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戒了吧！焦慮癥:寫給年輕人的焦慮心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787502051457
- 條形碼：9787502051457 ; 978-7-5020-5145-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
戒了吧！焦慮癥:寫給年輕人的焦慮心理學(xué) 內(nèi)容簡介
本書共十二章，主要包括：為什么你總是焦慮不安、心理治療師的焦慮詮釋、社交焦慮——克服社交恐慌、職場(chǎng)焦慮——擺脫完美主義的束縛、欲望焦慮——選擇越多并不越幸福、失去焦慮——不怕失去才不會(huì)失去、期望焦慮——?jiǎng)e想著去控制一切等內(nèi)容。
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