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湯養(yǎng)女人.美麗一生

湯養(yǎng)女人.美麗一生

作者:李云波
出版社:中國紡織出版社出版時(shí)間:2018-09-01
開本: 16開 頁數(shù): 192
中 圖 價(jià):¥15.6(3.4折) 定價(jià)  ¥45.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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湯養(yǎng)女人.美麗一生 版權(quán)信息

  • ISBN:9787518052011
  • 條形碼:9787518052011 ; 978-7-5180-5201-1
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

湯養(yǎng)女人.美麗一生 本書特色

飯前一碗湯,長壽又健康。 湯,是中國人餐桌上必不可少的角色,也是千百年來人們認(rèn)為*好的滋補(bǔ)、養(yǎng)生方式,一碗香濃的湯,包含了對(duì)家人的殷切關(guān)懷和深深的愛。 除了美味以外,人們?cè)絹碓街匾暅氖朝煿δ堋? 《湯養(yǎng)女人,美麗一生》主要講述了適合女性健康的不同類型的湯的原料及做法,還根據(jù)湯的各種功能分類給出了對(duì)應(yīng)湯譜,如常見病湯譜、健康小問題湯譜、不同年齡人群湯譜、不同職業(yè)人群湯譜、四季養(yǎng)生湯譜等。

湯養(yǎng)女人.美麗一生 內(nèi)容簡(jiǎn)介

飯前一碗湯,長壽又健康。 湯,是中國人餐桌上必不可少的角色,也是千百年來人們認(rèn)為好的滋補(bǔ)、養(yǎng)生方式,一碗香濃的湯,包含了對(duì)家人的殷切關(guān)懷和深深的愛。 除了美味以外,人們?cè)絹碓街匾暅氖朝煿δ堋? 《湯養(yǎng)女人,美麗一生》主要講述了適合女性健康的不同類型的湯的原料及做法,還根據(jù)湯的各種功能分類給出了對(duì)應(yīng)湯譜,如常見病湯譜、健康小問題湯譜、不同年齡人群湯譜、不同職業(yè)人群湯譜、四季養(yǎng)生湯譜等。

湯養(yǎng)女人.美麗一生 目錄

Part 1 美女廚房,說說湯品那些事兒 湯品滋養(yǎng)女人,猶如雨露滋潤大地 湯品是女人補(bǔ)充營養(yǎng)的上佳之選 湯品的分類 湯水好喝,也要講究正確的喝法 湯鮮味美的訣竅 一定要繞開的煲湯禁忌 了解常用的煲湯方式 選對(duì)廚具才能煲出好湯 女人廚房里要準(zhǔn)備的煲湯主料食材 女人廚房里要準(zhǔn)備的煲湯輔料中藥 Part 2 女人一喝就愛上的美容湯 美容養(yǎng)顏湯:呈現(xiàn)靚麗的容顏是女人一生的功課 排毒瘦身湯:女人都愛的瘦身“神器” 清熱解毒湯:清清爽爽的女人才惹人愛 抗衰減齡湯:留住青春不是夢(mèng) 強(qiáng)化體質(zhì)湯:讓美人兒遠(yuǎn)離藥罐子 豐胸健美湯:健美身材喝出來 補(bǔ)氣補(bǔ)血湯:氣血雙補(bǔ),找回十八歲那年的桃花顏 Part 3 女人特殊時(shí)期的一碗暖心湯 經(jīng)期喝湯:趕走各種不適,讓女人“月”來越美麗 孕期喝湯:打造元?dú)鉂M滿的孕媽媽 產(chǎn)后喝湯:開胃、補(bǔ)身、催奶、變美,一個(gè)都不能少 更年期喝湯:平穩(wěn)實(shí)現(xiàn)女人一生一次的重要過渡l Part 4 食療勝于藥療,用湯品解決女人的日常不適 失眠:美人是“睡”出來的,好睡眠是“喝”出來的 脫發(fā):發(fā)為血之余,血?dú)庾悴庞薪】敌惆l(fā) 內(nèi)分泌失調(diào):正本清源,養(yǎng)足精氣神 便秘:輕松排出折磨女人的毒素 習(xí)慣性耳鳴:讓女人的神經(jīng)強(qiáng)大起來 抑郁:用滿滿的維生素趕走不開心 疲勞:改善人體平衡系統(tǒng),讓你活力滿滿 口臭:喝出“小清新” Part 5 女性生活方式不同,選擇的湯品也不同 濕熱地區(qū)的女性:清熱降火,做清淡的女子 寒冷地區(qū)的女性:補(bǔ)中益氣,元?dú)獬渥悴琶利恖 噪聲環(huán)境中的女性:提高聽力,不煩不燥心情好l “空中飛人”:補(bǔ)充水分和維生素C,讓美麗不“飛走” 經(jīng)常開車的女性:養(yǎng)肝明目,成就高段位的“女司機(jī)” 常喝酒的女性:把肝臟的毒排出來 常熬夜的女性:緩解疲勞,讓“小宇宙”隨時(shí)爆發(fā) “電腦一族”:減少頻閃,讓電眼更加有神 久坐的女性:減少脂肪堆積,甩掉“游泳圈” 久站的女性:拯救美腿,預(yù)防靜脈曲張 從事腦力勞動(dòng)的女性:女人也愛強(qiáng)大的大腦 從事體力勞動(dòng)的女性:用能量和蛋白質(zhì)打造強(qiáng)健身體 Part 6 分清體質(zhì)喝對(duì)湯,喝出美麗與健康 濕熱質(zhì):急躁易怒,宜排毒清熱 燥熱質(zhì):口干體燥,宜降火清熱 氣虛質(zhì):元?dú)獠蛔,宜補(bǔ)氣養(yǎng)虛 陰虛質(zhì):發(fā)熱暴躁,宜滋養(yǎng)防燥 陽虛質(zhì):畏寒無神,宜溫補(bǔ)陽氣 痰濕質(zhì):油多體胖,宜排便清腸 血瘀質(zhì):血脈不通,宜活血化瘀 氣郁質(zhì):脆弱多思,宜疏肝行氣 特稟質(zhì):稟賦偏頗,宜清淡平補(bǔ) Part 7 循時(shí)而養(yǎng),美人的四季養(yǎng)生湯 春季陽氣初升,溫補(bǔ)養(yǎng)肝強(qiáng)體力 夏季陽氣*盛,清心除濕防心火 秋季陽氣收斂,滋陰潤肺正當(dāng)時(shí) 冬季陰盛陽衰,貯存體力養(yǎng)腎氣
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湯養(yǎng)女人.美麗一生 作者簡(jiǎn)介

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師、副教授,醫(yī)學(xué)博士。曾工作于全國重點(diǎn)學(xué)科黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科、衛(wèi)生部北京醫(yī)院婦產(chǎn)科、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科。曾赴奧地利進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。先后參加九五攻關(guān)課題、博士學(xué)科點(diǎn)、國家自然基金、北京自然基金資助課題等研究任務(wù)。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療不孕不育、月經(jīng)病、圍絕經(jīng)期綜合征、經(jīng)前期緊張綜合征、多囊卵巢綜合征、功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸疾患、盆腔炎等各種婦產(chǎn)科臨床疾病。從醫(yī)17 年來,對(duì)女性健康保養(yǎng)積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),受到眾多女性朋友的喜愛。

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