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自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰

自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰

作者：李世強
出版社：天津人民出版社出版時間：2020-07-01
開本： 32開 頁數(shù)： 256
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰 版權(quán)信息

自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰 本書特色

被拒絕？被討厭？被孤獨？ 不逃避！不轉(zhuǎn)移！不抱怨！ 相信你的自愈力，有勇氣自愈的人永遠熱氣騰騰。 大中小學心理課推薦閱讀安頓身心，不再受病痛的折磨和精神的綁架。 一本書讓你自愈身體的病痛、重獲心靈凈土。 1. 這是一本心理危機的自我援助指南，一本快樂生活的實用書。 2. 通過閱讀本書，我們可以直面內(nèi)心的沖突，根除深藏于我們內(nèi)心的創(chuàng)傷。 3. 不逃避，不轉(zhuǎn)移，相信心靈的自愈力。安頓身心，不再受病痛的折磨和精神的綁架。一本書讓你我自愈身體的病痛、重獲心靈凈土。 我們的正常之處，就在于自己懂得自己的不正常。 ——村上春樹 孤獨是困苦的，但可不要變得庸俗；因為這樣，你就會發(fā)現(xiàn)到處都是一片沙漠。 ——叔本華

自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰 內(nèi)容簡介

在生活中，我們所遭受的傷害能夠深刻地改變我們的意識和身體狀態(tài)。如何自愈，成為一個至關(guān)重要的問題。通過閱讀本書，我們可以清楚、準確地認識自身心理問題，及時從心理創(chuàng)傷中恢復過來。只要不逃避，不轉(zhuǎn)移，相信心靈的自愈力，我們就可以直面內(nèi)心的沖突，根除深藏于我們內(nèi)心的創(chuàng)傷，保持心理平衡，不再受病痛的折磨和精神的綁架，以輕松愉悅的心情面對美好人生。

自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰 目錄

**章 成年人的世界里，誰不是帶著傷口奔跑 繁華又蕭條的舞臺，演繹出不同的人生／003 你所認為的悲慘，實際只是生活中的正常磨難／006 換一個角度，從陰影里走出來／009 小小的勇氣，也能改變我們的人生軌跡／012 你越努力，人生就越幸運／015 放大快樂，治愈受傷的心靈／019 再昂貴的物品，不適合你也只是擺設／022 第二章 愿所有的辛苦，終不被辜負 生命是一襲華美的袍，爬滿了虱子／027 太辛苦，是你懶惰的借口／031 那些殺不死你的，都會讓你更堅強／035 世界很大，窮盡一生都無法走遍每一個角落／039 沒有多次燒烤的瓷器，永遠不會堅固和精美／043 忍耐并非屈服命運，而為了實現(xiàn)蛻變的積累／047 第三章 世界越薄情，越要活得熱氣騰騰 一代又一代的人，跟著時間的腳步走／053 人生是一列單向行駛的列車，沒有返程的車票／057 你后悔莫及，是因為不懂得珍惜／061 在江湖中漂泊，做一個浪子也挺好／065 錯過了美麗的花朵，收獲的不一定是凋殘的枝葉／069 朝著光的方向前進，人生便會豁然開朗／072 擁有了夢想，生活變得熱氣騰騰／076 第四章 沒有誰，在通往光明的道路上沒有荊棘 沒有人能擁有世界，大家都是時間的旅人／081 成年人的世界里，從來就沒有過“容易”二字／084 愛情、痛苦、死亡，這些都是人生的大學校／087 成功沒有捷徑，唯有磨難中不斷前行／090 與痛苦達成和解，擁有一個大寫的人生／094 未來的你，一定會感謝那個失敗過的自己／097 輕裝上陣，瀟灑應對人生／100 第五章 你要知道，背負輜重走不了太遠 不要讓遲疑成為一種習慣／105 用挑剔的眼光看世界，你眼中遍地荊棘／108 背負面子前行，生活將充滿疲憊／112 從現(xiàn)在開始，發(fā)現(xiàn)生活中的美／116 因為失去月亮而哭泣，你也將失去群星／119 掉了一只鞋，請把另一只也扔了／124 放慢自己的步伐，感受大自然的靜謐與寧靜／128 忙里偷閑，且喝一杯茶去／131 第六章 隔離傷害，敏感的你需要一點鈍感力 過分在意別人的評價，疑神疑鬼怎么破／137 天長地久的諾言，也可能是一片虛無／140 上帝散給人間的苦難與月光一樣的均等／144 光出現(xiàn)了，黑暗就消融了／147 輸?shù)闷，才有重新來過的機會／151 不覬覦別人的光鮮華麗，就不會迷失自我／154 站穩(wěn)自己的重心，享受平淡的生活／158 職場需要鈍感力，“傻”人更有好福氣／161 第七章 不抱怨，大度地擁抱這個世界 過去的已經(jīng)過去，現(xiàn)在的一切也終將成為過去／167 改變自己，才能找到更好的出路／170 在鮮花遍野的地方，野草總是無處生長／173 無論做什么，記得那是為自己而做／176 與其哀嘆抱怨，不如放肆大笑／180 笑一個，讓它絢爛整個天空／183 幸福與痛苦，永遠是一對冤家／187 快樂離我們真的很近，近得就在我們的身旁／190 第八章 你所謂的焦慮，不過是對未來的一種恐懼 讓自己的內(nèi)心變強大，遠離焦慮／195 你所焦慮的失敗，很多都不會發(fā)生／198 挑剔太多，終究會錯過一些珍貴的東西／201 消失的回憶，面對同學聚會，你為何變得越來越焦慮／205 驅(qū)散焦慮與不安，全心全意地享受生活／209 明白快樂的真諦，才能收獲真正的幸福／212 及時整理情緒衣柜，讓生活井然有序／215 第九章 遠離受害者心態(tài)，走出心理的陰霾 用挑剔的眼光看世界，你眼中遍地荊棘／221 給人生加點碼，再給生活加把勁／224 笑一笑，天大的問題也會有解決的辦法／228 活在當下，握住手中的幸福／232 把失敗看得越重，它越會找上你／236 事情本身不傷害人，傷害你的是你看問題的角度／240
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自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰 節(jié)選

繁華又蕭條的舞臺，演繹出不同的人生 世界是一個繁華而又蕭條的舞臺，我們每個人都是舞臺上的演員，演繹著各種不同的生活。我們既已來到這個世界，登上了這個舞臺，何不完成自己的使命，認真對待這場演出呢？只有義不容辭地走下去，才無愧于我們的人生。哪怕在演藝這出戲時，困難當頭，但這又何妨？如若一切平淡無奇，豈不愧對這個舞臺。 每遇到困境，有的人抱有信心，并采取行動突破困境；有的人畏縮不前，對前景憂心忡忡。那么到*后，哪一種人能屹立時代潮頭，成為眾人矚目的焦點呢？答案當然是前一種人。 努力了不一定成功，但不努力一定不會成功。其實，面對困境的態(tài)度，同樣是考驗我們是否肯努力，是否在努力，是否是真正努力。 智者告訴我們：“人可以通過改變自己的心態(tài)去改變自己的人生！睋Q句話說，我們有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的生活方式，就會有什么樣的心情。只有擁有好的心態(tài)，才會有好的心情，有了好的心情，才就會用心做好身邊的每一件事。 什么叫好心態(tài)呢？簡單說來，就是正確認識人生、認識自己。生活是不可能按照我們的意愿去進行的。生活有時候往往與其背道而馳，但這就是生活。所以，好的心態(tài)就應該是不以自己為生活的坐標，接受現(xiàn)實，改變自己。只有這樣，我們才能享受生活，感受幸福。 我有一個妹妹，四年前畢業(yè)后，來到一家規(guī)模較大的地產(chǎn)公司工作。她從*開始的業(yè)務員做到了現(xiàn)在的業(yè)務經(jīng)理，每個季度的工作業(yè)績都是全公司的前三名。 由于她的出色的表現(xiàn)，深得老板的器重，同事們有難辦的客戶也都習慣求助于她，員工們也都尊重她，這使她的人氣很高。 在她看來，這個季度的區(qū)域經(jīng)理人選非她莫屬了。她所在的公司人事升遷制度是內(nèi)部升遷，按業(yè)績和綜合成績排名擇優(yōu)挑選。也就是說，她現(xiàn)在的級別是業(yè)務經(jīng)理，如果順利的話，按照她的業(yè)績，這個季度她就可以升任區(qū)域經(jīng)理了。 因此，自從即將升遷的消息傳出來之后，她就感覺同事們都在有意奉承甚至是巴結(jié)她，她自己對此也有些得意揚揚，畢竟還不到30歲，如果能做到區(qū)域經(jīng)理，在這家公司還真是破天荒的事。 很快，人事部通知她領(lǐng)取業(yè)績考核單，并且讓她核實了自己的個人資料？磥恚R上就要宣布任職通知了。想到這里，她不禁心花怒放。 可是，讓所有人沒想到的是，升任區(qū)域經(jīng)理的居然是另一個人，大家都不明白她為什么落選了。得到這個消息后，她的情緒開始急轉(zhuǎn)直下，強烈的挫敗感讓她覺得難以在這家公司再工作下去了。我雖然對她安慰和開導了很久，但是效果也是甚微。 我的這個妹妹在工作方面是個很優(yōu)秀的女子，可是就因為習慣了這種優(yōu)秀，讓她難以接受出乎意料的挫敗。 可是，我們再想想，生活中這樣的事不是很常見嗎？很多事看上去是理所當然的，于是人們就理直氣壯地去主觀臆斷，然后按照自己主觀的想法去行事。這樣做的結(jié)果往往是到*后出現(xiàn)出乎意料的情形，事情沒有按照自己預判的方向發(fā)展，甚至是朝著完全相反的方向發(fā)生了。這時候，大多數(shù)人都是無法坦然接受這樣的事實的，于是就影響了自己原本的積極的心理狀態(tài)。 其實，在現(xiàn)實生活中沒有所謂的“想當然”的事情，每個人的人生都有很多的路要走，但不管你走的是哪一條路，困難、艱苦與其他意想不到的局面都可能會出現(xiàn)，都不會是我們想象中的那樣平坦順利。 因此，我們不能對生活下定什么結(jié)論，不能把自己置于一個安穩(wěn)的想象環(huán)境下，更重要的是也不必動輒改道或臨陣脫逃，唯有堅持下去，才能建立起信心，獲得*后的勝利。假如在一件事情上我們已經(jīng)付出了很多努力，那么即使遇到困境，即使暫時的結(jié)果和我們的想象大相徑庭，我們也不應輕易放棄，而是要坦然面對。只有這樣，我們才不會前功盡棄，才不會在黎明前的黑暗中倒下。

自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰 作者簡介

李世強，85后新銳作者，內(nèi)蒙古人，對心理學、親子教育、歷史方面都有涉獵。喜歡旅游，曾游走多國看歷史人文、風俗動態(tài)，以獨特視角解讀不同的人生。文章在多家網(wǎng)站及媒體被引用及轉(zhuǎn)載，并登上過微博熱搜榜。著有《人際交往心理學》《別讓拖延癥毀了你》《你不該輸在情緒上》等多部熱銷圖書。

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