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不生氣,你就總能贏了 版權(quán)信息
- ISBN：9787511381620
- 條形碼：9787511381620 ; 978-7-5113-8162-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不生氣,你就總能贏了 本書特色
情緒和脾氣人皆有之，我們需要練習(xí)直面自己的情緒，把情緒轉(zhuǎn)化為正面能量。本書將教你特別管用的情緒掌控術(shù)，按照書中提供的方法，慢慢練習(xí)，你將不再經(jīng)常生氣。不生氣，就不會(huì)傷人傷己；不生氣，就不會(huì)沒了出路；不生氣，你就會(huì)贏得更多。
不生氣,你就總能贏了 內(nèi)容簡介
本書將教你特別管用的情緒掌控術(shù), 按照書中提供的方法, 慢慢練習(xí), 你將不再經(jīng)常生氣, 不生氣, 就不會(huì)傷人傷己 ; 不生氣, 就不會(huì)沒了出路 ; 不生氣, 你就會(huì)贏得更多。
不生氣,你就總能贏了 目錄
**章 生氣是毒藥，忍耐不住會(huì)誤大事
憤怒傷人又害己 // 2
怒氣沖沖，傷神又傷身 // 4
學(xué)學(xué)自我保護(hù)性的制怒方法 // 6
小不忍則亂大謀 // 9
沖動(dòng)發(fā)火是失敗的禍根 // 11
在憤怒的時(shí)候試著轉(zhuǎn)移注意力 // 15
在動(dòng)怒時(shí)，要學(xué)會(huì)適度宣泄 // 17
越憤怒越要保持冷靜 // 20
給怒火裝個(gè)“閘門” // 23
在憤怒時(shí)不要做任何決定 // 26
別讓憤怒蒙蔽你的雙眼 // 29
忍一時(shí)之氣，免百日之憂 // 33
切莫感情用事 // 37
憤怒不能隨心所欲 // 38
第二章 以和氣對火氣，路會(huì)越走越寬
幽默是化解憤怒的利器 // 42
用自嘲來化解憤怒 // 44
面對批評，保持冷靜 // 47
不拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己 // 50
學(xué)會(huì)應(yīng)付“難以相處”的人 // 53
溝通比生氣更能解決問題 // 55
和平相處是一門藝術(shù) // 60
寬容和忍讓是安身立命的“護(hù)身符” // 63
遇謗不辯，沉默即寬容 // 65
坦然面對流言蜚語 // 68
第三章 心境豁達(dá)寬容者更受歡迎
好脾氣能帶來好運(yùn)氣 // 72
善良的人有好運(yùn) // 74
寬容待人者有后福 // 78
要敢于承認(rèn)自己的不足 // 81
得饒人處且饒人 // 84
學(xué)會(huì)原諒他人的錯(cuò)誤 // 87
多一些理解，少一點(diǎn)抱怨 // 90
要給別人留有余地 // 93
包容別人就是包容自己 // 96
第四章 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，活出別樣人生
做自己情緒的主人 // 100
讓壞情緒得到正確宣泄 // 103
時(shí)常微笑的你是*好的你 // 106
用微笑來面對生活 // 109
沒有好心情，干什么都不行 // 112
謹(jǐn)防壞情緒的連鎖反應(yīng) // 114
心態(tài)的改變，就是命運(yùn)的改變 // 117
“退”即是“進(jìn)”，“舍”就是“得” // 120
批評是無價(jià)的收獲 // 123
你的態(tài)度決定你的心情 // 126
遠(yuǎn)離忌妒的怒火 // 128
該妥協(xié)時(shí)就妥協(xié) // 131
折磨你的人是你的新鮮空氣 // 133
第五章 忍者無敵，忍耐是成功路上的必修課
諷刺為難擊不垮高度自制者 // 138
學(xué)會(huì)把打擊變?yōu)閯?dòng)力 // 140
努力化解怨恨，讓生活豐富多彩 // 143
面對譏諷不怒不氣 // 145
為小事生氣，是浪費(fèi)生命 // 147
對自己說“不要緊” // 150
牢騷滿腹者難以成功 // 153
第六章 生氣不如爭氣，行動(dòng)是*好的反擊
愚蠢的人只會(huì)生氣，聰明的人懂得爭氣 // 158
埋頭做事，才能有所作為 // 160
用積極的行動(dòng)來化解怒火 // 164
試著把阻力變成動(dòng)力 // 166
智者不與人斗氣 // 168
與其改變別人，不如改變自己 // 170
反擊別人不如充實(shí)自己 // 173
做情緒的主人，才能做生活的主角 // 176
繞個(gè)圈子，避開釘子 // 179
不爭而善勝 // 181
把別人的折磨當(dāng)成前進(jìn)的動(dòng)力 // 183
憤怒傷人又害己 // 2
怒氣沖沖，傷神又傷身 // 4
學(xué)學(xué)自我保護(hù)性的制怒方法 // 6
小不忍則亂大謀 // 9
沖動(dòng)發(fā)火是失敗的禍根 // 11
在憤怒的時(shí)候試著轉(zhuǎn)移注意力 // 15
在動(dòng)怒時(shí)，要學(xué)會(huì)適度宣泄 // 17
越憤怒越要保持冷靜 // 20
給怒火裝個(gè)“閘門” // 23
在憤怒時(shí)不要做任何決定 // 26
別讓憤怒蒙蔽你的雙眼 // 29
忍一時(shí)之氣，免百日之憂 // 33
切莫感情用事 // 37
憤怒不能隨心所欲 // 38
第二章 以和氣對火氣，路會(huì)越走越寬
幽默是化解憤怒的利器 // 42
用自嘲來化解憤怒 // 44
面對批評，保持冷靜 // 47
不拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己 // 50
學(xué)會(huì)應(yīng)付“難以相處”的人 // 53
溝通比生氣更能解決問題 // 55
和平相處是一門藝術(shù) // 60
寬容和忍讓是安身立命的“護(hù)身符” // 63
遇謗不辯，沉默即寬容 // 65
坦然面對流言蜚語 // 68
第三章 心境豁達(dá)寬容者更受歡迎
好脾氣能帶來好運(yùn)氣 // 72
善良的人有好運(yùn) // 74
寬容待人者有后福 // 78
要敢于承認(rèn)自己的不足 // 81
得饒人處且饒人 // 84
學(xué)會(huì)原諒他人的錯(cuò)誤 // 87
多一些理解，少一點(diǎn)抱怨 // 90
要給別人留有余地 // 93
包容別人就是包容自己 // 96
第四章 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，活出別樣人生
做自己情緒的主人 // 100
讓壞情緒得到正確宣泄 // 103
時(shí)常微笑的你是*好的你 // 106
用微笑來面對生活 // 109
沒有好心情，干什么都不行 // 112
謹(jǐn)防壞情緒的連鎖反應(yīng) // 114
心態(tài)的改變，就是命運(yùn)的改變 // 117
“退”即是“進(jìn)”，“舍”就是“得” // 120
批評是無價(jià)的收獲 // 123
你的態(tài)度決定你的心情 // 126
遠(yuǎn)離忌妒的怒火 // 128
該妥協(xié)時(shí)就妥協(xié) // 131
折磨你的人是你的新鮮空氣 // 133
第五章 忍者無敵，忍耐是成功路上的必修課
諷刺為難擊不垮高度自制者 // 138
學(xué)會(huì)把打擊變?yōu)閯?dòng)力 // 140
努力化解怨恨，讓生活豐富多彩 // 143
面對譏諷不怒不氣 // 145
為小事生氣，是浪費(fèi)生命 // 147
對自己說“不要緊” // 150
牢騷滿腹者難以成功 // 153
第六章 生氣不如爭氣，行動(dòng)是*好的反擊
愚蠢的人只會(huì)生氣，聰明的人懂得爭氣 // 158
埋頭做事，才能有所作為 // 160
用積極的行動(dòng)來化解怒火 // 164
試著把阻力變成動(dòng)力 // 166
智者不與人斗氣 // 168
與其改變別人，不如改變自己 // 170
反擊別人不如充實(shí)自己 // 173
做情緒的主人，才能做生活的主角 // 176
繞個(gè)圈子，避開釘子 // 179
不爭而善勝 // 181
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