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思維導(dǎo)圖完整手冊

思維導(dǎo)圖完整手冊

出版社：中信出版社出版時(shí)間：2017-02-01
開本： 32開 頁數(shù)： 205
中 圖 價(jià):¥24.9(4.3折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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思維導(dǎo)圖完整手冊 版權(quán)信息

思維導(dǎo)圖完整手冊 本書特色

★思維導(dǎo)圖發(fā)明人、“世界記憶導(dǎo)師”東尼·博贊2018年新作
★《*強(qiáng)大腦》選手、500強(qiáng)企業(yè)員工推薦的思維方式
★成為“學(xué)霸”：記筆記、解題、寫作文、備考；玩轉(zhuǎn)職場：匯報(bào)工作、項(xiàng)目策劃、工作復(fù)盤
★3個(gè)核心用法，一本書說清思維導(dǎo)圖：1. 如何用一個(gè)關(guān)鍵詞頭腦風(fēng)暴 2. 如何整理、記憶信息 3. 如何關(guān)聯(lián)、創(chuàng)造故事
★10幅大佬手繪圖，細(xì)說各行各業(yè)高手常用的全腦思維法
★98個(gè)運(yùn)用場景，覆蓋工作、學(xué)習(xí)、創(chuàng)意、健康、記憶等六大方面

思維導(dǎo)圖完整手冊 內(nèi)容簡介

思維導(dǎo)圖的概念由英國人東尼·博贊于20世紀(jì)60年代創(chuàng)造，曾用來幫助英國查爾斯王子提高記憶力。時(shí)至今日，牛津、劍橋、哈佛等名校早已將其納入必修課，微軟、IBM（靠前商業(yè)機(jī)器公司）、迪士尼、花旗銀行等大型企業(yè)不斷地培訓(xùn)員工用思維導(dǎo)圖工作！端季S導(dǎo)圖完整手冊》是東尼·博贊2018年的集大成之作，他基于思維導(dǎo)圖的設(shè)計(jì)初衷和發(fā)展亂象，為讀者呈現(xiàn)了一個(gè)原汁原味的思維導(dǎo)圖。作者分析了思維導(dǎo)圖的98個(gè)應(yīng)用場景和3個(gè)核心用法：1. 如何用一個(gè)關(guān)鍵詞頭腦風(fēng)暴 2. 如何整理、記憶信息 3. 如何關(guān)聯(lián)、創(chuàng)造故事書中還列舉了來自各行各業(yè)的成功人士，以及他們?nèi)绾斡卯媹D引導(dǎo)思考。作為博贊在中國的親傳弟子之一，劉艷親自為本書解讀，從溝通談判、時(shí)間管理和古詩詞背誦的角度，手把手教讀者用輕松、高效的方式完成思考。作為大腦和學(xué)習(xí)方面的世界專家，東尼·博贊已出版100多部作品，其“思維導(dǎo)圖”系列作品被翻譯成35種語言，遍布200多個(gè)國家，銷量突破1000萬冊。信息焦慮時(shí)代，人人都需要一個(gè)能分析信息和內(nèi)化知識(shí)的思考工具。如果你正苦于思維混亂、表達(dá)缺乏邏輯、學(xué)習(xí)不得法，那么你應(yīng)該來看看這本書。

思維導(dǎo)圖完整手冊 目錄

推薦序
前言
引言 改變?nèi)松膭?chuàng)新思維工具
超實(shí)用新筆記法
發(fā)散思維：天才的關(guān)系邏輯
模仿大腦作規(guī)律
“傳統(tǒng)筆記法”vs“思維導(dǎo)圖”
風(fēng)靡世界的思維導(dǎo)圖
如何使用這本書？
*章 什么是思維導(dǎo)圖？
全腦思維升級(jí)訓(xùn)練
“三招七步”構(gòu)圖法
5個(gè)法則輕松制圖
思維導(dǎo)圖的思維簡史
視覺思維：高效決策的科學(xué)
有效解決十大人生難題
取之大腦，用之大腦
二章 如何構(gòu)建思維導(dǎo)圖？
不要陷入固化思維
理解規(guī)律，遵循規(guī)律
形成自我風(fēng)格
11個(gè)步驟，從入門到精通
高手必經(jīng)的3個(gè)階段
圖解思維導(dǎo)圖六大應(yīng)用
掌控生活：輕松搞定日，嵤
職場精英：商務(wù)問題的終結(jié)者
超級(jí)學(xué)霸：建立自己的知識(shí)體系
創(chuàng)意高手：打造豐富的幸福體驗(yàn)
快樂人生：做自己的健康教練
記憶大師：充分挖掘大腦潛能
三章 如何識(shí)別真假思維導(dǎo)圖？
繆見和誤解：關(guān)于思維的本質(zhì)
5種盛行的偽思維導(dǎo)圖
聰明的大腦如何思考
四章 給所有學(xué)習(xí)者的忠告
堅(jiān)持就是勝利
學(xué)會(huì)提出好問題
用簡潔、有力的圖像
為觀點(diǎn)留白
善待雜亂
種下迷你思維導(dǎo)圖
重復(fù)不是問題
擺脫猶豫不決
保持足夠的耐心
冷靜分析，走出困境
五章 跳出思考邊框，創(chuàng)造無限可能
一種直覺和邏輯工具
多維思考：六大領(lǐng)域，98種應(yīng)用
規(guī)劃高效率生活
職場*工作法
非暴力溝通：尋找共同立場
從認(rèn)知自我到深度學(xué)習(xí)
激發(fā)創(chuàng)作天賦
對(duì)抗缺陷，掌控大腦
過目不忘的記憶法
六章 人工智能將統(tǒng)治思維導(dǎo)圖？
機(jī)器和算法無法取代
未來掌握在你手中
參考資料
參考文獻(xiàn)
致謝
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思維導(dǎo)圖完整手冊 節(jié)選

理解規(guī)律
構(gòu)建思維導(dǎo)圖的規(guī)律看似簡單，實(shí)際上非常有效。如果偏離了這些規(guī)律，那你畫的就不是真正的思維導(dǎo)圖？赡苣*后畫出的一幅圖就像第三章中的例子一樣，或者像一團(tuán)亂麻!
1. 一定要用一張空白紙，橫向放置。確保紙張足夠大，讓你可以在上面畫二級(jí)、三級(jí)分支。
2. 至少用三種顏色在紙的中心畫圖像，以此代表你探究的主題。
3. 整幅導(dǎo)圖中要用圖像、符號(hào)、代碼和多維方式呈現(xiàn)。
4. 選擇關(guān)鍵詞，用大寫字母書寫。
5. 每個(gè)詞或每幅圖要寫（畫）在各自的分支上，保持獨(dú)立。
6. 主干從中心圖如流水般向外延伸？拷行膱D的分支畫得越粗越好，靠外的分支畫得越細(xì)越好。
7. 分支的長度要與分支上的詞語或圖像的長度一樣。
8. 顏色的使用要貫穿導(dǎo)圖，畫主干要有你自己的顏色代碼。
9. 使用加粗、箭頭，或者連線來描繪不同分支間相關(guān)話題的聯(lián)系。
10. 力爭清楚明了，認(rèn)真思考后，再布局分支位置。謹(jǐn)記：分支間的留白與分支同樣重要。想象森林中樹與樹之間的空隙：你需要穿過這些空隙來判斷自己在哪里，要怎么走，而不是直接穿過這些樹。
形成自己的風(fēng)格
遵循規(guī)律能讓你在保持思維導(dǎo)圖本色的同時(shí)，盡情地發(fā)揮并形成自己的風(fēng)格，就像你獨(dú)一無二的“指紋”，甚至“眼紋”一樣。了解和掌握構(gòu)建思維導(dǎo)圖的規(guī)律，需要隨手?jǐn)y帶一份副本（或許可以印成思維導(dǎo)圖的形式），在你畫任何思維導(dǎo)圖的時(shí)候都可以查閱。很快地，這些規(guī)律就會(huì)變成你的一種習(xí)慣，像染色體一樣標(biāo)記在你的思維導(dǎo)圖的“基因”里。
學(xué)習(xí)構(gòu)建思維導(dǎo)圖要循序漸進(jìn)：為你的**幅思維導(dǎo)圖設(shè)定目標(biāo)；然后是前兩幅，再然后是前5 幅、前10 幅、前25 幅、前50 幅……直到你畫出前100 幅思維導(dǎo)圖——你的“世紀(jì)”圖！如果你一直按照規(guī)律畫，當(dāng)你畫完100 幅思維導(dǎo)圖時(shí)，你將掌握精湛的構(gòu)圖技巧。
當(dāng)思維導(dǎo)圖遍布整張紙的時(shí)候，有時(shí)會(huì)變得復(fù)雜。這些規(guī)律的目的就是為了全面提高導(dǎo)圖的清晰性，從而增強(qiáng)對(duì)你大腦的影響，也增強(qiáng)對(duì)他人大腦的影響。為了更加明白規(guī)律的重要性，我們來更詳細(xì)地探討一下這些關(guān)鍵要素和其他一些相關(guān)的思考。
規(guī)律如何塑造思維導(dǎo)圖
研究這些規(guī)律的效果和作用*簡單的方法，就是在構(gòu)建思維導(dǎo)圖的過程中實(shí)踐這些規(guī)律。首先，你要牢記**章中列舉的7 個(gè)步驟，確保完全掌握構(gòu)建思維導(dǎo)圖的基礎(chǔ)。然后，自選題目并準(zhǔn)備好運(yùn)用這些規(guī)律來畫思維導(dǎo)圖。當(dāng)你讀到后面的段落時(shí)，為什么不嘗試畫一幅呢？
在**章，我用了莎士比亞的例子，向大家闡釋了每個(gè)步驟。為了做這個(gè)練習(xí)，我希望你能停下來思考一下想探討的問題或主題（如果你需要一些啟發(fā)，請(qǐng)翻到第64 頁“可視化你的思維”）。
收集資源
一旦確定主題，在畫思維導(dǎo)圖之前，要先收集材料、研究或其他需要的信息，以隨時(shí)取用。
比如，如果你想用思維導(dǎo)圖為正在學(xué)習(xí)的課本內(nèi)容做筆記，一定要保證你身邊有這本課本，以便隨時(shí)查閱。
為了防止你的思維導(dǎo)圖上的元素變得擁擠，尤其是因?yàn)樗季S導(dǎo)圖要向邊緣延伸，所以要在一大張空白紙上畫思維導(dǎo)圖。紙需要是純白色的，不包含線條或任何轉(zhuǎn)移你注意力的裝飾物，這一點(diǎn)很重要。紙張一定要橫向放置，因?yàn)檫@樣比縱向（豎向）放置能提供更多的自由和空間。另外，橫向紙張上的信息更容易被一眼識(shí)別，因?yàn)槟憧梢杂梅蔷的方式地觀察整張紙，從中心往四周看，而不是從左至右循環(huán)往復(fù)地看——像看打網(wǎng)球似的，脖子發(fā)僵——也不是像常見的讀課文那樣自上而下的方式。
把紙放在你面前平坦的或是抬升的平面上，如果你喜歡的話，可以把紙釘在墻上，然后站著畫。像建筑師的畫板一樣抬起的平面能讓你改善畫姿，選取更好的視角；如果你覺得舒服，也可以把紙鋪在地上畫。有些藝術(shù)家，比如英籍葡萄牙裔畫家保拉·雷戈有時(shí)會(huì)坐在地上畫畫，當(dāng)需要?jiǎng)?chuàng)造性地思考時(shí)，這種孩子般的方式更能夠解放思想。
你可以在任何地方、用任何姿勢來畫思維導(dǎo)圖，尤其是如果你是一個(gè)瑜伽練習(xí)者、體操運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家，或者是小朋友。比如，你可以在冥想的狀態(tài)下構(gòu)建思維導(dǎo)圖，因?yàn)樗季S導(dǎo)圖可以使左右腦同時(shí)作用，從而沉淀和平衡你的思維。許多人——尤其是小孩子——會(huì)一邊趴在地上，用兩只胳膊支著腦袋，一邊構(gòu)建思維導(dǎo)圖。
但是沒必要把自己變得像一個(gè)柔術(shù)演員。讓你的思維導(dǎo)圖盡可能地垂直，而各分支之間盡可能地水平，這樣的思維導(dǎo)圖會(huì)更加明了易讀。當(dāng)你畫圖和寫字的時(shí)候，要用手在紙上勾勒，而不要轉(zhuǎn)動(dòng)紙張。
為了增強(qiáng)你的思維導(dǎo)圖在視覺上的吸引力和沖擊力，要選擇一系列容易畫流線型的彩筆，從細(xì)的筆尖到粗的熒光筆頭，顏色各異，豐富你的思維導(dǎo)圖的色彩搭配，以求對(duì)記憶產(chǎn)生更強(qiáng)的視覺吸引（回憶一下在**章討論的“馮·雷斯托夫效應(yīng)”）。

思維導(dǎo)圖完整手冊 作者簡介

東尼·博贊(Tony Buzan)
? 1942年生于倫敦，擁有心理學(xué)、英語語言學(xué)和數(shù)學(xué)等多個(gè)學(xué)位。
? 大腦開發(fā)、快速記憶、快速閱讀和創(chuàng)新思考方面的專家，創(chuàng)建中國記憶錦標(biāo)賽、世紀(jì)思維導(dǎo)圖理事會(huì)和大腦基金會(huì)。
? 暢銷書作家，所著思維導(dǎo)圖系列書籍銷量多達(dá)1000萬。合著或?qū)Ｖ?00多部作品，被翻譯成35種語言，暢銷200個(gè)國家。
? 世界知名高等學(xué)府的客座講師，全球500強(qiáng)企業(yè)的商業(yè)顧問，曾受邀在18個(gè)國家發(fā)表演講。
? 媒體公眾人物，在英國和國際電視臺(tái)出現(xiàn)的累計(jì)時(shí)間超過1000個(gè)小時(shí)。

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