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大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2

大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2

出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2018-12-01
開本： 其他 頁(yè)數(shù)： 216
中 圖 價(jià):¥13.0(3.6折) 定價(jià)  ¥36.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2 版權(quán)信息

  • ISBN：9787553794464
  • 條形碼：9787553794464 ; 978-7-5537-9446-4
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2 本書特色

　　本書是由北京協(xié)和醫(yī)院、北京天壇醫(yī)院、北京友誼醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院、南京市婦幼保健院等全國(guó)數(shù)十家醫(yī)院上百位婦科醫(yī)生聯(lián)袂獻(xiàn)給女人的美麗健康書。

大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書從女人的保養(yǎng)美容到避孕和備孕，從孕期準(zhǔn)備到產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，從更年期的調(diào)理到婦科病的應(yīng)對(duì)。在婦科專家的健康指導(dǎo)下讓女人學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己。

大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2 目錄

目錄
Chapter1
好好愛(ài)自己，精致保養(yǎng)一輩子
014│婦產(chǎn)科醫(yī)生給女孩及女性長(zhǎng)輩的寄語(yǔ)
016│主任醫(yī)師給各年齡段媽媽的建議
018│說(shuō)說(shuō)我的健康感悟
019│女人再忙也要善待自己
021│百般實(shí)用是圍巾
023│多汗女人要補(bǔ)益陽(yáng)氣
024│不會(huì)生活腰受累
025│女性睡姿有講究
027│高跟鞋——從頭傷到腳
028│多做仰臥起坐，少得婦科病
029│如廁細(xì)節(jié)有講究
030│為了自己消消氣
032│女人為何易顯老
033│為何你比別人老得快
035│女性發(fā)福，35歲是個(gè)坎
Chapter2
美容那些事，保證健康才安心
038│變美要里子面子一起抓
039│識(shí)別激素化妝品
040│臉要窮養(yǎng)才更美
040│夏天的斑春天曬出來(lái)
042│夏天要保濕而非補(bǔ)水
043│做好三件事，皮膚水汪汪
044│別讓皮膚跟著情緒受罪
045│兩種飲品喝出好氣色
046│排毒養(yǎng)顏，試試蓮子芯泡茶
047│想打溶脂針？再等等
048│愛(ài)美不能指望一蹴而就
050│聊聊美胸那點(diǎn)事兒
052│美胸假體噱頭多
053│臀部似蜜桃*美
054│增高鞋墊壞處多
055│極致美麗的背后
Chapter3
珍惜“大姨媽”，和諧相處好處多
060│照顧好“大姨媽”，從衛(wèi)生巾開始
061│珍惜“大姨媽”，感恩自然的恩賜
062│安撫“大姨媽”，注意飲食調(diào)理
063│氣走“大姨媽”？趕緊設(shè)法請(qǐng)回來(lái)
065│“大姨媽”之痛，分類應(yīng)對(duì)才會(huì)懂
067│這種痛經(jīng)，可能是子宮內(nèi)膜異位癥
Chapter4
關(guān)愛(ài)乳房，保持舒適體態(tài)
070│別迷信美容院的乳房按摩
071│乳房周期性疼痛并無(wú)大礙
072│分類應(yīng)對(duì)各種乳房疼痛
073│好心情能驅(qū)走乳房疼痛
074│針灸能治療乳腺疾病
075│胸部下垂的五大元兇
076│衰老的乳房易生病
078│自檢乳腺年齡要提前
079│有種乳腺癌年輕患者要注意
080│有種乳腺癌癥狀像是皮膚病
Chapter5
嬌養(yǎng)卵巢，留住年輕資本
082│卵巢與女人的美麗息息相關(guān)
084│過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰
085│28歲以后要定期查卵巢
086│有些肚子疼是卵巢出事了
088│多囊卵巢綜合征患者的規(guī)范化治療
090│多囊卵巢綜合征患者要記住三原則
091│當(dāng)卵巢碰上畸胎瘤
091│反復(fù)腹脹腹痛，警惕卵巢癌
092│朱莉預(yù)防卵巢癌，為啥先切輸卵管
093│關(guān)于卵巢癌的三個(gè)“七”
Chapter6
暖養(yǎng)子宮，守護(hù)健康本源
096│宮寒女的驅(qū)寒方
097│這些行為傷子宮
098│長(zhǎng)在宮頸的“青春痘”
099│子宮內(nèi)膜異位癥有三“怪”
101│“活血消異”治內(nèi)異癥不孕
102│誰(shuí)來(lái)拯救落難的子宮
104│子宮肌瘤的分類評(píng)判
105│有些宮頸癌篩查白做了
Chapter7
避孕是一輩子的事
108│避孕藥致癌是謠言
109│避孕是一輩子的事
110│維生素C和維生素E難解緊急避孕藥之傷
111│易脫發(fā)女性慎選避孕藥
112│藥流沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單
Chapter8
備孕，做好準(zhǔn)備隨心懷
116│備孕是兩個(gè)人的事
118│備孕前的身心調(diào)適
120│心情會(huì)影響卵子質(zhì)量
121│多種方法推測(cè)排卵期
122│孕前應(yīng)防痔瘡
123│治好痔瘡再懷孕
124│拍屁股也能助孕
124│別帶著牙病懷孕
126│孕前定期測(cè)血糖
127│生育力可以測(cè)出來(lái)
128│35歲是生育的分水嶺
129│二胎前的必要檢查
131│二胎前做好盆底準(zhǔn)備
132│高齡醫(yī)生這樣備孕二胎
133│冷凍卵子并非萬(wàn)無(wú)一失
Chapter9
懷孕，只要穩(wěn)穩(wěn)的幸福
136│懷孕了先別急著說(shuō)
137│意外懷上的能要嗎
139│孕早期須排查異位妊娠
140│孕婦感冒只能硬撐嗎
142│孕婦能做X線檢查嗎
143│準(zhǔn)媽媽如何正確防輻射
144│準(zhǔn)媽媽怎樣安度霧霾天
146│準(zhǔn)媽媽怎樣安心養(yǎng)寵物
147│高度警惕孕期胖太快
148│如何預(yù)防妊娠期糖尿病
150│如何應(yīng)對(duì)妊娠期甲狀腺功能減退
151│孕期感染易致先天性白內(nèi)障
152│孕婦不必太糾結(jié)
153│高齡產(chǎn)婦的焦慮點(diǎn)
Chapter 10
生產(chǎn)是自然的過(guò)程
158│隔著肚皮也能轉(zhuǎn)臀位
159│說(shuō)說(shuō)側(cè)切的功與過(guò)
160│準(zhǔn)爸爸如何去陪產(chǎn)
162│生孩子是自然的過(guò)程
Chapter 11
產(chǎn)后科學(xué)調(diào)養(yǎng)恢復(fù)好
166│產(chǎn)后復(fù)查要重視
167│“坐月子”不吃鹽？有點(diǎn)過(guò)
168│“孕傻” 其實(shí)是累出來(lái)的
169│產(chǎn)婦“三病”要預(yù)防
170│產(chǎn)后風(fēng)濕和碰涼水無(wú)關(guān)
171│產(chǎn)后盆腔疼痛是怎么回事
172│產(chǎn)后骨盆疼痛是怎么了
173│巧妙應(yīng)對(duì)剖宮產(chǎn)瘢痕
174│剖宮產(chǎn)后常痛經(jīng)要當(dāng)心
174│產(chǎn)后的那些難言之隱
176│產(chǎn)后松弛多為暫時(shí)的
177│陰道啞鈴練盆底力量
178│大多數(shù)產(chǎn)婦無(wú)須催乳
Chapter 12
坦然度過(guò)更年期，優(yōu)雅地慢慢變老
180│婦科專家會(huì)診更年期
183│為什么更年期會(huì)提前
184│更年期門診該早看
186│更年期女性易發(fā)胖
187│更年期的養(yǎng)生重點(diǎn)
187│更年期的四項(xiàng)排查
189│更年期的用藥事宜
191│更年期的激素療法
192│更年期的飲食調(diào)理
Chapter 13
讀懂婦科檢查單，從容應(yīng)對(duì)婦科病
196│看懂乳腺檢查單
198│讀懂白帶檢查單
199│讀懂激素化驗(yàn)單
200│看懂TCT報(bào)告單
202│婦科檢查時(shí)間是關(guān)鍵
203│陰道中的江湖風(fēng)云
205│陰道炎治療不要見(jiàn)好就收
205│治療盆腔炎要堅(jiān)持徹底
206│這些婦科病要早預(yù)防
208│內(nèi)分泌異常要早治療
209│有些婦科病可能會(huì)遺傳
211│婦科腫瘤有先兆
212│婦科良藥要用對(duì)
214│婦科病的精準(zhǔn)化醫(yī)療
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大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2 節(jié)選

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生給女孩及女性長(zhǎng)輩的寄語(yǔ) 　　叢青︱復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科主治醫(yī)師 　　作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，每當(dāng)在門診看到年紀(jì)大的患者，我都會(huì)想到自己的媽媽、奶奶、姥姥；看到年紀(jì)小的，就會(huì)想到自己的孩子。我希望她們都能夠?qū)W會(huì)保護(hù)自己，避免婦科疾病的傷害。女孩們需要了解如何保護(hù)生殖健康，老人們需要了解如何預(yù)防腫瘤的襲擊。 　　對(duì)女孩說(shuō) 　　我一直很想告訴她們，其實(shí)有很多婦科疾病都是可以預(yù)防的，比如經(jīng)常遇到的盆腔炎、HPV感染及其相關(guān)的宮頸癌前病變，甚至宮頸癌，也包括少見(jiàn)的梅毒和HIV感染。 　　避孕：以后無(wú)論結(jié)婚與否，和異性約會(huì)時(shí)都記得帶著避孕套，避孕套是*好的避孕和保護(hù)自己的方法，因?yàn)樗粌H能避孕，更重要的是它的屏障作用。每次性生活，自始至終都要用，以阻斷性傳播疾病，包括衣原體、淋球菌、人類免疫缺陷病毒（HIV）、人乳頭瘤病毒（HPV）的傳播，保護(hù)生殖道健康，減少盆腔炎、不孕、淋病、艾滋病、宮頸癌、肛門癌、口咽癌、舌癌等疾病的發(fā)生。 　　清洗：請(qǐng)每天清洗會(huì)陰，即尿道口至肛門區(qū)，因?yàn)槊刻煊写笮”恪⒎置谖锓置诔鰜?lái)，如果不清洗，會(huì)陰處皮膚受到刺激，會(huì)引發(fā)瘙癢。記住清水外洗*好，因?yàn)榍逅?溫和，呈中性，外洗已經(jīng)足夠，不要陰道內(nèi)洗，因?yàn)閮?nèi)洗會(huì)破壞陰道菌群，導(dǎo)致菌群失衡。 　　懷孕：懷孕時(shí)飲食量和平時(shí)差不多，營(yíng)養(yǎng)全面即可，因?yàn)樘簳?huì)主動(dòng)攝入母體營(yíng)養(yǎng)，過(guò)度飲食只能讓自己發(fā)胖，加重身體負(fù)擔(dān)，對(duì)胎兒也不利。分娩時(shí)盡量選擇順產(chǎn)，順產(chǎn)是一個(gè)自然過(guò)程，尤其是現(xiàn)在有胎心監(jiān)護(hù)，安全性大大提高，它不會(huì)在身體和子宮上留下疤痕，會(huì)極大減少產(chǎn)后和以后妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。要盡量母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)有助于降低卵巢癌、乳腺癌、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等疾病的發(fā)生率。 　　對(duì)女性長(zhǎng)輩說(shuō) 　　中老年女性每年要進(jìn)行婦科體檢。在臨床中發(fā)現(xiàn)，許多中老年女性誤認(rèn)為絕經(jīng)后不會(huì)患婦科病，因此多年不做婦科體檢，直到有明顯的不適（如陰道出血）后才到醫(yī)院檢查。一檢查才發(fā)現(xiàn)是婦科惡性腫瘤。婦科三大惡性腫瘤為宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌及卵巢癌。 　　宮頸癌：宮頸癌其實(shí)發(fā)展很慢，從宮頸癌前病變到宮頸癌，往往需要數(shù)年甚至數(shù)十年的時(shí)間，只要定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就能及早阻斷宮頸癌的發(fā)展進(jìn)程。宮頸涂片檢查是宮頸癌的常規(guī)篩查方法，婦女應(yīng)每年檢查。 　　子宮內(nèi)膜癌：*常見(jiàn)的子宮體惡性腫瘤是子宮內(nèi)膜癌。絕經(jīng)后婦女只要出現(xiàn)陰道出血，一定要到醫(yī)院仔細(xì)檢查，排除子宮內(nèi)膜癌和宮頸癌的可能。每年做一次彩超檢查，有助于發(fā)現(xiàn)早期子宮內(nèi)膜疾病。 　　卵巢癌：卵巢位于盆腔深部，卵巢癌早期癥狀不明顯，因此早期病變不易被發(fā)現(xiàn)。一旦出現(xiàn)癥狀，常常是晚期，預(yù)后較差。凡婦科體檢發(fā)現(xiàn)盆腔包塊，都要進(jìn)一步檢查， 　　以排除患卵巢癌的可能性。每年做一次彩超檢查，有助于發(fā)現(xiàn)早期卵巢疾病。 　　其實(shí)，只要能在早期發(fā)現(xiàn)，很多惡性腫瘤可以通過(guò)手術(shù)切除等治療方式得到治愈，可怕的是發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是晚期，此時(shí)治療效果和預(yù)后往往欠佳。因此，各位長(zhǎng)輩在積極鍛煉身體、保持好心情的基礎(chǔ)上，應(yīng)不忘定期體檢，守護(hù)健康。 　　……

大醫(yī)生說(shuō)女人要好好愛(ài)自己2 作者簡(jiǎn)介

　　健康時(shí)報(bào)是由人民日?qǐng)?bào)社主辦的健康專業(yè)類報(bào)紙，是目前國(guó)內(nèi)醫(yī)藥衛(wèi)生健康類媒體中公信力較高、受眾 　　量較大、影響力較強(qiáng)、覆蓋面較廣的全媒體品牌之一。 　　健康時(shí)報(bào)是國(guó)家新聞出版廣電總局在全國(guó)12004報(bào)家報(bào)刊中評(píng)定的“中國(guó)百?gòu)?qiáng)報(bào)刊”，是中共中央直屬 　　機(jī)關(guān)工委授予的“中直機(jī)關(guān)文明單位”，是中國(guó)郵政評(píng)定的中國(guó)發(fā)行50強(qiáng)報(bào)紙和全國(guó)發(fā)行暢銷報(bào)刊,健康時(shí)報(bào)創(chuàng)刊18 　　年來(lái)先后獲得中宣部、中直機(jī)關(guān)工委、國(guó)家新聞出版廣電總局、國(guó)家衛(wèi)計(jì)委、國(guó)家藥監(jiān)總局等單位頒發(fā)的各類獎(jiǎng)項(xiàng)近百次。

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