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大學(xué)生心理健康教育

出版社：華中師范大學(xué)出版社出版時(shí)間：2018-08-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 207頁
中 圖 價(jià):¥20.9(7.2折) 定價(jià)  ¥29.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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大學(xué)生心理健康教育 版權(quán)信息

大學(xué)生心理健康教育 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書論述了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容, 界定了大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn), 探討了積極適應(yīng)環(huán)境和提升人際交往能力的方法, 分析了大學(xué)生人格教育和挫折教育所面臨的問題, 明確了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的方向和目標(biāo), 以幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育 目錄

**章 大學(xué)生心理健康教育導(dǎo)論
**節(jié) 心理與心理健康
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與新生適應(yīng)問題
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)和內(nèi)容
第四節(jié) 增進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑和方法

第二章 大學(xué)生的自我意識(shí)
**節(jié) 自我意識(shí)概述
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展階段與影響因素
第三節(jié) 積極自我意識(shí)的建立

第三章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與職業(yè)生涯規(guī)劃
**節(jié) 學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)及活動(dòng)特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及其調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理輔導(dǎo)

第四章 大學(xué)生的情緒與情感
**節(jié) 情緒與情感概述
第二節(jié) 情緒與情感對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
第三節(jié) 情緒智力與大學(xué)生的情緒管理

第五章 大學(xué)生的人格完善
**節(jié) 人格的特性及其形成
第二節(jié) 大學(xué)生的人格特征
第三節(jié) 大學(xué)生不良人格的調(diào)控

第六章 大學(xué)生的人際關(guān)系
**節(jié) 人際關(guān)系概述
第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)及影響因素
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往中常見的問題及其原因
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則、效應(yīng)與技巧

第七章 大學(xué)生的戀愛與性心理
**節(jié) 大學(xué)生的戀愛心理特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生戀愛心理的困惑與調(diào)適
第三節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛心理
第四節(jié) 大學(xué)生的性心理

第八章 大學(xué)生的挫折心理與調(diào)適
**節(jié) 挫折及其形成
第二節(jié) 大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與心理健康
第三節(jié) 提高大學(xué)生挫折承受力的方法

第九章 大學(xué)生生命教育
**節(jié) 大學(xué)生生命教育概述
第二節(jié) 大學(xué)生生命教育的主要內(nèi)容
第三節(jié) 大學(xué)生提升生命意識(shí)的途徑

第十章 心理咨詢與危機(jī)干預(yù)
**節(jié) 心理咨詢概述
第二節(jié) 大學(xué)生的心理危機(jī)
第三節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)
參考文獻(xiàn)
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大學(xué)生心理健康教育 節(jié)選

　　《大學(xué)生心理健康教育》：　　二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)國外有關(guān)資料，所謂心理健康是指這樣一種心理狀態(tài)，即對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可的形式進(jìn)行適應(yīng)。這就是說，遇到任何障礙和困難的問題，心理上都不會(huì)失調(diào)，都能以社會(huì)上認(rèn)可的行為進(jìn)行調(diào)適。凡具有這種耐性的狀態(tài)，都可以說是心理健康的狀態(tài)。對(duì)于大學(xué)生來說，心理健康主要包括以下幾方面的內(nèi)容：　。ㄒ唬┙】档那榫w　　情緒穩(wěn)定與心情愉快是人的情緒健康的主要標(biāo)志。情緒穩(wěn)定表示人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)，說明人的心理活動(dòng)協(xié)調(diào)。如果一個(gè)大學(xué)生的情緒經(jīng)常很不穩(wěn)定，.變化莫測(cè)，與他人很難相處，這是情緒不健康的表現(xiàn)。心情愉快表示人的身心處于積極的和諧的狀態(tài)。心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋找樂趣，對(duì)生活充滿希望！　。ǘ┙∪囊庵尽　〗∪囊庵，主要是指為了達(dá)到一定的目的自覺地組織自己的行動(dòng)。這種目的和行動(dòng)有利于行為人遇事當(dāng)機(jī)立斷，即使在執(zhí)行計(jì)劃中遇到情況變化，也能果斷地改變計(jì)劃；在困難和挫折面前能做出適當(dāng)?shù)男睦矸磻?yīng)；對(duì)所要達(dá)到的目的，能做持之以恒的努力，直至成功；為了適應(yīng)社會(huì)需要能控制自己的思想、情緒和言行。如果一個(gè)大學(xué)生做事缺乏明確的目的，或者對(duì)目標(biāo)朝令夕改，對(duì)重大決策優(yōu)柔寡斷、草率從事，缺乏持之以恒的精神，對(duì)自我的約束力弱，放縱任性，則是意志不健全的表現(xiàn)！　。ㄈ┱５闹橇Α　≈橇κ侵溉颂幚韱栴}、解決問題的能力。大學(xué)生的智力根據(jù)其發(fā)展水平，可分為超常、一般和落后。心理學(xué)家通常用智力測(cè)驗(yàn)來衡量人的智力發(fā)展水平。智力水平的高低用智商（IQ）來表示。一般來說，大學(xué)生的智商在90～110之間，表明其智力水平適中；智商超過140，表明其才智出眾；智商低于70，表明其智力低下或稱為智力落后。大多數(shù)人的智力屬于一般常態(tài)水平，智力超常和智力落后者都是少數(shù)。智力超常與智力一般且能充分發(fā)揮自身的潛在素質(zhì)，是心理健康的表現(xiàn)，而智力落后則是心理不健康的表現(xiàn)，智商在正常以上但不能發(fā)揮自身的潛在素質(zhì)，也不算心理健康！　。ㄋ模┻m度的行為反應(yīng)　　行為是人在環(huán)境刺激下所產(chǎn)生的內(nèi)在心理和心理變化的外在反應(yīng)。適度的行為反應(yīng)，首先是指大學(xué)生的行為內(nèi)容符合社會(huì)規(guī)范，并以積極的態(tài)度正確對(duì)待社會(huì)生活的準(zhǔn)則。其次是指大學(xué)生的行為反應(yīng)，諸如喜怒哀樂、言談舉止等皆在情理之中。*后是指大學(xué)生的行為表現(xiàn)總體來說應(yīng)該與其年齡相符合。如果出現(xiàn)外在的行為表現(xiàn)與實(shí)際年齡嚴(yán)重的不相適應(yīng)狀態(tài)，就是心理不健康的表現(xiàn)。　。ㄎ澹﹨f(xié)調(diào)的人際關(guān)系　　協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，主要是指大學(xué)生樂于和別人交往，有自己的友伴。在與人相處時(shí)，尊重、信任、關(guān)心、幫助、諒解他人等肯定態(tài)度應(yīng)多于對(duì)人懷疑、嫉妒、仇視、埋怨、指責(zé)等否定態(tài)度。為此，心理健康的大學(xué)生在人際交往中要做到以下三點(diǎn)：**，以積極的態(tài)度參加社會(huì)交往，不孤僻，不冷漠。第二，能客觀公正地評(píng)價(jià)自己和別人，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短；寬以待人，助人為樂。第三，在自己的生活、學(xué)習(xí)和工作領(lǐng)域中，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友！　∪、保護(hù)大學(xué)生心理健康的意義　　保護(hù)大學(xué)生心理健康，對(duì)于達(dá)到教育目的有著重要的意義！　。ㄒ唬閷(shí)現(xiàn)德育目的奠定心理基礎(chǔ)　　德育就是向大學(xué)生進(jìn)行思想政治和道德品質(zhì)教育，其任務(wù)是培養(yǎng)大學(xué)生具有共產(chǎn)主義理想和道德品質(zhì)，如果大學(xué)生心理不健康，就很難培養(yǎng)出這種優(yōu)良的品質(zhì)。按照現(xiàn)代健康的概念，優(yōu)良的道德品質(zhì)和心理健康是一個(gè)健康的人應(yīng)該同時(shí)具備的。然而，道德品質(zhì)受心理健康狀況制約，一個(gè)心理扭曲、社會(huì)適應(yīng)能力差的人，往往是一個(gè)道德品質(zhì)低下的人。例如，人格異常的人就會(huì)擾亂他人和危害社會(huì)。因此，大學(xué)生的心理健康教育是強(qiáng)化德育機(jī)制的心理基礎(chǔ)，只有讓大學(xué)生心理健康，才能達(dá)到德育的圓滿目的。　。ǘ閷(shí)現(xiàn)智育目的提供前提　　智育是向大學(xué)生傳授知識(shí)、技能，發(fā)展認(rèn)識(shí)能力的教育。但教育是教育者和受教育者雙向進(jìn)行的，如果受教育者的智能低下，心理受阻，那么這種教育任務(wù)就難以完成。因此，要達(dá)到智育目的，首先就要使大學(xué)生有健康的心理！　　

大學(xué)生心理健康教育 作者簡(jiǎn)介

宋巖，女，1964年生，山東萊州人，1986年哈爾濱師范大學(xué)教育系畢業(yè)后，在黑龍江省行政學(xué)院任教，1997年獲得副教授職稱，2002年獲得教授職稱。2005年調(diào)入廣東女子職業(yè)技術(shù)學(xué)院，任科技處處長(zhǎng)、女性教育研究中心副主任、馬克思主義學(xué)院教授等。魏銀立、孟彩，均為廣東女子職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師。

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