歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊

在快的時代,你要慢

作者：亦喃
出版社：花山文藝出版社出版時間：2020-01-01
開本： 32開 頁數(shù)： 208
中 圖 價:¥14.4(3.9折) 定價  ¥36.8 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細品相說明>>
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

在快的時代,你要慢 版權(quán)信息

  • ISBN：9787551148900
  • 條形碼：9787551148900 ; 978-7-5511-4890-0
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

在快的時代,你要慢 本書特色

在這個一切追求速度的時代，高效率的工作，快節(jié)奏的生活成為一種常態(tài)？禳c，再快點，似乎只有這樣才不會落后于人。只是，隨快節(jié)奏而來的，有個人的成就，同樣不乏壓力與無力感。幸福與滿足，似乎成為當(dāng)代人越發(fā)缺失的情感。學(xué)會在快時代享受慢生活，懂得快與慢的平衡，方可更好地適應(yīng)新時代。 本書立足于個人情緒、生活效率等方面的培養(yǎng)與提升，結(jié)合生活事例論述心理現(xiàn)象，讓讀者更易接受與學(xué)習(xí)，以具體的生活場景為依托，從心理學(xué)角度給予建議，愿每一個讀者都能成為細讀慢品的生活達人。

在快的時代,你要慢 內(nèi)容簡介

★慢生活，無非是以*溫柔的姿態(tài)定格時光。 ★慢行，則看萬物皆美；心靜，且享生命充盈。 ★慢，是用適合自己的速度行走人間，不因疾進而不堪重荷，也不因遲緩而空耗生命。 ★慢慢行走，才能讓日子淌出詩意的山泉，讓心靈體察生命的韌性。 ★慢生活是讓速度的指標(biāo)撤退，不做歲月的奴，跟著一朵花的芬芳找到一片莊園。

在快的時代,你要慢 目錄

**章 情緒失控前慢下來，體會淡定人生 一、做情緒的主人，做內(nèi)心強大的自己 / 002 二、不在生氣時做決定 / 007 三、焦慮，會讓你陷入困境 / 012 四、浮躁時，學(xué)會冷卻自己 / 017 五、沖動，只會讓你后悔莫及 / 021 六、忍讓，是一種難得的氣度 / 025 七、自制力，優(yōu)秀人生的標(biāo)配 / 029 八、好心態(tài)，方能遇事不慌 / 034 九、耐心做人與處事，清風(fēng)自來 / 038 第二章 說話前多思考，讓“言值”配得上你的優(yōu)雅 一、三思而后言，謹言慎行 / 042 二、語速的快與慢，是一門藝術(shù) / 046 三、慢條斯理，注重言語邏輯 / 050 四、不吝嗇你的贊美與鼓舞 / 054 五、別把心直口快當(dāng)率真 / 059 六、喋喋不休，不如觀心自省 / 063 七、夸夸其談，不如深思熟慮 / 067 八、咄咄逼人，并非氣場足 / 071 九、一味抱怨，只會讓自己心情更糟 / 076 十、簡化語言，有效交流 / 080 十一、兼修內(nèi)外在形象，提高“言值” / 084 第三章 平衡工作與生活，對視理想與現(xiàn)實 一、分清輕重緩急，找到工作與生活的平衡點 / 090 二、知足常樂，拒絕盲目追逐 / 094 三、不能到達的遠方，請停止步伐 / 099 四、活在當(dāng)下，不盲從未來 / 103 五、在拼搏中享受歲月靜好 / 108 六、完美宛若鏡中月，缺憾方顯真實 / 112 七、心有信念，腳步穩(wěn)健 / 116 八、行動前多思考，化被動為主動 / 120 九、敢于嘗試，感受新體驗 / 124 第四章 學(xué)會管理時間，才能事半功倍 一、比懶惰更可怕的，是低效的勤奮 / 128 二、計劃和執(zhí)行，缺一不可 / 132 三、為自己創(chuàng)造空閑時間 / 137 四、有備無患，方能從容不迫 / 141 五、熬夜加班，既不高效又不高質(zhì) / 145 六、一味強調(diào)快，往往適得其反 / 150 七、善用“備忘錄”，減少失誤 / 154 八、管理時間，利用零碎時間 / 158 九、不沉迷于手機，享受現(xiàn)實 / 162 第五章 快節(jié)奏時代，慢一點生活 一、享受快節(jié)奏時代里的慢生活 / 166 二、匆忙時光，淡然歲月 / 170 三、放慢腳步，漫步大自然 / 174 四、化繁為簡，在簡單中升華 / 177 五、豁達，是一種大智慧 / 182 六、慢下來，讓靈魂跟上來 / 186 七、學(xué)會選擇，懂得取舍 / 190 八、適度暫停，走得更遠 / 193 九、認真對待每一天，邊走邊欣賞 / 197
展開全部

在快的時代,你要慢 作者簡介

亦喃，本名鄧亞蘭，碩士研究生，職業(yè)教師，國家三級心理咨詢師，已出版《別輸在不懂情緒控制上》《陶淵明傳--淡然只在山水間》，參與出版《當(dāng)生活不相信眼淚，努力也瘋狂》《初戀這件小事》等多本圖書。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服