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你要配得上自己所受的苦 版權(quán)信息
- ISBN：9787505745049
- 條形碼：9787505745049 ; 978-7-5057-4504-9
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你要配得上自己所受的苦 本書特色
★我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。這是一堂把人生變得更美好的重建課。臺(tái)灣百萬銷量作家盧蘇偉誠意之作。 ★這是一本送給生命的禮物之書。關(guān)于成長、挫敗、蛻變、情緒，盧蘇偉從身邊故事聊起，寫給每一位負(fù)重前行的人：但愿所有的負(fù)擔(dān)都將變成禮物，所受的苦都能照亮未來的路。 ★這是一部特別的交心手記。它并不特意去激勵(lì)你的斗志，要求你做一個(gè)有目標(biāo)和夢想的人，而是希望和你坐在你喜歡的角落，談一些私密的人生話題，在靜寂的思考里，讓生命有不一樣的質(zhì)量。 ★書中有許多關(guān)于生命的故事，請不要用邏輯的頭腦去思辨，而是用深度的覺知來讀。zui重要的是，希望你越來越懂得自己，越來越能夠和自己真正對話。
你要配得上自己所受的苦 內(nèi)容簡介
"人這么一輩子，年輕時(shí)所受的苦不是苦，都不過是一塊跳板。人在跳板上，難的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前，心里的掙扎、猶豫、無助和患得患失，根本無法向別人傾訴。
十八段微觀人生，恍若你親身經(jīng)過。你的人生脫不了這十八種繁難，學(xué)一次盧蘇偉的“困難課”吧！應(yīng)對困苦的哲學(xué)這么靈驗(yàn)。但愿所有的負(fù)擔(dān)都將變成禮物，所受的苦都能照亮未來迷茫而未知的路。這是一本讓你從痛苦中抽身、改變、成長、成熟的實(shí)用書？粗鴦e人的故事，卻找到自己的影子，你的觀念、心態(tài)、命運(yùn)，或許就從此改變。 "
你要配得上自己所受的苦 目錄
自序 你要配得上自己所受的苦
關(guān)于挫。荷咸旖o的*好禮物
002 上天給劼利的*好禮物
005 孩子不是物品，他需要被了解
007 孩子的自私，來自父母的自私對待
009 *有錢的窮人
關(guān)于蛻變：別把他人的人生扛在自己肩上
014 讓自己過得更好的方法
016 別拿他人的錯(cuò)誤懲罰自己
017 在無法改變他人時(shí)，轉(zhuǎn)換自己的心情
018 先愛自己，才會(huì)有人愛你
019 先照顧好自己，才能影響家人
021 進(jìn)家門前，先準(zhǔn)備一份好心情
022 男人的自私，來自女人的過多付出
關(guān)于工作：將職場里的每一天，都當(dāng)作投資
028 為自己的目標(biāo)，拼命沖刺
029 公務(wù)員的挑戰(zhàn)
031 職場新人，應(yīng)該如何表現(xiàn)
033 換個(gè)角度看待自己的困境
034 傾聽自己心里的聲音
關(guān)于教養(yǎng)：父母要跟著孩子一起長大
040 把孩子的責(zé)任和問題還給孩子
042 讓孩子清楚地了解父母的期待
044 沒有經(jīng)歷窘迫，就難以嘗到幸福
045 讓孩子了解父母的資助有“限額”和“期限”
046 每個(gè)人每一天都在學(xué)習(xí)
049 父母要勇敢地面對自己的成長
關(guān)于成功：真正的成功，要經(jīng)過重重難關(guān)與考驗(yàn)
054 深受父親影響的孩子
056 封閉自己，事情永遠(yuǎn)無法解決
058 生命中*大的成就——在挫敗中繼續(xù)奮斗
060 “定義”屬于你的成功
062 奮力走出自己的“監(jiān)獄”
關(guān)于行動(dòng)力：為什么我們“知道”，卻“做
不到”？
066 無論是風(fēng)光還是失敗，都是累積生命的資產(chǎn)
070 套在泳圈里的人，永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)游泳
071 當(dāng)一只搏命的兔子
074 寫下“自己要成功的二十一個(gè)理由”
關(guān)于正向、積極：一再練習(xí)，讓正向、積極成為生活態(tài)度
078 不斷重復(fù)練習(xí)的生命技巧
079 遠(yuǎn)離生活里的負(fù)面影響
080 一再練習(xí)正向、積極的信念
082 找到與另一半良好互動(dòng)的模式
084 人生，不可能事事順?biāo)?/p>
086 學(xué)會(huì)感恩，沒有任何人的付出是應(yīng)該的
關(guān)于付出：先照顧好自己，再為他人付出
090 三代，不斷復(fù)制相同的命運(yùn)
092 父母改變，孩子就會(huì)改變
094 “愛”會(huì)帶來傷害與折磨？
096 從“習(xí)慣為別人付出”開始改變
關(guān)于生命質(zhì)量：努力，讓生命有不一樣的質(zhì)量
102 一封絕望的E-mail
104 教育是彼此溝通的行業(yè)
105 每天都行銷“愛和希望”
107 抱怨，無濟(jì)于事
109 夢想，永遠(yuǎn)來得及追求
關(guān)于價(jià)值：追尋你生命中真正重要的事
114 只贏不輸?shù)呐?/p>
116 錢，不等于一個(gè)人的存在和價(jià)值
118 比占有更重要的事
120 媽媽復(fù)制給女兒的人生
122 比錢更重要的人生價(jià)值
關(guān)于夢想：為夢想奮力一搏
126 厘清我們對錢的真正需求
128 引導(dǎo)青少年“為自己”思考
129 因?yàn)橄矚g，所以愿意用心和努力
131 為自己讀書，而不是為父母或社會(huì)的期待
134 追逐夢想，未必要很高很大
關(guān)于溝通：先處理好自己的情緒，再與對方溝通
138 每個(gè)人身上都有原生家庭的包袱
140 男性需要的不是“管教”
141 母親先處理好自己的情緒，再與孩子談
143 學(xué)習(xí)和男人相處及生活
145 把決定權(quán)交還給孩子
關(guān)于選擇：原來生命可以這樣寬廣
150 和自己重啟對話
151 單純享受創(chuàng)作的過程
153 難掩失望的父親
154 是幸？還是不幸？
156 從父親身上學(xué)到的
157 即使環(huán)境無法選擇，也要選擇一份好心情
關(guān)于愛情：祝福曾傷害過你的人
162 一段懸崖邊的愛情
163 爆炸性的消息
165 每一件事，都能往好處想
166 進(jìn)入婚姻，學(xué)習(xí)才開始
168 將傷心轉(zhuǎn)化為生命的動(dòng)力
關(guān)于婚姻：必須長期用心經(jīng)營
172 少了行動(dòng)力，一切都只是想象
174 在夢想面前，為自己找出奮斗的理由
175 *周到、完整的服務(wù)觀念
177 創(chuàng)造屬于自己的成功
179 你怎么看待別人，別人就會(huì)怎么看待你
180 經(jīng)營家庭，必須長期用心付出
181 男人很怕被“管”和“教”
關(guān)于自我：探索自我，是我們這一生都要做的功課
186 感恩找你麻煩的人
188 職場上的“提早準(zhǔn)備”
190 諒解他人，讓自己心里好受
191 三十歲，該為自己的人生負(fù)責(zé)
192 只做自己，不需要贏過別人
194 挫折，讓生命更精彩
關(guān)于決心：真正的勝利，是全力以赴
198 比錄取還豐厚的人生禮物
200 妥善處理心里的不甘心
201 把焦點(diǎn)放在想要的未來，而不是失敗的過去
203 以過去的成功經(jīng)驗(yàn)激勵(lì)自己
204 從這一刻開始，停止抱怨和哀傷
206 了解自己做決定的動(dòng)機(jī)
關(guān)于療愈：療愈親人離去的傷痛
212 生命里的劇痛
213 開啟心靈的對話
215 盈滿淚水的旅程
218 生命的全新開始
219 悲痛中，仍能看見希望和力量
220 生命是一種永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)
展開全部
你要配得上自己所受的苦 節(jié)選
為自己的目標(biāo)，拼命沖刺 毓婷是我的讀者。她大學(xué)剛畢業(yè)，就有一個(gè)很明確的目標(biāo)——她要成為公務(wù)員。但她沒有信心能考上，她十分彷徨，希望我能幫她渡過難關(guān)。 “考試對任何人來講，都充滿著煎熬。沒有人可以確定，自己的付出一定可以得到相應(yīng)的回報(bào)！ 我在這幾十年中經(jīng)歷了無數(shù)次考試，許多人看我大學(xué)畢業(yè)以后幾乎“試試如意”，但我和每一個(gè)考生一樣，在考前都充滿著不確定感，只不過我很清楚，專注和信心是勝利的關(guān)鍵？记拔液翢o疑惑，覺得自己一定會(huì)考上，甚至預(yù)想自己的名次，考完發(fā)榜后，我的名次果然和我所預(yù)想的差距不大。 “決心、毅力、勇氣，全力以赴，堅(jiān)持到底！ 毓婷得到我的激勵(lì)，全心全意準(zhǔn)備考試，她很幸運(yùn)地通過了行政人員的普考。當(dāng)時(shí)她又叫又跳，很興奮地打電話告訴我上榜的消息時(shí)的情形，我仍然記憶猶新。她即將有一份穩(wěn)定的工作，她覺得未來充滿著期待和希望。 但不到一年，毓婷寫了一封信給我，在信中告訴我，她對公務(wù)員的工作失望極了，她要離職。 她在信里說，有人不滿她的工作，跑到單位咆哮，用很難聽的話羞辱她，說她是社會(huì)的米蟲。 她自覺沒有錯(cuò)，但因有外力介入，主管把她叫到面前臭罵了一頓，要她道歉。 她含淚致歉，那個(gè)人還不肯罷休，要她以后眼睛睜亮點(diǎn)。 我約了毓婷見面，她迫不及待地告訴我自己的委屈。 公務(wù)員的挑戰(zhàn) “我不懂，當(dāng)一個(gè)公務(wù)員就要這么卑微嗎？” 毓婷認(rèn)為自己依法行政，給這人的講解也很有禮貌，她做錯(cuò)了什么嗎？主管告訴她，當(dāng)公務(wù)員就要識(shí)時(shí)務(wù)。 第二次遇到這位民眾，毓婷很謹(jǐn)慎地處理，但還是出了錯(cuò)。這人有上次的經(jīng)驗(yàn)，依舊當(dāng)眾教訓(xùn)她，并揚(yáng)言絕對會(huì)讓她做不下去。 毓婷把事情往上呈報(bào)，這人被市長請到辦公室喝茶。 結(jié)果，她的主管也被訓(xùn)了一頓，直接命令她這件事應(yīng)該怎么善后。毓婷猶豫不決，她沒想到當(dāng)她惶恐無助時(shí)，竟然沒有人援助她。同事都裝作不知道，因?yàn)榕氯腔鹕仙，她不知道自己該如何選擇和自處。她從沒有想過，公務(wù)員這份薪水會(huì)領(lǐng)得如此卑微和屈辱。 主管明確地告訴她，當(dāng)公務(wù)員就是這樣，不要死守法令，要知道變通。 毓婷決定辭職。 “你做錯(cuò)了什么嗎？為什么要辭職呢？” 回想毓婷為取得公務(wù)員資格做的努力，為了這些人辭職，太不值得。 我相信毓婷的崗位一定非常具有挑戰(zhàn)性，通常在有些部門補(bǔ)職缺時(shí)，都會(huì)把*具挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)的職缺留給新人。在有些部門能秉公處理事情，不枉法，不徇私，絕對沒有人能奈何你，工作雖然辛苦，但一定能熬過去。只是毓婷是個(gè)既不配合又不聽話的部屬，主管一定會(huì)想辦法把毓婷換掉。 “我已經(jīng)聲稱要辭職了！ 辭職信還沒有送出去，主管也未蓋章前，其實(shí)都不算數(shù)。不用擔(dān)心有人會(huì)嘲笑你“說話不算話”，明天大大方方繼續(xù)去打卡上班，繼續(xù)坐在自己的位置上，*多今年獎(jiǎng)金拿不到而已，沒有人能奈何得了毓婷。 “我不干了，這種沒尊嚴(yán)、沒原則的工作，我不做了！” 不一定每一個(gè)人都適合做公務(wù)員。毓婷如果覺得自己不適合，趁年輕，及早換跑道也是不錯(cuò)的。 職場新人，應(yīng)該如何表現(xiàn) “你有什么樣的職業(yè)規(guī)劃呢？” 毓婷之前修過教育學(xué)課程，她有教師資格證，她想到學(xué)校當(dāng)老師。毓婷之前花了幾年時(shí)間參加教師甄選，都未如愿，后來才會(huì)參加公職人員考試。如果她走回頭路，卻又不如愿，怎么辦？ 我比較傾向讓她繼續(xù)做現(xiàn)在的工作，設(shè)法去適應(yīng)這份工作，如果有機(jī)會(huì)，就參加教師甄選，這樣會(huì)比較妥當(dāng)。 “我覺得辦公室的同事都很冷漠和自私，上班這幾個(gè)月，都沒有人主動(dòng)關(guān)心我、協(xié)助我。這樣的工作環(huán)境，我不喜歡！ 毓婷初入社會(huì)工作，總是以自己為中心。她沒有想過一個(gè)職場新人應(yīng)該很謙虛地求教，并建立自己的人脈資源。 一個(gè)自以為是的傲慢新人，有誰會(huì)想理她呢？在任何職場都一樣，每一個(gè)崗位都有自己分內(nèi)的工作，每一個(gè)人經(jīng)辦的業(yè)務(wù)不同，工作繁簡也不同，但責(zé)任是一樣的。有可能都已經(jīng)自顧不暇了，誰還有精力去了解和協(xié)助別人的工作呢？除非是一個(gè)讓人喜歡和肯定的新人。 如果我們很自私地想著把自己的事情做好就夠了，不愿主動(dòng)關(guān)心和協(xié)助別人，當(dāng)我們有需要時(shí)，也不會(huì)有人關(guān)心和協(xié)助我們。 “任何工作都一樣，大家都要‘互相’！ “互相”是說：你今天為別人付出什么，別人就會(huì)為你付出什么。你用什么態(tài)度對待別人，別人就會(huì)用什么態(tài)度對待你。 上班的每一天，都應(yīng)該當(dāng)作投資，用珍惜和感恩的心去關(guān)心別人。在人際資產(chǎn)上，我們擁有的越多，工作就會(huì)越愉快。 “我現(xiàn)在該怎么辦？” 毓婷頂撞了主管，并揚(yáng)言要辭職，她明天應(yīng)該如何去面對這些不愉快呢？ “今天如果能聯(lián)絡(luò)上你的主管，就私下去拜訪他，向他致歉，并請求他協(xié)助你渡過難關(guān)！ 每個(gè)做主管的人，都有他的立場和難處，但主管通常不會(huì)拒絕下屬的虛心求助，畢竟他也是從新人經(jīng)過一路磨煉才當(dāng)上主管的，他有足夠的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒椭规谩?“可是我不欣賞他，我實(shí)在不想和他多說話！ 換個(gè)角度看待自己的困境 在職場上，能讓下屬欣賞的領(lǐng)導(dǎo)，誠屬稀有和難得。大部分的主管都是和下屬若即若離，經(jīng)常都孤立在小辦公室里。 我告訴毓婷，這是一個(gè)接近主管、向主管學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，有什么理由要錯(cuò)失呢？ “真的要這樣嗎？如果要委屈我自己，我會(huì)覺得自己很受傷！ 毓婷是個(gè)成年人，可以去衡量自己的得失，為自己做出*好的決定。我能協(xié)助她的，就是了解她真正的需要，避免受到經(jīng)驗(yàn)和情緒的困擾。 “一份工作和薪水是你需要的嗎？” 毓婷未婚，仍和父母同住，無須分擔(dān)家中生計(jì)，她平常吃、用都是父母埋單，賺的錢都是她自己的，即使沒有工作，也不會(huì)造成太大危機(jī)，她不覺得一定要為了一份薪水委屈自己。 “那你當(dāng)初為什么能有那么大的決心和毅力考公職呢？” 毓婷不想再讓父母養(yǎng)她，也不想再伸手向父母要錢，她想要自力更生，想要經(jīng)濟(jì)自主，但如果辭去工作，結(jié)果會(huì)是什么呢？ “被爸媽和親友罵死！ 的確，有多少人經(jīng)過多年的努力，仍擠不進(jìn)這道窄門。毓婷好不容易擠進(jìn)來了，卻因一時(shí)受挫而放棄，的確很難讓人諒解。 “那現(xiàn)在應(yīng)該怎么做呢？” 要忍耐眼前的委屈，還是留下可能是一輩子的遺憾呢？有什么理由，能讓一群不喜歡的人來左右我們的未來呢？ “好，我去！ 要毓婷單獨(dú)去面對她的主管，的確要下很大的決心。毓婷惶惶不安地拿起手機(jī)撥給她的主管。 *后，當(dāng)然是毓婷繼續(xù)在單位工作，而她當(dāng)年的獎(jiǎng)金也拿到了，得了乙等，不過后來她調(diào)任新職，開始做一份不需要與民眾直接面對面的工作了。工作雖然繁重，但毓婷覺得和前一年的經(jīng)歷相比，這些工作上的辛苦都不算什么。 傾聽自己心里的聲音 在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我到毓婷就職的單位去演講。她興奮地介紹她之前的主管給我認(rèn)識(shí)。 “盧老師，這是我職場的恩師。我能留任，都靠他的教導(dǎo)和幫忙！ 我看得出來，毓婷工作得十分愉快。演講活動(dòng)不是她的業(yè)務(wù)，她卻主動(dòng)協(xié)助和幫忙。她之前的主管也很賞識(shí)她，夸贊毓婷很有正義感，做了別人不敢做的事，也替同事出了一口怨氣。 演講前有一點(diǎn)時(shí)間，我和毓婷聊了一下她的近況，她仍覺得她不適合做公務(wù)員，所以她在工作之余，依舊在積極準(zhǔn)備教師考試。她已經(jīng)歷了狂風(fēng)暴雨的試煉，所以她對未來不會(huì)再惶恐。 “考前盡*大的努力，把結(jié)果交給上天，相信上天會(huì)做*好的安排。” 幾經(jīng)波折，毓婷終于考取了一所偏遠(yuǎn)學(xué)校的教師，她十分猶豫，去還是不去呢？去了，很可能就要留在偏遠(yuǎn)的地區(qū)，不知何年何月才能回到家鄉(xiāng)；不去，以后就更難有機(jī)會(huì)了。 “不要去問別人的意見，你要問自己想要過什么樣的生活，什么樣的工作會(huì)讓自己樂在其中！ 毓婷*后決定去報(bào)到。她去了，才知道偏遠(yuǎn)的學(xué)校為什么留不住老師，因?yàn)槿Ｖ挥辛鶄(gè)班，教職員工也只有九位，她必須身兼老師和組長的工作。因?yàn)榻煌ú槐，她只能住在學(xué)校宿舍，白天倒不覺得可怕，但晚上天一黑，四處靜悄悄的，有好幾次，全校只有毓婷一個(gè)人，剛開始她連門都不敢開。山區(qū)常有蛇出沒，偶爾還會(huì)有人翻墻進(jìn)校園破壞公物。 “我的選擇錯(cuò)了嗎？” 我收到了毓婷發(fā)來的E-mail，知道她一個(gè)人留在學(xué)校，她是城市的孩子，從來不曾過過鄉(xiāng)間的生活，什么都不方便。她很懊悔自己當(dāng)初的選擇。 “我的選擇錯(cuò)了嗎？” 我是山里長大的孩子，山野對我而言充滿了無比的吸引力，但毓婷像我的孩子一樣，都是在城市里長大的。在山里，有永遠(yuǎn)趕不完的蚊子，買份報(bào)紙要開車十分鐘，肚子餓了只能吃泡面，所以我能理解毓婷，但人生從不會(huì)白白讓我們走過，我相信毓婷的選擇沒有錯(cuò)。 她未來一定會(huì)懷念一個(gè)人孤零零守著一所學(xué)校的日子，就如同她之前的所有經(jīng)歷，雖然在眼前看來是種磨難，但在未來卻是禮物和恩典。 “珍惜現(xiàn)在，它不會(huì)永遠(yuǎn)讓你擁有！
你要配得上自己所受的苦 作者簡介
盧蘇偉，臺(tái)灣百萬銷量作家，世紀(jì)領(lǐng)袖文教基金會(huì)創(chuàng)始人，目前擔(dān)任執(zhí)行長。 至今出版50本暢銷書、演講近5000場。 2000年因推廣社會(huì)教育，受教育部頒獎(jiǎng)表揚(yáng)。 2005年獲得第八屆全球熱愛生命獎(jiǎng)?wù)隆?2008年，帶領(lǐng)看守所少年騎獨(dú)輪車環(huán)島，拍成記錄片《飛行少年》。紀(jì)錄片獲得臺(tái)北電影節(jié)、南方影展、國際紀(jì)錄片雙年展zuijia記錄片獎(jiǎng)、時(shí)報(bào)基金會(huì)公與義紀(jì)錄片首獎(jiǎng)。 盧蘇偉以活躍、熱情又積極的生命，告訴我們：無論幾歲，都能成為心中那個(gè)閃閃發(fā)光的自己，只要你勇于追尋。
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