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生活方式管理與健康

作者：高博
出版社：四川大學(xué)出版社出版時間：2020-05-01
開本： 16開 頁數(shù)： 132
讀者評分：5分1條評論
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生活方式管理與健康 版權(quán)信息

生活方式管理與健康 本書特色

本書結(jié)合當(dāng)前的主要健康問題和行為改變的主要理論，向讀者介紹健康相關(guān)生活方式管理的核心內(nèi)容和主要技能。全書共七章：生活方式概述、健康自我管理、身體活動與健康、飲食行為與健康、心理平衡與健康、性行為與健康、成癮行為與健康。

生活方式管理與健康 內(nèi)容簡介

本書結(jié)合當(dāng)前的主要健康問題和行為改變的主要理論，向讀者介紹健康相關(guān)生活方式管理的核心內(nèi)容和主要技能。全書共七章：生活方式概述、健康自我管理、身體活動與健康、飲食行為與健康、心理平衡與健康、性行為與健康、成癮行為與健康。

生活方式管理與健康 目錄

**章 緒論 **節(jié) 生活方式概述 第二節(jié) 生活方式與健康 第三節(jié) 健康觀 第二章 健康自我管理 **節(jié) 行為和健康相關(guān)行為 第二節(jié) 行為改變相關(guān)理論 第三節(jié) 自我健康生活方式管理方法 第三章 飲食行為與健康 **節(jié) 食物營養(yǎng)與營養(yǎng)素 第二節(jié) 健康的飲食方式 第三節(jié) 人群營養(yǎng)狀況評價 第四章 心理平衡與健康 **節(jié) 心理現(xiàn)象 第二節(jié) 心理健康與心身疾病 第三節(jié) 心理健康促進與預(yù)防性干預(yù) 第五章 身體活動與健康 **節(jié) 身體活動概述 第二節(jié) 身體活動與健康 第三節(jié) 個體身體活動指導(dǎo) 第六章 睡眠與健康 **節(jié) 睡眠概述 第二節(jié) 睡眠的功能 第三節(jié) 睡眠管理 第七章 性行為與健康 **節(jié) 性別與性別角色 第二節(jié) 性行為與生殖健康 第三節(jié) 安全性行為 第八章 成癮行為與健康 **節(jié) 成癮行為概述 第二節(jié) 化學(xué)物質(zhì)成癮 第三節(jié) 非化學(xué)物質(zhì)成癮 參考資料
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生活方式管理與健康 作者簡介

高博，博士，四川大學(xué)華西公共衛(wèi)生學(xué)院副教授，碩士生導(dǎo)師。主要研究方向為人群健康狀況評價、基層衛(wèi)生服務(wù)、衛(wèi)生政策研究等。近五年，作為負責(zé)人主持了10余項國家、省及市級科研課題。以第一作者或通訊作者公開發(fā)表論文20余篇，主編學(xué)術(shù)專著1本，參編教材10余部，獲四川省科技進步三等獎2項。

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