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從容社交:有效溝通法則:rules of effective communication

從容社交:有效溝通法則:rules of effective communication

作者：高原著
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社出版時間：2020-07-01
開本： 23cm 頁數(shù)： 217頁
讀者評分：3分1條評論
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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從容社交:有效溝通法則:rules of effective communication 版權(quán)信息

從容社交:有效溝通法則:rules of effective communication 本書特色

本書是一本關(guān)于人際交往的圖書。針對當(dāng)代人的社交困境，作者結(jié)合心理學(xué)和行為學(xué)，破解了人際交往中的各種心理偏見、不當(dāng)行為，并提供了應(yīng)對之道。本書系統(tǒng)地、循序漸進地給出讓每一個人都能找到提升關(guān)系質(zhì)量的具體方法，緩解人們因社交產(chǎn)生的壓力和焦慮，讓人們自然、從容地過好每一天，向更多人傳播“讓生活更輕松”的理念。

從容社交:有效溝通法則:rules of effective communication 內(nèi)容簡介

本書主要內(nèi)容包括: 我們都有“隨時可能喪失價值”的憂慮、即便身處喧鬧, 內(nèi)心依然有無所依托的孤獨、“格式化的大腦袋”讓我們產(chǎn)生了依賴心理、缺乏個人存在感, 所以渴望得到他人肯定、不懂拒絕的結(jié)果是成全了別人、委屈了自己、朋友多的確“倍兒有面”, 但你擔(dān)負得起嗎? 等。

從容社交:有效溝通法則:rules of effective communication 目錄

**章　為什么你的生活承載了太多攪擾？ ◎ 我們都有“隨時可能喪失價值”的憂慮 ◎ 即便身處喧鬧，內(nèi)心依然有無所依托的孤獨 ◎ “格式化的大腦袋”讓我們產(chǎn)生了依賴心理 ◎ 缺乏個人存在感，所以渴望得到他人肯定 ◎ 不懂拒絕的結(jié)果是成全了別人、委屈了自己 ◎ 朋友多的確“倍兒有面”，但你擔(dān)負得起嗎？ 第二章　甩掉負重，社交才能更從容. ◎ 遠離會拖累你生活的幾種人 . ◎ 結(jié)交這幾種人，你的生活會更輕松 ◎ 你認為自己的社交圈是什么樣的？ 第三章　分寸之間，自在交往 ◎ 刺猬效應(yīng)：關(guān)系越親密，越會受傷害. ◎ “勾肩搭背”會讓對方產(chǎn)生“被侵犯感” ◎ 每個人都有捍衛(wèi)自己思想與見解的權(quán)利 ◎ 不要讓自己的情緒被他人操控 ◎ 與再好的朋友交往也要有底線 ◎ 測試：你和朋友的界限有多大？ ◎ 建立安全、放松和舒適的社交關(guān)系 . ◎ 不求認同，享受“彼此獨立”的狀態(tài) ◎ 不受工作限制，在友情和競爭之間找到平衡點 ◎ 不受金錢和信仰的影響，建立心靈層面的關(guān)系 ◎ 真誠地為彼此提供價值，告別無效的社交 ◎ 既能親密無間，也可相忘于江湖 ◎ 想一想，你是否患上了“手機焦慮癥”？ ◎ 工作關(guān)系和私人關(guān)系交叉帶來的麻煩 ◎ 要想讓社交不成為拖累，必須做減法 ◎ 拒絕不必要的社交，把時間留給值得的事 ◎ 保持社交的距離，為自己營造一些神秘感 ◎ 你需要一些隨時可聯(lián)系的比較純粹的朋友 第六章　重塑內(nèi)心：成為你想成為的人 ◎ 很多人都存在“點贊焦慮” ◎ 學(xué)會主動擺脫“情緒社交” ◎ “圈子不同，不必強融” ◎ 有意識地節(jié)制自己的社交 第七章　自在獨處：做個“高段位的孤獨者” ◎ 人脈不是萬能的，要學(xué)會獨立思考 ◎ 思考并提高自己抵御孤獨的能力 ◎ 暫時遠離喧囂，問自己到底想要什么 ◎ 利用獨處的機會掌握一些必要技能
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從容社交:有效溝通法則:rules of effective communication 作者簡介

高原，山東東平人，1979年生。學(xué)貫中西的潛能開發(fā)大師，中國圖書“潛意識”類題材最暢銷的作家，在潛能引導(dǎo)、自我認識、自我提升、自我改變上受到了百萬讀者的認可。著有暢銷書《潛意識》《氣場修成手冊》《你為何總焦慮》《自制力》等書。

商品評論(1條)
  • 主題：從容社交技巧

    沒有讀完的一本書，本來想著能給社恐提供多有效的建議，但其實最舒服的社交就是按照自己舒服的方式來。

    2022/1/2 14:29:26
    讀者:Zoe***(購買過本書)
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