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黃帝內(nèi)經(jīng) 天年 版權(quán)信息
- ISBN：9787539046297
- 條形碼：9787539046297 ; 978-7-5390-4629-7
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
黃帝內(nèi)經(jīng) 天年 本書特色
★本書的目標(biāo)讀者針對(duì)性更強(qiáng)，其中的人生每十年活法，實(shí)際教人如何活得長(zhǎng)還活得好，走向“天年”幸福之旅。 ★書中的很多保養(yǎng)身心的方式，在以往所有書籍中都少有涉及。 ★書中所涵蓋的生命態(tài)度、方法，適宜于職場(chǎng)、家庭、婚戀、成功……等各個(gè)領(lǐng)域。 ★生老病死、人生無(wú)常，我們每個(gè)人都會(huì)有那一天的到來(lái)，如何盡早保養(yǎng)鞏固自己的身體，活得長(zhǎng)久且健康，讀過(guò)本書，你或許會(huì)得到答案。 ★所有人尤其是中老年，能從中獲得切實(shí)可用的身心保養(yǎng)之術(shù)，天然無(wú)害，一生受益。 ★活得長(zhǎng)且活得好，不是說(shuō)有多少錢、吃得有多好……讀過(guò)本書，也把她送給更多的人，高質(zhì)量地活到天年并不是一種奢侈。
黃帝內(nèi)經(jīng) 天年 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《黃帝內(nèi)經(jīng)天年/黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)什么系列》是一本告訴我們?nèi)绾位畹煤，又活得長(zhǎng)的智慧之書；《黃帝內(nèi)經(jīng)天年/黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)什么系列》是一本教我們?nèi)松渴昊罘ǖ膶?shí)用之書，《黃帝內(nèi)經(jīng)天年/黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)什么系列》是帶領(lǐng)我們走向生命“天年”之旅的幸福之書。讀之，方明白60歲才是人生的開始。讀了她，或許你就能平安喜樂到天年。
黃帝內(nèi)經(jīng) 天年 目錄
序：天年應(yīng)有期
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》天年
**章 人和比天時(shí)地利更重要
1．人的健康更重要的是受人與人之間關(guān)系的影響
2．60歲才是人生的開始，應(yīng)該開始為自己活著
3．《素問》是對(duì)生命中*基本問題的解釋
4．《靈樞》大多講的是經(jīng)絡(luò)穴位和針刺之法
5．如何擁有自知之明
6．把生命永遠(yuǎn)放在**位
第二章 傷什么別傷神
1．“愿聞人之始生，何氣筑為基”
人之所以成形是以什么為基礎(chǔ)
2．“何立而為楯”
是誰(shuí)為我們的生命提供外在的保護(hù)
3．“何失而死，何得而生”
判斷生死的標(biāo)準(zhǔn)
4．“岐伯曰：以母為基，以父為楯”
生命的長(zhǎng)短、活力由誰(shuí)決定
5．“失神者死，得神者生也”
為什么會(huì)“生不如死”
6．看眼神就知道一個(gè)人得神或者失神
7．“黃帝曰：何者為神？岐伯曰：血?dú)庖押汀?
生命要以和為貴
8．“營(yíng)衛(wèi)已通，五臟已成”
生命是這樣成形的
9．“神氣舍心”
白天和晚上神呆在哪
10．為什么做愛的時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境很講究
11．“魂魄畢具，乃成為人”
人的“魂”“魄”是什么樣子
12．養(yǎng)生的*高境界是養(yǎng)神
13．傷什么別傷神
14．“人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，愿聞其道”
健康的人不見得長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽的人不見得健康
15．生命的保護(hù)神
三魂七魄
16．專在夜間清除身體有害物質(zhì)的“殺毒軟件”
七魄之“吞賊”
17．主管人的睡眠
七魄之“尸狗”
18．除掉身體代謝出的廢物
七魄之“除穢”
19．調(diào)節(jié)人體的呼吸
七魄之“臭肺”
20．主管人的生殖功能
七魄之“雀陰”
21．分散毒素
七魄之“非毒”
22．化糟粕為神奇
七魄之“伏矢”
第三章 要活得長(zhǎng)，還要活得好
1．為什么有些人活得長(zhǎng)，有些人就活得短
2．“五臟堅(jiān)固”
有一種本事叫藏精不漏
3．“血脈和調(diào)”
像夫妻之和一樣
4．“肌肉解利”
肌是發(fā)力的肉，肉是放松的肌
5．“皮膚致密”
脂肪就是你的精
6．“營(yíng)衛(wèi)之行，不失其！
內(nèi)外運(yùn)行都要正常
7．“呼吸微徐，氣以度行”
生命是個(gè)節(jié)奏
8．“六腑化谷”
不是自己身上的肉長(zhǎng)不住
9．“津液布揚(yáng)”
活得好，要靠“活水”滋潤(rùn)
10．“各如其常，故能長(zhǎng)久”
中醫(yī)保健的根本
11．“黃帝曰：人之壽百歲而死，何以致之？岐伯曰：使道
隧以長(zhǎng)，基墻高以方”
人體好風(fēng)水
12．“通調(diào)營(yíng)衛(wèi)，三部三里起”
體檢自己的智慧
13．“骨高肉滿，百歲乃得終”
長(zhǎng)壽之人的相
第四章 從十歲到百歲的活法
1．“黃帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎”
人活一口氣
2．“岐伯曰：人生十歲，五臟始定”
半大小子吃死老子
3．“血?dú)庖淹ǎ錃庠谙，故好走?
懷念活蹦亂跳的歲月
4．“二十歲，血?dú)馐际ⅲ∪夥介L(zhǎng)，故好趨”
正是練肌肉競(jìng)走的好時(shí)機(jī)
5．“三十歲，五臟大定，肌肉堅(jiān)固，血脈盛滿，故好步”
好好散步
6．“四十歲，五臟六腑十二經(jīng)脈，皆大盛以平定，腠理
始疏，榮華頹落”
40歲后人要注意什么
7．“發(fā)鬢斑白”
防治白發(fā)的*根本之法
8．“平盛不搖，故好坐”
40歲后該練靜坐
9．“五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明”
人衰老首先從肝上表現(xiàn)出來(lái)
10．“六十歲，心氣始衰”
60歲以后要警惕“退休綜合證”
11．“若憂悲”
拒絕“杞人憂天”的活法
12．“血?dú)庑付琛?
老人做什么都不要用力過(guò)猛
13．“故好臥”
側(cè)臥對(duì)老人*好
14．“七十歲，脾氣虛”
老年人特別要好好補(bǔ)脾
15．“皮膚枯”
老年人要少生氣，忌辛辣
16．“八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤”
老了不犯糊涂
17．“九十歲，腎氣焦，四臟經(jīng)脈空虛”
補(bǔ)腎就是把根留住
18．“百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨(dú)居而終矣”
修身好了，連死都是快樂的事
第五章 享受“天年”的幸福之旅
1．“黃帝曰：其不能終壽而死者，何如？岐伯曰：其五臟皆
不堅(jiān)”
折壽的原因很簡(jiǎn)單
2．“使道不長(zhǎng)”
保護(hù)好自己的鼻子
3．“空外以張，喘息暴疾”
呼吸急促的人要特別注意
4．“又卑基墻薄，脈少血，其肉不石”
先天不足，后天好好補(bǔ)
5．“數(shù)中風(fēng)寒，血?dú)馓，脈不通”
少受風(fēng)寒多增壽
6．“真邪相攻，亂而相引，故中壽而盡也”
為什么人半百后總活在痛苦中
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》“天年”的啟示
生命貴在自得，死都是一件快樂的事
展開全部
黃帝內(nèi)經(jīng) 天年 作者簡(jiǎn)介
★徐文兵 徐小周，字文兵，知名中醫(yī)專家，中醫(yī)教育家。自幼隨母親魏天梅學(xué)習(xí)中醫(yī)，1984年考入北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學(xué)，同年被授予密蘇里州堪薩斯城榮譽(yù)市民。后考取美國(guó)針灸師、中醫(yī)師資格證書，獲馬里蘭州針灸師執(zhí)照。 1998年回國(guó)，先后創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所，北京厚樸中醫(yī)診所，厚樸中醫(yī)學(xué)堂。先后師從裴永清教授、周稔豐教授、蘇有余先生，始終奉行崇古復(fù)古的理念，孜孜不倦地致力于中醫(yī)臨床和理論的研究和實(shí)踐，倡導(dǎo)親近自然回歸傳統(tǒng)，以聞道、行道、證道為己任，惠及患者遍布海內(nèi)外，桃李滿天下，成為獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷的一代中醫(yī)教育家和醫(yī)學(xué)家。 2007年出版專著《字里藏醫(yī)》，其繁體中文版于2011年在中國(guó)臺(tái)灣出版后，當(dāng)年即被《中國(guó)時(shí)報(bào)》評(píng)為年度生活類十大好書。2008年年底，與梁冬在中央人民廣播電臺(tái)《中國(guó)之聲》頻道宣講《黃帝內(nèi)經(jīng)》，相關(guān)對(duì)話叢書一套6冊(cè)也先后出版。2009年于中國(guó)氣象頻道主持《四季養(yǎng)生堂》欄目，相關(guān)音像和圖書《四季養(yǎng)生法》于2012年出版。 ★梁冬 正安康健創(chuàng)始人、正安自在睡覺創(chuàng)始人、冬吳文化創(chuàng)始人。 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)健康服務(wù)工作委員會(huì)副主任委員，師承國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤先生、中醫(yī)大家李可先生，亦是中醫(yī)大師郭生白先生的入室弟子。 與生命本質(zhì)的多維度跨界相關(guān)的《生命》系列紀(jì)錄片出品人及主持人；電臺(tái)節(jié)目《冬吳相對(duì)論》《冬吳同學(xué)會(huì)》主講人，深受廣大聽眾的喜愛，節(jié)目被蘋果App iTunes 評(píng)為“年度受歡迎社會(huì)經(jīng)濟(jì)類談話節(jié)目”；喜馬拉雅FM精品節(jié)目《莊子的心靈自由之路》主講人；電視節(jié)目《國(guó)學(xué)堂》主講人；《新周刊》“2012年度生活家”。 曾任百度副總裁，鳳凰衛(wèi)視主持人及主編。 出版圖書：《處處見生機(jī)》、《唐太宗的枕邊書——梁言群書治要》、《黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)什么》系列（與徐文兵先生合著）、冬吳相對(duì)論?心時(shí)代文集之《歡喜》《無(wú)畏》（與吳伯凡先生合著）……
商品評(píng)論(1條)
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