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哈佛人生規(guī)劃課(暢銷4版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787509396834
- 條形碼：9787509396834 ; 978-7-5093-9683-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
哈佛人生規(guī)劃課(暢銷4版) 本書特色
走進(jìn)百年名校哈佛.品味成功者的故事。 預(yù)約明天的精彩.一切盡在——哈佛人生規(guī)劃課。 百年哈佛教你心靈規(guī)劃、時(shí)間規(guī)劃、成功規(guī)劃、幸福規(guī)劃。
哈佛人生規(guī)劃課(暢銷4版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
好的狙擊手必須瞄準(zhǔn)目標(biāo)再扣動(dòng)扳機(jī)，同樣地，希望成功的人也必須有明確的目標(biāo)和方向才能讓夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)。做好人生規(guī)劃，是哈佛人成功的主要秘訣。哈佛的教育專家經(jīng)常會(huì)這樣教導(dǎo)學(xué)生：“幾十年人生如曇花一現(xiàn)般短暫，流逝的生命已無(wú)法歸回，我們能做的就是從現(xiàn)在開始，把握航標(biāo)!我們應(yīng)讓生命燃燒，不要讓生命等待。隨便地等待下一個(gè)漂流，是一種對(duì)年華的無(wú)畏的浪費(fèi)。在現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)面前，我們應(yīng)該冷靜地分析形勢(shì)，清醒地認(rèn)識(shí)自己！狈_本書，啟航你的人生。
哈佛人生規(guī)劃課(暢銷4版) 目錄
Lesson 1 個(gè)性規(guī)劃：了解自己，才能更好地規(guī)劃人生
了解內(nèi)心，從自我認(rèn)知開始
從旁觀者的視角體察自我
接受自己的不完美
學(xué)會(huì)欣賞自我，進(jìn)而重塑自我
找到適合自己的那條路
樹立一個(gè)積極的“自我心像”
從腦海里刪掉“我做不到”
自己的命運(yùn)要自己主宰
Lesson 2 心靈規(guī)劃：強(qiáng)大的內(nèi)心，讓你更加完善
將別人的批評(píng)看成稱贊
改變不了事情，但你可以改變心情
將“我栽跟頭了”改為“我學(xué)到了”
坦然接受世界的不公平
學(xué)會(huì)在平凡中尋找精彩
自信是一切成功的起點(diǎn)
調(diào)適心理，在適應(yīng)中成長(zhǎng)
不想處于弱勢(shì)，就要學(xué)會(huì)示弱
Lesson 3 思想規(guī)劃：拆掉思維的墻，人生更精彩
突破常規(guī)才能創(chuàng)造奇跡
敢于冒險(xiǎn)，不斷提升自己
不為自己設(shè)限，激活全部潛能
探索真理，不迷信權(quán)威
創(chuàng)新讓你引領(lǐng)未來(lái)
及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，并改正錯(cuò)誤
使計(jì)劃趕得上變化
講究原則，也要靈活變通
Lesson 4 情商規(guī)劃：掌控了情緒，便掌握了命運(yùn)
走出智商局限，讓情商改變生活
后悔，不如著手彌補(bǔ)
抱怨只會(huì)讓生活更加糟糕
戰(zhàn)勝恐懼心理，你就是強(qiáng)者
走出焦慮，學(xué)會(huì)自我沉淀
擔(dān)憂和煩惱不過(guò)是庸人自擾
別讓他人的舌頭左右你
不要成為情緒的奴隸
Lesson 5 人格規(guī)劃：良好的素質(zhì)是成功的保障
改變性格就可以改變命運(yùn)
養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣
做人要帶一份憨，一份癡
珍惜并利用好自己的話語(yǔ)權(quán)
學(xué)會(huì)贊美，讓你更受歡迎
會(huì)吃虧是睿智，能吃虧是境界
小處讓人，大處才能得人
妥協(xié)也是一種智慧
Lesson 6 魅力規(guī)劃：包裝自己，展示你的氣質(zhì)和風(fēng)度
以德報(bào)怨，是風(fēng)度的體現(xiàn)
提升親和力，做可愛的有能力者
坦誠(chéng)才會(huì)相知，擴(kuò)大開放區(qū)域
自我開放，自由主動(dòng)地交際
做一個(gè)有責(zé)任心的人
給人留下良好的*印象
以謙卑的姿態(tài)出現(xiàn)在人們面前
保持一點(diǎn)神秘感
Lesson 7 理想規(guī)劃：用正確的目標(biāo)指引一生的方向
有正確的預(yù)見等于成功了一半
理想不豐滿，現(xiàn)實(shí)就骨感
明確目標(biāo)，不拋棄不放棄
思想有多遠(yuǎn)，就能走多遠(yuǎn)
做好短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)規(guī)劃
發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)，規(guī)避自我缺陷
不要有太高的欲望和期待
再好的想法也需要行動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)
Lesson 8 時(shí)間規(guī)劃：用有限的時(shí)間完成更多的事
端正自己對(duì)待時(shí)間的態(tài)度
專注于有效的工作
消滅“拖延”這個(gè)時(shí)間竊賊
精確地計(jì)算時(shí)間，合理地統(tǒng)籌時(shí)間
善于利用零碎時(shí)間
不要忽視了守時(shí)的重要性
明確“重要”與“緊急”中的優(yōu)先原則
多抽些時(shí)間陪伴家人
Lesson 9 健康規(guī)劃：身心健康才有奮斗的資本
會(huì)休息才能更好地工作
亞健康正奪走越來(lái)越多的幸福
你的健身卡過(guò)期了嗎
科學(xué)安排飲食，會(huì)吃才健康
充實(shí)自己的心靈花園
用*溫情的方式善待壓力
別總羨慕別人，做好你自己
復(fù)雜即煩惱，簡(jiǎn)單做人*好
Lesson 10 幸福規(guī)劃：理解幸福，才能邂逅幸福
擁有幸福感，才能樂(lè)享人生
感恩別人，幸福的是你自己
文憑只是張紙，知識(shí)能幫你得到幸福
舍棄一棵樹木，你會(huì)得到一片森林
別把幸福想得太遙遠(yuǎn)，它就在當(dāng)下
快樂(lè)，越分享越茂盛
失敗總是短暫的，成功終究要來(lái)
勤奮成就幸福人生
Lesson 11 成功規(guī)劃：成功是從一點(diǎn)一滴積累而來(lái)
永遠(yuǎn)不要停止學(xué)習(xí)
細(xì)節(jié)決定成敗
不為失敗找借口，只為成功找方法
專注，才能進(jìn)步，
善于抓住機(jī)會(huì)并創(chuàng)造機(jī)會(huì)
一步一個(gè)腳印，將夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
珍惜每一個(gè)幫助別人的機(jī)會(huì)
巧織人脈網(wǎng)，網(wǎng)住成功
展開全部
哈佛人生規(guī)劃課(暢銷4版) 節(jié)選
學(xué)會(huì)欣賞自我，進(jìn)而重塑自我 美國(guó)商業(yè)雜志《福布斯》是與《財(cái)富》、《商業(yè)周刊》具有同等影響力的雜志之一，大衛(wèi)·梅克是雜志的總編。在一次會(huì)議中，他宣布要解雇一位員工，但并沒(méi)有當(dāng)場(chǎng)宣布是哪一位。散會(huì)后，有位員工一直緊張地跟在大衛(wèi)的后面。起初，大衛(wèi)并沒(méi)有在意，可是一直走到自己的辦公室，這位員工還在后面戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不肯離去。于是，大衛(wèi)問(wèn)他有什么事情，這位員工忐忑不安地回答道：“我感覺自己在公司的表現(xiàn)似乎很糟糕，您要解雇的人是不是我?”大衛(wèi)看了他一眼，然后慢悠悠地說(shuō)：“本來(lái)我還沒(méi)想好要解雇誰(shuí)，現(xiàn)在，既然你提醒了我，那么就是你了！本瓦@樣，那位員工當(dāng)場(chǎng)被炒了魷魚。 有一句格言說(shuō)：“不是因?yàn)樵庥隽舜煺，我們才迷失自?而是因?yàn)槲覀兠允Я俗晕，才?huì)有那么多的失敗！憋@然，這位被大衛(wèi)炒掉的員工是因?yàn)椴欢眯蕾p自我，而迷失了自己的人，如果連他自己都不知道自己的價(jià)值在哪兒，別人又如何去肯定他的價(jià)值呢? 哈佛人生規(guī)劃課中有這樣一種關(guān)于“自我潛能”的理論：每一個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著一份與他人有別的才能，這種特殊的才能就如同一個(gè)熟睡中的巨人一般，等待著我們?nèi)拘阉。上天不?huì)虧待任何人，他會(huì)提供無(wú)窮無(wú)盡的機(jī)會(huì)讓我們充分發(fā)揮特長(zhǎng)，只有當(dāng)個(gè)人可以充分地欣賞自己，才能將潛能發(fā)揮得當(dāng)。這一理論直接指出了欣賞自我的重要性。正如哈佛大學(xué)的一位教授所說(shuō)：“世界本來(lái)就是屬于每一個(gè)人的，只要你肯抹去身上的浮灰，便會(huì)讓自己發(fā)揮出無(wú)限的潛能，自己也將會(huì)有所作為，甚至創(chuàng)造出新的奇跡！ 在香港電影《愛君如夢(mèng)》中，瀟灑帥氣的舞蹈老師對(duì)著“丑小鴨”一般的女主角說(shuō)：“你是*好的，你要學(xué)會(huì)欣賞自己。”平平常常的一句鼓勵(lì)竟然給女主角帶來(lái)莫大的勇氣，她開始學(xué)著欣賞自己，悅納自己，*終成為美麗的白天鵝。學(xué)會(huì)欣賞自己是每個(gè)人必做的功課之一，只有可以理性看待自己的優(yōu)點(diǎn)，并且把閃光之處發(fā)揚(yáng)光大，才會(huì)讓自我認(rèn)知變得自信而又淡定，為自己醞釀強(qiáng)大的氣場(chǎng)。 在談到人生規(guī)劃時(shí)，哈佛大學(xué)社會(huì)科學(xué)研究院教授史密斯·金指出，唯有當(dāng)一個(gè)人懂得真正地接納自我、欣賞自我時(shí)，他才會(huì)擁有更廣闊的發(fā)展空間。也許你曾經(jīng)對(duì)自己并非名門之后頗有怨言，也許你曾經(jīng)對(duì)自己命運(yùn)中所產(chǎn)生的波折產(chǎn)生過(guò)深深的苦惱，也許你一直在為自己人生中的坎坷而嘆息。但是請(qǐng)你在此刻捫心自問(wèn)，你是否真正地正視過(guò)自己、欣賞過(guò)自己?其實(shí)對(duì)那些生活中的強(qiáng)者來(lái)說(shuō)，出身與外表只是一種符號(hào)，而不是成功的必要前提，你又何必因此而斤斤計(jì)較?那些敢于為自己喝彩的人總是擁有源源不斷的動(dòng)力，他們敢于接受來(lái)自于外界的任何挑戰(zhàn)，更敢于無(wú)悔地去追求自己的理想，并愿意*終為了實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)而不斷奮斗。 當(dāng)然，欣賞自己*不是過(guò)度的自我陶醉，更不是將自己看成一朵鮮花，而將別人看成枯萎的荒草。孤芳自賞、自命不凡，剛愎自用、故步自封，這些都不是個(gè)人自我欣賞時(shí)應(yīng)該持有的態(tài)度。欣賞自我，貴在在擁有了自知之明的前提之下進(jìn)行自我反省，并同時(shí)做到強(qiáng)化自我信念與自我信心，并對(duì)自己的能力進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)，走自己的路。唯有如此，人生才會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。 哈佛人生箴言 哈佛大學(xué)一位心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“不懂得欣賞自己的人，便不會(huì)有向上的愿望！比粢粋(gè)人可以真正地做到欣賞自己，那么，這個(gè)人便會(huì)樂(lè)觀而自信地面對(duì)生活，渾身上下便會(huì)充滿活力與激情，與他在一起的人也將會(huì)因此而深受鼓舞。所以，請(qǐng)學(xué)會(huì)欣賞自己，通過(guò)贊美自己的每一次進(jìn)步，不斷增強(qiáng)奮力向前的信心，從而讓自己獲得精彩的人生。 找到適合自己的那條路 大多數(shù)哈佛大學(xué)的教授并不提倡“木桶原理，”他們認(rèn)為：一個(gè)人的能力大小、素質(zhì)高低，固然是由他人生中*“短”的那塊木板所決定，但是，人生到底是平庸還是杰出，卻是由*長(zhǎng)的那塊木板來(lái)決定的。 20世紀(jì)90年代后期是電腦崛起的時(shí)代，當(dāng)時(shí)人們一致認(rèn)為，未來(lái)是信息的時(shí)代，只要掌握了出色的IT技術(shù)，便可以讓自己的人生變得出類拔萃。于是，許多青年人盲目地沖向了自己的IT夢(mèng)想，同時(shí)讓自己?jiǎn)适Я藢氋F的時(shí)間與精力，更失去了許多可以在其他領(lǐng)域中成功的機(jī)會(huì)。 珀西便生長(zhǎng)在那個(gè)時(shí)代，他從小便喜歡畫畫，而且夢(mèng)想著將來(lái)成為一個(gè)知名的藝術(shù)家。但是，在電腦成為時(shí)尚的那幾年里，他在家人的建議下，放下了手中的畫筆，如火如荼地投入到電腦的學(xué)習(xí)中，并且認(rèn)真地學(xué)習(xí)了兩年的時(shí)間。 在長(zhǎng)達(dá)兩年的時(shí)間里，珀西在電腦方面的技術(shù)并沒(méi)有變得出色，相反，他始終不明白：難道IT產(chǎn)業(yè)日后真的會(huì)將其他產(chǎn)業(yè)都取而代之嗎?在矛盾的思想中糾結(jié)了兩年的珀西不僅沒(méi)有獲得IT界新秀的殊榮，反而由于沒(méi)有時(shí)間練習(xí)繪畫，使自己原本出色的畫技大大退步了。 后來(lái)，事實(shí)向人們證明，當(dāng)時(shí)那種IT時(shí)尚與熱情被無(wú)限度地夸大了，并不是每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為比爾·蓋茨的。珀西心中的困惑也隨之變得明朗與清晰：就算未來(lái)真的會(huì)成為信息主導(dǎo)一切的時(shí)代，但藝術(shù)與其他領(lǐng)域并不會(huì)因此而消失。于是，他重新執(zhí)起畫筆，開始了自己的歷練之路。在他看來(lái)，那兩年的電腦學(xué)習(xí)的確對(duì)自己的人生有所幫助，但若將*有激情與夢(mèng)想的寶貴兩年用在藝術(shù)創(chuàng)作上，也許自己可以獲得更大的進(jìn)步。 在生活中，有很多人每天都在做著自己不想做也做不來(lái)的事情，然后又因?yàn)樽霾缓帽粔男那槔_，陷入生活的惡性循環(huán)中，這是因?yàn)樗麄儚囊婚_始的自我定住就是錯(cuò)誤的。我們以為自己是那樣的人，或者適合那樣的生活，可是我們沒(méi)有做好，而且力不從心。我們一直嘗試改變，可是卻一再失敗，那就說(shuō)明我們給自己的定位是錯(cuò)的，或者是所希望的改變與自我認(rèn)定不符所致。 在1952年11月9日，以色列獨(dú)立以來(lái)的*位總統(tǒng)魏茨曼不幸因病逝世，這位總統(tǒng)正是偉大物理學(xué)家愛因斯坦平生少有的摯友之一。在魏茨曼去世前的一天，以色列駐美國(guó)大使便向愛因斯坦轉(zhuǎn)達(dá)了以色列總理本 古里安的信，信中以誠(chéng)摯的語(yǔ)氣明確指出，自己將會(huì)正式提請(qǐng)愛因斯坦成為以色列共和國(guó)總統(tǒng)候選人。 消息很快便傳遍了整個(gè)新聞界，當(dāng)晚，一位記者撥通了愛因斯坦住所的電話：“親愛的教授先生，聽說(shuō)您將會(huì)出任以色列共和國(guó)總統(tǒng)，這件事情是真的嗎?” 電話那頭，愛因斯坦的回答非常平靜：“不，我不會(huì)當(dāng)總統(tǒng)的，我并不具備那樣的才能！ “但是，總統(tǒng)并沒(méi)有多少具體的事務(wù)，而且這一職位往往是象征性的。教授先生，您可以說(shuō)是這個(gè)世界上*偉大的猶太人，不，不，您簡(jiǎn)直是這個(gè)世界上*偉大的人。由您來(lái)?yè)?dān)任以色列總統(tǒng)，不僅體現(xiàn)了猶太民族的偉大，更預(yù)示了猶太民族的美好未來(lái)!”記者的聲音越來(lái)越興奮。 “不，我干不了這樣的事情。”愛因斯坦并沒(méi)有因?yàn)橛浾叩脑挾兴湴，而是輕聲地做出了自己的回答。 隨后，當(dāng)駐華盛頓的以色列大使再次打過(guò)來(lái)電話時(shí)，愛因斯坦同樣明確地拒絕了。 不久后，愛因斯坦在美國(guó)一家權(quán)威報(bào)紙上發(fā)表了自己的聲明，聲明中指出，他不會(huì)出任以色列總統(tǒng)一職：“有關(guān)自然，我可能了解一點(diǎn)，但是有關(guān)人性，我?guī)缀跻稽c(diǎn)也不了解。相比之下，方程對(duì)我更重要些，因?yàn)檎问菫楫?dāng)前，而方程卻是一種永恒的東西！ 你不需要按著別人的期望來(lái)安排自己的人生，更不需要為了滿足他人的愿望而對(duì)自己的缺陷進(jìn)行遮掩，時(shí)時(shí)戴著面具做人無(wú)疑是令人疲憊的。找到適合自己的那條路，做自己喜歡的事情，你才會(huì)擁有更多的成功機(jī)會(huì)。 哈佛人生箴言 所有哈佛的成功人士都有自己獨(dú)特的個(gè)性，而這些與他人不同的地方，成為了他們?cè)诔晒σ院笳嬲茉熳晕摇⒄嬲\(chéng)面對(duì)公眾的關(guān)鍵所在！皥(jiān)持找到適合自己的那條路”無(wú)疑是受到了哈佛校風(fēng)的影響。在多年的教育過(guò)程中，哈佛為人詬言的地方并不少，但是，它從來(lái)沒(méi)有企圖偽裝自己的缺點(diǎn)，而是將自己的每一個(gè)教育環(huán)節(jié)更真實(shí)地展示給公眾，也正是因?yàn)檫@種“坦然做自己”的特點(diǎn)，使得哈佛成為了全球*負(fù)盛名的高校之一。 ……
哈佛人生規(guī)劃課(暢銷4版) 作者簡(jiǎn)介
穆臣剛，吉林大學(xué)碩士，青年學(xué)者，心靈專家，對(duì)哲學(xué)、歷史學(xué)、心理學(xué)研究均有所建樹。著有《沉與靜的人生修行課》《生活如此無(wú)奈，你要足夠淡定》、《西點(diǎn)軍校男子漢訓(xùn)練課》等書。
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