護(hù)理？ ·只要護(hù)理就能夠消除色斑嗎？ 紫外線如何引發(fā)色斑？ 美白化妝品的作用機(jī)制 美白化妝品的目的是什么 特別專欄3 “維生素C”不僅能夠美白，也是創(chuàng)造美麗肌膚的**成分！ “美白化妝品”對(duì)色斑有效嗎？ 容易產(chǎn)生色斑和不容易產(chǎn)生色斑的皮膚的區(qū)別？ EXTRA（應(yīng)用課程） 通過(guò)荷爾蒙調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài) ·荷爾蒙能夠給皮膚帶來(lái)什么影響？ ·獲得不受經(jīng)期影響的皮膚 女性應(yīng)該如何與荷爾蒙友好相處？ 與影響皮膚的兩大女性荷爾蒙成為朋友 要保證優(yōu)質(zhì)睡眠 BASIC&PRACTICE（基礎(chǔ)&實(shí)踐課程） 了解正確的護(hù)發(fā)方法 ·如何保持健康的頭發(fā)？ ·女性發(fā)量少的對(duì)策是什么？ 頭皮損傷的原因和癥狀 頭發(fā)損傷的原因和癥狀 特別專欄4 脫發(fā)·發(fā)量少·圓形脫發(fā)癥 EXTRA（應(yīng)用課程） 化妝品的選購(gòu)方法 ·應(yīng)該如何選擇？ ·如何分辨產(chǎn)品的安全性？ ·有機(jī)護(hù)膚品是安全的嗎？ 了解市面上的產(chǎn)品種類 ……化妝品/醫(yī)藥部外品/醫(yī)藥品/醫(yī)療診所處方 產(chǎn)品成分表的閱讀方法 有機(jī)護(hù)膚品是安全的嗎？ 美容診所能做到的事 ·什么是美容診所？ ·什么時(shí)候需要去美容診所？ ·如何有效利用美容診所？ 了解美容診所之間的不同 ……皮膚科/美容皮膚科/美容外科 美容診所的利用方法 如何采取美容醫(yī)療？ ……想要獲得健康的皮膚/想要變得*年輕 特別專欄5 衰老和遺傳問(wèn)題 護(hù)膚&營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題 Q&A
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新書(shū)--深度護(hù)膚 作者簡(jiǎn)介

高瀨聰子，皮膚科醫(yī)師，日本 WOVE 診所中目黑總院長(zhǎng)。自東京慈惠會(huì)醫(yī)學(xué)大學(xué)畢業(yè)后，即在該大學(xué)內(nèi)任職皮膚科醫(yī)師。2007 年開(kāi)立WOVE 診所。對(duì)皮膚問(wèn)題及醫(yī)學(xué)美容領(lǐng)域皆擅長(zhǎng)，針對(duì)醫(yī)美問(wèn)題及發(fā)量稀疏治療的專業(yè)咨詢服務(wù)大受患者好評(píng)！ 細(xì)川桃，預(yù)防醫(yī)學(xué)咨詢師，暢銷書(shū)《TANITA打造的美人習(xí)慣》作者之一。在美國(guó)習(xí)得頂尖營(yíng)養(yǎng)學(xué)方法，并取得國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師資質(zhì)，2009 年創(chuàng)立健康服務(wù)機(jī)構(gòu)“Luvtelli Tokyo & New York”。

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