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擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán)

擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán)

作者：二美
出版社：天津教育出版社出版時間：2020-05-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 242頁
本類榜單：社會科學銷量榜
中 圖 價:¥13.9(3.5折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787530984093
  • 條形碼：9787530984093 ; 978-7-5309-8409-3
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 本書特色

作者通過自己過去10 多年中，從出身的自卑、到追求卓越人生時所面臨的挑戰(zhàn)中，從工作中的上司、客戶、同事，到家庭中的父母、情侶、親戚，以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……通過透徹直白的語言，幫助讀者從心理學的角度，重新審視自己以及性格形成中人際互動的心理建構(gòu)等問題，從喪失生活的信念，身心飽受摧殘折磨的體驗到重新振作，*終尋找到自己的人生價值為基礎(chǔ)，為我們精心奉獻的心靈使用說明書！這絕不是一本普通的心理學著作，而是一部兼具文學性、哲理性和實用性的治愈系心靈讀本。

擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 內(nèi)容簡介

* 世界那么大，我們改變不了什么……很多年輕人更是將“煩死了！”“沒興趣！”“不想做！”掛在嘴邊。其實，這一切都是無力感造成的！ * 我們明明擁有克服障礙實現(xiàn)夢想的能力，卻不愿意嘗試，這種心理甚至會支配我們的一生，讓我們*終失去生活所有的熱情。 * 本書從工作、戀愛、人際交往等日常生活的所有領(lǐng)域，從自控力、情緒管理、執(zhí)行力、時間管理、目標管理等方面，從實際案例出發(fā)，全方位分析無力感的由來與解決方法。不是心靈雞湯，卻更能治愈人心。

擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 目錄

Part1 別讓無力感控制你的人生 如何擺脫焦慮控制，找回內(nèi)心寧靜？ 別讓童年成為你一生的詛咒 怎樣才能擁有自信？ 總有刁民想害朕？你想多了 每天，你都有一次重生的機會 Part2 掌控不好情緒，如何掌控人生 你來世間一趟，你要看看太陽 我們的大腦里，有一支神奇的特工隊 你今天大笑了嗎？ 情緒低落時，如何保持行動力？ 控制憤怒，做一個理性的人 打開心靈枷鎖，看更美的風景 Part3 有目標的人，更容易擺脫無力感 賺到多少錢，才有資格快樂？ 人生應(yīng)該做減法 要自由，不要當木偶 忙和累不是人生標配，我們可以帶著歡笑前行 悲觀的人，也可以成為自己的英雄 別騙自己，去追求自己真正想要的 Part 4 越自控越自由 慌亂時刻,保持自己的節(jié)奏很重要 你會不會吃掉眼前的棉花糖? 如何治愈“清晨恐懼癥”? 這些方法,可以提高你的自控力 別說自己是懶人,你可以很勤奮 允許自己脆弱,哭完了再勇敢地上路 Part 5 克服懶惰,跟拖延癥說拜拜 告訴你一個不拖拉的秘訣 偶爾放棄一下也沒關(guān)系 去做一些你厭惡的事情 對你的“壞習慣”說聲謝謝 工作,可以很快樂 Part 6 高效執(zhí)行是擺脫挫敗感的利器 專心打好自己的牌 你看不起的微行動,其實威力巨大 直面挑戰(zhàn),體驗高級的快樂 勇往直前,和恐懼面對面作戰(zhàn) 放下完美的執(zhí)念,馬上行動 人生主動權(quán),應(yīng)該牢牢握在自己手里 Part 07 只有改變,才能讓人生擁有無限可能 生命珍貴,不要輕易放棄 別自卑,活出自己的光彩 放下過去,往前看 只承擔屬于自己的責任 幫助別人,也是一種自我治療 多贊美,別在傷口上撒鹽 Part 08 先謀生再謀愛 誰說世上沒有忘憂草? 學習的*佳時機,在何時? 為自己建立強大的人際關(guān)系護城河 為什么非要等著別人來愛? 感情中,別把任何人當成你的唯一 Part 09 心有所向,活成自己喜歡的模樣 世上無難事,要戰(zhàn)就戰(zhàn) 你可以是自己的主人 每個生命都有自己的軌跡 有一樣東西,你永遠沒辦法和別人比較 我們配得上世間的美好 生命的終極意義到底是什么? 我不要放下野心,我就是要追求逆襲的人生
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擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 相關(guān)資料

看似痛苦的試煉往往是偽裝的祝福。 我們都在陰溝里，但仍有人仰望星空。 —— 奧斯卡王爾德 所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰 ——康德 任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。 ——奧里森·馬登《一生的資本》

擺脫無力感,拿回你的人生主動權(quán) 作者簡介

二美，曾經(jīng)的打工妹，用寫作療愈世界，為夢想拼盡全力。 學化工出身的她去學習新聞學，因為想要成為記者，更想要深刻地觀察社會；她進入Top2大學的積極心理學中心進行深造，因為過往的經(jīng)歷影響著她，更因為她想要幫助更多與她一樣經(jīng)歷卻走不出泥淖的朋友；她用4年時間，累計寫作百萬字，更創(chuàng)辦了“22天寫作營”，帶領(lǐng)更多人一起寫作，綻放自我，體驗不一樣的幸福人生。

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