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古方中的保肝家常菜

出版社：中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版時(shí)間：2020-09-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 195頁
中 圖 價(jià):¥38.4(6.5折) 定價(jià)  ¥59.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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古方中的保肝家常菜 版權(quán)信息

  • ISBN：9787513262491
  • 條形碼：9787513262491 ; 978-7-5132-6249-1
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

古方中的保肝家常菜 本書特色

本叢書為簡(jiǎn)易古食方護(hù)佑全家人叢書，是一套家庭食療書，重在日常食補(bǔ)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”和“治未病”的原則，食療在先，藥物在后。重視日常食療，對(duì)保健強(qiáng)身、預(yù)防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書定位在“家常菜”，以古方為依據(jù)，偏“食”不偏“藥”。本叢書的每個(gè)小方均有“出處”可查，經(jīng)過千百年的先人驗(yàn)證，其效不虛。本書有專家指導(dǎo)用法，每個(gè)食療方均有“專家箴言”，對(duì)食方來源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細(xì)說明，讓食療更具針對(duì)性，效果更顯著。食物取材以日常飲食中*為常見的食材及藥食兩用材料為主，盡量不出現(xiàn)平時(shí)不易買到、昂貴珍奇的材料。做法均是現(xiàn)代家庭簡(jiǎn)單易行的，保證可操作性。

古方中的保肝家常菜 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書主要內(nèi)容包括: 養(yǎng)肝就是養(yǎng)氣血、身體這些現(xiàn)象, 是肝在發(fā)出警告、肝病偏愛這些人、男女老少, 養(yǎng)肝側(cè)重有不同、飲食保肝, *佳調(diào)養(yǎng)之道等。

古方中的保肝家常菜 目錄

壹 保肝養(yǎng)肝，從飲食開始 養(yǎng)肝就是養(yǎng)氣血 肝主藏血 肝主疏泄 肝喜條達(dá)，惡抑郁 肝為剛臟，與怒相關(guān) 肝藏魂 肝在體合筋、爪 肝開竅于目 肝與膽相表里 身體這些現(xiàn)象，是肝在發(fā)出警告 肝血不足，容顏早衰眼昏花 血虛生風(fēng)，皮膚瘙癢睡不安 肝陽上亢，煩躁易怒氣性大 血熱妄行，身體各處易出血 肝氣郁結(jié)，心情抑郁氣不順 肝血瘀滯，月經(jīng)不調(diào)多瘀斑 肝氣犯胃，消化不良食欲差 肝膽濕熱，目黃尿黃多肝病 肝病偏愛這些人 男女老少，養(yǎng)肝側(cè)重有不同 女子以肝為先天 男性保肝防肝病 老人養(yǎng)肝重補(bǔ)益 青少年養(yǎng)肝降火氣 飲食保肝，*佳調(diào)養(yǎng)之道 食療保肝，安全有效 青色食物能解肝毒 適量食酸可柔肝 養(yǎng)肝宜多飲茶 對(duì)癥食療，找到自己的專屬食方 血虛貧血，這樣吃可養(yǎng)肝補(bǔ)血 眼目昏花，這樣吃可養(yǎng)肝明目 眩暈頭痛，這樣吃可平肝祛風(fēng) 月經(jīng)不調(diào)，這樣吃可活血調(diào)經(jīng) 癰腫瘡癤，這樣吃可消癰散結(jié) 皮疹瘙癢，這樣吃可清肝解毒 面多瘀斑，這樣吃可美容養(yǎng)顏 濕熱黃疸，這樣吃可利濕退黃 抑郁不舒，這樣吃可解郁寬胸 血熱出血，這樣吃可涼肝止血 慢性肝病，這樣吃可調(diào)養(yǎng)改善 春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí) 肝與春氣相通應(yīng) 戒怒防郁，春游鍛煉 防風(fēng)保暖，免受風(fēng)邪 注意衛(wèi)生，預(yù)防疫病 多吃時(shí)蔬，少吃發(fā)物 多喝花茶，疏肝解郁 古方常用的保肝食材 貳 補(bǔ)益肝血，氣色紅潤(rùn)不暗沉 叁 平肝降火，清利頭目降血壓 肆 清熱解毒，涼血止血小瘡癰 伍 活血化瘀，調(diào)養(yǎng)肝血月經(jīng)順 陸 疏肝理氣，氣血通暢不郁悶 柒 肝腎同補(bǔ)，延緩衰老精神足 捌 清熱利濕，消除黃疸除腹水 玖 柔肝保肝，慢性肝病重調(diào)養(yǎng)
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古方中的保肝家常菜 作者簡(jiǎn)介

余瀛鰲：國(guó)家名老中醫(yī)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首屆學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、全國(guó)中醫(yī)藥傳承博士后合作博導(dǎo)師、首都國(guó)醫(yī)名師。出版中醫(yī)專著多部。

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