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終結(jié)慢性疼痛:實(shí)用有效的自我治療指南 版權(quán)信息
- ISBN：9787533193560
- 條形碼：9787533193560 ; 978-7-5331-9356-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
終結(jié)慢性疼痛:實(shí)用有效的自我治療指南 本書(shū)特色
通過(guò)書(shū)中的疼痛檢測(cè)表，自測(cè)疼痛類(lèi)型。 詳細(xì)介紹生活中常見(jiàn)的五種“慢性疼痛”的產(chǎn)生原因與解決辦法。 作者親自示范動(dòng)作，教會(huì)讀者隨時(shí)隨地做運(yùn)動(dòng)，擺脫疼痛。 該書(shū)文字通俗易懂、條理分明，敘述循序漸進(jìn)、娓娓道來(lái)，插圖栩栩如生、一目了然，個(gè)案介紹和自己的親身感受真實(shí)生動(dòng)。閱讀該書(shū)，仿佛是一位博學(xué)可親的醫(yī)者與你促膝面談，不但將深?yuàn)W復(fù)雜的醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)由淺入深、層次分明地展現(xiàn)在你面前，而且把圖文并茂、簡(jiǎn)便易行的疼痛康復(fù)方法傳授于你，醫(yī)者仁心，躍然紙上。
終結(jié)慢性疼痛:實(shí)用有效的自我治療指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介
內(nèi)容簡(jiǎn)介：作者黃如玉畢業(yè)于加拿大紀(jì)念脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)院，是臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理研究所碩士，美國(guó)及加拿大脊骨神經(jīng)科執(zhí)業(yè)醫(yī)師，目前在臺(tái)灣地區(qū)推廣脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)觀念。作者用淺顯易懂的文字，簡(jiǎn)單的檢測(cè)方式，以及實(shí)際的案例，圖文并茂，全面闡述了慢性疼痛的病因、分型、癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)慢性疼痛的自我改善方法，常見(jiàn)的引發(fā)疼痛的慢性病及改善方法，包括飲食、姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)保健操。
本書(shū)特點(diǎn)：
本書(shū)為讀者介紹了擺脫疼痛的*概念。
教給讀者快速檢測(cè)疼痛類(lèi)型，對(duì)癥治療。
破除疼痛五大迷思，不用吃藥開(kāi)刀。
倡導(dǎo)激發(fā)身體自愈力，擺脫慢性疼痛。
終結(jié)慢性疼痛:實(shí)用有效的自我治療指南 目錄
Part 1 疼痛到底是什么
“慢性疼痛”的五大類(lèi)型
依癥狀找出你的疼痛源頭
疼痛是身體失衡的求救訊號(hào)
疼痛的自覺(jué)感受——現(xiàn)象與癥狀
自愈力——世界上*有效*好的醫(yī)師
影響慢性疼痛感受的機(jī)制
慢性疼痛的范疇
破除疼痛的五大誤解
處理慢性疼痛常見(jiàn)的方法
Part 2 脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)及自愈力
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于治療慢性疼痛的邏輯
如何讓自愈力自然發(fā)揮
脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)對(duì)抗慢性疼痛的功效
脊椎關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，會(huì)影響身體平衡和自愈力的發(fā)揮
如何選擇好醫(yī)師
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)的關(guān)系
Part 3 常見(jiàn)的慢性疼痛和改善方法
改變生活態(tài)度就能遠(yuǎn)離疼痛
長(zhǎng)期發(fā)炎型疼痛和改善方法
睡眠障礙型疼痛和改善方法
缺乏運(yùn)動(dòng)型疼痛和改善方法
姿勢(shì)不良型疼痛和改善方法
情緒干擾型疼痛和改善方法
Part 4 常見(jiàn)的慢性病癥和改善方法
退化性關(guān)節(jié)炎和改善方法
椎間盤(pán)突出癥和改善方法
肌筋膜疼痛癥候群／纖維肌痛癥和改善方法
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和改善方法
強(qiáng)直性脊柱炎和改善方法
痛風(fēng)和改善方法
后語(yǔ)
附錄 每天3招，疼痛不見(jiàn)了
展開(kāi)全部
終結(jié)慢性疼痛:實(shí)用有效的自我治療指南 作者簡(jiǎn)介
黃如玉，畢業(yè)于加拿大紀(jì)念脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)院，是臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理研究所碩士，美國(guó)及加拿大脊骨神經(jīng)科執(zhí)業(yè)醫(yī)師，目前在臺(tái)灣推廣脊骨神經(jīng)醫(yī)學(xué)觀念。持有加拿大安大略省脊骨神經(jīng)醫(yī)師資格，美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)健身教練資格，曾任加拿大脊骨神經(jīng)復(fù)健診所主治醫(yī)師。
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