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懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂

懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂

出版社:吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間:2019-10-01
開本: 16開 頁數(shù): 166
中 圖 價(jià):¥32.4(7.2折) 定價(jià)  ¥45.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 版權(quán)信息

  • ISBN:9787557835750
  • 條形碼:9787557835750 ; 978-7-5578-3575-0
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 本書特色

無論是孕媽媽自己還是準(zhǔn)爸爸和家人,全部都為了孕媽媽肚子里的胎寶寶,想盡各種進(jìn)補(bǔ)方案,但是這些方案是不是一定適合孕媽媽,是否遵循了孕期胎寶寶生長發(fā)育的規(guī)律。希望每位翻開此書的孕媽媽和準(zhǔn)爸爸都能找到你們想要的孕期營養(yǎng)指導(dǎo),讓你們的孕期生活像彩虹一樣多姿多彩,天天不重樣!

懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 內(nèi)容簡介

  準(zhǔn)媽媽如何安排一日三餐,三餐之外的零食怎么選擇,如何保證營養(yǎng)均衡,如何讓胎兒大腦發(fā)育得更好,如何規(guī)范飲食中的細(xì)節(jié)問題……《懷孕了怎么吃、怎么養(yǎng)一看就懂》為您提供了一套全方位的孕期營養(yǎng)方案。  不管您是頭胎準(zhǔn)媽媽,還是二胎準(zhǔn)媽媽,都能在書中找到您需要的。孕期要吃好,并不是靠一味地多吃來拼量,更應(yīng)重視飲食的質(zhì)。食物多樣化,營養(yǎng)均衡,才能在總熱量不變的前提下攝入全面的營養(yǎng),滿足胎兒生長發(fā)育的需要。

懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 目錄

**章 孕產(chǎn)期營養(yǎng)知識(shí)儲(chǔ)備 **節(jié) 營養(yǎng)對(duì)胎兒的影響 營養(yǎng)是保證胎盤發(fā)育的關(guān)鍵 營養(yǎng)影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育 第二節(jié) 合理搭配是核心 營養(yǎng)的核心是合理搭配 膳食的追求是營養(yǎng)平衡 第三節(jié) 營養(yǎng)補(bǔ)充要盡早 補(bǔ)充不及時(shí)易導(dǎo)致營養(yǎng)不良 孕前營養(yǎng)補(bǔ)充很重要……… 第四節(jié) 保留食物中的營養(yǎng) 生活中小注意,營養(yǎng)大保留 要注意這些食物加工誤區(qū)… 第五節(jié) 認(rèn)識(shí)食物屬性,補(bǔ)充營養(yǎng)事半功倍 谷類……… 肉蛋奶類… 水果類…… 蔬菜、菌類第二章 *受準(zhǔn)媽媽歡迎的明星食物第三章 孕期各月營養(yǎng)補(bǔ)充方案
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懷孕了怎么吃.怎么養(yǎng)一看就懂 作者簡介

  中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)部,中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)是國家衛(wèi)健委業(yè)務(wù)主管,民政部批準(zhǔn)登記的全國專業(yè)性的社會(huì)團(tuán)體。其宗旨是團(tuán)結(jié)一切熱心于遺傳與優(yōu)生、母嬰保健以及優(yōu)育優(yōu)教科學(xué)事業(yè)的專家、學(xué)者和有識(shí)之士,進(jìn)行學(xué)術(shù)交流,普及科學(xué)知識(shí),提高出生人口素質(zhì)。

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