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優(yōu)秀的人從來(lái)不會(huì)輸給情緒

優(yōu)秀的人從來(lái)不會(huì)輸給情緒

作者：楊建峰
出版社：汕頭大學(xué)出版社出版時(shí)間：2018-08-02
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 244頁(yè)
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優(yōu)秀的人從來(lái)不會(huì)輸給情緒 版權(quán)信息

優(yōu)秀的人從來(lái)不會(huì)輸給情緒 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)作者選取了對(duì)個(gè)人發(fā)展影響較大的一些負(fù)面情緒——抱怨、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折、恐懼、仇恨、猜忌、偏執(zhí)、孤獨(dú)等進(jìn)行詳細(xì)講解，并講述情緒調(diào)節(jié)、情緒轉(zhuǎn)移、情緒傳導(dǎo)、情緒釋放、情緒選擇、情緒平衡、情緒優(yōu)化的方法。

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