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兒童青少年習(xí)慣心理學(xué)

兒童青少年習(xí)慣心理學(xué)

出版社：西苑出版社出版時(shí)間：2020-12-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 224
中 圖 價(jià):¥24.4(4.9折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787515107806
  • 條形碼：9787515107806 ; 978-7-5151-0780-6
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 本書(shū)特色

★☆作者專業(yè)☆★ 本書(shū)作者李進(jìn)林是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際教育從業(yè)者，對(duì)兒童青少年心理學(xué)有深入的研究和實(shí)踐。 ★☆內(nèi)容全面☆★ 4大關(guān)鍵影響因素、6個(gè)重點(diǎn)培養(yǎng)領(lǐng)域、37種頑固習(xí)慣難題、37條高效矯正方法，幫助家長(zhǎng)去除孩子的不良習(xí)慣。 ★☆剖析深刻☆★ 從認(rèn)知、環(huán)境、自我調(diào)節(jié)和人際關(guān)系4要素出發(fā)，剖析習(xí)慣養(yǎng)成背后的心理學(xué)原理，根據(jù)孩子不同成長(zhǎng)階段的發(fā)展特點(diǎn)和要求，為家長(zhǎng)的正確教養(yǎng)指明方向。 ★☆實(shí)用性強(qiáng)☆★ 針對(duì)生活、思維、表達(dá)、學(xué)習(xí)、社交等領(lǐng)域，列舉了39個(gè)頑固陋習(xí)，并針對(duì)性地分析了不良習(xí)慣下孩子潛藏的心理需求，提出了有效的矯正策略。

兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

幼兒階段是養(yǎng)成生活習(xí)慣和語(yǔ)言習(xí)慣的關(guān)鍵期，青少年階段是養(yǎng)成情緒情感習(xí)慣和人際關(guān)系習(xí)慣的關(guān)鍵期，如何針對(duì)孩子不同成長(zhǎng)階段的特點(diǎn)和發(fā)展要求幫助他們養(yǎng)成好的習(xí)慣，是每一位家長(zhǎng)的必修課。本書(shū)從認(rèn)知觀念、環(huán)境和自我調(diào)節(jié)等方面出發(fā)，成就家長(zhǎng)建立科學(xué)的習(xí)慣評(píng)價(jià)體系，并以此有效幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 目錄

**章　生活習(xí)慣篇：好習(xí)慣成就好未來(lái)

**節(jié)　熬夜：每個(gè)孩子對(duì)睡眠的需求不同 002

第二節(jié)　挑食：零食里藏著說(shuō)不出的快樂(lè) 008

第三節(jié)　臟亂：會(huì)整理的孩子效率更高 014

第四節(jié)　齲齒：洗洗刷刷也有小智慧 020

第五節(jié)　懶惰：每一滴汗水都澆筑著健康的體魄 025

第六節(jié)　拖延癥：我斗不過(guò)你，但是我可以拖垮你 031

第七節(jié)　急躁：著急的孩子只能得到一塊棉花糖 037

第二章　思維習(xí)慣篇：成長(zhǎng)型思維讓孩子活得更輕松

**節(jié)　忽視：每一朵小花都有獨(dú)一無(wú)二的花瓣 044

第二節(jié)　模仿：孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子 049

第三節(jié)　瞎想：紙飛機(jī)怎么能去太空 054

第四節(jié)　啰唆：孩子的好奇心絕不局限于十萬(wàn)個(gè)為什么 059

第五節(jié)　胡攪蠻纏：那些讓人發(fā)笑的總結(jié)恰恰是*寶貴的 064

第六節(jié)　受挫：如何從復(fù)盤(pán)的過(guò)程中賦能 069

第七節(jié)　退縮：重新開(kāi)始沒(méi)有什么大不了的 075

第三章　表達(dá)習(xí)慣篇：孩子的語(yǔ)言習(xí)慣里藏著家長(zhǎng)的養(yǎng)育模式

**節(jié)　指責(zé)：你怎么這么早就起床了 082

第二節(jié)　撒謊：騙孩子一時(shí)，會(huì)害了他一世 087

第三節(jié)　隨意許諾：明天我一定帶你去玩 093

第四節(jié)　說(shuō)臟話：那個(gè)孩子是傻瓜 098

第五節(jié)　語(yǔ)言暴力：孩子忽然說(shuō)，我要“殺死”你 103

第六節(jié)　鬧情緒：不給就哭 108

第七節(jié)　眼睛會(huì)說(shuō)話：你的反饋決定了孩子的語(yǔ)言色彩 112

第四章　學(xué)習(xí)習(xí)慣篇：好習(xí)慣讓你事半功倍

**節(jié)　玩手機(jī)：手機(jī)不是洪水猛獸 118

第二節(jié)　早教誰(shuí)來(lái)教：不輸在起跑線上的口號(hào) 123

第三節(jié)　高效課堂：思維導(dǎo)圖為什么這么火 128

第四節(jié)　提問(wèn)與討論：提問(wèn)讓你理解得更深入 133

第五節(jié)　家長(zhǎng)代勞作業(yè)：自我效能感低 138

第六節(jié)　補(bǔ)習(xí)班：補(bǔ)習(xí)真的有營(yíng)養(yǎng)嗎 143

第七節(jié)　閱讀習(xí)慣：孩子一年讀幾本書(shū) 147

第五章　社交習(xí)慣篇：你是那個(gè)讓人哭笑不得的“戲精”嗎

**節(jié)　抱怨：一味地抱怨只會(huì)讓人厭煩 154

第二節(jié)　裝傻：要“裝”得自然才是關(guān)鍵 159

第三節(jié)　炫富：平民階層里養(yǎng)出來(lái)的“富二代” 164

第四節(jié)　膽怯：戰(zhàn)勝恐懼的*好辦法就是面對(duì)恐懼 169

第五節(jié)　心不在焉：一桌人有說(shuō)有笑，你卻低頭玩手機(jī) 174

第六節(jié)　斤斤計(jì)較：你會(huì)做個(gè)禮物記錄本嗎 180

第七節(jié)　以自我為中心：眾星捧月的滋味別人也喜歡 185

第六章　課外活動(dòng)習(xí)慣篇：技多也壓身

**節(jié)　跟風(fēng)：報(bào)什么輔導(dǎo)班聽(tīng)誰(shuí)的 192

第二節(jié)　迷戀證書(shū)：證書(shū)到底有多少含金量 197

第三節(jié)　學(xué)習(xí)總比玩耍好：技多不壓身 202

第四節(jié)　網(wǎng)課時(shí)間：打游戲還是睡覺(jué) 208


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兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 節(jié)選

**節(jié)　玩手機(jī)：手機(jī)不是洪水猛獸 隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)和頻繁更新?lián)Q代的手機(jī)都是擺在我們眼前的“誘惑”。以學(xué)習(xí)之名，兒童青少年開(kāi)始擁有手機(jī)的年齡越來(lái)越小。手機(jī)成癮的孩子仿佛成了社會(huì)的一道“傷疤”。我們有多少次聽(tīng)到有兒童因?yàn)橥媸謾C(jī)，與家長(zhǎng)發(fā)生矛盾，進(jìn)而發(fā)生悲劇的新聞？ 關(guān)于孩子使用手機(jī)的問(wèn)題，研究表明，手機(jī)成癮的孩子中，有90％都來(lái)自教育方法有問(wèn)題的家庭。他們當(dāng)中的大多數(shù)人表示自己無(wú)法與父母溝通。而父母則認(rèn)為孩子對(duì)手機(jī)的癡迷讓人無(wú)法理解，甚至對(duì)此異常憤怒。事實(shí)上，手機(jī)不是洪水猛獸，關(guān)鍵在于父母如何指導(dǎo)孩子正確地使用手機(jī)。從嬰幼兒期的繪本故事到青少年常用的學(xué)習(xí)應(yīng)用，手機(jī)上有豐富的學(xué)習(xí)資源，這是為什么父母會(huì)提供手機(jī)給孩子。而從孩子的角度來(lái)看，手機(jī)上有游戲，有設(shè)計(jì)軟件，有娛樂(lè)視頻，這些都是讓他們放松的好方式，于是他們漸漸離不開(kāi)手機(jī)了。 下面，我們來(lái)探討兒童青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中如何養(yǎng)成正確使用手機(jī)的好習(xí)慣。 嬰兒期的正確使用手機(jī)習(xí)慣及心理分析 很多父母抱著不讓孩子輸在起跑線上的心態(tài)，在孩子還沒(méi)有學(xué)會(huì)說(shuō)話之前，就開(kāi)始給他們看平板電腦或手機(jī)上的動(dòng)畫(huà)片、音樂(lè)短片等，甚至讓孩子用手點(diǎn)擊屏幕。孩子看到屏幕顏色的變化，經(jīng)常會(huì)發(fā)出笑聲，父母認(rèn)為這是一種新型的學(xué)習(xí)方式。 當(dāng)孩子到了8 個(gè)月，開(kāi)始會(huì)一些疊詞，有些父母就安排了在線的早教課程，讓孩子跟著手機(jī)屏幕另一端的老師練習(xí)說(shuō)話、唱歌，甚至說(shuō)英語(yǔ)。大部分孩子對(duì)這些是不感興趣的，而作為交換條件，在完成課程之后，他們會(huì)獲得自由玩手機(jī)的時(shí)間。有些父母，尤其是祖輩帶孩子外出散步的，他們自顧自地走路，嬰兒車上的孩子手里拿著手機(jī)，看著動(dòng)畫(huà)片，不吵不鬧，倒是一派祥和的景象。 嬰兒期抱著手機(jī)長(zhǎng)大的孩子，接下來(lái)的人生可能很難離開(kāi)手機(jī)。他們已經(jīng)習(xí)慣了學(xué)習(xí)要找手機(jī)，玩耍要找手機(jī)，手機(jī)就仿佛是他們面部的第六器官。而現(xiàn)在主動(dòng)給孩子提供手機(jī)、哄孩子在手機(jī)上學(xué)習(xí)的父母，將來(lái)可能會(huì)阻止孩子使用手機(jī)。盲目地追捧線上學(xué)習(xí)，不顧保護(hù)嬰兒的視力，可能會(huì)讓孩子父母付出慘痛的代價(jià)。 幼兒期的正確使用手機(jī)習(xí)慣及心理分析 很多父母忙于工作，沒(méi)有時(shí)間陪伴幼兒期的孩子，就會(huì)給孩子扔一部手機(jī)或者平板電腦，讓他們?cè)谑謾C(jī)上看看動(dòng)畫(huà)片、小視頻，或是看看繪本、識(shí)字軟件里的教程。這個(gè)階段提供手機(jī)給孩子的父母分為兩類：一類是沒(méi)空搭理孩子，用手機(jī)換取自身的自由，孩子玩手機(jī)時(shí)，不會(huì)來(lái)打擾自己加班或休息。這一類父母，可以用不稱職來(lái)形容，他們沒(méi)有與孩子深度交流，沒(méi)有幫助孩子管理時(shí)間，反而逐步地將孩子拉入一個(gè)手機(jī)成癮的深淵。另一類是以手機(jī)為媒介，安排孩子學(xué)習(xí)識(shí)字、發(fā)散思維、練習(xí)英語(yǔ)等。只要時(shí)間管理得當(dāng)，養(yǎng)成健康用眼的習(xí)慣，并保證充足的戶外鍛煉和紙質(zhì)書(shū)籍閱讀的習(xí)慣，手機(jī)對(duì)這些孩子來(lái)說(shuō)，就僅僅是生活中的一小部分，是可替代的學(xué)習(xí)工具。 青少年期的正確使用手機(jī)習(xí)慣及心理分析 手機(jī)對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，用途更加廣泛，如學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、交友、游戲等活動(dòng)，都可以用手機(jī)上的很多吸引人的應(yīng)用軟件來(lái)進(jìn)行。網(wǎng)絡(luò)課程快捷便利，學(xué)生足不出戶，就可以享受到全球各地的優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，越來(lái)越受到人們的追捧。影視資源通過(guò)設(shè)置會(huì)員制度，將熱門(mén)電視劇、電影和綜藝節(jié)目等炒得火熱，青少年又有著較明顯的從眾心理，因此一個(gè)熱門(mén)節(jié)目流行起來(lái)，即便躲在被窩里也要看完，否則第二天就沒(méi)有談資。從國(guó)內(nèi)的騰訊QQ、微信、微博，到國(guó)外的臉書(shū)，以及各種論壇，青少年的交友范圍越來(lái)越?jīng)]有邊界。 大人看到孩子將手機(jī)的功能發(fā)揮得“淋漓盡致”時(shí)，不免感嘆，“哪來(lái)那么多心思搗鼓手機(jī)呢？”是的，青少年的心思是*讓人捉摸不透的，但是他們關(guān)上房門(mén)，拒絕溝通卻是有原因的。 首先是情感的隔閡。青少年認(rèn)為父母眼里只有成績(jī)，他們看不到或不重視自己的煩惱和困惑，因此他們渴望得到理解。既然在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法實(shí)現(xiàn)這一愿望，那么就只能在網(wǎng)絡(luò)世界中去尋找“知心人”。 其次是時(shí)間管理的漏洞。青少年的自控力還不成熟，時(shí)間管理能力還較差。有些家長(zhǎng)就只是在發(fā)現(xiàn)孩子沉迷于手機(jī)時(shí)生硬地將手機(jī)收走，這會(huì)加重孩子的逆反心理，使他們?cè)诩议L(zhǎng)看不見(jiàn)的地方變本加厲地玩手機(jī)。 過(guò)度使用手機(jī)的危害是一目了然的，如學(xué)習(xí)成績(jī)下降、注意力受損、家庭情感交流缺失等。因此，引導(dǎo)孩子正確管理手機(jī)是一件刻不容緩的大事。 要想養(yǎng)成不沉迷于手機(jī)的好習(xí)慣，我們?cè)撛趺醋? **，加強(qiáng)情感溝通。家庭是社會(huì)的紐帶，孩子的社交能力是家庭培養(yǎng)出來(lái)的。父母要多花時(shí)間與孩子相處，在他們需要傾訴時(shí)耐心傾聽(tīng)而不是居高臨下地評(píng)判。家庭的溫暖能夠逐漸將沉迷于手機(jī)的孩子從虛擬世界拉回到現(xiàn)實(shí)生活中。有研究表明，從虛擬世界中走出來(lái)的孩子通常會(huì)感到失落和愧疚，感覺(jué)自己浪費(fèi)了很多時(shí)間，但是他們不會(huì)說(shuō)出來(lái)。因此，家長(zhǎng)大可不必在這時(shí)跟孩子翻舊賬，提醒他們浪費(fèi)過(guò)多少時(shí)間。 第二，教給孩子管理時(shí)間的技能。孩子在幼兒期，家長(zhǎng)限制孩子玩手機(jī)，甚至不給孩子碰手機(jī)，短時(shí)間內(nèi)是奏效的。但是當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，他們壓抑許久的玩手機(jī)的欲望會(huì)爆發(fā)，這時(shí)家長(zhǎng)再想強(qiáng)行壓制就不起作用了。因此，我們要培養(yǎng)孩子 管理時(shí)間的技能，減少不必要的上網(wǎng)時(shí)間。只有當(dāng)孩子自己認(rèn)識(shí)到時(shí)間如何支配*有意義，并追求這種價(jià)值觀時(shí)，才能避開(kāi)沉迷于手機(jī)的大坑。 第三，多組織戶外活動(dòng)、科研活動(dòng)等，滿足孩子的好奇心。孩子無(wú)法放下手機(jī)，不單是因?yàn)樾睦锟仗，還有探索外部世界的好奇心。現(xiàn)在越來(lái)越多的家庭將孩子關(guān)在家里學(xué)習(xí)，學(xué)校和家兩點(diǎn)一線的生活讓孩子的好奇心得不到滿足，因此，他們只能走進(jìn)虛擬世界去尋找新鮮事物。家庭旅行、探訪科技館、去社區(qū)服務(wù)中心當(dāng)志愿者等活動(dòng)都可以滿足孩子的好奇心。

兒童青少年習(xí)慣心理學(xué) 作者簡(jiǎn)介

李進(jìn)林 80后寶媽，南京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際教育從業(yè)者，酷愛(ài)研究?jī)和嗌倌晷睦恚钊肓私獯罅堪咐，用通俗易懂的語(yǔ)言分享心理學(xué)知識(shí)。

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