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中國文化5000年
海龜先生的心理療愈:用寓言故事治愈心靈 版權(quán)信息
- ISBN：9787517093428
- 條形碼：9787517093428 ; 978-7-5170-9342-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
海龜先生的心理療愈:用寓言故事治愈心靈 本書特色
適讀人群 ：大眾讀者恐懼與敵意背后掩藏的，或許就是自我的答案。本書將心理學(xué)知識融入寓言故事，完美解析自戀、抑郁、焦慮型依戀、雙向情感障礙等數(shù)十個心理學(xué)專業(yè)名詞，輕松好讀、溫暖治愈。讓你在不安的時候找到更好的辦法面對生活。
★ 本書是一本專業(yè)又有趣的心理學(xué)入門書，將心理學(xué)知識融入寓言故事，完美解析自戀、抑郁、焦慮型依戀、雙向情感障礙等數(shù)十個心理學(xué)專業(yè)名詞，輕松好讀、溫暖治愈。
★ 人的一生要經(jīng)歷多少心理騙局才能完成自我認(rèn)知？恐懼與敵意背后掩藏的，或許就是自我的答案。本書通過詩意的隱喻，幫你在不安的時候找到更好的辦法面對生活。
★ 作者塞爾日·馬基為暢銷書作家、社會心理學(xué)和精神分析領(lǐng)域?qū)＜。其在雜志及網(wǎng)站上發(fā)表的作品、線上演講和地面活動等，幫助數(shù)千萬加拿大和法國青年緩解了緊張情緒、順利走出工作倦怠期。
海龜先生的心理療愈:用寓言故事治愈心靈 內(nèi)容簡介
這是一本頗具哲學(xué)意味的心理學(xué)著作。作者通過描述海龜先生的心理療愈過程，其間穿插一個個嶄新的、充滿詩意的寓言故事，隱喻了人類的本性。貓頭鷹和海綿，牡蠣和老人……這一個個豐富而獨(dú)特的故事，都是在邀請大家同海龜先生一起，深度觀察自我、改變自我：自戀、完美主義、焦慮型依戀、抑郁癥、雙向情感障礙……本書故事性較強(qiáng)，語言也風(fēng)趣幽默，是一本人人可讀的心理學(xué)入門書。
海龜先生的心理療愈:用寓言故事治愈心靈 目錄
集體身份與自我
講給右腦的故事：蜂巢
當(dāng)原始腦遇到精神分析師
寫給左腦的話
與眾不同 = 我被愛 = 我活著？ 還是我所思 = 我所是？
人的一生要經(jīng)歷多少心理騙局，才能完成自我認(rèn)知？ 放輕松，感受自我的存在，細(xì)細(xì)體會每一重身份帶給你的感受，恐懼與敵意背后掩藏的，或許就是自我的答案。
尋找當(dāng)下的意義
講給右腦的故事：流浪少年
當(dāng)原始腦遇到精神分析師
寫給左腦的話
與自我來一場對話，把所有的質(zhì)疑和指責(zé)吐個痛快。 然后清空這些聲音，將注意力與創(chuàng)造力聯(lián)系起來，你會發(fā)現(xiàn)，生命被賦予了更多意義。
誰是誰的不可或缺
講給右腦的故事：兩匹馬的失戀與暗戀
當(dāng)原始腦遇到精神分析師
寫給左腦的話
先把愛與被愛，關(guān)注與被關(guān)注扔在一邊。 接納心中羨慕、嫉妒和輕蔑的情緒，正視它們給身體帶來的反應(yīng)？匆娝鼈儯匆娡ㄏ蜃杂膳c自我的大門。
完美主義的陷阱
講給右腦的故事：*完美的那一個
當(dāng)原始腦遇到精神分析師
寫給左腦的話
“如果……才會……不然”，不真實(shí)的假設(shè)，不加區(qū)別地在兩件事情之間建立聯(lián)系，陷入完美主義的無底深淵……如果你也是這樣，請回到存在的世界，看見自己，走出劇情。
愛與創(chuàng)造力
講給右腦的故事：牡蠣與老人
當(dāng)原始腦遇到精神分析師
寫給左腦的話
疲憊源自內(nèi)心的抵抗。無視當(dāng)下的切身變化，是對自我的消耗。等待傷口的愈合，期待與靈動的生命相遇。
冠以愛之名的迷失
講給右腦的故事：螢火蟲與蜉蝣
精神分析師說
從現(xiàn)在開始，你來做自己的心理醫(yī)生……
展開全部
海龜先生的心理療愈:用寓言故事治愈心靈 節(jié)選
當(dāng)原始腦遇到精神分析師
回頭繼續(xù)講我們的海龜。
它花了好長一段時間才轉(zhuǎn)過身四腳著地，頂著厚實(shí)的背甲趴在治療師面前，一動不動，等待一個處方，一個立竿見影的解決辦法，比如某種能消除所有恐懼的草本藥方緩解它活不過百歲的憂慮！它對長命百歲這件事十分介意，掰著腳趾數(shù)自己離這個目標(biāo)還有多少天。昨天，它剛剛度過七十七歲生日，在它眼里這代表著童年終于結(jié)束了。
治療師催它：“我還約了一個病號，所以，我不想冒犯你，但你得趕快……”
慢騰騰的海龜終于爬到門口，它在門玻璃上看到自己的影子，轉(zhuǎn)身問治療師：“我動腦子很費(fèi)時間，對嗎？” 治療師有些不耐煩地回答：“這是因?yàn)槟阌袀原始腦。下次我們再來研究這個！
它強(qiáng)調(diào)：“但我一直很慢！
治療師推了推它：“我會給你介紹一位原始腦專家，也就是爬行動物腦科專家。他專門研究蛇、鬣蜥、蜥蜴，當(dāng)然也研究海龜。但我必須提醒你，他也養(yǎng)鸚鵡。他宅心仁厚：收留別人不想要的鳥。他貼出小廣告：‘如果您不想養(yǎng)您的鸚鵡了，受夠了鸚鵡學(xué)舌，不要猶豫，快撥打以下號碼：06 06 06……’。他喜歡整天聽它們來回叨叨那幾句話……他說能從中了解許多關(guān)于前主人的事。他把這些話都記下來，作為以后科學(xué)論文的研究素材！
門開了又關(guān)上了，海龜總算離開了辦公室。
在候診室里，一只長頸鹿看著海龜說：“看我這脖子，我不喜歡我的脖子！”海龜很吃驚，居然有人這么直接地向陌生人袒露隱私。
顯然長頸鹿非常需要傾訴，繼續(xù)話癆一樣地說道：“我去看過一位整形醫(yī)生，跟他說我想縮短脖子，要跟人類的脖子一樣。他說他沒有這種經(jīng)驗(yàn)，他的客人都喜歡修長挺拔的脖子……而且縮脖手術(shù)風(fēng)險很大，進(jìn)食這一關(guān)就很難，手術(shù)后我就只能吃到金合歡樹*低處的樹葉，肯定得后悔。還有，消化系統(tǒng)會變復(fù)雜，消化過程大大加快，可能再也無法反芻了，嗯，這確實(shí)是個嚴(yán)重的問題。心臟呢，為了適應(yīng)變?nèi)醯拿}動，它也得變?nèi)醪判。術(shù)后，呼吸會變快，長期的過度換氣會讓我持續(xù)暈眩。我告訴他，*后這一點(diǎn)根本不是事兒，我天生就有頭暈的毛病。他問我為什么向往人類的短脖子，我說：‘為了讓別人更容易看到我！’”
看到海龜露出了驚訝的表情，長頸鹿接著說：“沒錯兒，比起‘你看到那群長頸鹿了嗎？’我更愿意聽到：‘你看到那只長頸鹿了嗎？脖子好短，好特別！’脖子變短的另一個好處是，我能更容易地看到自己，再也不用岔開腿或者跪下看水面上倒映著的自己了。這兩種姿勢都不舒服，還很危險，例如，鱷魚會趁機(jī)襲擊我！
海龜同情地說：“ 因?yàn)椴弊娱L， 你一直照不了鏡子嗎？”
“是的，盯著水里的影子看太危險了……”
“我懂……可能會死在里面！
“就是這樣。但如果我的脖子變成人類那樣的長度，就沒這煩惱了。說不定我還能打呵欠。我們長頸鹿雖然每天睡眠少于兩個小時，還是站著睡的，但我們不會打呵欠！
海龜好奇地問：“你站著睡覺？”
“對呀，都怪獅子。要是我們躺著睡，就不能及時站起來自衛(wèi)了！
“有趣……”
“等有了人類那么短的脖子，我就會打呵欠了，成為世界上唯一一只掌握這種訣竅的長頸鹿。其他的長頸鹿肯定嫉妒得臉都變青了……我真想看到那一天：我，站在平原的中央，被無數(shù)臉色發(fā)青的長頸鹿包圍著……我終于獨(dú)一無二了……幸福啊！”
海龜滿腹懷疑：“你真是這么想嗎？”
也許是因?yàn)椴弊犹L，耳朵高高在上，長頸鹿似乎沒有聽到海龜?shù)脑，繼續(xù)自顧自地說：“可整形醫(yī)生*后對我說：‘我認(rèn)為這不值得一試！’他還大笑起來，笑得直揉肚子。笑夠了，他又重復(fù)了好幾遍：‘不值得試！不值得試……’他在嘲笑我很滑稽嗎？這可太傷我的心了。他建議我先接受心理治療，再考慮手術(shù)。當(dāng)我要離開辦公室的時候，他補(bǔ)了一句：‘你能堅持到那時候嗎？……你懂我的意思……堅持……’接著，他又大聲笑起來。有那么滑稽嗎？”
海龜突然覺得自己很幸福，伸直了脖子說：“謝謝你！我想整形醫(yī)生是想給你更好的建議。我之所以來找精神分析師，是因?yàn)槲依斫鈻|西的速度很慢，我有個爬行動物的大腦，也叫原始腦。但你剛剛幫了我。如果等會兒精神分析師要你躺下，你就照做。他可能會給你準(zhǔn)備一些木棍兒或石子兒。我先走了，去找那個飼養(yǎng)鸚鵡的心理專家！
海龜先生的心理療愈:用寓言故事治愈心靈 作者簡介
【加】塞爾日·馬基
加拿大法裔暢銷書作家。其在雜志及網(wǎng)站上發(fā)表的作品、線上演講和地面活動等，幫助數(shù)千萬加拿大和法國青年緩解了緊張情緒、順利走出工作倦怠期。著有《我們完蛋了，我們想得太多》《我真正愛自己的那一天》等。
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