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如何成為一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人 版權(quán)信息
- ISBN：9787570219353
- 條形碼：9787570219353 ; 978-7-5702-1935-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
如何成為一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人 內(nèi)容簡(jiǎn)介
無(wú)論在學(xué)校還是在職場(chǎng)，會(huì)學(xué)習(xí)的人無(wú)疑是很有自信的一撥人。在學(xué)校可以拿到高分；在職場(chǎng)，會(huì)學(xué)習(xí)更是能夠把學(xué)習(xí)到的東西活學(xué)活用到工作中，為自己賺得先機(jī)。很多人力資源在招聘中，都會(huì)把“擅于學(xué)習(xí)”這條放在招聘的首要位置。 在一個(gè)時(shí)間靠前碎片化的時(shí)代，如何把時(shí)間高效使用在提升自己價(jià)值的系統(tǒng)化學(xué)習(xí)中去，已經(jīng)成為每個(gè)人必須解決的問(wèn)題。而大多數(shù)人覺(jué)得學(xué)習(xí)就像爬臺(tái)階，很難并且很辛苦。但是會(huì)學(xué)習(xí)的人，總是能夠輕松抓住學(xué)習(xí)的竅門，讓學(xué)習(xí)變成一件順利成章且高效的事情。 本書通過(guò)相關(guān)學(xué)習(xí)方法的深入介紹，向希望主動(dòng)且終身學(xué)習(xí)的人群傳授了有效的學(xué)習(xí)方法。其中包括如何提高專注能力，提升考試成績(jī)；勇于嘗試，讓學(xué)習(xí)停不下來(lái)的方法；提高思維能力、記憶力和專注力的學(xué)習(xí)術(shù)；把“做不到”變成“做得到”的學(xué)習(xí)方法；快樂(lè)學(xué)習(xí)的習(xí)慣是如何養(yǎng)成的等方面。
如何成為一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人 目錄
序??章??能提升任何考試成績(jī)！??????????????????????????
“成功率95%”的學(xué)習(xí)術(shù)是什么？出類拔萃的“聰明人”和“普通人”的區(qū)別/ 002
將“專注力”應(yīng)用于學(xué)習(xí)的三大優(yōu)勢(shì)/ 007
找到“學(xué)習(xí)”令人沉迷的要點(diǎn)/ 010
如何在短時(shí)間內(nèi)獲得成就感/ 013
考試成功的*短路徑不是“效率”而是“全身心投入”/ 015
第1章??學(xué)習(xí)停不下來(lái)！
只要磨煉“專注力”，任何人都能成功！
“厭倦”是沉迷學(xué)習(xí)的重要因素/ 020
“因?yàn)橄矚g，所以擅長(zhǎng)”，這樣才會(huì)取得成果/ 024
大家熱衷的事情，要嘗試去做/ 027
只需增加“天線”，信息就會(huì)紛至沓來(lái)/ 030
善于傾聽才能善于學(xué)習(xí)/ 034
大腦中經(jīng)常產(chǎn)生“問(wèn)號(hào)”，能夠鍛煉”邏輯思維能力”/ 037
“遇到困難”更有利于吸取知識(shí)/ 040
不順利的時(shí)候毫不猶豫地妥協(xié)/ 043
利用“付出金錢就希望收回成本”的潛意識(shí)/ 046
先嘗試著去做，機(jī)會(huì)才能到來(lái)/ 049
第2章??同時(shí)提高邏輯思維能力、記憶力、專注力的學(xué)習(xí)術(shù)
五分鐘就能輕松固化記憶的“回顧學(xué)習(xí)法”/ 054
需要回顧三次的“回顧學(xué)習(xí)法”/ 059
迅速提高邏輯思維能力的“立場(chǎng)轉(zhuǎn)換法”/ 061
提高記憶力、專注力的“散步鍛煉法”/ 066
隨時(shí)隨地能夠自動(dòng)復(fù)習(xí)的“自問(wèn)自答法”/ 072
通過(guò)音樂(lè)提升情緒的“自我動(dòng)力轉(zhuǎn)換法”/ 076
一張A4紙就能飛速提高記憶固化率的“睡前檢查法”/ 081
提高背誦效率，不會(huì)犯困的“愛因斯坦法”/ 086
體驗(yàn)成就感，穩(wěn)定進(jìn)步的“音效激勵(lì)法”/ 089
背誦復(fù)雜內(nèi)容的“反復(fù)誦讀法”/ 093
打造超專注空間的“秘密基地法”/ 097
輕松提高閱讀速度的“速讀捕獲法”/ 101
第??3??章??把“做不到”變成“做得到”！ 把不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域變成擅長(zhǎng)的領(lǐng)域
把學(xué)會(huì)的項(xiàng)目寫出來(lái)/ 108
只要遵守三個(gè)規(guī)則，就一定能全身心投入/ 111
輕松了解自己學(xué)習(xí)能力的方法/ 114
想象“做”“不做”“實(shí)現(xiàn)”/ 117
坐在桌前不等于學(xué)習(xí)/ 121
想辦法“享受”學(xué)習(xí)/ 124
學(xué)完卻沒(méi)學(xué)懂，該怎么辦？/ 126
戰(zhàn)勝睡魔的五個(gè)方法/ 129
改變飲食習(xí)慣，提高專注力/ 133
把無(wú)趣的世界變得有趣的“承諾合同”/ 137
第??4??章??只有聰明之人才有的快樂(lè)學(xué)習(xí)的習(xí)慣
專注學(xué)習(xí)需要養(yǎng)成某些習(xí)慣/ 142
做讓人“贊嘆不已”的事/ 145
給自己制造良好的反饋/ 148
把看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)的事物聯(lián)系起來(lái)，無(wú)論何時(shí)何地都在學(xué)習(xí)/ 151
把時(shí)間和金錢賺回來(lái)/ 154
從略感興趣到樂(lè)此不疲/ 157
東大學(xué)生和京大學(xué)生們的愛好 ——背誦/ 160
必須做的事，要在*短時(shí)間內(nèi)完成/ 165
堅(jiān)持本身就會(huì)產(chǎn)生成就感/ 168
有針對(duì)性的改造學(xué)習(xí)/ 171
后 記/ 175
展開全部
如何成為一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人 節(jié)選
出類拔萃的“聰明人”和“普通人”的區(qū)別 世上有頭腦聰明、成績(jī)優(yōu)異的出類拔萃之人。 反之，也有對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，成績(jī)很難提升的人。 他們的區(qū)別到底在哪里呢？我認(rèn)為答案就在于是否“全身心投入”。我在高中時(shí)，曾在古漢語(yǔ)考試中創(chuàng)下了95分的記錄。聽到這里，可能有很多人會(huì)認(rèn)為“那是因?yàn)槟惚緛?lái)就很聰明，而且一直在學(xué)習(xí)古漢語(yǔ)吧？”但事實(shí)上，在此之前我?guī)缀鯖](méi)學(xué)過(guò)古漢語(yǔ)，只是在考試前兩周才開始學(xué)習(xí)的。 但是，在那兩周里，我一直心無(wú)旁騖地學(xué)習(xí)，無(wú)論睡著還是醒著，滿腦子都是古漢語(yǔ)。 也就是說(shuō)，那時(shí)候的我如癡如醉地沉迷于古漢語(yǔ)之中。 全身心投入學(xué)習(xí)使成績(jī)得到快速提升的，不僅僅是我一個(gè)人。 比如，在2012年的“中國(guó)女子奧林匹克數(shù)學(xué)競(jìng)賽”中，葛西祐美小姐成為了首位獲得該賽事冠軍的日本人，并且多次蟬聯(lián)冠軍。 她在上小學(xué)的時(shí)候就迷上了數(shù)學(xué)，并一直專注于此。*終，她以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)考上了東大理科三類a？梢哉f(shuō)，能取得如此優(yōu)異成績(jī)的人，一定是做事情能夠全身心投入的人。 話雖如此，“全身心投入”并不僅僅是頭腦聰明之人的特權(quán)。大家應(yīng)該都有過(guò)全身心投入于某件事的經(jīng)歷吧。比如追偶像劇或者玩游戲的時(shí)候，大腦中不會(huì)想其他的事情，完全沉浸在那個(gè)世界里。 是的，任何人都能做到對(duì)某件事全身心投入。只不過(guò)，“學(xué)習(xí)很無(wú)聊”的這種潛意識(shí)使你無(wú)法全身心地投入學(xué)習(xí)。 只要能將每個(gè)人都與生俱來(lái)的專注力運(yùn)用到學(xué)習(xí)中，就能逐漸沉浸在學(xué)習(xí)的世界里，并不斷地自動(dòng)前行，等自己意識(shí)到的時(shí)候已經(jīng)獲得了成功。這并不是在做夢(mèng)。我在給學(xué)生們上課的時(shí)候，也非常重視培養(yǎng)他們的“專注力”。 當(dāng)然，為了讓他們能夠順利通過(guò)考試，我也會(huì)傳授很多有效的學(xué)習(xí)方法。但是，通過(guò)跟許多學(xué)生的接觸，我意識(shí)到這些方法要想奏效，前提是必須要全身心投入于學(xué)習(xí)。在全身心投入的狀態(tài)下去學(xué)習(xí)，95%的學(xué)生都提高了成績(jī)。 另外的5%是尚未正式跟我學(xué)習(xí)之前就退學(xué)了的學(xué)生，所以實(shí)際上可以說(shuō)我的學(xué)生百分之百都提高了成績(jī)。 我通過(guò)一對(duì)一的教學(xué)，針對(duì)每個(gè)人的情況進(jìn)行*適合的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)。我的教學(xué)特點(diǎn)之一是要求每個(gè)學(xué)生都要匯報(bào)當(dāng)天的學(xué)習(xí)進(jìn)展?fàn)顩r；仡櫘(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容對(duì)于記憶的固化非常重要，因此在每日匯報(bào)中也要明確自己是否做到了這一點(diǎn)。 而且，每隔十天左右，我會(huì)在線確認(rèn)進(jìn)展?fàn)顩r，讓學(xué)生們提出存在的問(wèn)題和感覺(jué)進(jìn)展不順利的地方等，并給出建議。如果不了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)就無(wú)法提出問(wèn)題。因此，我的學(xué)生們已經(jīng)養(yǎng)成了自然而客觀地審視自己現(xiàn)狀的習(xí)慣。每天的這種“自我檢查”，對(duì)于全身心投入學(xué)習(xí)是很重要的（這些將在第2章中進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明）。 比如，著名的“記錄式減肥法”據(jù)說(shuō)只需要每天記錄體重便能減肥。其實(shí)，這個(gè)記錄不僅包括體重，還包括“因?yàn)榱闶吵远嗔，所以體重增加了”，“因?yàn)樵黾恿俗卟綍r(shí)間，所以體重減少了”等內(nèi)容，通過(guò)體重?cái)?shù)字的變化和體重增減的原因分析，進(jìn)行自我改善，*終達(dá)到了減肥成功的神奇效果。 如果減肥進(jìn)展順利，那么每天的自我檢查也就成了一件樂(lè)事，并能夠自覺(jué)地注意自己的日常生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)也是一樣，通過(guò)每天對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行自我檢查，可以了解自己的現(xiàn)狀，弄清楚自己哪里不懂。 在不斷持續(xù)的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在不斷進(jìn)步，并產(chǎn)生“我原來(lái)可以做得這么好”的成就感，然后變得越來(lái)越愛學(xué)習(xí)。 雖然我不能給所有人都進(jìn)行一對(duì)一的教學(xué)，但是這種每天的自我檢查，任何人都可以獨(dú)立完成。 要想實(shí)現(xiàn)持續(xù)學(xué)習(xí)，還有很重要的一點(diǎn)就是，要經(jīng)常想象考試成功后或?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想后的畫面。 我經(jīng)常對(duì)考生說(shuō):“與其在報(bào)考說(shuō)明會(huì)的時(shí)候去參觀大學(xué)校園，不如選個(gè)平常的日子去看看自己想去的大學(xué)！币?yàn)樵谄綍r(shí)進(jìn)到校園，更容易感受到大學(xué)生的日常生活，能夠體會(huì)到大學(xué)校園里濃郁的文化氛圍，從而開始主動(dòng)學(xué)習(xí)。 準(zhǔn)備資格考試的人，可以具體地想象一下考試合格的那一瞬間的喜悅感。自己通過(guò)了考試，振臂歡呼時(shí)的那種畫面感是非常鮮明強(qiáng)烈的。此外，還可以將考試合格所能帶來(lái)的好處一一寫在紙上，這也是一種有效的方法。另外，“我絕對(duì)可以的！”“我一定行！”的這種自我肯定也很重要。首先，開啟人人都擁有的“全身心投入”的按鈕，這是能順利通過(guò)任何考試的“成功率95%的學(xué)習(xí)術(shù)”的**步。
如何成為一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人 作者簡(jiǎn)介
作者 粂原圭太郎 日本名人。畢業(yè)于日本京都大學(xué)經(jīng)濟(jì)系經(jīng)濟(jì)經(jīng)營(yíng)學(xué)科。 以應(yīng)屆考生的身份拿下京都大學(xué)入學(xué)考榜首。2014~2016年連續(xù)三年參加日本電視臺(tái)《頭腦王》節(jié)目并殺入決賽，成為日本的人氣選手。 小學(xué)時(shí)代即開始接觸“競(jìng)技花牌”，現(xiàn)在具有A級(jí)八段頭銜。2019年1月獲得競(jìng)技花牌日本第一，并進(jìn)入第65期名人座，次年也參加名人座防衛(wèi)戰(zhàn)，F(xiàn)在作為專業(yè)人員在日本各地舉辦演講，教人們?nèi)绾瓮瑫r(shí)提高邏輯力、記憶力、注意力。 同時(shí)也是網(wǎng)上培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“粂原學(xué)園”的指導(dǎo)講師，成功地幫助了95%的考生（不僅有在校生，也有社會(huì)考生）提升了成績(jī)。他的一對(duì)一輔導(dǎo)效果顯著，獲得諸多好評(píng)。
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