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(壹心理公開課)總會變好的:如何靠自己擺脫社交恐懼 版權(quán)信息
- ISBN:9787521609400
- 條形碼:9787521609400 ; 978-7-5216-0940-0
- 裝幀:平裝-膠訂
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
(壹心理公開課)總會變好的:如何靠自己擺脫社交恐懼 本書特色
本書作者施承孫老師兼具醫(yī)學(xué)與心理學(xué)專業(yè)資質(zhì),他將自己在20年心理咨詢實(shí)踐中總結(jié)出來的,幫助社交恐懼者走出心靈困境的經(jīng)驗(yàn)與方法濃縮成本書。運(yùn)用接納承諾療法 森田療法兩種*有效的方法,結(jié)合心理突破 行為訓(xùn)練兩個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,聚焦于20余種社交恐懼類型,幫助讀者一步步徹底擺脫社交恐懼的困擾,使讀者在交往中感到舒服自在,在人際交往中如魚得水。
(壹心理公開課)總會變好的:如何靠自己擺脫社交恐懼 內(nèi)容簡介
本書作者施承孫老師兼具醫(yī)學(xué)與心理學(xué)專業(yè)資質(zhì),他將自己在20年心理咨詢實(shí)踐中總結(jié)出來的,幫助社交恐懼者走出心靈困境的經(jīng)驗(yàn)與方法濃縮成本書。運(yùn)用接納承諾療法+森田療法兩種很有效的方法,結(jié)合心理突破+行為訓(xùn)練兩個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,聚焦于20余種社交恐懼類型,幫助讀者一步步有效擺脫社交恐懼的困擾,使讀者在交往中感到舒服自在,在人際交往中如魚得水。
(壹心理公開課)總會變好的:如何靠自己擺脫社交恐懼 目錄
(壹心理公開課)總會變好的:如何靠自己擺脫社交恐懼 作者簡介
施承孫,精神科醫(yī)生,心理學(xué)碩士,中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)首批督導(dǎo)師。專職從事心理治療工作20余年,擅長抑郁癥、焦慮癥、社交恐懼癥以及婚姻家庭問題的處理。著有《心理衛(wèi)生與咨詢》《青春隱私》,譯有《走出抑郁》《戰(zhàn)勝焦慮》《克服恐慌》等著作,F(xiàn)就職于杭州趣安科技,從事睡眠醫(yī)學(xué)的研究。
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