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考試腦科學(xué) 腦科學(xué)中的高效記憶法 版權(quán)信息
- ISBN：9787115509543
- 條形碼：9787115509543 ; 978-7-115-50954-3
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
考試腦科學(xué) 腦科學(xué)中的高效記憶法 本書特色
樊登直播推薦為何看過的東西會(huì)轉(zhuǎn)頭就忘？ 如何才能擺脫“死記硬背”“心浮氣躁”的學(xué)習(xí)困境？ 日本長(zhǎng)銷十余年的學(xué)習(xí)記憶書全新修訂再版作者著作累計(jì)銷量突破150萬冊(cè) 用腦科學(xué)尋求人腦規(guī)律擬訂高效學(xué)習(xí)記憶策略
考試腦科學(xué) 腦科學(xué)中的高效記憶法 內(nèi)容簡(jiǎn)介
大腦忘記的事情，總是會(huì)比記住的多，這是人腦的機(jī)制。 在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會(huì)很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規(guī)律”，就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率。 考試腦科學(xué) 結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲(chǔ)信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實(shí)現(xiàn)“長(zhǎng)期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對(duì)“記憶困擾”“動(dòng)機(jī)不足”等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。本書可作為學(xué)生和職員復(fù)習(xí)備考的應(yīng)試指導(dǎo)，也可作為日常工作、學(xué)習(xí)中的“高效記憶法”指南。
考試腦科學(xué) 腦科學(xué)中的高效記憶法 目錄
第 1章 記憶究竟是什么 1
1-1 能力只能用考試檢測(cè)嗎 2
1-2 神經(jīng)元“創(chuàng)造”出的腦 4
1-3 記住與忘記 6
1-4 認(rèn)識(shí)海馬體 10
1-5 加油吧，海馬體！ 17
第 2章 “欺騙”大腦的方法 25
2-1 無論是誰都會(huì)忘記 26
2-2 好方法？壞方法？ 30
2-3 反復(fù)記憶的效果 37
2-4 蠻干終究是徒勞 41
2-5 人腦更重視輸出 47
第3章 海馬體和LTP 51
3-1 掌握記憶關(guān)鍵的LTP 52
3-2 童心是提高成績(jī)的“營(yíng)養(yǎng)素” 57
3-3 所謂回憶 62
3-4 感動(dòng)式學(xué)習(xí)法 68
3-5 獅子記憶法 73
第4章 不可思議的睡眠 79
4-1 睡覺也是學(xué)習(xí)的一部分 80
4-2 夢(mèng)能培養(yǎng)學(xué)習(xí)實(shí)力 85
4-3 睡眠和記憶 88
4-4 學(xué)習(xí)需要持之以恒 93
4-5 睡前是記憶的黃金期 97
4-6 能有效利用全天時(shí)間的學(xué)習(xí)方案 99
第5章 模糊的大腦 103
5-1 記憶的本質(zhì) 104
5-2 面對(duì)失敗，毫不氣餒的積極態(tài)度*重要 107
5-3 人腦和計(jì)算機(jī)的差異 113
5-4 客觀評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力 119
5-5 記憶原本就是模糊的 128
5-6 用“反省”代替“后悔”吧 133
5-7 帶著長(zhǎng)期計(jì)劃去學(xué)習(xí) 137
5-8 先擴(kuò)大擅長(zhǎng)科目的優(yōu)勢(shì) 142
第6章 天才的記憶機(jī)制 149
6-1 改變記憶的方法 150
6-2 聯(lián)想很重要 156
6-3 向別人講述學(xué)到的知識(shí) 164
6-4 聲音、聽覺與記憶 169
6-5 理解記憶的種類和年齡的關(guān)系 174
6-6 根據(jù)階段改變學(xué)習(xí)方法 180
6-7 方法記憶的魔力 185
6-8 會(huì)“膨脹”的記憶方法 192
6-9 為什么要持續(xù)努力 200
腦心理學(xué)專欄
1 色彩心理學(xué)① 9
2 色彩心理學(xué)② 14
3 組塊化 29
4 莫扎特效應(yīng) 55
5 乙酰膽堿 60
6 情緒喚醒 77
7 快速眼動(dòng)睡眠 87
8 恢復(fù)精神和注意力 92
9 生物節(jié)律 96
10 外在動(dòng)機(jī) 106
11 偏好效應(yīng) 111
12 行動(dòng)興奮 126
13 葡萄糖 132
14 “開頭努力”與“結(jié)尾努力” 136
15 BGM 141
16 戀愛期的腦 153
17 小矮人 172
經(jīng)驗(yàn)談
1 選擇高一時(shí)學(xué)過的科目對(duì)高考不利？ 22
2 高效率的英語單詞記憶法 34
3 我究竟是為了什么學(xué)習(xí)？ 39
4 記憶天才的秘密 65
5 考試恐懼癥 71
6 生物節(jié)律與高考 83
7 感到“有趣”的瞬間 118
8 參考書的難易程度 124
9 利用糖果和口香糖取勝 130
10 各門科目的學(xué)習(xí)順序 145
11 大人們基本都忘了在學(xué)校學(xué)過的知識(shí) 161
12 選擇參考書的要點(diǎn) 167
13 獨(dú)家閱讀法 179
14 通過分析詞源背英語單詞 183
15 竟然不能去師資優(yōu)秀的補(bǔ)習(xí)學(xué)校？！ 189
16 竟然有人很喜歡考試？ 198
17 應(yīng)屆生的成績(jī)會(huì)在臨近考試前提升 206
后記 209
展開全部
考試腦科學(xué) 腦科學(xué)中的高效記憶法 作者簡(jiǎn)介
[日]池谷裕二(Yuji Ikegaya)日本東京大學(xué)藥學(xué)系研究科教授，腦科學(xué)研究者。 1970年生于日本靜岡縣，1998年取得東京大學(xué)藥學(xué)博士學(xué)位，2002年起擔(dān)任美國哥倫比亞大學(xué)客座研究員。專業(yè)為神經(jīng)科學(xué)與藥理學(xué)，研究領(lǐng)域?yàn)槿四X海馬體與大腦皮層的可塑性，F(xiàn)為東京大學(xué)藥學(xué)研究所教授，并同時(shí)擔(dān)任日本腦信息通信融合研究中心(CiNET)研究主任，日本藥理學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)評(píng)議員，ERATO人腦與AI融合項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。2008年獲日本文部科學(xué)大臣表彰青年科學(xué)家獎(jiǎng)，2013年獲得日本學(xué)士院學(xué)術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)。 池谷博士擅長(zhǎng)用通俗易懂的語言向大眾講解腦科學(xué)研究成果，在日本擁有眾多讀者粉絲。著有《海馬記憶法》《進(jìn)化過頭的腦》《腦的辯解》《單純的腦,復(fù)雜的“我”》《腦的奇妙嗜好》等。
商品評(píng)論(6條)
- 主題：
不錯(cuò)的一本書，深入淺出地講解了大腦的工作方法，我們可以根據(jù)大腦的工作模式去學(xué)習(xí)，記憶相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，可以掌握更好的學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)習(xí)成績(jī)！
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