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防老抗衰有一套

作者：孫建光
出版社：青島出版社出版時間：2018-11-01
開本： 16開 頁數(shù)： 320
中 圖 價:¥15.8(3.5折) 定價  ¥45.0 登錄后可看到會員價
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防老抗衰有一套 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555249702
  • 條形碼：9787555249702 ; 978-7-5552-4970-2
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

防老抗衰有一套 本書特色

書中介紹了大量生活中易學(xué)易用、具有可操作性的中醫(yī)養(yǎng)生實(shí)用方法，幫助讀者古法今用，祛病養(yǎng)身，讓沒有任何中醫(yī)基礎(chǔ)的普通讀者，都能一看就懂，一學(xué)就會。精彩內(nèi)容：健康就在你手中：中醫(yī)教你手穴保；察言觀色識百。褐嗅t(yī)教你自我診斷；膳食合理疾病少：中醫(yī)教你健康飲食；人生無處不養(yǎng)生：中醫(yī)教你起居調(diào)攝；讓美麗容顏長駐：中醫(yī)教你美容養(yǎng)顏；健康與苗條同行：中醫(yī)教你減肥瘦身；求醫(yī)不如求自己：中醫(yī)教你防治小；自己開藥不求人：中醫(yī)教你科學(xué)用藥；從頭到腳都要養(yǎng)：中醫(yī)教你生理保；自然道養(yǎng)自然身：中醫(yī)教你時令養(yǎng)生。

防老抗衰有一套 內(nèi)容簡介

為了幫助人們有效地延緩衰老過程，作者詳細(xì)介紹了導(dǎo)致衰老的諸多因素，以及怎樣從生活方式、飲食習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、疾病防治、心理健康等方面，尋找延緩衰老的方法。本書側(cè)重于方法的介紹，具有很強(qiáng)的實(shí)用性、指導(dǎo)性，是中老年讀者希望延緩衰老、健康長壽的推薦讀物。

防老抗衰有一套 目錄

章 健康就在你手中：中醫(yī)教你手穴保健 勞宮穴――靜心安神降血壓 外勞宮――五臟保健是內(nèi)行 合谷穴――萬能穴，不忽悠 少商穴――止咳平喘效果好 商陽穴――通便利咽治咳嗽 少沖穴――急救穴，要牢記 中沖穴――養(yǎng)生先養(yǎng)心 陽池穴――陽光撒滿身 魚際穴――天然的清咽潤喉糖 少府穴――祝你天天好心情 第二章 察言觀色識百病：中醫(yī)教你自我診斷 健康先看“面”色行事 解讀眼睛的顏色 鼻子發(fā)紅，問題不小 由“唇情”望診健康 舌頭，吐露你的健康密碼 牙齒是健康的晴雨表 觀耳形色，測其疾病 頭發(fā)異常，臟腑出病 膚色變異常，身體在生病 健康掌握在你的“手”中 第三章 膳食合理疾病少：中醫(yī)教你健康飲食 第四章 人生無處不養(yǎng)生：中醫(yī)教你起居調(diào)攝 第五章 讓美麗容顏長駐：中醫(yī)教你美容養(yǎng)顏 第六章 健康與苗條同行：中醫(yī)教你減肥瘦身 第七章 求醫(yī)不如求自己：中醫(yī)教你防治小病 第八章 自己開藥不求人：中醫(yī)教你科學(xué)用藥 第九章 從頭到腳都要養(yǎng)：中醫(yī)教你生理保健 第十章 自然道養(yǎng)自然身：中醫(yī)教你時令養(yǎng)生
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防老抗衰有一套 作者簡介

宋愛莉，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、山東省中醫(yī)院乳腺甲狀腺外科創(chuàng)始人，山東省重點(diǎn)？茖W(xué)術(shù)帶頭人，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師。榮獲山東省名中醫(yī)藥專家、十大名醫(yī)、教學(xué)名師、優(yōu)秀研究生導(dǎo)師、千名知名技術(shù)專家、優(yōu)秀醫(yī)務(wù)工作者、全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、全國及山東省名老中醫(yī)藥專家宋愛莉傳承工作室專家等榮譽(yù)稱號。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會外科分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會乳腺病分會副主任委員、山東中醫(yī)藥學(xué)會外科專業(yè)委員會主任委員、山東省醫(yī)師協(xié)會乳腺甲狀腺醫(yī)師分會副主任委員、中國中藥協(xié)會中醫(yī)藥適宜技術(shù)專業(yè)委員會副主任委員、山東醫(yī)學(xué)會普外分會乳腺專業(yè)組顧問等。曾任山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)外科教研室主任、 乳腺甲狀腺及瘡瘍外科主任，國家級精品課程《中醫(yī)外科學(xué)》負(fù)責(zé)人，山東省九五、十五、十一五、十二五重點(diǎn)學(xué)科負(fù)責(zé)人，山東省優(yōu)秀教學(xué)團(tuán)隊負(fù)責(zé)人, 成績卓越，在國內(nèi)享有較高的聲譽(yù)。
從事中西醫(yī)結(jié)合外科臨床、教學(xué)、科研工作40余年，對乳腺甲狀腺良惡性腫瘤，增生性、難治性炎性疾病的診治和研究建樹頗深。中西醫(yī)結(jié)合外科專業(yè)基礎(chǔ)全面，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，手術(shù)技術(shù)精湛。個人年門診上萬人次，手術(shù)約600臺，長期活躍在醫(yī)教研第一線。
主持參與國家“十一五”支撐計劃及自然基金與博士基金等研究課題16項(xiàng)。獲省科技進(jìn)步二等獎2項(xiàng)、三等獎1項(xiàng)，國家專利1項(xiàng)等。編著國家教材及專著40余部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文近80余篇。培養(yǎng)碩士80余名，博士18名，為全國輸送了大量的素質(zhì)高、技術(shù)硬的高層次專業(yè)人才。

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