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中南博集天卷文化傳媒有限公司挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們

中南博集天卷文化傳媒有限公司挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們

出版社：湖南文藝出版社出版時間：2017-06-01
開本： 其他 頁數(shù)： 216
本類榜單：成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥13.7(3.6折) 定價  ¥38.0 登錄后可看到會員價
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中南博集天卷文化傳媒有限公司挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們 版權信息

中南博集天卷文化傳媒有限公司挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們 本書特色

為什么有些人對貌似微不足道的小事反應激烈，悲痛不已？例如，一次考試沒有通過。而另一些人面對改變生活的重大悲劇，卻幾乎沒有什么反應？有些人公開演講，口若懸河。另一些人卻結結巴巴，好像焦慮到嘴都張不開。為什么有些人遇到挫折，就會一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加堅韌？有些人面臨太多的壓力，要么降低壓力，要么陷入*的灰心喪氣中。然而，恰到好處的挑戰(zhàn)和壓力有助于另一些人取得原先意想不到的繁榮和成就。他們是什么人？他們?yōu)槭裁茨茏龅？他們的例子，能不能幫助你自己增強韌性？臨床心理學家和認知神經(jīng)科學家伊恩·羅伯森在《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》一書中，以四十多年的研究為基礎，揭示了大腦對認知的反應是怎樣形成的。他也回答了下面的問題：壓力始終是好事嗎？《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》的研究富有啟發(fā)性，針對我們怎樣和為什么應對壓力的問題，對于指導我們怎樣生活，提供了真正實際的好處。

中南博集天卷文化傳媒有限公司挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們 內(nèi)容簡介

為什么有些人對貌似微不足道的小事反應激烈，悲痛不已？例如，一次考試沒有通過。而另一些人面對改變生活的重大悲劇，卻幾乎沒有什么反應？有些人公開演講，口若懸河。另一些人卻結結巴巴，好像焦慮到嘴都張不開。為什么有些人遇到挫折，就會一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加堅韌？有些人面臨太多的壓力，要么降低壓力，要么陷入特別的灰心喪氣中。然而，恰到好處的挑戰(zhàn)和壓力有助于另一些人取得原先意想不到的繁榮和成就。他們是什么人？他們?yōu)槭裁茨茏龅？他們的例子，能不能幫助你自己增強韌性？臨床心理學家和認知神經(jīng)科學家伊恩·羅伯森在《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》一書中，以四十多年的研究為基礎，揭示了大腦對認知的反應是怎樣形成的。他也回答了下面的問題：壓力始終是好事嗎？《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》的研究富有啟發(fā)性，針對我們怎樣和為什么應對壓力的問題，對于指導我們怎樣生活，提供了真正實際的好處。

中南博集天卷文化傳媒有限公司挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們 目錄

1工程師為什么要在公路上設計彎道？
對人類大腦來說，*難完成的事情之一就是保持警覺。在公路上修建一個簡單的彎道，可以讓無聊的駕駛體驗變得足夠有新意，抑制睡意，分泌去甲腎上腺素。

2新西蘭的一場地震教我領悟了關于尼采何事
所有殺不死我的東西不光會讓我變得更強大，甚至還會讓我變得更優(yōu)秀。壓力是把雙刃劍，它既可以打擾和抑制你的能力發(fā)揮，也可以助你提升能力，讓你的表現(xiàn)幾乎完美。

3羅丹與守門員
即使不知道自己正走向哪個方向，也應該始終具備著“堅持到底”的行事立場。不論接下來將會發(fā)生什么，你都要在讓你心生絕望的逆境中堅持到底。能做到這一點，可能就是人類精神的精髓所在。

4性與吊橋
當你站在一條又高又晃的橋上時所產(chǎn)生的“心動感”，絕非某種催情藥。而是因為恐懼觸發(fā)大腦的“戰(zhàn)斗或逃跑”反應機制，從而造成心跳加快、多汗以及肚子疼等人體反應。

5壓力將怎樣讓你變得更聰明？
壓力會迫使你提高自己的思維活躍程度，所以說它其實也存在著一些潛在的良性方面的特征。這些壓力著實是種挑戰(zhàn)，而且它能增強你的大腦思維，強化你的認知能力。

6太過幸福也未必是好事？
為了在逆境中變得更強大，你必須去找到自己身上那個能夠很好地平衡內(nèi)心的臨界點。當有壞事發(fā)生的時候，你會得到成長抑或是沉淪，這取決于你內(nèi)心貼近與回避之間的斗爭。
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中南博集天卷文化傳媒有限公司挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們 作者簡介

作者：伊恩·羅伯森（Ian Robertson）是神經(jīng)科學家和訓練有素的臨床心理學家，目前是都柏林三一學院的心理學教授，原先是劍橋大學休斯廳的研究員。他也是多倫多大學、倫敦大學學院和威爾士大學的訪問教授。他是皇家愛爾蘭學會的成員，在學術期刊上發(fā)表過二百五十多篇科學文章。他也是十部科學書籍和三部普及讀物的作者和編輯，最近一部是《贏家效應》（The Winner Effect）。他經(jīng)常以主講嘉賓身份，出席全世界大腦功能學術會議。
譯者：龔思齊,江西九江人士，西方文學碩士，譯有《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》等社科類經(jīng)典書。

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